營養我知道-懷孕吃鵝肉好嗎

懷孕吃鵝肉好嗎？當準媽媽是一件非常不容的事情，無論是吃什麼還是做什麼，總是會小心翼翼的，而且必須要好好的去照顧自己還有肚子裏的寶寶，兩個人才能都有健康的身體，呢麼問題來了，鵝肉是不是可以吃呢？今天就跟着小編一起看看吧。

一、懷孕吃鵝肉好嗎

1.鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多。鵝肉不僅脂肪含量低，而且品質好，不飽和脂肪酸的含量高，特別是亞麻酸含量均超過其他肉類，對人體健康有利。

2.鵝肉+雞蛋：鵝肉和雞蛋一起吃的話，會產生不良反應，引起不適，而且一起吃會傷元氣; 鵝肉+鴨梨：兩者一起吃會產生不良的生化反應，容易傷腎臟; 鵝肉+梨：損傷脾胃; 鵝肉+柿子：鵝肉和柿子一起吃的話嚴重會導致死亡，但是可以和綠豆水一同煎服吃，就可以化解了; 鵝肉+香榧：香榧性熱，同鵝肉食生斷節風。 同時，如果患有痢疾的人不能吃鵝肉，因為鵝肉屬於發物，無論是急性還是慢性的痢疾患者都應該忌食。

3.孕前準媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津的功效。

二、孕婦能吃鵝肉孕婦吃鵝肉的好處

1.在雞鴨鵝這三種家禽當中，鵝肉所含的營養是最滿足孕婦需要的，所以多吃鵝還是對胎兒發育很有好處的。

2.鵝肉營養豐富，屬於綠色食品。孕婦可以吃鵝肉，鵝肉吃了不會影響胎兒發育。

3.鵝肉含有鈣磷等微量元素，還含有卵磷脂，特別適合冬季吃。對身體虛弱、氣血足營養不良特別適用。吃鵝肉能過量孕前準媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津功效。

三、孕婦吃鵝肉需注意

1.孕婦吃了鵝肉對身體有好處，但是不能吃太多，特別是妊娠期高血壓要儘量少吃。鵝肉保質期很短，只有1-2天，要注意不要吃變質的鵝肉。同時要注意以下食物不可與鵝肉同食：

鵝肉+雞蛋=傷元氣、損脾胃;鵝肉+柿子=容易產生不適;鵝肉+鴨梨=易傷腎臟。

2.鵝肉營養豐富，屬於綠色食品，孕婦可以吃鵝肉。鵝肉吃了不會影響胎兒發育，含有鈣磷等微量元素，還含有卵磷脂，特別適合在冬季吃，對身體虛弱.氣血不足，營養不良特別適用。

3.吃鵝肉不能過量。孕前準媽媽吃鵝肉具有補陰益氣、暖胃開津的功效。鵝肉是對身體有益的食物，適量吃一些對寶寶也有好處。另外，鵝肉保質期很短，只有1-2天，媽咪要注意了，不要吃變質的鵝肉。

懷孕吃鵝肉好嗎？當然是可以的。鵝肉在某些層面或者是方式方法上看比其他肉更好一些，孕婦不僅僅得以得到滋補，脂肪也會相對低一些，對一些愛美的媽媽而言是非常好哦。但是一定要注意小編介紹的禁忌，那樣才能完全做到最大的價值最大哦。