![小肉丸夜開花蕎麥麵怎麼做-小肉丸夜開花蕎麥麵的做法]( "小肉丸夜開花蕎麥麵怎麼做-小肉丸夜開花蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（80克）小肉丸（40克）夜開花（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小肉丸夜開花蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、小肉丸、夜開花。2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的夜開花翻炒翻炒。5、接著，合入...
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![娃娃菜魚丸蕎麥麵怎麼做-娃娃菜魚丸蕎麥麵的做法]( "娃娃菜魚丸蕎麥麵怎麼做-娃娃菜魚丸蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（200克）娃娃菜（1棵）魚丸（1包）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜魚丸蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵2、娃娃菜3、魚丸4、將蕎麥麵拆開包裝袋放入盤中，待用。5、將魚丸拆開包裝放入碗中，待用。6、將娃娃菜洗淨撈出，放在案板上切開。7、燒...
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![小肉丸菜芯蕎麥麵怎麼做-小肉丸菜芯蕎麥麵的做法]( "小肉丸菜芯蕎麥麵怎麼做-小肉丸菜芯蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（100克）菜芯（135克）小肉丸（45克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小肉丸菜芯蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、菜芯、小肉丸2、將菜芯清洗一下。3、將放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的菜芯翻炒翻炒。5、接著，合入蕎麥麵和小肉丸，...
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![花式蕎麥冷麵怎麼做-花式蕎麥冷麵的做法]( "花式蕎麥冷麵怎麼做-花式蕎麥冷麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥冷麵（300克）黃瓜（10克）辣白菜（20克）雞蛋（半個）香腸（20克）輔料一品鮮醬油（0.5匙）醋（0.3匙）雪碧（100ml）鹽（0.3匙）糖（1匙）水（1000ml）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花式蕎麥冷麵的做法步驟1、準備好蕎麥冷麵備用2、鍋中倒入適量清水大火煮蕎麥冷麵3、煮麵的時候用筷子將面扯開...
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![五花肉炒蕎麥麵怎麼做-五花肉炒蕎麥麵的做法]( "五花肉炒蕎麥麵怎麼做-五花肉炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料油炸五花肉（適量）大白菜（適量）蕎麥麵（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）醋（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒蕎麥麵的做法步驟1、準備材料。2、入鍋煮熟蕎麥麵。3、撈出來備用。4、五花肉炒出油。5、加入白菜繼續大火炒。6、...
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![小餛飩蕎麥麵怎麼做-小餛飩蕎麥麵的做法]( "小餛飩蕎麥麵怎麼做-小餛飩蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料小餛飩（適量）蕎麥麵（1包）輔料香蔥（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小餛飩蕎麥麵的做法步驟1、食材：小餛飩、蕎麥麵、香蔥。2、將蕎麥麵下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘。3、接著，合入小餛飩煮開撈出。4、放入大碗裡。5、然後，加適量的醬油。6、...
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![花生醬拌蕎麥麵的做法 花生醬拌蕎麥麵（憤怒的小鳥鳥巢面） 花生醬拌蕎麥麵怎麼做]( "花生醬拌蕎麥麵的做法 花生醬拌蕎麥麵（憤怒的小鳥鳥巢面） 花生醬拌蕎麥麵怎麼做")
- “六一兒童節，沒孩子也能過呀，誰還不是個寶寶呢！吃完菠蘿蓋飯、太陽花蓋飯，今天換成面，來個憤怒的小鳥鳥巢面，把涼拌蕎麥麵當作鳥巢，再將鵪鶉蛋折騰成憤怒的小鳥，哈哈哈想想就挺美對吧！”食材明細主料蕎麥麵（50克）黃瓜（1小截）胡蘿蔔（1小截）生菜（3片）輔料花生醬（1勺）黑芝麻（少許）其他（口味）拌（工藝...
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![蕎麥麵條的做法 花樣美食，蕎麥麵條 蕎麥麵條怎麼做]( "蕎麥麵條的做法 花樣美食，蕎麥麵條 蕎麥麵條怎麼做")
- “蕎麥麵團味道很好，有淡淡的蕎麥香味。做麵條很好吃。面和的一定要硬一些，煮的麵條不要翻動，不然麵筋會斷。”食材明細主料蕎麥麵粉（200g）輔料配料（適量）水（110ml）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蕎麥麵條的做法步驟1、準備好主料2、溫水和麵3、揉成光面團，鬆弛15分鐘4、擀麵條，...
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![西蘭花小素雞蕎麥麵怎麼做-西蘭花小素雞蕎麥麵的做法]( "西蘭花小素雞蕎麥麵怎麼做-西蘭花小素雞蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（70克）西蘭花（85克）小素雞（100克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花小素雞蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、西蘭花（已掰成小朵清洗）、小素雞（已切開）。2、燒鍋倒油燒熱，下入西蘭花和小素雞翻炒一下。3、接著，合入蕎麥麵翻動一下煮...
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![牛肉丸煮蕎麥麵怎麼做-牛肉丸煮蕎麥麵的做法]( "牛肉丸煮蕎麥麵怎麼做-牛肉丸煮蕎麥麵的做法")
- “湯鮮丸子Q彈，配上蕎麥麵，完美減脂午餐。”食材明細主料潮汕牛肉丸（適量）蕎麥麵（適量）輔料芹菜碎（適量）金蒜（適量）小米椒（一個）鹽（適量）生抽（適量）西紅柿（半個）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉丸煮蕎麥麵的做法步驟1、潮汕牛肉丸適量。2、炸香的金蒜備用。3、水開下鍋。4、煮開。5、...
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![肉末蕎麥麵怎麼做-肉末蕎麥麵的做法]( "肉末蕎麥麵怎麼做-肉末蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）肉末（60克）大蒜（適量）蔥花（幾根）西紅柿（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）辣椒醬（一勺）生抽（2克）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵入煮鍋中中火燒開2、加入少許鹽拌均勻。3、肉末，蔥花，西紅柿，大蒜切成末4、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，加入...
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![蕎麥麵小饅頭怎麼做-蕎麥麵小饅頭的做法]( "蕎麥麵小饅頭怎麼做-蕎麥麵小饅頭的做法")
- “聯合國糧農組織(FAO)評價，若以雞蛋為100，則牛奶為95，蕎麥為93，而小麥和大米僅分別為63和67。蕎麥可止咳平喘，消毒抗炎，降血脂，降血糖，排毒減肥，抗腫瘤。”食材明細主料蕎麥麵（250克）普通麵粉（250克）輔料白糖（1勺）酵母（3克）溫水（260ml）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蕎麥麵小饅頭的做法...
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![鹹五花肉小青菜蕎麥麵怎麼做-鹹五花肉小青菜蕎麥麵的做法]( "鹹五花肉小青菜蕎麥麵怎麼做-鹹五花肉小青菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（90克）小青菜（100克）鹹五花肉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹五花肉小青菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、小青菜（已洗淨）、鹹五花肉（已清洗切片）。2、起鍋倒油燒熱，下入鹹五花肉翻炒翻炒。3、接著，取90克蕎麥麵和小青菜合入鹹五花肉裡，加適量的清水煮開...
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![花生醬拌蕎麥麵怎麼做-花生醬拌蕎麥麵的做法]( "花生醬拌蕎麥麵怎麼做-花生醬拌蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥方便麵（1袋）黃瓜（50g）胡蘿蔔（50g）輔料蔥花（少許）調料生抽（5g）香醋（2g）鹽（少許）花生醬（1大匙）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生醬拌蕎麥麵的做法步驟1、材料備齊！2、蕎麥麵煮熟，過涼水備用。3、胡蘿蔔，黃瓜，蔥切絲。4、胡蘿蔔，黃瓜，蔥絲和蕎麥魔芋面拌勻。5、加入其他調料...
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![肉麵筋夜開花湯怎麼做-肉麵筋夜開花湯的做法]( "肉麵筋夜開花湯怎麼做-肉麵筋夜開花湯的做法")
- 食材明細主料夜開花（1個）肉末（220克）油麵筋（1包）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）調和油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉麵筋夜開花湯的做法步驟1、食材：夜開花2、肉末3、油麵筋4、在肉末中加點料酒、鹽、生抽、調和油。5、調味拌勻。6、隨後，取油麵筋挖一個小洞，塞入拌好的肉...
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![五花肉圓白菜炒蕎麥麵怎麼做-五花肉圓白菜炒蕎麥麵的做法]( "五花肉圓白菜炒蕎麥麵怎麼做-五花肉圓白菜炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（200克）五花肉（55克）圓白菜（115克）輔料韓式辣椒醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉圓白菜炒蕎麥麵的做法步驟1、材料：蕎麥麵、五花肉（已切成絲）、圓白菜（已清洗切絲）2、將蕎麥麵拆開包裝，下入沸水中焯開，1——2分鐘撈起。3、用涼...
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![蕎麥麵花捲怎麼做-蕎麥麵花捲的做法]( "蕎麥麵花捲怎麼做-蕎麥麵花捲的做法")
- “蕎麥麵營養豐富可降血糖，降血壓，促消積和防癌等等。好處多多，本人血糖5點多有點高，所以經常吃蕎麥米和蕎麥麵。”食材明細主料蕎麥麵（半斤）普通麵粉（半斤）輔料酵母（3g）白糖（1勺）清水（260g）油（少許）鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蕎麥麵花捲的做法步驟1、蕎麥麵1小碗，普通麵粉1...
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![麵筋結夜開花湯的做法 油麵筋肉面結夜開花湯 麵筋結夜開花湯怎麼做]( "麵筋結夜開花湯的做法 油麵筋肉面結夜開花湯 麵筋結夜開花湯怎麼做")
- 食材明細主料夜開花（220克）肉面結（10只）油麵筋（6只）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麵筋結夜開花湯的做法步驟1、食材：夜開花、肉面結、油麵筋2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的夜開花翻炒翻炒。5、接著，合入...
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![五花肉夜開花辣炒麵怎麼做-五花肉夜開花辣炒麵的做法]( "五花肉夜開花辣炒麵怎麼做-五花肉夜開花辣炒麵的做法")
- 食材明細主料夜開花（235克）五花肉（80克）麵條（240克）輔料韓式辣椒醬（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉夜開花辣炒麵的做法步驟1、材料：夜開花、五花肉（已切成絲）、麵條2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4、將麵條下入沸...
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![雙魚丸蕎麥麵怎麼做-雙魚丸蕎麥麵的做法]( "雙魚丸蕎麥麵怎麼做-雙魚丸蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）炸魚丸（適量）魚包蛋（適量）大白菜（適量）輔料薑絲（適量）蔥花（適量）香菜（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙魚丸蕎麥麵的做法步驟1、先燒開水把蕎麥麵焯熟。2、盛入碗內備用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油放入薑絲爆出香味。4、倒入切成絲的大白菜翻炒。5、...
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![蕎麥牛肉麵怎麼做-蕎麥牛肉麵的做法]( "蕎麥牛肉麵怎麼做-蕎麥牛肉麵的做法")
- 食材明細主料自制醬牛肉（適量）輔料蕎麥麵（適量）調料蔥（適量）材料辣椒碎（適量）鹽（適量）菜油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥牛肉麵的做法步驟1、準備好的辣椒碎。2、放少許鹽，熱少許菜油淋上。3、然後煮水。4、煮開放蕎麥麵。5、多煮一會兒。6、煮熟撈出，淋上適量湯。7、這...
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![小娘蟹蕎麥麵怎麼做-小娘蟹蕎麥麵的做法]( "小娘蟹蕎麥麵怎麼做-小娘蟹蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）小娘蟹（2只）輔料香蔥（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）小娘蟹蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、小娘蟹（已清洗）、香蔥。2、將已清洗的小娘蟹挖開蟹殼去胃、去蟹肚臍、去蟹鰓對半剪開。3、起鍋倒油燒熱，下入收拾好的小娘蟹，...
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![香菇花生肉醬拌蕎麥麵怎麼做-香菇花生肉醬拌蕎麥麵的做法]( "香菇花生肉醬拌蕎麥麵怎麼做-香菇花生肉醬拌蕎麥麵的做法")
- “夏日美味，香菇肉醬拌麵，太美味了！”食材明細主料蕎麥麵（適量）養心菜（適量）香菇花生肉醬（適量（自制））輔料生抽（少許）鹽（少許（焯面用））鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇花生肉醬拌蕎麥麵的做法步驟1、備好食材：如圖，養心菜洗好備用，肉醬備好，蕎麥麵備好。2、湯鍋加入適量清水燒開，放少許鹽...
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![燕麥槐花蕎麥麵煎餅怎麼做-燕麥槐花蕎麥麵煎餅的做法]( "燕麥槐花蕎麥麵煎餅怎麼做-燕麥槐花蕎麥麵煎餅的做法")
- “微辣，鹹香。”食材明細主料即食燕麥（適量）槐花（適量）蕎麥麵（適量）輔料小米椒（半個）調料鹽（少許）玉米油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥槐花蕎麥麵煎餅的做法步驟1、槐花擇洗淨，特意買的這種小花苞的。2、蕎麥麵50克。3、槐花放進去。4、一把即食燕麥片。5、適量鹽，切了半...
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![黃花菜肉丸子夜開花湯怎麼做-黃花菜肉丸子夜開花湯的做法]( "黃花菜肉丸子夜開花湯怎麼做-黃花菜肉丸子夜開花湯的做法")
- 食材明細主料夜開花（1根）肉末（205克）黃花菜（適量）輔料幹澱粉（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）調和油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃花菜肉丸子夜開花湯的做法步驟1、食材：夜開花。2、肉末。3、黃花菜（已泡發清洗）。4、肉末加點料酒、鹽、生抽、調和油、幹澱粉拌勻...
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味味甜
