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關於山藥芋頭養生湯的家常做法的餐飲百科

山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做

  • 山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做

  • “冬季淡雅養生季開始啦，嘻嘻，東北也有小清新，這道菜非常清新，是我非常喜歡的一道美食，健康，養顏。淡雅也是一種生活態度，我們在漫爛的城市中，尋找自己心靈清新的角落，當陽光在那個角落生氣，溫暖著我們虔誠的心靈，我沒在淡雅安靜的世界裡，吸收著營養與光芒！山藥芋頭的營養豐富非常高，而...
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山藥花生豬肚湯的做法 春天的養生湯水--山藥花生豬肚湯 山藥花生豬肚湯怎麼做
家常山藥怎麼做-家常山藥的做法

  • 家常山藥怎麼做-家常山藥的做法

  • 食材明細主料山藥（倆根）油菜（倆小把）西紅柿（一個）輔料蔥（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）老抽（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）家常山藥的做法步驟1、準備ing。2、山藥削皮，備用。3、蘑菇和菜，備用。4、西紅柿備用，我的是凍的，冷水一衝掉皮先。5、起鍋燒油。6、蔥薑蒜，我喜歡。7、先炒山...
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山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做

  • 山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做

  • “山藥營養價值：山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生；可減少皮下脂肪堆積；能防止結締組織的萎縮，預防類風溼關節炎、硬皮病等膠原病的發生。山藥中含豐...
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山藥鴿子湯的做法 山藥鴿子湯（秋冬養生） 山藥鴿子湯怎麼做

  • 山藥鴿子湯的做法 山藥鴿子湯（秋冬養生） 山藥鴿子湯怎麼做

  • “秋冬養生，湯補是一個很好的進補方法，山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣，清虛熱的功效。鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鴿勝九雞”的說法。山藥營養豐富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃對身體非常有益。”食材明細主料鴿子（1只）山藥（2...
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桂花山藥芋頭怎麼做-桂花山藥芋頭的做法

  • 桂花山藥芋頭怎麼做-桂花山藥芋頭的做法

  • “秋冬吃山藥勝過吃補藥。山藥有很高的藥用價值。中醫認為。山藥性甘平、無毒，具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效．是很好的進補“食物藥”。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。秋冬之際，似玉如脂...
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山藥骨頭湯怎麼做-山藥骨頭湯的做法

  • 山藥骨頭湯怎麼做-山藥骨頭湯的做法

  • 食材明細主料豬骨頭（適量）輔料山藥（適量）調料枸杞子（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥骨頭湯的做法步驟1、豬骨頭焯水清洗備用。2、山藥去皮。3、山藥骨頭放入電飯鍋中。4、加入清水啟動煲湯鍵。5、完成加入鹽枸杞子。6、成品。...
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山藥排骨湯的做法 冬春養生~山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做

  • 山藥排骨湯的做法 冬春養生~山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做

  • “山藥排骨湯作為傳統的家常菜。已經廣泛流傳，各路的食神都有一套私家祕方，同樣的食材，用不同的方法，燉出來的湯品各有千秋，味道都是極其鮮美的。山藥具有益志安神、延年益壽、滋腎益精等功效；排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。山藥...
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山藥烏雞湯的做法 冬季養生菜——山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做

  • 山藥烏雞湯的做法 冬季養生菜——山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做

  • “烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價...
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營養美味之家常山藥湯的做法大全

  • 營養美味之家常山藥湯的做法大全

  • 山藥是人們經常吃的一種食物，它不僅營養豐富，而且也具有養生保健的功效。山藥的做法非常多，人們經常把山藥新增各種藥膳來熬湯，或者用山藥來炒肉片、涼拌等烹飪方法。而且山藥具有補脾養胃的功效經常吃山藥湯能促進消化和提升腸胃功能，因此今天就推薦幾款健康美味的山藥湯給大...
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金針菇澆芋頭山藥怎麼做-金針菇澆芋頭山藥的做法

  • 金針菇澆芋頭山藥怎麼做-金針菇澆芋頭山藥的做法

  • “最近借了一本全素食的書，雖然我不是素食主義者，但是多吃蔬菜總是好的。而這道菜裡既有主食又有菜，不管減不減肥，吃下去也不用擔心。本來這道菜是用芋頭和金針菇做的，我的芋頭不多了，所以加了點山藥，營養就更豐富了。”食材明細主料芋頭（適量）山藥（適量）金針菇（適量）紅椒（一個）輔料生抽...
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靈芝白山藥湯的做法 靈芝白山藥養生滋補湯 靈芝白山藥湯怎麼做

  • 靈芝白山藥湯的做法 靈芝白山藥養生滋補湯 靈芝白山藥湯怎麼做

  • “靈芝，主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。《神農本草經》把靈芝列為上品，紫芝主治耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年益壽。白山藥，有益氣補脾，滋補；助消化，強精，長肌肉，止瀉，祛痰之效。主治脾腎虛弱，洩瀉，消渴，糖尿病，諸虛症，精不足，遺精，健忘，目眩，腰痛，帶下...
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香菇山藥排骨養生湯怎麼做-香菇山藥排骨養生湯的做法

  • 香菇山藥排骨養生湯怎麼做-香菇山藥排骨養生湯的做法

  • “冬季屬腎，腎主髒精而為生命之元，故冬月為四季進補的最佳季節。意思是天氣與人體方面四季時令對應五臟，冬季宜調理腎臟，腎是生命之元，因此冬季進補重要的是滋補腎臟，腎強壯人體亦強壯。根據中醫“虛則補之，寒者溫之”的原則，在冬季膳食原則中應多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食...
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芋頭山藥營養餅怎麼做-芋頭山藥營養餅的做法

  • 芋頭山藥營養餅怎麼做-芋頭山藥營養餅的做法

  • 食材明細主料芋頭（2個）山藥（2根）胡蘿蔔（1根）麵粉（1小碗）輔料白糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭山藥營養餅的做法步驟1、山藥去皮切成片與芋頭上鍋蒸上20分鐘。2、蒸熟後芋頭去皮。3、用勺子碾碎。4、胡蘿蔔去皮洗淨用擦絲器擦成絲。5、將胡蘿蔔絲和一小碗麵粉...
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黑魚燉山藥養生湯怎麼做-黑魚燉山藥養生湯的做法

  • 黑魚燉山藥養生湯怎麼做-黑魚燉山藥養生湯的做法

  • “潮白黑魚營養全面，肉味鮮美，肉多刺少，富含膠質蛋白，含鈣量高，含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。潮白黑魚山藥湯還能用於脾虛所致的腹脹、洩瀉。”食材明細主料潮白黑魚（1條）山藥（1根）蟹味菇（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）油（適量）料酒（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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番茄山藥湯的做法 家常菜------番茄山藥湯 番茄山藥湯怎麼做

  • 番茄山藥湯的做法 家常菜------番茄山藥湯 番茄山藥湯怎麼做

  • “山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、降低血糖，延年益壽的功效。多吃山藥對身體可有好處了。”食材明細主料番茄（1只）輔料鐵棍山藥（1根）配料蔥（2根）鹽（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄山藥...
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山藥湯的家常做法之山藥排骨湯

  • 山藥湯的家常做法之山藥排骨湯

  • 山藥大家都認識嗎？山藥是蔬菜當中的一種，山藥的外形是長長的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根鬚。將山藥的表皮去除之後，那裡面的肉是白白的，有一種粘液。山藥有補氣的功效，因此我們平時可以用山藥來炒著吃，或者蒸著吃，還有是燉湯吃，那今天小編就教大家用山藥燉湯，看看山藥怎麼做...
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魚頭山藥湯怎麼做-魚頭山藥湯的做法

  • 魚頭山藥湯怎麼做-魚頭山藥湯的做法

  • 食材明細主料魚頭（1個）淮山（1段）輔料枸杞（20粒）鹽（1.5勺）雞精（少許）薑片（3片）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚頭山藥湯的做法步驟1、熱鍋糧油，放入斬好的魚頭煎，煎至兩面金黃，放入薑片，倒入適量的開水，加入枸杞熬煮。2、淮山削皮切片。3、煮大概20分鐘，湯色奶白，加入淮山煮3分鐘。4、調...
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紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做

  • 紅豆花生山藥粥的做法 家常滋補養胃粥----紅豆花生山藥粥 紅豆花生山藥粥怎麼做

  • “這幾天腸胃又有些想造反，不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃，希望能有些作用。”食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）糯米（適量）鐵棍山藥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、花生，紅豆，糯米分別用清水浸泡20分鐘。2、山藥去皮切小塊。3、鍋鍋中加入...
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養生山藥羹的做法 這個冬季你喝了嗎？——養生山藥羹 養生山藥羹怎麼做

  • 養生山藥羹的做法 這個冬季你喝了嗎？——養生山藥羹 養生山藥羹怎麼做

  • “山藥含有大量的黎液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有增強人體免疫力、益智安神、延年益壽的功效。枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。”食材明細主料山藥（一小段）蝦仁（適量）枸杞（適量）芹菜（適量）輔料雞精（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹...
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芋頭生菜湯的做法 原來芋頭也可以做湯-----芋頭生菜湯 芋頭生菜湯怎麼做

  • 芋頭生菜湯的做法 原來芋頭也可以做湯-----芋頭生菜湯 芋頭生菜湯怎麼做

  • “以前經常光顧的一家餐廳裡，有我們喜歡的一道湯，叫芋頭青菜湯，喝起來滑滑的很美味，有點農家菜的感覺，第一次喝的時候感覺很獨特，也自此愛上它。按照自己的想法做了一下，感覺也很簡單，只是將裡面的青菜換成了生菜，其它喝上去的感覺基本一致。生菜和香菜都是自己種的，吃起來的感覺真...
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山藥魚頭湯怎麼做-山藥魚頭湯的做法

  • 山藥魚頭湯怎麼做-山藥魚頭湯的做法

  • “老公最近在減肥，晚上都不吃飯，所以我隔兩天就會給他煲一次湯給他喝，小寶睡著了趕快把湯煲下去。”食材明細主料魚頭（1個）輔料山藥（250g）紅棗（3個）姜（少量）蔥（1顆）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥魚頭湯的做法步驟1、把魚頭洗乾淨剁開薑切片蔥切段。2、加熱油鍋後放入姜和蔥爆...
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山藥刀切饅頭的做法 家常麵食-----山藥刀切饅頭 山藥刀切饅頭怎麼做

  • 山藥刀切饅頭的做法 家常麵食-----山藥刀切饅頭 山藥刀切饅頭怎麼做

  • “好像北方人天生離不開面食，前幾年自己還不會蒸饅頭，外面賣的饅頭總覺得軟綿綿的，沒有嚼頭，喜歡吃老媽蒸的饅頭，可是老媽不在身邊，沒辦法自己只能忍著不吃，天天以米飯充飢。11年的時候在網上查菜譜，無意中看到有網友發表的饅頭的做法，一下子就啟發了我，作為一個北方人，連饅頭都不會...
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山藥烏雞湯的做法 【冬季養生菜】山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做

  • 山藥烏雞湯的做法 【冬季養生菜】山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做

  • “【口味】：鮮湯味濃【烏雞的營養】：現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨基酸高於普通...
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茯苓山藥骨頭湯的做法 冬季養生菜-------茯苓山藥骨頭湯 茯苓山藥骨頭湯怎麼做

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