姜檸檬減肥的方法

姜檸檬是我們減肥時常常食用的飲品，非常普通但是非常的有用，幾乎在任何地點任何季節食用，而且製作的方法也是多種多樣，男女老少皆宜，深深的被大眾食客們喜愛。而且營養豐富，種類多樣，在減肥的同時也能滿足我們的口腹之慾，真是魚與熊掌兼得。

姜檸檬減肥

不過我之前有很多贅肉是頑固性脂肪，怎麼減肥都無濟於事，最後還是我老媽給出了建議，她用檸檬和生薑製作一杯飲品，在我每天晚餐30分鐘後，讓我喝一匙，不用控制飲食，只要晚餐後不要吃任何東西就能瘦，我堅持了25天，一稱體重，沒想到自己瘦了10斤!真的很驚訝，困擾我多年的脂肪就這麼容易被檸檬和生薑打敗了，而且不用做任何節食還有運動就能瘦!

今天我將這個減肥妙招分享給大家，想要減肥的小夥伴們可以用它來減肥。

減肥方法：

材料：檸檬、生薑、白砂糖

將檸檬去皮，切為小片;生薑洗淨，去除薄皮，切片(挑選嫩一點的生薑);將切好的檸檬、生薑一層一層的放入容器中，將容器上下層都倒入白砂糖。

放置24小時後，容器內上層會有一些液體，這時候用筷子攪拌，加速白糖與液體的融化過程，一天攪拌3次;一週後，我們可以看到上層會產生一層氣泡，當我們看到檸檬和生薑在液體中緩慢上升並伴有大量的氣泡時，我們就成功了!

最後用濾網過濾掉檸檬片和生薑片，把我們做好的液體(酵素液體)用乾淨的容器保存起來，放冰箱冷藏內，每天晚餐30分鐘後喝1湯匙即可。

功效：

檸檬的功效：具有減肥降脂、生津解渴、預防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎、延緩衰老、抑制黑素色形成等等功效;生薑的功效：生薑有清胃、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、減輕風濕病、消炎抗病毒、促進血液循環等等功效;檸檬生薑功效：能有效的促進腸胃蠕動，幫助人體消化，起到減肥降脂的作用，並且檸檬還有美白的功效，我們平日裏泡檸檬片也能起到減肥瘦身、美容養顏的功效呢!

以上就是為大家介紹的減肥妙招，如果大家覺得製作過程慢，想要長期減肥的話，可以在一次製作中多做一些，存在冰箱內。只要保持每天晚餐30分鐘後喝1匙，保證不再吃任何東西即可，能讓我們在不知不覺中就瘦的很快，尤其是針對頑固性脂肪，有很好的減肥排毒效果。

通過以上的介紹大家都知道姜檸檬減肥的方法，每一種飲品都有自己的特殊用途，要通過不同的搭配，顯示出不同的味道，所以姜檸檬對於減肥是有一定的作用的，關鍵是看你如何喝生薑紅糖，通過以上的介紹，每個人都可以享受美味的同時還能減肥。