可口的莓果酸奶代餐怎麼做-可口的莓果酸奶代餐的做法

“天氣變涼，人也特別容易餓，食量也比之前大了，特別是健身後，人特別容易餓，稍微不注意，沒控制住自己，就會暴飲暴食。今天推薦的這款莓果酸奶在暴飲暴食之後飲用能消除罪惡感，或者在健身後當做代餐食用。
用料”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

可口的莓果酸奶代餐的做法步驟

• 1、將所有食材倒入攪拌杯中

• 2、將刀頭組件和杯身擰緊，並且將攪拌杯置於電器底座上方

• 3、杯身與電器底座的三角標識對齊後，接通電源，按下旋轉，即可開啟電器

• 4、攪拌20S結束後，即可取下攪拌杯，攪拌好的莓果酸奶色澤亮麗

• 5、將刀頭組件取下，換上隨電器配備的防溢飲用蓋，即可立即飲用或是外出隨身攜帶

小竅門

將莓果酸奶當做代餐食用，能夠增強飽腹感，而且多喝也不擔心會發胖，還能夠很好的補充維生素和纖維素。