小心別吃錯了！-甲亢可以吃花生嗎

隨着年齡的增大以及生活的不規律，包括飲食，作息這些都有可能導致我們的身體素質下降，從而讓一些病有機可乘。今天小編想説的是甲亢。甲亢患者應注意自己的飲食健康了，對於一些不能吃的東西是需要剋制的。那麼甲亢患者可以吃花生嗎？

一、甲亢可以吃花生嗎

甲亢應少吃花生.花生含有豐富的營養,有促進腦細胞發育,增強記憶等作用,花生含5-乙烯-2-硫代惡唑烷,阻礙人體對碘的吸收,間接導致甲狀腺激素減少,對甲亢病情有利,但過量食用花生會導致甲狀腺腫大,所以甲亢應少吃花生.

二、甲亢患者的營養原則

1.保證熱能供給

熱能需要量應結合臨牀治療的需要和患者進食量來確定，一般較正常者增加 50%~70%。避免一次性過多攝入，適當增加餐次，除正常三餐外，另外應加副餐 2~3次。

2.增加碳水化合物

應適當增加碳水化合物的供給量，通常佔總熱能 60%~70%，以滿足能量需要和節約蛋白質。蛋白質應高於正常人，全天總量可達100~120克。不宜多補給動物蛋白質，因其有刺激神經系統興奮的作用，應占蛋白質總量的1/3左右。

3.適量脂肪

脂肪供給量可正常或偏低。

4.適當增加礦物質

適當增加礦物質的供給，尤其是鉀、鈣、鎂、鋅及磷等。

5.增加維生素

尤其是B族維生素和維生素C、維生素D等。如有腹瀉更應注意，多選用含維生素B1、維生素B2及維生素C豐富的食物，適當多食動物內臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時補充維生素類製劑。

6.限制食物纖維

應適當限制含纖維素多的食物，甲亢患者常伴有排便次數增多或腹瀉的症狀，所以對食物纖維多的食品應加以限制。應少吃糠麩、捲心菜、蘋果、胡蘿蔔等含食物纖維多的食物。

三、花生的介紹

花生果殼內的種子通稱為花生米或花生仁，由種皮、子葉和胚三部分組成。種皮的顏色為淡褐色或淺紅色。種皮內為兩片。是生產食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明、淡黃色，味芳香，種子含脂肪油40-50%，含氮物質20-30%，澱粉8-21%，纖維素2-5%，水分5-8%，灰分2-4%，維生素等。花生米可以加工成副食品。

以上就是關於甲亢可以吃花生嗎的相關介紹了，小編還是建議如果甲亢患者一旦發現有任何的不舒適的話，最先應該及時就醫詢問專業的醫生的建議。然後及時調整自己的飲食健康。雖然飲食起着輔助性的作用，但是飲食對我們來説還是很重要的哦。