![健康黑饅頭怎麼做-健康黑饅頭的做法]( "健康黑饅頭怎麼做-健康黑饅頭的做法")
- “黑豆：性平、味甘；歸脾、腎經；有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補腎益陰、補虛烏髮的功能。黑米：性平，味甘；歸脾、胃經；具有健脾暖肝、補益脾胃，滋陰補腎，益氣活血，養肝明目等功效。黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，但其堅韌的種皮不易煮爛，打成米糊食用，有助於消化吸收。...
- 13674
![#健康食譜#饅頭如何做簡單又好吃]( "#健康食譜#饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料低筋麵粉：300輔料安琪酵母：適量白糖：適量具體步驟1.麵粉加酵母粉，白糖揉成光滑的麵糰。一定要揉至不粘手光滑為止。2.靜至等待發酵。3.發酵至2倍大了。4.排氣，重新揉。然後切成均勻大小的劑子。5.捏成自己...
- 12090
![健康發麵饅頭如何做簡單又好吃]( "健康發麵饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料小麥麵粉：500雞蛋：1個牛奶：1袋輔料油：1大勺酵母：適量溫水：適量具體步驟1.盆裡加入適量溫水或者牛奶，加入酵母。一個雞蛋，一勺食用油，調成酵母水。這裡說一下溫水和牛奶的用法，我一般是一袋牛奶加適量清水，當然也...
- 5794
![健康全麥饅頭怎麼做-健康全麥饅頭的做法]( "健康全麥饅頭怎麼做-健康全麥饅頭的做法")
- “看似簡單平凡的饅頭，因為加了少許的全麥粉，不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麵粉香氣，饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈！”食材明細主料全麥粉（40克）麵粉（210克）輔料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度）健康全麥饅頭的做法步驟1、麵粉里加全麥粉、白糖、酵母...
- 29935
![健康黑米雜糧饅頭如何做簡單又好吃]( "健康黑米雜糧饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時黑米雜糧饅頭是一款點心，可當早餐，下午茶。口味比較甜，黑米的香味融入麵粉裡，小孩子會比較喜歡，烤制時候根據個人口味選擇烤制時間不同，香味也不同，做法簡單，平時可以和家人愛人在家裡動手做，增進大家的感情，還可以...
- 28396
![慄蓉饅頭的做法 自制健康饅頭-慄蓉饅頭 慄蓉饅頭怎麼做]( "慄蓉饅頭的做法 自制健康饅頭-慄蓉饅頭 慄蓉饅頭怎麼做")
- “一直以來做中式饅頭是我的軟肋。自從愛上做菜也是近期的事，之前一直迷戀烘焙，對做中式饅頭一竅不通。自從問題饅頭曝光，更堅定了我要自己做的決心，可以做了N次都是失敗。當滿懷資訊揭開鍋蓋的瞬間，傻眼了，饅頭一點不是我想象中的白白胖胖，就像營養不良的小孩，僵僵的、、、糾結...
- 10427
![黑豆饅頭的做法 節日中更不能忘了健康-----黑豆饅頭 黑豆饅頭怎麼做]( "黑豆饅頭的做法 節日中更不能忘了健康-----黑豆饅頭 黑豆饅頭怎麼做")
- “明天就是中秋節了，先提前祝大家節日快樂，好好休息一下吧。我們在節日期間有一個習慣，或者說這就是中國人的習慣吧，那就是大吃大喝，感覺這樣才能對得起自己辛苦的身體，但現在健康變得越來越重要，在節日期間也不要忘記自己的健康哦。今天用黑豆做了一款饅頭，感覺很健康，節日期間做...
- 13708
![黑芝麻饅頭的做法 為健康加油---黑芝麻饅頭 黑芝麻饅頭怎麼做]( "黑芝麻饅頭的做法 為健康加油---黑芝麻饅頭 黑芝麻饅頭怎麼做")
- “這段時間真的忙壞了，似乎什麼事情都堆在一起來了，先是媽媽說好久沒回鄉下，正好鄉下又有事要她回去幫忙，所以回鄉下去了，為此，我還專門請了假回來當全職媽媽，呵呵，心想，這回可真的有時間讓我慢慢研究我的美食了。可就媽媽一回鄉下沒兩天，麻煩的事情就來了，先是哥哥重感冒了，緊跟著又...
- 5072
![健康饅頭做法如何做簡單又好吃]( "健康饅頭做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時白白圓圓的饅頭賣相十分可愛，亦可根據個人喜好把饅頭捏成方塊。饅頭做法很簡單，只要是用麵粉發酵而成，把握好火候就能蒸出白嫩可口的饅頭。自己自制的饅頭健康又美味，還能配上新鮮的牛奶下嘴，雖然口味清淡，但是...
- 15224
![雜糧饅頭的做法 我很醜但是咱健康·雜糧饅頭 雜糧饅頭怎麼做]( "雜糧饅頭的做法 我很醜但是咱健康·雜糧饅頭 雜糧饅頭怎麼做")
- “話說咱北方孩子從小就是吃著饅頭長大的，學做麵食，饅頭更是最基礎的必修課。這次沒有做常規的白麵饅頭，而是用自己榨的花生雜糧米漿代替水和麵，蒸出了一鍋雜糧饅頭。別看咱其貌不揚、面板黝黑，可是咱健康啊，比白米精面更營養，咱這顏色也是渾然天成，在這個染色饅頭橫行的年代裡更...
- 5764
![健腦饅頭的做法 ~健腦饅頭~（我愛夏天冬天） 健腦饅頭怎麼做]( "健腦饅頭的做法 ~健腦饅頭~（我愛夏天冬天） 健腦饅頭怎麼做")
- “只是突發奇想，好吃的不得了喲！呵呵呵”食材明細主料麵粉（適量）輔料核桃仁（適量）黑芝麻（適量）紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）健腦饅頭的做法步驟1、發好的面柔光。發麵步驟：取適量麵粉，加入適量的酵母粉，和麵粉充分攪合均勻，然後用（溫水）和麵，柔成軟硬適當即可，蓋上保鮮膜發...
- 26883
![燕麥奶香饅頭的做法 健康好吃燕麥奶香饅頭 燕麥奶香饅頭怎麼做]( "燕麥奶香饅頭的做法 健康好吃燕麥奶香饅頭 燕麥奶香饅頭怎麼做")
- “健康不平凡，燕麥是一種低糖高能量的食品，降低膽固醇，控制血糖，改善便祕！一般人群都能食用，這款健康饅頭大家可以作為早餐跟晚餐的首選，做起來吧！”食材明細主料中筋麵粉（600克）燕麥（100克）純牛奶（250毫升）奶粉（150克）輔料白砂糖（30克）鹽（2克）酵母（7-8克）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥...
- 10666
![營養健康的黑米螺旋饅頭如何做簡單又好吃]( "營養健康的黑米螺旋饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘日常飲食總是粗茶淡飯較多，然而為了變著花樣滿足自己的味蕾和營養搭配，偶爾也可以嘗試製作營養健康的黑米螺旋饅頭。黑米螺旋饅頭是由黑米為原料做成的，營養豐富，做出來口感鬆軟，有一種獨特的香氣，吃起來健康營...
- 11045
![健康粗糧饅頭如何做簡單又好吃]( "健康粗糧饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料麵粉：400水：200ml輔料乾酵母：2具體步驟1.將麵粉和乾酵母倒入大碗2.一邊加水一邊攪拌3.將麵粉攪成面片4.倒在案臺上5.揉成光滑麵糰6.放入碗中，蓋上保鮮膜，鬆弛5分鐘7.取出，搓成長條8.分割成80克一個的劑子9....
- 25809
![健康美味的蒸黑饅頭如何做簡單又好吃]( "健康美味的蒸黑饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘蒸黑饅頭使用的麵粉是黑麥麵粉，富含人體所需的多種微量元素，如鈣、鋅、硒、鐵等，經常食用能夠顯著改善缺鈣、三高、腫瘤等疾病，能夠提高人體的抵抗力，對強身健體非常有好處。蒸黑饅頭比一般的白麵饅頭營養價值...
- 22819
![健康蔬菜彩色饅頭怎麼做-健康蔬菜彩色饅頭的做法]( "健康蔬菜彩色饅頭怎麼做-健康蔬菜彩色饅頭的做法")
- “用各種蔬菜來做純天然健康的色素。”食材明細主料菠菜（50g）胡蘿蔔（100g）木耳（25g(溼)）輔料麵粉（適量）酵母（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高階（難度）健康蔬菜彩色饅頭的做法步驟1、木耳用開水焯一下。2、菠菜用開水焯熟。3、胡蘿蔔去皮切塊用微波爐高火1分鐘。4、把各種蔬菜分別...
- 25908
![健康黑芝麻雞蛋香煎饅頭片如何做簡單又好吃]( "健康黑芝麻雞蛋香煎饅頭片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黑芝麻雞蛋香煎饅頭片是製作十分簡單的早餐之選，而且攜帶方便真的是十分美味的呢，其中用到了黑芝麻還有雞蛋，雞蛋中豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，黑芝麻的香脆的口感真的是十分棒的呢，還在等什...
- 32126
![全麥健康饅頭的做法怎麼做-全麥健康饅頭的做法的做法]( "全麥健康饅頭的做法怎麼做-全麥健康饅頭的做法的做法")
- “全麥健康饅頭，是一道美食，主要製作材料有面粉、小麥坯芽等。由於小麥胚芽具有增強體力、提高免疫、延緩衰老等功效，從而使得全麥健康饅頭也有很高的營養價值，備受老年人的喜愛。下面就全麥健康饅頭的做法和配方，做詳細介紹。”食材明細主料發麵麵糰（600克）小麥胚芽（300克）原味（口...
- 6757
![健康養生饅頭如何做簡單又好吃]( "健康養生饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料麵粉：500紅蘿蔔：1條輔料泡打粉：15酵母：5水：少量具體步驟1.紅蘿蔔榨汁2.把麵粉、泡打粉拌均開窩，加入酵母紅蘿蔔汁水3.把材料搓揉表面光滑、把麵條切成小枕頭形，放入蒸籠醒發30分鐘、蒸7分鐘即成烹飪技巧必須要放...
- 27611
![黑饅頭怎麼做-黑饅頭的做法]( "黑饅頭怎麼做-黑饅頭的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）芝麻糊（適量）輔料白糖（適量）酵母（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑饅頭的做法步驟1、準備麵粉加入適量白糖（喜歡甜饅頭可以多加）2、酵母粉用溫水泡開，芝麻糊衝好3、把酵母，芝麻糊加入麵粉，加入適量溫水，攪拌成絮狀（這裡麵粉溼了點，後面加了麵粉）4、揉成光滑...
- 26294
![蝴蝶饅頭的做法 蝴蝶饅頭---100%健康無新增 蝴蝶饅頭怎麼做]( "蝴蝶饅頭的做法 蝴蝶饅頭---100%健康無新增 蝴蝶饅頭怎麼做")
- “我們這年代的人到底算不算得上幸福呢？小時候拿著幾毛錢去買杏脯，或是天沒亮去排隊買腸粉，一年吃上一個有蛋黃的月餅就足以讓自己高興半天。如今菜市場裡一年四季都有賣的瓜和菜，怎麼弄也沒有小時候吃到的好吃；在超市裡對著琳琅滿目的食品，一想到各種各樣不知名的新增劑，想買又...
- 31361
![健康粗糧全麥胚芽饅頭怎麼做-健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法]( "健康粗糧全麥胚芽饅頭怎麼做-健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法")
- “買到了麥芽，學做麥芽全麥饅頭，本人將全麥麵粉的比例和麥芽的比例提高了。”食材明細主料中筋麵粉（11/4杯）全麥麵粉（1/2杯）輔料酵母（1茶匙）麵包機酵母（適量）1/8高效活性酵母（適量）水（1/21/4杯）麥芽（1/4杯）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法步驟1、將水叮成溫...
- 17317
![綠豆饅頭的做法 健康美味的綠豆饅頭 綠豆饅頭怎麼做]( "綠豆饅頭的做法 健康美味的綠豆饅頭 綠豆饅頭怎麼做")
- “做綠豆涼粉時，有剩一些綠豆渣，那我們就用它來做綠豆饅頭吧！蓬鬆暄軟，吃起來甜絲絲的，還有淡淡的綠豆香，早餐一杯牛奶，一個饅頭，健康美味😋😋👏👏吃不掉的饅頭，可以放在保鮮袋裡，排出裡面空氣，紮緊，放在冰箱冷凍，要吃的時候提前拿出來解凍，微波爐加熱一分鐘就可以吃啦，味道和剛做的一樣...
- 17842
![奶香小饅頭的做法 健康早餐——奶香小饅頭 奶香小饅頭怎麼做]( "奶香小饅頭的做法 健康早餐——奶香小饅頭 奶香小饅頭怎麼做")
- 食材明細主料自發饅頭粉（300g）輔料純牛奶（100g）配料食糖（30g）溫水（50g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香小饅頭的做法步驟1、自發饅頭粉300g2、純牛奶100g3、食糖30g4、將牛奶倒入饅頭粉中5、加入兩大調羹的食糖。6、將饅頭粉、牛奶、食糖攪拌均勻。7、揉麵過程中，加入約50g...
- 24571
![這樣做的青棗饅頭美味又健康]( "這樣做的青棗饅頭美味又健康")
- 很多人都喜歡吃棗子，不僅美味，口感也是一級的棒，又甜又脆簡直愛不釋手。青棗也是屬於棗子的一種，一般我們會在冬季看見它的身影，而且青棗的維生素含量特別的高，長期食用對身體的好處也有很多，但很多人不知道的是青棗也能做成饅頭哦，咱們一起來看看。這樣做的青棗饅頭美味又健康一...
- 25074
味味甜
