- “這是一道用微波爐加工的菜。沒有煎炒烹炸,很健康的烹飪方法。菜品的食材也都是很利好又大眾的食材:豆皮、蝦仁、金針菇、香菇、胡蘿蔔、香菜。這幾種食材搭配在一起,不但營養豐富,養生功效也很多。”食材明細主料蝦仁(100g)金針菇(90g)香菇(70g)胡蘿蔔(80g)香菜(50g)豆皮(250g)調料油(...
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- 食材明細主料蝦仁(150克)肉糜(50克)雞蛋(四個)輔料料酒(兩茶匙)生粉(半茶匙)生抽(兩茶匙)鹽(三分之一茶匙)雞粉(少許)薑末(適量)蔥花(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝦仁蛋卷的做法步驟1、準備食材,雞蛋有兩個忘記拍了2、蝦仁剁成粗一點的粒,姜切末,蔥切蔥花3、肉末,蝦仁,倒入容器加入薑末...
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- “還是吃海鮮,這道菜,很適合孩子和老人食用,省去了吃蝦剝殼的煩惱。雞蛋與海蝦,含有豐富的蛋白質與鈣,健康又不失營養”食材明細主料海蝦(200克)雞蛋(兩隻)輔料蔥(適量)姜(適量)香菜(適量)澱粉(適量)配料鹽(少許)胡椒粉(適量)料酒(適量)芝麻油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋皮蝦卷的做...
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- 食材明細主料扁豆(140克)腐皮卷(適量)蝦肉(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦肉腐皮卷炒扁豆的做法步驟1、食材:扁豆(已摘洗)。2、腐皮卷。3、蝦肉。4、燒鍋倒油燒熱,下入扁豆翻炒一下。5、接著,加一些清水翻炒翻炒至扁豆斷生至熟。6、然後,合入蝦肉和腐皮...
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- 食材明細主料速凍蝦仁(適量)豬肉(適量)土雞蛋(適量)輔料蔥(適量)生薑(適量)配料鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦仁黃金卷的做法步驟1、原料圖。豬肉切末(肥瘦比例約為2:8)取4-6根蔥條。2、蝦仁不用切太碎切小丁,蛋打好。3、豬肉末中加適量鹽...
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- “腐皮就是煮豆漿時,面上第一層凝結出的薄膜,挑的時候要小心輕手而快,用尖頭長竹筷緊貼漿面一挑一反拉起,晾到竹竿上經過一到兩日風乾後,就化身成了腐皮。腐皮與黃豆相似的營養價值,如黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化臺物等,對人體非常有益。它的保健功能同豆漿相差無幾,幾乎適合一切...
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- “豆腐蝦仁是植物蛋白和動物蛋白的完美搭配,加上雞蛋,可以說各類營養非常全面。此菜口感滑嫩,味道鮮美,老少皆宜。這個菜我個人非常喜歡,遺憾的是晚上拍的照片,光線不足,沒有美感。”食材明細主料雞蛋(兩個)蝦仁(100g)豆腐(100g)輔料蔥白(適量)香油(適量)鹽(適量)油(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工...
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- “簡單有愛的早餐,美味蝦仁雞蛋卷,再也不怕孩子拒絕早餐”食材明細主料雞蛋(建議2-3個)蝦仁(200g)胡蘿蔔(1根)輔料食鹽(小勺半勺)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味蝦仁雞蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨後擦絲2、將蝦仁,鹽和蔥花,攪拌3、將蝦仁,鹽和蔥花,攪拌4、將雞蛋打碎倒入麵粉、...
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- “小時候的美味是永遠的懷念。”食材明細主料豆皮(1張)鮮蝦(6、7只)粉絲(一把)輔料辣椒粉(少許)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁粉絲豆皮包的做法步驟1、粉絲泡軟水氽熟剪成段,鮮蝦氽熟剝殼切成稍大的丁,加入鹽、辣粉及少許色拉油拌勻。2、豆皮攤平面上以蛋液抹溼使之...
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- 食材明細主料豆腐(適量)蝦仁(適量)蔥(適量)麵粉(適量)輔料鹽(少許)胡椒粉(少許)雞精(少許)油(適量)清水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蝦仁豆腐卷的做法步驟1、麵粉加入適量清水和成麵糰,醒20分鐘。2、蔥洗淨切碎。3、豆腐切小丁放入容器裡。4、豆腐加入蔥花蝦仁鹽雞精胡椒粉油攪拌...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:1枚鮮蝦仁:40g豆腐:30g胡蘿蔔:15g輔料具體步驟1.雞蛋在碗中打散。胡蘿蔔、青豆仁和蝦仁一同剁成泥狀,調入豆腐、鹽、澱粉和芝麻香油拌勻成餡料,待用。2.中火燒熱煎鍋,在鍋底擦入少量的油,倒入蛋液將其煎成薄...
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- “🌯🌯「蝦仁芝士卷」這款我個人非常喜歡,芝士的濃郁,蝦仁的鮮香,土司的酥脆,省去了油炸用烤制的方式,配上香瓜,爽口至極”食材明細主料芝士片(1.5片)土司(三片)蝦仁(適量)輔料食用鹽(少許)糖(少許)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁芝士卷的做法步驟1、將土司去邊2、將蝦仁去皮,去頭,...
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- 食材明細主料魚肉(一片)蝦仁(十粒)輔料肉未(30克)火腿腸(一根)油炸粉(適量)生油(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁魚卷的做法步驟1、將魚肉片成薄片,用少許鹽醃十分鐘。2、火腿腸切絲,蝦仁洗淨備用。3、肉成刴未。4、將蝦仁、火腿腸,肉末鋪魚片上卷緊。5、...
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- 食材明細主料蝦仁(適量)芥菜(適量)油豆皮(適量)白蘿蔔(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁芥菜豆皮湯的做法步驟1、油豆皮撕成小塊,在熱水中泡軟。2、蝦仁挑去蝦線,加鹽、料酒、胡椒粉拌勻醃製10分鐘。3、白蘿蔔擦成絲,芥菜切細。4、鍋中放...
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- 食材明細主料豬肉(500克)馬蹄(500克)豆腐皮(1包)輔料地瓜粉(200克)蔥(適量)雞蛋(1個)配料鹽(適量)料酒(適量)白糖(適量)雞精(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)美味豆皮卷的做法步驟1、豬肉和馬蹄。2、豆腐皮。3、蔥花,地瓜粉。4、馬蹄去皮剁末,雞蛋打散備用。5、豬肉洗淨剁成末和剁...
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- “油豆包蝦肉巻-簡單的宴客菜【虎豆皮蝦肉巻】油豆包是使用傳統的老豆腐榨出水分,切成薄片,從低溫經過高溫二次油炸而形成油豆包袋(這是在網路上查訊的)。對於一般的家庭是即經濟又實惠的家庭菜餚,即可以做出各式各樣的菜譜。一般家庭都會想前顧後的,親朋好友的聚會不知如...
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- 食材明細主料豆腐皮(1張)蝦仁(240克)輔料麵糊(適量)調料鹽(適量)白胡椒粉(適量)料酒(適量)清淡(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁豆腐皮卷的做法步驟1、食材:豆腐皮、蝦仁(已清洗)、麵糊。2、將蝦仁放在案板上切一切。3、放入盤中,加適量的鹽。4、加適量的白胡椒粉。5、加適量的料酒。6、...
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- 食材明細主料豬皮(500克)蝦(10只)清水(2000克(肉皮的4倍))輔料青豆(適量)胡蘿蔔(適量)蔥(適量)姜(適量)配料花椒(適量)小茴香(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蝦仁豬皮凍的做法步驟1、材料:豬肉皮500克,清水2000克(肉皮和水的比例1:4),青豆十幾粒,花椒、小茴香、蔥、姜等(不要用下色深的調味...
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- 食材明細主料豆皮(1大張)大蝦(8只)培根(4片)金針菇(適量)小蔥(適量)輔料黑胡椒醬(適量)黑胡椒粗顆粒(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)培根豆皮蝦卷的做法步驟1、大蝦去殼留尾部2、焯熟備用3、全部食材,培根我買的比較瘦的,健康些4、大張的豆皮切成小塊,先擠上黑胡椒醬5、各種食材放...
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- 食材明細主料雞蛋(一個)蝦仁(八隻)輔料鹽(少量)兒童醬油(少量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁蛋卷的做法步驟1、蝦仁洗淨,去頭殼,剁碎,加點兒童醬油,攪拌均勻備用。2、雞蛋加入少量鹽打成蛋液。3、平底鍋放少量油,倒入蛋液,半熟放入蝦沫鋪平捲成卷,裝盤上鍋蒸十分鐘,關火切段即可...
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- 食材明細主料料酒(適量)黃瓜(半根)菠菜(適量)紫甘藍(一小半)蝦仁(適量)香菜(3根)麵粉(適量)紅椒(1根)輔料鹽(適量)油(適量)秦式甜辣醬(適量)鹹甜(口味)調味(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁菠菜卷的做法步驟1、準備材料,黃瓜洗淨後切成條,紅椒、紫甘藍切絲,菠菜去根洗淨,香菜洗淨切兩段。2、蝦仁用鹽、料酒...
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- “這是一款配料豐富的菜,很適合做給自己的寶貝吃。”食材明細主料雞肉碎(一碗)輔料蝦仁(1/2碗)雞蛋(5個)胡蘿蔔(一小段)豆油(1小)蔥末(1克)薑末(1克)配料醬油(1/2小勺)鹽(1小勺)花椒粉(1/4小勺)胡椒粉(1/4小勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝦仁雞肉卷的做法步驟1、準備一碗雞肉碎、泡好的蝦...
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- “好多媽媽有時候家裡沒有高湯,做湯不好吃咋辦呢?今天教你一個兩分鐘做高湯的方法,真的很提鮮哦。就是你需要蝦,我這個是紅蝦生的就是很紅的而且超級大隻所以我就放了一隻,如果你蝦比較小可以多放幾隻哦,也可以多做一點油多放一點熬出蝦油放起來,做食物放一點也是超級讚的。”食...
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- “這是一款很清淡、味道又很豐富的菜餚,因為放了大蝦,所以味道又非常的鮮美。喜歡美味又想減肥的朋友可以試一試。因為這款佳餚的大蝦富含高蛋白、白菜又有豐富的維生素,幾乎沒有脂肪。嚐嚐吧。”食材明細主料大蝦(10只)白菜葉(適量)粉絲(100克)蒜(適量)輔料油(1湯匙)鹽(5克)味精(2克)生抽...
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- 食材明細主料豬肉餡(100g)蝦仁(100g)白蘿蔔(1個)輔料雞精(適量)十三香(適量)鹽(適量)香油(適量)香蔥(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蝦仁蘿蔔卷的做法步驟1、白蘿蔔斜刀切薄片2、切好的蘿蔔焯水3、蝦仁洗淨後去蝦線4、蝦仁切碎5、蝦仁碎倒入調好的肉餡中6、調入香油、鹽、十三香...
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