你瞭解多少呢？-關於木瓜可以減肥、豐胸

在我們日常生活中，很多女性朋友對於木瓜究竟對我們有什麼好處，有什麼食用效益並沒有一個清晰地認識。木瓜在我們印象中是有豐胸的功效，但是小編想説，雖然木瓜中富含木瓜酶促進乳腺激素分泌，但是到現在為止並沒有醫學證實，反而是木瓜對減肥很有幫助。下面是對於木瓜的常見的幾種吃法的敍述，各種做法的作用也有所差別，大家可以學着做哦。

一、木瓜的種類

木瓜自古以來都有“百益果王”之稱。我們日常生活中所説的木瓜共有兩大類，這兩大類分別是：薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。而木瓜從用途上也可以分為兩種類型，即分為食用和藥用木瓜兩大類。 下面小編給大家介紹一下有關木瓜的豐胸吃法哦。

二、木瓜牛奶蒸雞蛋的做法

原料：木瓜、牛奶、雞蛋

步驟

1、木瓜切塊，平鋪碗底

2、雞蛋+紅糖打散

3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4。牛奶用微波爐稍微加温，加入蛋液內

4、把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗裏

5、放入鍋內水開後大概蒸10分鐘即可出鍋

三、芒果木瓜奶昔

原料：木瓜、芒果

步驟

1、先將芒果和木瓜洗乾淨，去皮

2、然後把芒果和木瓜去核，切成小塊放進攪拌機裏

3、再加入牛奶，把攪拌機蓋蓋緊，點動按鈕開始攪拌

4、攪拌約20秒，最後一杯細滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了

四、冰糖木瓜燉銀耳

原料：木瓜、冰糖、銀耳

步驟

1、用温水把銀耳泡10-15分鐘

2、木瓜從中間切開，去皮去籽，然後切成小塊

3、把銀耳放入鍋中燉1小時後，放入冰糖和切好的木瓜

4、因為木瓜本來就可以生吃，不宜燉太久，10分鐘以後就可以 

五、青木瓜排骨湯

原料：青木瓜、排骨

步驟

1、將排骨剁小塊，放入滾水汆燙後撈出備用

2、青木瓜挖掉內囊，切滾刀塊汆燙後撈出備用

3、老薑去皮切片;葱只取葱白洗淨備用

4、將作法1∼3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可

六、木瓜鯽魚湯

原料：木瓜、鯽魚

步驟

1、鍋裏放少許的油，放入生薑片煸一下取出

2、將鯽魚用小火兩面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮開後，加鹽，加杏仁，木瓜切成小塊放入，小火煮20分鐘即可

3、在湯裏再加入一些淡奶能夠去魚腥味，效果會更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐裏煮10分鐘)。

最後小編要來總結了，木瓜作為一種大家熟悉的水果，口感綿柔，味道微甜。其豐胸作用千百年為人們所熟悉，被女性所推崇。但木瓜的其他作用是減肥，這個就不用我多説了。總的來説，木瓜對我們女性的作用還是十分顯著的，是女性選擇水果中的不二之選。開開心心吃木瓜既可以豐胸減肥，更可以讓我們吃出好身材。