高血壓哪些食物不能吃

高血壓是現在人羣之中，越來越多的人會有這樣的疾病。可能很多年前，患有高血壓的人就只有老年人，但是隨着現如今的生活水平逐漸的提高，很多年輕人也會有高血壓的發生，其實在我們的日常生活之中有很多的食物是不能吃的，你們知道高血壓哪些食物不能吃，我們去下文看看。

高血壓哪些食物不能吃

1、 忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品

牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、燻肉等。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

2、忌食鹹菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶

辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;醃鹹菜、各種醬。吃的時候過癮，辛辣刺激、神經興奮是導致血壓升高的重要因素。　辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

3、食動物油脂，選用植物油

和第一條近似，生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅乾要遠離

像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。

5、雞湯

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

6、酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

7、高熱能食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

高血壓哪些食物不能吃呢？這個問題一直存留在很多患有高血壓的朋友們的腦海之中，由於我們年輕人在平時生活之中，特別的不注重自己的飲食習慣，所以很多的年輕人都會患有高血壓。其實在我們的日常生活之中有很多的食物對高血壓會不好的。