感冒吃什麼

感冒是對於我們來説再平常不過了，一年四季皆可發病，其中冬春季節發病較多，但是感冒也分為很多種類，其中有普通感冒，喉炎、皰疹性咽峽炎、細菌性咽-扁桃體炎、病毒性咽炎，流行性感冒等等，那感冒吃什麼，你有想過嗎?

感冒吃什麼

1、銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。

2、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，温服，日服3―4次。

3、香菜葱白飲：香菜15克，葱白(帶根)3段，將兩者洗淨，加水適量，煮沸後再煮5分鐘即可。

4、豆腐豆豉葱白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗淨，二者與15克葱白段一起放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。

5、扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗淨，加水適量煎煮，以白糖調味即可飲服。

6、藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

7、葱乳飲葱白2根，母乳(或牛奶)30毫升。將葱白洗淨剖開，同母乳一起放入加蓋的杯內，隔水蒸熟後去葱即可。每日3～4次，連服2～3天。

8、薑糖飲生薑5克，紅糖l0克。將生薑洗淨切絲、放入水杯內，以開水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調入紅糖，應有足夠辣味，趁熱服用。服後蓋被取汗。

9、葱白香菜湯以葱須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。米醋蘿蔔菜生蘿蔔250克，米醋適量。將蘿蔔洗淨切片，加米醋浸數小時。每日當菜下飯。每日1劑。可以辛涼解表，消食解毒。、

10、杭菊糖茶杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

11、桑葉薄荷飲桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。

12、粉葛豆豉粥粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3莖(洗淨)，麥冬10克，粳米50克。將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，於藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將葱白切成短節，於藥粥將成時放入，攪拌即成，温服。本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麥冬、粳米養陰和胃，有祛風和緩、解熱不猛、養陰不膩的特點，是風熱感冒的飲食佳品。

13、桑葉枇杷粥桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用於肺胃藴熱、外受風熱的感冒病人。

14、發汗豉粥　淡豆豉20克，荊芥6克，防風6克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，葱白2莖，粳米100克。先將上述各藥入砂鍋煎沸後煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。摺疊適宜食用

15、烏梅、山楂等酸的食品，可提高食慾。

16、宜多飲開水。

17、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麪粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

18、多吃富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、莧菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。。不宜食用

感冒吃什麼，從上面這些來看，我們不難發現，感冒之後適宜吃清淡的食物，蔬菜瓜果類的食物儘量多攝入，少食用油膩食物，如大魚大肉，油葷重的食物。同時還要注意多喝水，儘量少到人多的地方，多呼吸新鮮空氣，多注意鍛鍊，這樣會有助於儘快的痊癒。