![海带火腿棒骨汤怎么做-海带火腿棒骨汤的做法]( "海带火腿棒骨汤怎么做-海带火腿棒骨汤的做法")
- “海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大、利尿消肿、御寒等功效。猪棒骨骨髓很丰富，营养很高。棒骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。棒骨汤能起到抗衰老的作用。优质的火腿切片更是吊汤的好原料。此三物放在一起，汤鲜味美营...
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![大骨海带汤怎么做-大骨海带汤的做法]( "大骨海带汤怎么做-大骨海带汤的做法")
- “给孩子补钙的好汤”食材明细主料大骨（500克）海带（少许）胡萝卜（3个）辅料姜（少许）葱（少许）花椒（少许）大料（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）大骨海带汤的做法步骤1、锅开把上面的血濹去掉。2、放人葱姜花椒料酒炖50分钟。3、放人海带和胡萝卜在炖20分钟就可以。4、撒上香菜可以吃...
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![海带大骨汤怎么做-海带大骨汤的做法]( "海带大骨汤怎么做-海带大骨汤的做法")
- 食材明细主料大骨（800g）辅料海带（适量）姜（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带大骨汤的做法步骤1、海带泡发一下清洗干净2、大骨用温水洗净放入锅中3、海带切丝加入锅中加入没过材料的清水放片姜启动煲汤键即可4、煲汤完成加入适量盐调味即可5、成品。...
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![海带骨头汤怎么做-海带骨头汤的做法]( "海带骨头汤怎么做-海带骨头汤的做法")
- 食材明细主料猪骨头（适量）辅料海带（适量）生姜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带骨头汤的做法步骤1、骨头冷水下锅焯水。2、海带泡发清洗。3、骨头清洗放入锅中。4、海带也焯水一下清洗。5、一起放入锅中，放入生姜片，按煲汤键即可。6、完成，加入盐调味。7、成...
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![萝卜棒骨汤的做法 萝卜棒骨汤家常做法 萝卜棒骨汤怎么做]( "萝卜棒骨汤的做法 萝卜棒骨汤家常做法 萝卜棒骨汤怎么做")
- “自小，爷爷就给我说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”。萝卜富含钙质和维生素C，具有促进消化、消炎及解毒作用，但需借助于肉才能被人体所吸收。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。刚好棒子骨又含有丰富的钙质，和萝卜一起用来煲汤，是完美搭配。而且，这道...
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![海带猪骨汤怎么做-海带猪骨汤的做法]( "海带猪骨汤怎么做-海带猪骨汤的做法")
- “平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝，似乎，煲汤也是一种时尚。在煮汤的过程中要注意撇去汤面上的浮末、浮油，否则最后煮出来汤会很难看。 ”食材明细主料海带（300克）猪骨（400克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带猪骨汤的做法步骤1、锅内加清水，放入猪骨...
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![海带棒骨汤怎么做-海带棒骨汤的做法]( "海带棒骨汤怎么做-海带棒骨汤的做法")
- “海带，有“碱性食物之冠”之称。，海带含有大量的碘元素，食用海带有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用。海带同棒骨一起煮汤，吃起来非常清淡，非常适合夏季食用。”食材明细主料棒骨（500g）海带（500g）辅料葱（20g）姜（10g）盐（适量）清水...
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![拆骨海带汤怎么做-拆骨海带汤的做法]( "拆骨海带汤怎么做-拆骨海带汤的做法")
- “拆骨海带汤，也就是将骨头炖成骨头汤，取出骨头上的肉肉后去骨，再放进海带烧开，调入香葱即可。清淡美味，营养有补钙的作用。”食材明细主料猪骨（500克）湿海带（300克）辅料盐（适量）香葱（适量）鸡精（适量）桂皮（适量）八角（适量）生姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）拆骨海带汤的做法步骤1、...
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![棒骨海带炖萝卜的做法 炖菜#棒骨海带炖萝卜 棒骨海带炖萝卜怎么做]( "棒骨海带炖萝卜的做法 炖菜#棒骨海带炖萝卜 棒骨海带炖萝卜怎么做")
- “看了养生节目了解到冬天炖萝卜吃可以补充维生素还有清内热清肠减脂的作用，所以我们家炖海带汤时好不吝啬的炖了好多萝卜”食材明细主料棒骨（1个）海带（100g）白萝卜（300g）辅料姜（5g）盐（6g）黄酒（20g）大葱（30g）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）棒骨海带炖萝卜的做法步骤1、先把棒骨焯出血...
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![海带鸡腿汤怎么做-海带鸡腿汤的做法]( "海带鸡腿汤怎么做-海带鸡腿汤的做法")
- “做法很简单方便的一道汤品，适合秋冬时节进补的靓汤。”食材明细主料鸡腿（3只）海带（适量）辅料冷水（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海带鸡腿汤的做法步骤1、海带要提前泡发，并且改刀切丝。2、鸡腿洗干净。如果能提前冷冻一下最好，然后化冰，使用。3、准备调料，放入小块蒸布中...
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![排骨海带汤怎么做-排骨海带汤的做法]( "排骨海带汤怎么做-排骨海带汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）海带（适量）生姜（几片）八角（两个）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨海带汤的做法步骤1、准备食材。2、排骨入锅煮几分钟出锅装盘。3、排骨倒入高压锅，生姜，八角，大火炖20分钟。4、倒入海带。5、大火烧10分钟。6、加入少许盐，拌均匀。7、成品。8、...
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![排骨海带汤的做法 高压锅排骨海带汤 排骨海带汤怎么做]( "排骨海带汤的做法 高压锅排骨海带汤 排骨海带汤怎么做")
- “很有营养的排骨海带汤，适合懒人。”食材明细主料排骨（500g）辅料海带（200g）配料花椒（适量）葱（适量）料酒（2匙）八角（适量）桂皮（适量）姜（适量）蒜（适量）醋（1匙）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨海带汤的做法步骤1、排骨洗净焯水，大概2-3分钟，排骨出锅用清水洗干净。2、葱姜蒜切片。3、海带丝洗...
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![莲藕海带大骨汤的做法 老火靓汤：莲藕海带大骨汤 莲藕海带大骨汤怎么做]( "莲藕海带大骨汤的做法 老火靓汤：莲藕海带大骨汤 莲藕海带大骨汤怎么做")
- 食材明细主料筒子骨（500g）海带节（200g）莲藕（250g）枸杞子（10g）辅料盐（3勺）白糖（1勺）白醋（0.5勺）姜（5片）香葱（2颗）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）莲藕海带大骨汤的做法步骤1、海带节200克，清洗干净备用。2、莲藕250克，去皮，切滚刀块备用。3、筒子骨500克，清洗干净，冷水入锅放姜片，葱段焯水。4、...
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![海带筒骨汤怎么做-海带筒骨汤的做法]( "海带筒骨汤怎么做-海带筒骨汤的做法")
- “#荤菜#一到天热，我家就喜欢用海带和筒骨一起煲汤，营养美味，清爽不油腻；大口吃肉，大口喝汤，再来一些带着肉香的海带别提有多惬意。海带也是一种营养价值非常高的食材，有“碱性食物之冠”的美称；除了我们熟知的含碘多以外，硒元素和膳食纤维含量也很高，不仅有降压降脂的功效；还有养颜...
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![美味的海带火腿棒骨汤如何做简单又好吃]( "美味的海带火腿棒骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟说完清淡的菜品大家不妨来猜猜我接下来要说什么了，好好猜猜哦，给个提示，吃完饭之后我们都要再吃些什么呢？不错就是汤，这种吃饭可是很健康、很养生的呢，所谓的原汤化原始可能就是说的这个吧，今天就给大家推荐一款...
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![骨汤海带面怎么做-骨汤海带面的做法]( "骨汤海带面怎么做-骨汤海带面的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）海带（适量）面条（适量）辅料盐（适量）香葱（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）骨汤海带面的做法步骤1、猪同骨，2、清洗放进电压锅里，加清水，姜，桂皮，八角，3、高压一小时，4、炖好的猪骨汤，5、海带洗去泥沙，6、将海带放进炖好的狸骨汤里，7、放点盐，8、再炖十分钟...
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![猪腿骨海带汤怎么做-猪腿骨海带汤的做法]( "猪腿骨海带汤怎么做-猪腿骨海带汤的做法")
- 食材明细主料猪退骨（适量）海带（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪腿骨海带汤的做法步骤1、猪腿骨洗好。2、海带泡发。3、加入适量的水，加盐。加姜煲十分钟。4、海带洗好，切小。5、把海带放进去。6、煲二十分钟就可以。7、成品图。...
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![海带脆骨汤怎么做-海带脆骨汤的做法]( "海带脆骨汤怎么做-海带脆骨汤的做法")
- 食材明细主料脆骨（3斤）海带（一匹）辅料姜（一块）胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带脆骨汤的做法步骤1、准备好海带和脆骨（骨头最好买的时候让卖肉师傅给剁好）。2、将海带用水泡发。3、剁好的脆骨用水洗干净。4、锅中放入水烧开，把洗净的骨头焯一下水，去除血沫，然后...
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![海带龙骨汤怎么做-海带龙骨汤的做法]( "海带龙骨汤怎么做-海带龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（420克）海带（210克）辅料料酒（适量）香醋（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带龙骨汤的做法步骤1、食材：龙骨（已清洗焯水）、海带（已清洗）2、将已清洗好的海带放在案板上切开。3、将已焯好的龙骨下入高压锅中。4、合入切好的海带。5、随后，加适量的...
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![海带骨头汤 怎么做-海带骨头汤 的做法]( "海带骨头汤 怎么做-海带骨头汤 的做法")
- 食材明细主料碎排骨（500克）辅料海带（一盒）调料盐（4勺）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带骨头汤的做法步骤1、超市买的碎排骨放入锅中加水放点料酒大火烧开再把排骨一个一个清洗干净接着砂锅加入排骨三片生姜两根葱结加满水。2、开大火烧开这时候会有香味出来了接着转中火炖...
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![砂锅排骨海带汤的做法 家常养生汤“砂锅排骨海带汤” 砂锅排骨海带汤怎么做]( "砂锅排骨海带汤的做法 家常养生汤“砂锅排骨海带汤” 砂锅排骨海带汤怎么做")
- “中国自古在传统上，每逢秋末都需要告诫人们开始进补。说法是，人经过一夏，体内的能量已消耗殆尽，此时应开始聚阳、敛气、内收，在这个季节，可循序渐进的储存人体能量，补充一些营养物质。在饮食上大多都以浓重口味和热量较高的菜肴居多，可以开始大快朵颐的来享受一番。而开春以后，万...
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![火腿炖海带怎么做-火腿炖海带的做法]( "火腿炖海带怎么做-火腿炖海带的做法")
- “寒冷的季节，炖菜是少不了的。一锅热腾腾美滋美味的炖菜，就是一锅满满的情怀。在冬季里，炖菜是我家最常做的，今天来炖海带金钱腿骨汤！”食材明细主料金钱腿（适量）海带（适量）辅料葱（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）火腿炖海带的做法步骤1、金钱腿焯水后备用2、发好的...
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![海带脊骨汤怎么做-海带脊骨汤的做法]( "海带脊骨汤怎么做-海带脊骨汤的做法")
- 食材明细主料脊骨（适量）海带（适量）辅料姜（一块）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带脊骨汤的做法步骤1、脊骨冷水下锅。2、烧开，焯水。3、海带改刀，姜切片。4、焯水后的脊骨另起一锅水，放入姜片，烧开。5、改小火，继续炖一个小时。6、加入海带继续炖半小时。7、炖到海带也软...
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![海带排骨汤怎么做-海带排骨汤的做法]( "海带排骨汤怎么做-海带排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（300g）干海带（适量）黄豆（一把）辅料姜片（两三片）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带排骨汤的做法步骤1、干海带提前泡发，排骨洗净焯水，黄豆提前泡一会，切好姜片。2、所有材料入砂锅，加入适量水，要一次加够。3、大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时，加盐调味。4...
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![萝卜海带大骨汤的做法 家常汤羹---萝卜海带大骨汤 萝卜海带大骨汤怎么做]( "萝卜海带大骨汤的做法 家常汤羹---萝卜海带大骨汤 萝卜海带大骨汤怎么做")
- 食材明细主料猪尾骨（一根）萝卜（半个）海带结（50克）魔芋节（一盒）辅料葱（适量）姜（适量）大料（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜海带大骨汤的做法步骤1、准备食材猪尾骨一根，萝卜半个，海带结50克，魔芋节一盒。2、海带结泡发洗净，入开水中煮上5分钟备...
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味味甜
