三七粉的吃法和功效

隨着社會的發展，我們的生活質量也在不斷提高。然後便出現了許許多多奇怪的東西，我們對這些東西並不瞭解，這就需要大家的慎重，不能什麼東西都去亂吃，如果你想了解三七粉的吃法和功效有哪些，請一定要閲讀線面的文章。

一、三七粉的吃法和功效

A、三七粉的正確吃法

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的症狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。

1、生吃

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃

主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用温開水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兑服，治療效果更佳。

B、三七粉的保健養生吃法

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用温水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱後在服用。

2、預防和治療高血脂

吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、補血

吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根鬚燉雞、三七泡酒等。

功效：藥膳(一週三次，效果更佳)，這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4、活血化淤

吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

對於吃大家一定都不陌生。在各種環境中的我們總會面臨許多的選擇，三七粉是植物三七的根莖製品。主產地在中國的雲南及廣西深山中。經過上文的介紹，相信大家對於三七粉的吃法和功效已經記在心中。能在以後的生活中起到作用。