清炒玉米青豆粒怎麼做-清炒玉米青豆粒的做法

“玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

清炒玉米青豆粒的做法步驟

• 1、準備好材料

• 2、鍋裏入油

• 3、入玉米青豆翻炒加少許的鹽

• 4、炒個三四分鐘就可以了出鍋之前加點雞精

• 5、成品