小紅莓水果撈怎麼做-小紅莓水果撈的做法

“小紅莓幹，我們一家人都喜歡吃，酸甜適中口感好，熱量低！小紅莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容；這次我用它來配各種高維C的水果，還有酸奶，做成的了一款水果撈，能有效地改善便祕，幫助排出體內毒素及多餘脂肪，這個小紅莓水果撈吃起來非常有滿足感！”

食材明細

• 果味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

小紅莓水果撈的做法步驟

• 1、各種水果（可隨意調配水果品種，請選用甜度較高的）

• 2、在料理機內放入適量的酸奶與青葡萄打成撈汁

• 3、小紅莓用原粒，水果切成個人喜歡的大小，蘋果塊要用淡鹽水稍泡一下，濾去水份

• 4、所有材料放在一碗內

• 5、在材料裏先淋下酸奶與青葡萄打成的撈汁

• 6、再搯一大匙酸奶在上面，最後再灑一些小紅莓，就可以食用