這6種清火茶一定對你有幫助-清火的茶葉有哪些

茶葉自古以來是文人墨客都喜愛的食物，一片小小的茶葉不但承載的過去，也代表着現在。現在的人也頗好飲茶，同時更喜歡追求美食。人們在吃了辛辣食物或是油炸食物往往會出現上火現象，那麼，清火的茶葉有哪些呢，下面就由小編為您揭曉答案吧。

清火的茶葉有哪些，這6種清火茶一定對你有幫助

1.綠茶

相信大家對綠茶應該很熟悉吧，我們生活中經常可以喝到綠茶。綠茶喝起來清新自然，並帶有大自然的芳香。綠茶喝起來味道味苦，而且綠茶性寒。綠茶有解暑去火、解毒清熱等效果。綠茶中含有豐富的維生素，富含維生素、氨基酸等物質。

2.決明子茶

決明子性微寒涼，喝起來味道有點苦，泡好的鞠明子茶水有種青草的香味。對於生活中肝火比較旺盛的人羣來説，用決明子泡水喝效果很好。不僅可以清熱去火還可以疏通肝氣，同時還有降壓等作用。

3.菊花茶

菊花茶很多人喜歡喝，味道有些苦，但是聞起來很清新。適當的飲用菊花茶可以有清肝明目的作用，同時還有清熱散寒的效果。喝菊花茶可以直接把適量菊花放入茶杯裏，加入清水沖泡來喝。也可以放入鍋中煮水來喝，去火的效果很好。

4.陳皮茶

經常飲用陳皮茶可以消暑止渴的效果，同時還可以健胃、化痰。用陳皮泡茶需要將十克陳皮洗淨，然後掰成小塊，再放入茶杯中，注入熱水，蓋上蓋子燜十分鐘左右。可以直接喝也可以加入適量冰糖來調味。在夏天還可以晾涼後可以放進冰箱冷藏再喝，非常解暑。

5.枸杞茶

枸杞子的營養非常豐富，是許多人都鍾愛的食材。枸杞子有很好的的保健效果，很多人都喜歡用枸杞自來泡水喝。枸杞子中含有胡蘿蔔素和維生素b1等成分，有益腎、明目等效果。同時適當飲用還可以改善眼睛乾澀等症狀。

6.金銀花茶

金銀花茶有很好的去火效果，同時還有清肝明目、平肝涼血等很多功效。生活中經常飲用金銀花茶有很好的保健作用，取適量金銀花放入茶杯中，放入熱水燜一會就可以喝了。

生活中清火的茶葉有哪些，相信通過上文的介紹您一定很清楚了。上火是生活中很普遍的現象，當然了適當的飲用去火茶只是起到輔助作用，我們一旦上火需要對症治療。平時還應該及時的補充水分，增加鍛鍊，這樣才能提高免疫力，從而增強抵禦疾病的能力。