![糁的做法 沂蒙名吃--糁(sa) 糁怎么做]( "糁的做法 沂蒙名吃--糁(sa) 糁怎么做")
- “关于糁传说有很多，相传，乾隆皇帝下江南时，路过临沂用早餐，想尝尝当地的名吃，地方官员就把这种味道独特的早餐献了上来，乾隆一尝，怎么从来没喝过如此可口的粥，随口问了一句：“这是啥？”官员没听清楚，也随声问：“啥？”乾隆听为“糁”。于是一传十，十传百，就这样传开了。“糁”在文字上讲...
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![银耳大枣枸杞粥怎么做-银耳大枣枸杞粥的做法]( "银耳大枣枸杞粥怎么做-银耳大枣枸杞粥的做法")
- “养颜美容，简单易做，经济实惠奥！”食材明细主料银耳（250g）辅料大枣（50g）枸杞（10g）配料冰糖（60g）色拉油（5g）开水（1500g）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳大枣枸杞粥的做法步骤1、干银耳用凉水泡开，撕成小朵状。2、锅中放开水、泡银耳、干大枣、干枸杞、冰糖、色拉油。3、加好料后，盖...
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![栗子红枣粥怎么做-栗子红枣粥的做法]( "栗子红枣粥怎么做-栗子红枣粥的做法")
- “栗子具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血等功效。栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比普通水果高出很多。所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心...
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![香菇鸡肉山药粥怎么做-香菇鸡肉山药粥的做法]( "香菇鸡肉山药粥怎么做-香菇鸡肉山药粥的做法")
- “生病后没什么胃口，吃些暖和的粥是很养胃的。而生病之后是要慢慢调理的，那么富含蛋白质的鸡肉具有温中补脾，益气养血，补肾益精，山药则是六味地黄丸的组成药物之一，不说也晓得功效之大吧。还有香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。于是乎便有了暗香这道...
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![玉米渣糯米粥怎么做-玉米渣糯米粥的做法]( "玉米渣糯米粥怎么做-玉米渣糯米粥的做法")
- “从超市买来的玉米渣，用来做粥喝，特别的棒，多吃粗粮好。可以当早餐吃。”食材明细主料玉米渣（300g）糯米（200g）辅料清水（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣糯米粥的做法步骤1、材料：玉米渣和糯米备用。2、玉米渣洗一下，放入电饭锅内，放入适量清水煮开。3、煮玉米渣的时间，...
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![血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做]( "血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做")
- “食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯黑米红豆粥的做法步骤1、所有材料洗净备用。2、先加黑...
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![莲藕猪肉粥怎么做-莲藕猪肉粥的做法]( "莲藕猪肉粥怎么做-莲藕猪肉粥的做法")
- “莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。猪肉是日常生活的...
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![渔港海鲜粥怎么做-渔港海鲜粥的做法]( "渔港海鲜粥怎么做-渔港海鲜粥的做法")
- 食材明细主料大米（200g）鱿鱼（100g）虾仁（8个）蟹肉条（2条）辅料冷水（500L）生姜（2g）配料盐（8g）味精（1g）胡椒粉（3g）香油（少许）咸鲜（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）渔港海鲜粥的做法步骤1、把鱿鱼，虾仁，蟹肉条切小块用开水焯一下备用。2、大米洗干净加入冷水放入锅内，大火少开之后用小火慢慢熬，等熬到大...
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![鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做]( "鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做")
- “这个粥我家LG和孩子最喜欢吃的。尤其我家宝贝儿很少吃肉类的。所以我喜欢用鸡块熬成汤来煮粥。那样粥就比较有营养成份。宝宝也吃的香”食材明细主料大米（一碗）辅料鸡肉（适量）瑶柱（适量）配料姜（适量）盐或鸡精粉（适量）葱段（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡丝瑶柱粥的做法步...
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![桂圆燕麦粥怎么做-桂圆燕麦粥的做法]( "桂圆燕麦粥怎么做-桂圆燕麦粥的做法")
- “桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料桂圆干（10颗）枸杞（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂圆燕...
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![冬菇豆腐汤怎么做-冬菇豆腐汤的做法]( "冬菇豆腐汤怎么做-冬菇豆腐汤的做法")
- 食材明细主料香菇（100克）北豆腐（300克）辅料冬笋（50克）油菜（10克）配料酱油（25克）味精（1克）盐（2克）香油（1克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬菇豆腐汤的做法步骤1、将冬菇放入温水泡透，去蒂洗净，控去水。2、豆腐切成小块，入沸水锅中略氽捞出。3、冬笋切成片，也放入开水锅中氽一氽捞出。4、...
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![韩国鲍鱼粥怎么做-韩国鲍鱼粥的做法]( "韩国鲍鱼粥怎么做-韩国鲍鱼粥的做法")
- “鲍鱼粥鲍鱼粥是将鲍鱼切成薄片，与浸泡过的粳米一起煮成的风味美食。鲍鱼粥里放的鲍鱼，不但使粥的味道与香气更好，而且使粥的营养更加丰富，从以前开始就因是贵重的材料而多用于宫廷。在盛产鲍鱼的济州岛，也有因在熬煮时放入新鲜的鲍鱼内脏而发出蓝色光泽的鲍鱼粥，并以其特有的...
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![红菇鸭丝粥的做法 滋阴润肺活血养颜的---【红菇鸭丝粥】 红菇鸭丝粥怎么做]( "红菇鸭丝粥的做法 滋阴润肺活血养颜的---【红菇鸭丝粥】 红菇鸭丝粥怎么做")
- “一道鲜甜味美的红菇鸭丝粥，因为在我们当地被叫做月子菇，非常的补血，所以很适合坐月子的女性吃哦！红菇身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。生态习性：夏秋季林中地上群生或单生。是一种和楮、栲等树木的根系共生的菌根真菌。食疗效用：味甘性温，有补虚养血、滋阴、清凉解毒...
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![瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做]( "瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）莲藕（适量）花生米（适量）红枣（适量）辅料鸡精粉（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瓦煲莲藕花生粥的做法步骤1、原料：大米莲藕花生米红枣。2、大米淘洗干净，瓦煲注入清水煮沸，放入大米煮10分钟。3、莲藕去节切薄片。4、花生米及红枣加入瓦煲继续煮至20...
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![宝宝鸭珍粥怎么做-宝宝鸭珍粥的做法]( "宝宝鸭珍粥怎么做-宝宝鸭珍粥的做法")
- “适合懒妈妈的宝宝粥”食材明细主料大米（适量）鸭珍（适量）红萝卜（适量）日本豆腐（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）宝宝鸭珍粥的做法步骤1、鸭珍一个水烧开，过一下水切小丁，红萝卜去皮切小丁，日本豆腐切片，姜洗净切一小切。2、大米小半杯洗净，加上第一部的...
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![山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法 南瓜]( "山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法 南瓜")
- “千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适...
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![香甜小米粥怎么做-香甜小米粥的做法]( "香甜小米粥怎么做-香甜小米粥的做法")
- ““一锅上好的小米粥，需选用上等新米。小米最好提前浸泡半小时。然后锅内按米水1：15左右的比例，一次加足了水烧开，然后下米，大火烧开后撇净浮沫转小火，然后只需耐心和时间”。小米粥，一碗简简单单的粥，每一碗都是妈妈对孩子爱的最深的体现。母爱的伟大又岂止只用一碗小米粥表示...
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![皮蛋海鲜粥怎么做-皮蛋海鲜粥的做法]( "皮蛋海鲜粥怎么做-皮蛋海鲜粥的做法")
- 食材明细主料皮蛋（2个）米（适量）花蛤肉（适量）海蛎干（适量）辅料香菇（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）皮蛋海鲜粥的做法步骤1、所有原料洗净备用。2、皮蛋切丁，香菇切丝。3、把洗好的米放入电饭锅里。4、接着把海蛎干香菇一起放入电饭锅里(还加...
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![红豆花生黑米粥怎么做-红豆花生黑米粥的做法]( "红豆花生黑米粥怎么做-红豆花生黑米粥的做法")
- “黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补...
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![四季豆粥怎么做-四季豆粥的做法]( "四季豆粥怎么做-四季豆粥的做法")
- 食材明细主料四季豆（100克）大米（一杯）辅料盐（一小勺）熟猪油（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆粥的做法步骤1、制作材料。2、将大米淘洗干净。3、四季豆洗净，切小段。4、将淘好的米和四季豆放入锅中，加盐和熟猪油。5、加入适量的水。6、放入电高压锅中按下煮粥键即可，如...
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![干贝香菇水鸭粥怎么做-干贝香菇水鸭粥的做法]( "干贝香菇水鸭粥怎么做-干贝香菇水鸭粥的做法")
- “干贝，香菇，鸭肉的搭配真的是绝配，这粥真的是鲜甜无比，连吃了三碗才停手。超赞。水鸭（蚬鸭）微寒，有补中益气、消食和胃，利水消肿及解毒之功，对于食欲不振有很好的食疗功效。水鸭的肉味鲜甜且含脂肪少，补而不燥，所以很适合在夏天用来煲粥，炖汤。”食材明细主料蚬鸭（半只）香菇（2朵）干贝（少...
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![玉米燕麦粥怎么做-玉米燕麦粥的做法]( "玉米燕麦粥怎么做-玉米燕麦粥的做法")
- “玉米加燕麦，营养更均衡。”食材明细主料玉米面（50克）燕麦片（15克）冰糖（15克）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米燕麦粥的做法步骤1、准备原料。2、玉米面加入少量清水。3、搅拌均匀成玉米糊。4、锅中放适量清水，大火煮开。5、加入冰糖和燕麦片，煮至冰糖溶化；慢慢...
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![南瓜冬菇蟹柳粥怎么做-南瓜冬菇蟹柳粥的做法]( "南瓜冬菇蟹柳粥怎么做-南瓜冬菇蟹柳粥的做法")
- “这是我第一次发帖,多多指教.不好的地方请见谅,多提宝贵意见哈~~我呢,是前段时间,买了个电饭煲在公司位置边边处,偷偷的进行解决我的午餐行动.绝对是偷偷的,(我的位置比较隐蔽角落)所以我一般中午都是做些简单的一步到位的主食和菜一次搞定的首选而且味道不能太大免得被...
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![蘑菇牛肉粥的做法 小朋友的蘑菇牛肉粥 蘑菇牛肉粥怎么做]( "蘑菇牛肉粥的做法 小朋友的蘑菇牛肉粥 蘑菇牛肉粥怎么做")
- “让小朋友们爱上粥”食材明细主料蘑菇（3颗）牛肉（150克）糯米（3分之1杯）大米（3分之2杯）辅料蒜（适量）葱（适量）配料米酒（1小匙）生粉（1小匙）鸡精（3分之1匙）生抽（1小碟姜）胡椒粉（适量）原味（口味）砂锅（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蘑菇牛肉粥的做法步骤1、先备好食村。2、.先把米洗净放在火上大火煮开小火慢熬...
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![咸鲜腊八粥怎么做-咸鲜腊八粥的做法]( "咸鲜腊八粥怎么做-咸鲜腊八粥的做法")
- “腊八粥虽是美味的时令佳肴。也可以作为日常生活的营养美食，或甜或咸，或荤或素，选料也可依己口味自行酌定。在寒冷的冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口又营养，确实能增福增寿呢。”食材明细主料银杏（适量）大米（适量）山药（适量）栗子（适量）香菇（适量）开洋（适量）胡萝卜（适量）青豆（适量）火腿（适量...
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味味甜
