![天然食材之補鐵劑]( "天然食材之補鐵劑")
- 人的體內有許多元素構成，那麼鐵這一元素是必不可少的。它是人體內必要的一種微量元素，它能促進血蛋白，細胞色素和各種酶的彼此合成。為血液運輸氧氣和營養物質提供動力，並且提高我們人體的免疫力。接下來是關於怎麼增強我們體內的鐵元素並且該注意的具體事項。一、補鐵劑的食...
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![抽血之後吃什麼補血]( "抽血之後吃什麼補血")
- 在日常生活中，無論是獻愛心還是身體檢查都有抽血的環節，抽血也成為了健康檢查的重要的部分。適當的抽血可以促進血液的新陳代謝，有益身心健康，可謂大有益處。抽血後適當地補充營養也可以幫助身體更快恢復，那麼你知道抽血之後吃什麼補血嗎?一、抽血原理解析人體的血液是在不斷...
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![那產婦吃燕窩嗎？-女性生產之後一定要大補特補一下虛弱的身體]( "那產婦吃燕窩嗎？-女性生產之後一定要大補特補一下虛弱的身體")
- 做母親是每一個女性做美好的期許，只有做了母親才是一個女性最完整的人生。雖然做母親看似是件很幸福的事情，但是在懷孕階段也是很辛苦受累的，所以這個階段的女性都會受到格外的愛護和寵愛。懷胎十月的艱辛只有女人才懂，孕育生命的偉大也是值得歌頌的，很多人就想著懷孕的時候這...
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![食療大全之補血益氣食譜]( "食療大全之補血益氣食譜")
- 我國的飲食文化博大精深，源遠流長，其中，食療也是深具學問的一個類別。中藥材作為食療中的關鍵食材，可以幫助我們很好的保養身體、調節氣血、防病治病。很多女性朋友深受氣血不足症狀影響，會產生氣虛體寒，經期不調的症狀，今天我們就好好研究一下補血益氣的食譜。一、氣血充足的重...
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![大補之藥——烏雞煲人蔘]( "大補之藥——烏雞煲人蔘")
- 中醫養生之道在膳食，中醫大補之物有很多，雞最為常見，人蔘更是補藥的頭號種子選手，煲湯更是補藥中最常見的一種烹飪方法，所以這道烏雞煲人蔘，更是中醫養生大補中的大補，這道菜可以是說為一道硬菜，強生健體，為人補充元氣和充足的營養。喝烏雞煲人蔘湯的好處有哪些?人蔘烏雞湯是食料...
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![大補湯之香菇人蔘雞的做法]( "大補湯之香菇人蔘雞的做法")
- 雞肉的做法有很多，而用來燉雞湯已經被公認為是最有營養的吃法了，那補上加補的吃法當屬大補湯之香菇人蔘雞了，香菇人蔘雞可以說是集雞肉靈魂於一鍋，不僅完全發揮出雞肉本身的營養，還增加了湯的內涵，所以這款大補湯之香菇人蔘雞到底是怎麼做的呢？一、大補湯之香菇人蔘雞的做法材料...
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![廚房知識之蝦皮怎麼吃最補鈣]( "廚房知識之蝦皮怎麼吃最補鈣")
- 隨著社會經濟水平的提高，人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求，所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康，人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面，一些比較小的毛病也多數選擇食療，在飲食方面多加註意。蝦皮怎麼吃最補鈣蝦皮菠菜材料：菠菜400...
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![別讓大補之物浪費了-鴿子湯怎麼燉最營養]( "別讓大補之物浪費了-鴿子湯怎麼燉最營養")
- 常言道“一鴿頂九雞”，說的就是鴿子肉的營養價值。鴿子，不僅是名貴的美味佳餚，也是高階的滋補上品。鴿子蛋還被稱為“動物人蔘”。而鴿子肉含有高蛋白，所含微量元素遠高於雞肉，牛肉這一系列肉類，而脂肪含量卻低於它們，可以說是人類理想的食物。鴿子常見做法是紅燒或者清燉，那鴿子...
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![論人蔘燉雞功效之妙-人蔘中藥大補之物]( "論人蔘燉雞功效之妙-人蔘中藥大補之物")
- 人蔘大家都知是大補之物，人蔘屬於中藥材，年份月高營養價值越高，人蔘在當下可以說多見，市面上有許多藥店都會有人蔘，但現在大部分的人生病通常吃的是西藥，但西藥中含有的成分還是中藥材，雞稱為常見補物，老人都說燉湯用老母雞，接下來我們看看人蔘雞湯的做法是怎麼樣的，人蔘雞湯怎麼做...
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![“王者”烏骨雞之烏雞燉什麼補氣血]( "“王者”烏骨雞之烏雞燉什麼補氣血")
- 烏雞的別名又叫做烏骨雞，在中國有非常悠久的歷史，是屬於中國的特產品種。那麼為什麼那多人鍾情於烏骨雞呢?因為它的營養價值非常高。它和普通的雞的不同之處在於骨頭是黑色的。烏骨雞富含了豐富的蛋白質和黑色素，其中的鐵，維生素，氨基酸等含量遠遠高於普通的雞。烏雞是補身體...
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![食補小知識之魚肚營養價值]( "食補小知識之魚肚營養價值")
- 魚是我們日常生活中經常食用的一種，但是我們常常不會食用它的魚肚。其實別看它並不起眼，它的背後有著巨大的營養價值與作用。而且魚肚各種做法都十分的美味，尤其適合老人小孩食用。接下來就讓小編給大家介紹一下關於魚肚的功效與作用吧。魚肚營養價值一、魚肚的功效可用於治...
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![補脾益胃之木瓜豬肚湯如何做簡單又好吃]( "補脾益胃之木瓜豬肚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木瓜：1個（大概3斤左右）豬肚：1個輔料陳皮：1/4塊蜜棗：2個生薑：3片具體步驟1.豬肚用生粉及鹽裡外揉搓三遍，並用刀颳去肚內殘留及黏液，洗淨，然後放入沸水中滾2~3分鐘，把豬肚取出，用刀颳去豬肚上的苔，再用油搓洗乾淨，切片，再...
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![滋補雞湯的做法 暖上心頭之滋補雞湯 滋補雞湯怎麼做]( "滋補雞湯的做法 暖上心頭之滋補雞湯 滋補雞湯怎麼做")
- “秋風涼正是滋補好時節🍁來一碗雞湯暖上心頭🍲老母雞🐤搭配紅棗蟲草花乾貝山藥🍲無需加鹽自然鮮😋😋😋😋”食材明細主料老母雞（1只）輔料蟲草（少量）乾貝（少量）紅棗（少量）山藥（少量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滋補雞湯的做法步驟1、準備食材。2、老母雞切塊或整隻焯水，我家砂...
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![家常滋補菜品之香菇燉雞的做法]( "家常滋補菜品之香菇燉雞的做法")
- 香菇燉雞的做法你還是隻會幾種傳統的做法嗎？雞肉得的做法有很多，香菇燉雞這道菜滑嫩可口，營養豐富是男女老少皆宜的一道菜，可是經常會因為做法問題而導致味道火候等因素不夠滿意。今天小編就教給大家幾種好吃又簡單的香菇燉雞的做法吧！香菇燉雞是一道可以起到保暖的湯汁。這樣...
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![你不知道的大補之物-生蠔雞湯]( "你不知道的大補之物-生蠔雞湯")
- 大家可能都知道雞湯對於我們來說一種大補的食物，特別是在雞湯中加入人蔘、枸杞、大棗等大補的物品對於人體來說是非常有營養價值的。但今天為大家介紹的是另一種大補的物品，那就是生蠔。生蠔是一種海類食物，具有極高的營養價值跟雞湯搭配起來更是又鮮又有營養。一、生蠔雞湯...
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![牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做]( "牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）輔料老抽（適量）蠔油（適量）大料包（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高階（難度）牛肉燉土豆的做法步驟1、土豆削皮，滾刀塊。2、牛肉塊，切的太大了哈哈。3、牛肉塊涼水入鍋，焯水。4、取出高壓鍋，放油，爆香大料（蔥，薑絲，大蒜，乾紅椒，八角，香葉）然後放入牛肉塊，加入老抽，耗...
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![上好補品血燕窩的魅力之處]( "上好補品血燕窩的魅力之處")
- 隨著生活水平的不斷提高，人們越來越注意身體營養的滋補，比較有名的、受歡迎程度比較高的滋補品有：人蔘、鹿茸、海蔘、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龍眼肉、阿膠、銀耳、燕窩、西洋參、鱉等。今天小編就給大家講一種滋補品：血燕窩。一、瞭解血燕窩血燕窩是一種比較出名的滋補品，首先看...
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![補血之花生米如何做簡單又好吃]( "補血之花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘花生米，是一個非常受歡迎，同時也是小吃店銷量很高的一款小吃。做花生米的方法可是非常簡單的哦，下面就由小編教各位不出門就能輕輕鬆鬆做好的花生米教程吧，我們一起來做吧。主料花生：適量輔料油：適量具體步驟1....
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![方太高溫蒸箱Z2M7助力春夏之交食補養身]( "方太高溫蒸箱Z2M7助力春夏之交食補養身")
- 春分過後，很多朋友都有渾身乏力，甚至抵抗力下降的感覺。健康專家指出，這是人體生理機能隨著自然節氣變化而出現的一種生理現象。根據中醫學“春夏養陽”的原則，在春夏之交的過渡時期，除了適當的戶外運動，也別忘了食養內調。具體要怎麼內調養生呢?此時天氣雖已開始變熱，但尚未進...
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![美味滋補的藥膳湯！-人蔘燉湯之人蔘雞湯]( "美味滋補的藥膳湯！-人蔘燉湯之人蔘雞湯")
- 人蔘，是中國的百草之王，可以補元氣，益脾肺。雞肉有很高的營養價值，富含蛋白質。人蔘燉雞是一種常見的滋補食物，人蔘雞湯可以強身健體，加入紅棗枸杞等食材，還可以補血，是一種既營養有美味的食物，那麼人蔘燉雞湯應該怎麼做才更加美味呢？一、人蔘燉湯之人蔘雞湯的做法人蔘燉雞(Ginseng...
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![人蔘燉鴿子之營養美味補湯]( "人蔘燉鴿子之營養美味補湯")
- 我們都知道人蔘燉鴿子是一種非常補的湯品，那麼對我們來說，人蔘燉鴿子究竟有哪些絕妙的燉鴿子的方式來讓這些補湯變得非常好喝呢，下面我來教大家一些方式來讓大家可以更好的做出美味的人蔘燉鴿子的補湯吧，那一段非常的簡單易懂。一、人蔘燉鴿子之當歸材料主料：雛鴿300克輔料：人...
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![今天告訴你-補血的水果之王]( "今天告訴你-補血的水果之王")
- 補血的水果之王，不知道大家有沒有考慮過水果補血的這個問題今天就想要介紹給大家水果中比較補血的是哪一種，今天介紹給大家的也只是基本的介紹，如果需要補血的話還是要通過專業的人士尋求專業的幫助，能夠較快的起到作用幫助。一、補血的水果之王1、橘子橘子含有豐富的果酸、...
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![瞭解之後會有極大的收益-什麼最補腎]( "瞭解之後會有極大的收益-什麼最補腎")
- 現在這是社會之中，不管是男性朋友還是女性朋友，腎氣不足的症狀越來越多見了。造成這些原因都是因為現如今的朋友都特別喜歡熬夜，並且還愛上了酗酒，因此很多的消費者朋友都出現了腎氣不足的狀況。其實腎氣不足是可以通過飲食來調節的，那麼什麼最補腎，瞭解之後會有極大的收益額。...
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![黃顙魚三珍滋補煲的做法 吉慶有餘之黃顙魚三珍滋補煲 黃顙魚三珍滋補煲怎麼做]( "黃顙魚三珍滋補煲的做法 吉慶有餘之黃顙魚三珍滋補煲 黃顙魚三珍滋補煲怎麼做")
- “感覺2015年嗖的一聲悄無聲息的成為歷史長河中的一員了。無論日子怎麼過，該吃就吃該喝就喝，過好每一天才是真理。準備年貨的氛圍已經讓人覺得新年的步伐臨近了。回家和思念親人的感觸越來越濃烈；能夠回家過年，應該是每一位遊子一年中的重要事件。年夜飯是中國人一年中最重要...
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![秋日滋補之鮑魚燒雞圖解]( "秋日滋補之鮑魚燒雞圖解")
- 秋天到了，很適合喝湯，吃湯煲。平時單調的燉雞、燉鴨我已經吃飯了，今天突發奇想，做個鮑魚燉雞，一聽這名字就知道高營養高蛋白，一碗湯汁下肚先暖暖胃，然後再吃點主食，營養滿滿，口感也非常不錯，喜歡的朋友別錯過了哦。主料雞翅：一斤小鮑魚：六隻海蔘：三個輔料鮑魚汁：適量醬油：適量薑片：四片詳...
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味味甜
