三七粉的正確吃法祛斑

大家都知道，三七是一種藥材，有散瘀止血，消腫止痛的作用，但是，你知道三七粉有祛斑的作用嗎？利用三七粉祛斑，也是需要有正確的方法，要有正確的吃法。而我們今天介紹的就是三七粉的正確吃法祛斑的內容，幫助大家祛斑。

三七粉的正確吃法祛斑

一、三七粉的用法與功效：

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

二、關於色斑去除這個問題，這裏有一些生活小祕方：

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。發酵前的處理： 前處理包括水果的選別、破碎、壓榨、果汁的澄清，果汁的改良等。破碎、除梗： 破碎要求每粒種子破裂，但不能將種子和果梗破碎。

三、關於三七粉的食譜：

三七紅棗粥

1、 原料配方：

三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。

2、 製作方法：

粳米淘洗乾淨，紅棗去核洗淨，然後一同放入砂鍋中內，加水適量煮粥，待粥將熟時，加入三七粉、冰糖即成。

三七山藥粥

三七山藥粥

1、 原料配方：

三七10克，山藥、大米各30克。

2、 製作方法：

三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。

三七烏雞湯

1、 原料配方：

烏雞肉500克，三七4克。

2、製作方法：

將雞肉洗淨，三七磨成粉。大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然後將雞肉取出，移到燉盅內，於小火上燉至雞肉熟透。加入三七。敲碎或者三七粉及適量的葱、食鹽、味精調味後即可食用。

關於三七粉的正確吃法祛斑的內容，上文介紹得很詳細了，只有方法正確，祛斑不是難事。上文也給大家介紹了一些關於三七粉的食譜，不知道怎麼使用三七粉的朋友不妨學習一下，特別是想要祛斑但是又不知道應該怎麼做的人，更應該學習一下。