板栗糯米糊怎麼做-板栗糯米糊的做法

“米糊吸收好，消化好，很受大家喜歡，每天換種材料可以讓家人更喜歡喝米糊，也是孩子的最愛。今天我做了板栗糯米糊，還加了一點枸杞，也可以説營養豐富了，對腸胃很好，暖暖的很適合冬天。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

板栗糯米糊的做法步驟

• 1、板栗100克，也可以根據自己喜歡多放或者少放。

• 2、糯米80克，這個量是根據破壁機和人數定的，我的破壁機是2-3人量。

• 3、白糖20克，也是根據個人口味，20克是能喝到甜味，多了就太甜了，少吃甜更健康。

• 4、把所有食材放入破壁機，加入十幾粒枸杞。

• 5、加入清水700毫升，不要超過熱飲上限。開機，選擇米糊功能，半個小時做好。

• 6、做好後盛到碗裏，配着其他早餐吃，很美味。

小竅門

板栗去皮的方法很多，大家可以在百度中搜。也可以直接買熟的剝好的板栗。

糯米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等。具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，為温補強壯食品，對食慾不佳，腹脹腹瀉也有一定緩解作用。孕婦可以吃，不建議小嬰兒吃。