柠香菠萝果烤龙利鱼如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
菠萝果 :适量
柠檬皮 :少许
黑胡椒 :适量
橄榄油 :适量
辣椒粉 :少许
大蒜 :4瓣
主料
龙利鱼一条 :适量菠萝果 :适量
柠檬皮 :少许
辅料
海盐 :适量黑胡椒 :适量
橄榄油 :适量
辣椒粉 :少许
大蒜 :4瓣
具体步骤
2. 大蒜铺在烤盘的锡纸上 淋上的橄榄油 烤箱预热200度
3. 5 6颗菠萝果 大蒜 洋葱 红辣椒切碎 加橄榄油和花椒粉调匀
4. 把酱料均匀涂在鱼上 大蒜垫底 不容易粘烤盘 鱼身上表面撒上少量薄荷叶
5. 上烤箱200度 20分钟后再上管加热10分钟 外脆里嫩
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