腎虛多吃什麼好

腎虛，對於男人來説是最難過的。所以，往往腎虛的人我們在食物上面一定要有注意，這樣才能提高自己的免疫力。那麼，很多人都會問：“腎虛多吃什麼好呢？”其實，腎虛往往喝湯最主要。下面，小編就一起告訴大家哪些食物：

腎虛多吃什麼好

腎虛食療

1.豬腎粥

原 料

豬腎2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生薑、鹽適量。

製作工藝

將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入葱、姜、鹽及五香粉調之。

服 法

作早餐食之。

功 效

補腎強腰。

應 用

適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。

2.燉豬腰

原 料

豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。

製作工藝

先將豬腎切開去腎盞洗淨，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。

服 法

用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。

功 效

補腎助陽，強腰益氣。

應 用

腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等症。

3.金櫻子膏

原 料

金櫻子100克，蜂蜜200克。

製作工藝

先將金櫻子洗淨，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。

功 效

補腎益精。

應 用

適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。

4.菟絲子丸

原 料

菟絲子150克，茯苓100克，石蓮肉60克。

製作工藝

將叁藥共研細末，用黃酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用。

服 法每次服9-120克，早晚各1次。

功 效

益腎固脬。

應 用

凡因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿，伴有腰痠痛楚，逢寒涼則尿頻急且餘瀝不盡，便無尿道痛等症。

5.核桃鴨子

原 料

核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞肉泥100克，油菜末、葱、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、濕玉米粉、味精、花生油各適量。

製作工藝

將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗淨，用開水氽一下，裝入盆內，加葱、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼後去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去餘油，切成長塊，擺在盤內，四周撒此油菜末即可。

服 法

可作佐餐食用。

功 效

補腎固精，温肺定喘，潤腸通便。

應 用

適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便燥結、石淋等症。

補腎藥膳是選用補腎氣、温腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經烹調而成的藥膳食品。它具有温腎壯陽、填精生髓之功效，適用於腎虛證。需要注意的是藥膳不能代替藥物治療，對於腎虛症狀明顯者建議用中醫經典方金`易健抗疲勞調治。腎虛證包括腎陰虛和腎陽虛，症見腰膝痠軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口乾或形寒肢冷、喘逆等症

腎虛多吃什麼好呢？以上，是小編告訴大家食物的製作工藝以及它的功效和作用，希望對於腎虛的人是有幫助的，上述不僅可以治療腎氣虧損，又可以對常常暈眩和失眠等等的人有很大的幫助，所以，有這類情況可以根據以上方法。