![港式莲子红豆沙的做法 进补甜品——港式莲子红豆沙 港式莲子红豆沙怎么做]( "港式莲子红豆沙的做法 进补甜品——港式莲子红豆沙 港式莲子红豆沙怎么做")
- “记得前几年去香港，在尖沙咀逛累了正好看见了香港著名餐厅“糖朝”。于是进店点了一桌子食物。其中吃一碗莲子红豆沙让我印象十分深刻。豆香十足，口感绵密，甜而不腻，真的十分好吃。后来回来后我一直在不停地实验制作这份甜品，不知经历了多少次失败，终于制作出了一款好吃的红豆...
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![莲子百合绿豆沙怎么做-莲子百合绿豆沙的做法]( "莲子百合绿豆沙怎么做-莲子百合绿豆沙的做法")
- “夏天到了，相信家家户户都会炖点绿豆汤喝，可以消暑解渴又能增进食欲。我喜欢在里面加一些莲子跟百合，可以养心安神、补脾止虚、润肺止咳，营养更加丰富。将混合物打成沙状，脾胃虚弱的老人、小孩也适宜吃，容易消化哦。”食材明细主料莲子（20g）百合（10g）绿豆（60g）冰糖（50g）辅料水（适量）甜味...
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![莲子豆沙包怎么做-莲子豆沙包的做法]( "莲子豆沙包怎么做-莲子豆沙包的做法")
- 食材明细主料面粉（200克）奶粉（10克）绿茶粉（5克）辅料牛奶（适量）配料发酵粉（5克）白糖（10克）豆沙（150克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子豆沙包的做法步骤1、准备的原料。2、面粉，奶粉，白糖，发酵粉混合好，加入牛奶揉匀发酵。3、留少许白面团，其余加入绿茶粉揉匀进行二次发酵。4、二次发好...
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![莲子红豆沙怎么做-莲子红豆沙的做法]( "莲子红豆沙怎么做-莲子红豆沙的做法")
- “深秋午后，来一碗甜蜜香浓的红豆沙再好不过，细腻的口感、软糯的莲子，又因为加了块上好的陈皮提味，所以吃起来更加香浓可口。选用美的AH煲炖煮，做一碗上好的港式莲子红豆沙就是一件非常轻松简单的事情。”食材明细主料红豆（200克）莲子（15颗）陈皮（1片）辅料冰糖（100克）水（适量）甜味（口味）煮（...
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![红豆莲子豆浆怎么做-红豆莲子豆浆的做法]( "红豆莲子豆浆怎么做-红豆莲子豆浆的做法")
- 食材明细主料红豆（2勺）莲子（1勺）辅料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆莲子豆浆的做法步骤1、准备食材；2、莲子，用水，清洗去浮尘；3、红豆也洗去浮尘；4、莲子和红豆都放入豆浆机里，加入适量的水；5、启动干豆模式；6、模式结束，加入白糖，就可以喝了～～～...
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![自制莲子百合红豆沙如何做简单又好吃]( "自制莲子百合红豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料百合：250莲子：30红豆：100辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好红豆和莲子（莲子去中间的芯）2.洗干后加入比较材料多2~2.5倍的清水3.加入冰糖4.放锅里煲，选择煲粥/汤键5.准备好的新鲜百合（洗干净后外面表层片拿去晒）6....
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![好吃的莲子百合红豆沙如何做简单又好吃]( "好吃的莲子百合红豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：500白莲子：30百合：10辅料陈皮：适量冰糖：500具体步骤1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时...
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![红豆莲子汤怎么做-红豆莲子汤的做法]( "红豆莲子汤怎么做-红豆莲子汤的做法")
- “把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮，再加点冰糖，香甜可口，营养互补，特别适合在夏天吃，老少皆宜，既能消暑解渴，还能滋补营养，三天两头吃一次，脾胃舒坦身体好，轻轻松松过夏天。”食材明细主料红小豆（80g）绿豆（50g）黑豆（50g）莲子（50g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆莲子汤的...
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![陈皮莲子红豆沙怎么做-陈皮莲子红豆沙的做法]( "陈皮莲子红豆沙怎么做-陈皮莲子红豆沙的做法")
- 食材明细主料红豆（150克）陈皮（1个）莲子（80克）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）陈皮莲子红豆沙的做法步骤1、提前一个晚上将红豆泡上；2、将莲子和陈皮泡上半个小时；3、泡好的陈皮去掉里面的薄膜后剪成小细丝；4、将准好的红豆、莲子和陈皮一起放入高压锅中，再放入两倍的...
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![莲子百合红豆沙如何做简单又好吃]( "莲子百合红豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：适量水：适量辅料具体步骤1.红豆洗干净，水中浸泡2个小时以上；2.用高压锅把红锅煮烂。3.煮好的红豆捞出来，把煮红豆的水放在一个大盆中。在盆上面放一个筛子，取一勺红豆放在筛子中，筛子的一半浸在水上，用勺子...
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![百合莲子红豆沙的做法 安神益气、养容颜—百合莲子红豆沙 百合莲子红豆沙怎么做]( "百合莲子红豆沙的做法 安神益气、养容颜—百合莲子红豆沙 百合莲子红豆沙怎么做")
- “功效：莲子是著名滋养类食物，可养神安宁，降血压；百合能补中益气，温肺止咳；二者同红豆一起煮食，能美容颜。”食材明细主料红豆（50克）白莲子（30克）百合（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子红豆沙的做法步骤1、将百合泡软。2、莲子去芯。3、红豆、莲子洗净，再用...
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![莲子红豆汤的做法 【消暑的好选择】莲子红豆汤 莲子红豆汤怎么做]( "莲子红豆汤的做法 【消暑的好选择】莲子红豆汤 莲子红豆汤怎么做")
- “前些天买了几个莲蓬回来，就想着做一道在炎热的夏天为我们带来一丝清凉的甜品，就做了这到简单的莲子红豆汤。”食材明细主料红豆（适量）莲蓬（4-5个）水（适量）辅料砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子红豆汤的做法步骤1、把莲蓬里面的莲子剥好，放糖腌着备用。2、红豆用流...
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![红豆莲子羹怎么做-红豆莲子羹的做法]( "红豆莲子羹怎么做-红豆莲子羹的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料白砂糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆莲子羹的做法步骤1、适量的红豆和莲子用清水提前浸泡一下。2、浸泡过的莲子去芯，和红豆一起放入豆浆机中。3、加入适量的清水。4、选择米糊豆沙键至程序结束，再加少许糖拌匀...
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![莲子豆沙馅料怎么做-莲子豆沙馅料的做法]( "莲子豆沙馅料怎么做-莲子豆沙馅料的做法")
- “我们可先将红豆和莲子浸泡几个小时，这样能缩短煮制的时间，如果想图个方便，就用高压锅煮吧，这样简单又快捷。将莲子和红豆煮的软烂一些，再滤去大部分水分后，将它们放入搅拌机中搅碎成蓉，越细越好。搅碎后就可以放入锅中炒了，按照个人的需求放入少许糖和油（也可以不放），小火慢慢炒，直...
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![百合莲子红豆沙如何做简单又好吃]( "百合莲子红豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：50百合：10莲子：30辅料砂糖：适量水：适量具体步骤1.将百合泡软。2.莲子去芯。3.红豆、莲子洗净，再用清水泡2小时。4.锅中倒水烧开，将红豆、莲子、百合放入锅中。5.煮开后改用小火煲2小时，然后用大火再煲30分钟...
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![莲子绿豆沙怎么做-莲子绿豆沙的做法]( "莲子绿豆沙怎么做-莲子绿豆沙的做法")
- “进入中伏，气温越来越高。处处是“无因羽翮氛埃外,坐觉蒸炊釜甑中”。煮一锅莲子绿豆沙给家人，可以消暑、清热、解毒。莲子，又叫藕实、水芝丹、莲肉。是睡莲科植物莲的干燥种子。夏天，人们的肠胃功能减弱，很多人都容易闹肚子，莲子可以缓解“脾虚泄泻”。煮这道甜品，选择红莲子，...
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![豆沙莲子羹怎么做-豆沙莲子羹的做法]( "豆沙莲子羹怎么做-豆沙莲子羹的做法")
- 食材明细主料红豆（200克）莲子（15克）鲜百合（50克）辅料清水（1000毫升）配料冰糖（80克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）豆沙莲子羹的做法步骤1、把红豆洗净后，放入清水中浸泡2小时2、将莲子洗净，鲜百合去根去黑边后洗净沥干备用3、将红豆和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火...
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![莲子百合红豆沙糖水怎么做-莲子百合红豆沙糖水的做法]( "莲子百合红豆沙糖水怎么做-莲子百合红豆沙糖水的做法")
- “这次是用新鲜的莲子百合，百合不用放太早，早放了会煮成沙，看不到百合了。”食材明细主料红豆（350g）百合（4个）薏米（少许）莲子（100g）沙参（2条）玉竹（少许）辅料黄糖（一片）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子百合红豆沙糖水的做法步骤1、莲子切去黑色，去除中间的绿芽。2、用清水泡红豆和意米...
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![港式风沙鸡翼怎么做-港式风沙鸡翼的做法]( "港式风沙鸡翼怎么做-港式风沙鸡翼的做法")
- “看到一些朋友自己命名的“避风塘××”，想说几句，其实避风塘是有不少菜色，但是除了避风塘炒辣蟹是那样做之外，避风塘的其他菜色都不是那样做。之所以叫做避风塘××，只因为出自避风塘，并不是避风塘的菜都那样炒∩_∩，也不是放炸香蒜粒的就是避风塘出品，比如风沙鸡翼。风沙鸡翼...
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![港式红豆奶茶的做法 自制港式红豆奶茶（豆浆机板） 港式红豆奶茶怎么做]( "港式红豆奶茶的做法 自制港式红豆奶茶（豆浆机板） 港式红豆奶茶怎么做")
- “太阳下山，气温渐降，喝一杯热气腾腾港式红豆奶茶，吃一口香甜柔软的小蛋糕，就这样渡过一个惬意的下午”食材明细主料锡兰红茶（1/2蓝）淡奶油（1/2杯）白砂糖（2/5杯）牛奶（1杯）清水（适量）辅料蜜红豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）港式红豆奶茶的做法步骤1、取1/2篮锡兰红茶2、加入1/2...
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![莲子红豆粥怎么做-莲子红豆粥的做法]( "莲子红豆粥怎么做-莲子红豆粥的做法")
- “天气逐渐热起来了，熬一碗莲子红豆百合红枣粥，再冰镇一下，很凉爽啊！”食材明细主料莲子（50g）红豆（一碗）百合（50g）红枣（3-4颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）莲子红豆粥的做法步骤1、莲子红豆提前半小时洗净，温水泡发。2、红豆我提前一晚泡好了，先清水洗干净了，捞去泡沫...
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![港式沙茶面怎么做-港式沙茶面的做法]( "港式沙茶面怎么做-港式沙茶面的做法")
- “港式沙茶面通常都是南洋风的沙茶面，南洋口味的菜式在香港很红，一般很多南洋菜式现在很多都变成餐厅的常客了。沙茶酱是可以自制的，而且味道可以和酒店一样美味。但是今天主要是怎么炒制沙茶面所以暂且不提如何制作酱料。沙茶酱非常香，用来炒面简直是绝配。味道香而浓，几十种...
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![豆沙莲子南瓜包怎么做-豆沙莲子南瓜包的做法]( "豆沙莲子南瓜包怎么做-豆沙莲子南瓜包的做法")
- “包子要做的面皮蓬松、表面光滑，发面很重要，一般会用一斤面粉3克酵母，20克糖的比例混合发面，酵母要先用温水化开，将它和成光滑的面团。注意揉面的时候要双手顺着一个方向揉动面团，面团揉好后放入盆中，加盖饧发，这样保证面皮表面不发干。当面团发酵好后再次顺着同方向揉光滑即可...
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![港式红豆糕如何做简单又好吃]( "港式红豆糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料马蹄粉：500自制蜜红豆：300辅料清水：适量片糖：500具体步骤1.将备好的500克马蹄粉用清水调成糊状粉浆备用；2.取净锅一只，加入3碗清水和500克片糖，置中火上烧溶成糖水，改小火，用勺子盛一勺马蹄粉粉浆放入熔好的糖水中...
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![炼乳莲子红豆沙怎么做-炼乳莲子红豆沙的做法]( "炼乳莲子红豆沙怎么做-炼乳莲子红豆沙的做法")
- “红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人，对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品”食...
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味味甜
