![小米梨粥如何做簡單又好吃]( "小米梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小米梨粥營養成分非常豐富，富含蛋白質、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等，在北方地區，小米主要食物之一，很多地方都有喝小米粥的習俗。在小米粥裡面加上雪梨可以生津止渴，潤肺滑腸，將其作為主食對於腸胃不太好的人是最...
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![小米鴨梨粥如何做簡單又好吃]( "小米鴨梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘熬粥是人們早上非常喜歡的一種食品，我在早上的時候也非常喜歡喝粥，而且今天所說的是小米，家裡一在家裡嗯，只要搭配可以從家人的詩句，並且可以熱，潤肺化痰的作用。味道非常的好，而且香脆可口，有這種家人的整體的食...
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![小米燉銀耳雪梨粥的做法 營養早餐（二）之——小米燉銀耳雪梨粥 小米燉銀耳雪梨粥怎麼做]( "小米燉銀耳雪梨粥的做法 營養早餐（二）之——小米燉銀耳雪梨粥 小米燉銀耳雪梨粥怎麼做")
- ““粥”是我們國人飲食中的永恆主題，千變萬化不離其宗——營養、易消化、易吸收，最養胃，也最貼合我們的胃；而胃，又是我們養生的根本之一，胃健康了其它的問題就都好解決了。小米，含有多種維生素的無機鹽，其B1的含量超過大米幾倍；小米味甘鹹，滋陰，有清熱解毒、健胃除溼、和胃安眠等多...
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![小米粥的做法 最愛小米粥 小米粥怎麼做]( "小米粥的做法 最愛小米粥 小米粥怎麼做")
- “面對山珍海味我永遠喜歡那碗小米粥，我們山西人坐月子不是大魚大肉，靠的就是養人的小米。從寶貝出生那刻起，小米功勞大大的。先是媽媽說谷水可以清除汙物，頭三天喝了許多的谷水小米水，身體很是舒服。月子裡更是離不開它，奶水足足的，寶貝健康結實。每天沒有小米粥我就覺得沒吃飯...
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![燕麥雪梨糯米粥怎麼做-燕麥雪梨糯米粥的做法]( "燕麥雪梨糯米粥怎麼做-燕麥雪梨糯米粥的做法")
- “燕麥營養價值很高，燕麥粥更促進人體消化吸收。”食材明細主料雪梨（1個）生燕麥片（80克）糯米（40克）輔料枸杞（適量）葡萄乾（適量）清水（840毫升）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥雪梨糯米粥的做法步驟1、糯米泡一夜。2、燕麥泡1個小時。3、糯米、燕麥片放入電飯煲中，加水840...
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![川貝雪梨糯米粥的做法 【東北】川貝雪梨糯米粥 川貝雪梨糯米粥怎麼做]( "川貝雪梨糯米粥的做法 【東北】川貝雪梨糯米粥 川貝雪梨糯米粥怎麼做")
- “川貝，是一味名貴中藥材，主要適用於外感風熱咳嗽，效果顯著。進入冬季，加之霧霾頻發，感冒咳嗽的老人孩子有很多，用川貝、雪梨、糯米熬成粥，享受美味的同時還能治病防病。”食材明細主料川貝（5克）雪梨（1個）糯米（60克）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）川貝雪梨糯米粥的做法...
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![藜麥小米粥的做法 #粥#藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做]( "藜麥小米粥的做法 #粥#藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做")
- “一人食，首先要溫暖自己的腸胃，簡單的熬粥是首選，有了得手的工具，更應該喝一碗暖胃暖心的粥”食材明細主料小米（40克）藜麥（20克）輔料清水（800毫升）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥小米粥的做法步驟1、準備的食材2、小米和藜麥淘洗乾淨，用電飯盒最大的容器，加入800毫升的清水3...
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![美味的薏米雪梨小米粥如何做簡單又好吃]( "美味的薏米雪梨小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘薏米雪梨小米粥是我很喜歡喝的一種粥，很適合女生喝，因為薏米經常喝會變白哦，所以相信很多女生都希望自己能夠白一點把，所以推薦大家做薏米雪梨小米粥，而且早上喝粥是很不錯的選擇，清淡又營養，做法也還簡單哦，真的...
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![雪梨山藥小米粥的做法 “粥”雪梨山藥小米粥 雪梨山藥小米粥怎麼做]( "雪梨山藥小米粥的做法 “粥”雪梨山藥小米粥 雪梨山藥小米粥怎麼做")
- “雪梨山藥小米粥，滋補益膳，營養美味！”食材明細主料小米（適量）鐵棍山藥（半根）雪梨（一個）輔料冰糖（適量）大棗（4個）枸杞（少許）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨山藥小米粥的做法步驟1、燒一壺熱水！2、鐵棍山藥去皮，切丁！3、雪梨去皮，切丁！4、枸杞大棗洗乾淨，大棗切丁，冰糖適量！5、小米洗乾淨...
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![雪梨紅棗薏米粥的做法 豐胸妙湯——木瓜雪梨紅棗薏米粥 雪梨紅棗薏米粥怎麼做]( "雪梨紅棗薏米粥的做法 豐胸妙湯——木瓜雪梨紅棗薏米粥 雪梨紅棗薏米粥怎麼做")
- “夏日炎炎，吃一碗爽口的糖水多麼愜意啊”食材明細主料木瓜（半個）薏米（100g）小麥（100g）梨（2個）紅棗（5個）輔料花椒（少許）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨紅棗薏米粥的做法步驟1、青木瓜半個，想要豐胸的話要熟的青木瓜才可以哦，薏米小麥適量，家裡的米其實都可以，注意西米要後...
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![人蔘果雪梨糯米粥的做法 秋季滋陰潤肺～～～人蔘果雪梨糯米粥 人蔘果雪梨糯米粥怎麼做]( "人蔘果雪梨糯米粥的做法 秋季滋陰潤肺～～～人蔘果雪梨糯米粥 人蔘果雪梨糯米粥怎麼做")
- “梨皮潤肺止咳的功效遠超過果肉，所以無論你做啥雪梨食品，雪梨皮一定別扔，要放湯粥裡一起煮，煮好以後揀出來扔掉或者吃掉隨便你。人蔘果，雪梨，大棗都是甜的，所以這款粥是甜口的，若果喜歡更甜一些，加冰糖也可以。”食材明細主料雪梨（適量）糯米（適量）輔料人蔘果（適量（苧麻根））百合（適量）大棗（適...
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![小米粥的做法 “粥”小米粥 小米粥怎麼做]( "小米粥的做法 “粥”小米粥 小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（一勺）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、新小米一勺。2、清水過一遍。3、瀝乾第一遍水。4、將小米倒進鍋內，大火煮開，再調小火慢煮十分鐘。5、熬出的米油都漂浮在最上面。濃濃的的小米粥，喝上一碗，舒心又暖胃。...
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![小米粥的做法 養胃小米粥 小米粥怎麼做]( "小米粥的做法 養胃小米粥 小米粥怎麼做")
- “小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有“養人”之說。”食材明細主料小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、準備適量的小米，用清水洗一遍。2、鍋開後再加人小米，先用大火煮大約10分鐘，再轉小火繼續煮大約20分鐘，看...
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![小米粥的做法 小文子出品~~【小米粥】 小米粥怎麼做]( "小米粥的做法 小文子出品~~【小米粥】 小米粥怎麼做")
- “小米的營養價值很高，含蛋白質9.2%-14.7%，脂肪3.0%-4.6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。很久沒...
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![營養薏米雪梨小米粥如何做簡單又好吃]( "營養薏米雪梨小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘這一道薏米雪梨小米粥可是十分的營養健康的一款粥了。所以沒事的時候我們就應該多煲一煲這一款薏米雪梨小米粥了。而且薏米雪梨小米粥也是十分適合養生的一款粥的。因為薏米雪梨小米粥它容易消化，而且對腸...
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![紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎麼做]( "紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎麼做")
- “紫米被稱作是“米中極品”，營養特別豐富，有補血益氣、暖脾胃的功效，而小米，有“代蔘湯”的美譽，健脾養胃，滋陰補血，在北方，女人生完孩子後都是用小米粥加紅糖來調養身體的，這兩樣食材放一起煮冬天的早上喝上一碗，胃暖暖的，特別舒服，而且營養不輸阿膠的，做法也特別簡單。”食材明細主...
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![桂圓小米粥的做法 #粥#桂圓小米粥 桂圓小米粥怎麼做]( "桂圓小米粥的做法 #粥#桂圓小米粥 桂圓小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100克）輔料桂圓肉（30克）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓小米粥的做法步驟1、所有食材2、將小米和桂圓肉洗淨3、鍋中放水放入小米4、再放入桂圓肉5、然後放入電壓煲內，蓋好蓋插上電，按煲粥鍵20分鐘即可6、成品圖。...
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![雪梨山楂糯米粥怎麼做-雪梨山楂糯米粥的做法]( "雪梨山楂糯米粥怎麼做-雪梨山楂糯米粥的做法")
- “最近是感冒的高發季節，是春季裡最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。孩子感冒了3天都沒去上學了，不是發高燒，一般我不會給孩子吃藥的。只是多喝水來排毒，在飲食上調整一下，吃一些清淡，去火，開胃的食物。今天做了一碗雪梨山楂糯米粥。雪梨，是一種常見的水果，具生津潤燥、清熱化...
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![小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎麼做]( "小米黑糖粥的做法 #粥#小米黑糖粥 小米黑糖粥怎麼做")
- “小米健脾養胃，補充氣血，黑糖補血排毒，這款粥特別適合女性，尤其是產後或者氣血不足的”食材明細主料小米（適量）黑糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米黑糖粥的做法步驟1、小米洗淨，加入適量的水放一塊黑糖，我又放了兩個大棗。2、按煮粥鍵。3、攪拌一下即可...
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![梨子小米粥如何做簡單又好吃]( "梨子小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘梨子小米粥可以說是水果和粗糧的一種結合，水果中梨是可以起到促進食慾和幫助消化的作用，而煮熟的更對於腎臟排洩尿酸和預防痛風等關節疾病有很好的功效。加之小米健脾、養胃的作用，此粥特別適合慢性胃炎、胃...
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![玉米雪梨粥怎麼做-玉米雪梨粥的做法]( "玉米雪梨粥怎麼做-玉米雪梨粥的做法")
- 食材明細主料雪花梨（半個）玉米渣（適量）水（適量）輔料黑芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米雪梨粥的做法步驟1、雪花梨先用鹽水泡一會，洗的時候也加點鹽，用力搓一下。要洗乾淨梨皮。2、取半個梨，去皮，切成小丁3、鍋中加入適量的水，大火燒開，水開後放入梨和梨皮，再次沸騰以後...
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![如何做簡單又好吃-美味的薏米雪梨小米粥]( "如何做簡單又好吃-美味的薏米雪梨小米粥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏米雪梨小米粥，有沒有一看這個名字就很想嘗一嘗呀？薏米雪梨小米粥可真的是一道特別美味的主食呢。薏米雪梨小米粥的主要食材有薏米雪梨還有小米，做出來的薏米雪梨小米粥滿滿都是食材自身的香氣，特別誘人特別...
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![雪梨大米粥怎麼做-雪梨大米粥的做法]( "雪梨大米粥怎麼做-雪梨大米粥的做法")
- “雪梨大米粥，清熱潤燥，性質溫和，尤其適合腸胃虛弱，不能吃生梨的老人和小孩。”食材明細主料雪梨（一個）大米（80g）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪梨大米粥的做法步驟1、雪梨去皮切成丁，備用。2、大米淘洗乾淨，備用。3、雪梨丁放入湯鍋，加適量水，煮開後放入大米，煮至...
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![梨子小米粥怎麼做-梨子小米粥的做法]( "梨子小米粥怎麼做-梨子小米粥的做法")
- “夏天溼熱梨子生津止渴小米溫補”食材明細主料小米（60G）輔料梨子（120G）水（600ML）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）梨子小米粥的做法步驟1、原料:梨子壓塌樓小米2、梨子切丁和小米一起發到砂鍋裡面3、加水600ML4、大火煮開小米燜6分鐘左右中間記得看看不要糊鍋哈5、哈哈拿幾顆...
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![白梨雞蛋鮮米粥的做法 秋分養生粥：白梨雞蛋鮮米粥 白梨雞蛋鮮米粥怎麼做]( "白梨雞蛋鮮米粥的做法 秋分養生粥：白梨雞蛋鮮米粥 白梨雞蛋鮮米粥怎麼做")
- “一場秋雨一場寒，在秋分這種微寒的氣候裡，最適合來一碗熱乎乎的鮮米粥了，既暖心又暖胃~”食材明細主料鮮米（50克）白梨（1個）雞蛋（1個）輔料蜂蜜（少許）小蔥（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白梨雞蛋鮮米粥的做法步驟1、冷水下鍋，中火煮雞蛋，避免雞蛋破裂2、鮮米洗淨提前浸泡1小時3...
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味味甜
