時蔬蒸鱈魚怎麼做-時蔬蒸鱈魚的做法
- 熱菜
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“對於給寶寶做輔食,鮮嫩的魚肉確實是比較好的選擇,不管是口感還是營養都比肉類略勝一籌。
前段時間網購了南極直達的狹鱈魚肉,給寶寶做了時蔬蒸鱈魚。
狹鱈魚俗稱明太魚或朝鮮明太魚,是鱈科中的重要種類,是冷水性中下層魚類,廣泛分佈於太平洋北部,它的蛋白質含量高,而脂肪含量低,營養豐富,彈性特別好!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
時蔬蒸鱈魚的做法步驟
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