冬天上火喉嚨痛喝什麼湯好

每到寒冬的季節，人們就特別愛上火，經常出現喉嚨痛的現象。因為本身秋冬季季節就比較乾燥，再加上人們平時又沒有喝水的好習慣。然而室內温暖如春，室外寒風凜冽，温差特別大，所以導致人們經常會出現喉嚨痛的現象。我們平時出現喉嚨痛的症狀的時候除了多飲水，還可以喝一些食補的湯來緩解，那麼喉嚨痛喝什麼湯好呢，下面，一起來跟小編看看吧。

冬天上火喉嚨痛喝什麼湯好

1.清熱苦瓜湯

(1)做法：苦瓜切開，去籽洗淨後，切成小塊。鍋中放入清水，放入苦瓜塊煮成湯。最後放入少許食用鹽，淋入少許香油即可。

(2)功效：苦瓜味苦，性寒，具有清熱解暑、解勞清新、名目解毒、利尿涼血的作用。平常嗓子疼適當喝點苦瓜湯是個不錯的選擇。

2.綠豆湯

(1)做法

綠豆用温水浸泡洗淨後放入鍋中，待鍋再放入適量的清水，蓋上鍋蓋煮綠豆湯。等綠豆熟了之後晾涼了就可以直接食用。喜歡喝甜一點的可以加入少量蜂蜜口感會更好。

(2)功效：綠豆味甘且性寒，富含澱粉蛋白質以及膳食纖維等。常吃綠豆能夠起到清熱去火的作用和利肝明目的效果。

3.冰糖燉梨

(1)做法

將梨子洗淨去核後，切成小塊。再放入鍋內，加入適量清水。取適量冰糖和幾粒枸杞放入鍋中，大火燒開後轉小火繼續熬煮半個小時，晾涼後即可食用。

(2)梨子性涼，能夠潤燥清風，止咳利便和清心潤肺。煮梨子最好選擇雪花梨是皇冠梨，平常適當吃些梨子也會緩解上火嗓子幹、嗓子痛的症狀。

冬天上火喉嚨痛喝什麼湯好，希望我們的文章會幫助到你。我們日常喉嚨痛還需要注意飲食。最好不要吸煙喝酒，忌食辛辣等刺激喉嚨的食物，多吃一些潤肺清肺的水果和蔬菜，平時需要多喝一些白開水，保證充足的睡眠，冬天出行一定要注意咽喉的保暖，可以佩戴圍脖和脖套，這樣對喉嚨有好處。