檸檬葉泡水的功效

在炎炎夏日，很多人問我如何才能起到清熱解暑的作用，小編向他們介紹了一種方法——檸檬葉泡水！是不是很新奇，大家經常會用檸檬切片泡水，但很少用到檸檬葉。但其實檸檬葉泡水的功效絕不亞於檸檬切片哦，甚至它的功效要更勝一籌！

一、檸檬葉泡水的功效

1、美白

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，而且能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

3、 防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

6、抗面板衰老：經常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的程序。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，可以保護面板，防止皺紋的產生。

7、提高免疫力：檸檬中含有的維生素C，還具有抗菌和提高免疫力、協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素C，可以抗菌和提高人體的免疫力，經常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。

看了這些，大家對於檸檬葉泡水的功效是不是瞭然於心了呢。沒錯，檸檬葉泡水也能起到檸檬切片的作用，而且更加方便，環保，還有不為人知的抗腎結石的作用，怪不得那麼多年輕姑娘喜歡它。其實生活中還有很多飲食小竅門不被我們發現，大家要善於利用資源。