美容養顏食譜大全

不知道大家有沒有發現最近幾年，美容養生會所越來越多了。因為如今的女性們越來越注重對自身的保養和調理，但是美容養生會所是女性們最好的選擇嗎？當然不是啦，美容養生，其實在家裏也可以的。下面為大家介紹一篇美容養顏食譜大全！

美容養顏食譜大全

一、紅白果仁湯

養心神，清濕毒

材料：紅棗20克，薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。

做法：將材料一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。

功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。

二、百合雞湯

治療脾胃虛弱，氣血不足

材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨蔘20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。

做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊，放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

三、絲瓜美顏湯

抗皺消炎，美顏淡斑

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

四、銀耳櫻桃養顏湯

補氣養血，白嫩皮膚

材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

食療功效：補氣養血，白嫩皮膚。

五、紅糖滋潤湯

紅潤面色，促進睡眠

材料：紅糖30克、桂圓乾15顆、新鮮柴雞蛋1個。

做法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開後，加入桂圓乾，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入，關火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟後即可。

功效：使面色紅潤，促進睡眠。

六、黑木耳紅棗瘦肉湯

健脾潤肺，滑腸解毒

用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

製法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：適用於氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。

黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤肌膚;瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。

這一篇美容養顏食譜大全是不是給了你無限靈感呢？與其去美容養生會所花那麼大價錢，還不如在家做做一些美容養生食譜呢，對嗎？這些菜餚不僅可以美容養顏，對養生方面的功效也是有很多的。所以在家沒事的時候可以多做做菜啦。