- “油菜和香菇是很好的蔬菜,都含有大量的纖維素。”食材明細主料油菜(1盤)香菇(小半盤)輔料鹽(大半匙)大蒜(2顆)葱(1顆)姜(適量)配料雞精(小半匙)鹹鮮(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波香菇油菜的做法步驟1、油菜洗凈切段。2、大蒜,葱,姜切末。3、取1個大碗把油菜放入裡面。4、把香菇放入進菜裡...
- 31557
- “玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,奶油玉米是一個不錯的吃法。吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃,並儘量吃新鮮玉米。”食材明細主料玉米(1根)...
- 20407
- “小油菜的營養成份自不必多説,一直認為該多吃些,卻始終沒有適合的做法。我覺得這一款還不錯,既可使小油菜入味,又可保持其青綠,營養也不會流失太多,而且還起到裝飾作用;香菇按燒肉的做法,使原本的素菜吃起來卻有着肉的醇香。”食材明細主料小油菜(5棵)香菇(8個)輔料泡香菇水(250ml)水...
- 21944
- “小傢伙這幾天生病,去醫院看過之後就一直在家休息。平時我自己在家都是簡單的吃點兒湊合了,可小傢伙一在家,就不得不每頓飯都費心思去弄;尤其是他現在還在生病期間,更是要費腦筋,還得注意清淡些。。。在打算做今兒這道菜之前,我是先和小傢伙商量過了的。他不喜歡吃香菇,除了切成...
- 15091
- 食材明細主料金針菇(適量)輔料蒜(一個)紅辣椒(一個)生抽(適量)微辣(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐烤金針菇的做法步驟1、準備好材料。金針菇弄小絲,洗乾淨瀝乾水。2、蒜和辣椒剁碎。3、準備好一個容器鋪一張錫紙。放進金針菇,上面撒上辣椒和蒜末,倒上少許油和生抽。4、這時放進...
- 26960
- “葱油雞,這道菜因為是用微波爐做的,比用烤箱更加省時間,利用微波爐做肉菜都要提前醃製入味。烤出色香味俱全原汁原味葱油雞。保你吃後脣齒留香!”食材明細主料光雞(半隻)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)香葱末(適量)輔料調料(適量)鹽(2勺)雞精(1勺)胡椒粉(1勺)料酒(1勺)老抽(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)烤(工藝)一...
- 5047
- “油潑辣椒還得佔個鍋來燒油,倒不好還會灑到桌上,漓到鍋壁上,所以習慣用微波爐來做。”食材明細主料辣椒麪(適量)白芝麻(適量)食用油(適量)輔料花椒粉(少量)白砂糖(少量)熟花生米(可有可無)中辣(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐版油辣椒的做法步驟1、容器要擦乾,不要有水,要耐熱的容器...
- 8649
- “微波爐加電飯煲,搞掂我的胃。有湯有飯,把自己養得肥肥胖胖的。為了防止尿酸過高,在飲食中,我們要儘量避免喝老火湯。因為肉類,豆類,蘑菇以及一些蔬菜本身嘌呤物質豐富,經過長時間熬煮後會釋放到湯內,因此老火湯嘌呤物質較高。微波煮湯,時間相對較短,嘌呤物質自然少一些,更健康。”...
- 18202
- “小米非常愛吃雞蛋,幾乎每天要吃至少一個。雞蛋的做法也很多,我會做的也蠻多的,今天介紹一個超級簡單又好吃的微波爐雞蛋。以前在吃西餐的時候總是會吃一個半生半熟的煎雞蛋,廚師在煎好的雞蛋上滴幾滴醬油,就非常好吃了,今天微波爐雞蛋的靈感就是來自這個。不過用油煎始終時間...
- 22349
- “無油無煙更健康,好吃的連渣都舔光光,哈哈,以後不會再去肯德那個基啦,哈哈”食材明細主料雞翅(8個)輔料生抽(10g)鹽(3g)大蒜(3瓣)洋葱(半個)黑胡椒粉(5g)辣椒粉(2g)蛋液(1個)麪包糠(適量)糖(5g)微辣(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)微波爐香辣雞翅的做法步驟1、將雞翅單面斜切兩刀,翻過來另一面同樣...
- 13021
- “喜歡《海賊王》,喜歡《蠟筆小新》,喜歡宮崎駿和久石讓。宮崎駿的動畫中所透出的清新和淡淡憂傷,配上久石讓的音樂,很經典。而蠟筆小新看到一個馬鈴薯長得像自己,會説:好英俊的馬鈴薯。那麼,今天就用“好英俊的馬鈴薯”,做一個微波爐無油薯片,配上亨氏番茄醬當做零食。”食材明細...
- 30858
- “這是不用開火洗鍋的一道懶人菜😉。”食材明細主料鯽魚(500g)輔料葱(20g)姜(1塊)蒜(1個)原味(口味)未知(難度)微波爐版葱油鯽魚的做法步驟1、一斤左右的鯽魚買的時候讓賣家殺好去內臟,洗乾淨,葱薑蒜全部切末,均勻鋪在魚面上。2、倒一勺醬油。3、二勺料酒。4、半勺醋。5、半勺糖。6、半...
- 6802
- 食材明細主料三黃雞(1只)輔料生薑末(適量)葱末(適量)食用油(適量)配料料酒(適量)生抽(適量)醬油(適量)孜然粉(適量)紅椒粉(適量)雞精(適量)鹽(適量)孜然(口味)烤(工藝)半小時(耗時)高級(難度)微波爐香香雞的做法步驟1、雞去內臟切成大塊過開水撈出,用清水將浮沫衝淨。再用開水煮5---10分鐘撈出,撒上一些鹽...
- 27969
- “這是一道既可當菜又可當飯的美味,微波之前,將蒜先用橄欖油炒過,再加入蠔油微波,五六分種時間,就可吃到美味了。”食材明細主料南瓜(280克)輔料蒜(適量)配料橄欖油(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油微波南瓜的做法步驟1、將南瓜去皮去瓤。2、將蒜切片。3、鍋中...
- 22097
- 食材明細主料雞翅中(適量)澱粉(適量)輔料薑末(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)一天(耗時)簡單(難度)少油版微波烤雞的做法步驟1、雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、薑末入冰箱醃製一天後清洗一下。2、將洗後的翅中瀝水沾裹上澱粉。3、盤上架筷子,然後把雞翅放到上面。4、...
- 21449
- “不用開火,無油煙,只需十分鐘就能做出一道簡單快手又美味營養的家常菜。這菜就是【微波黃瓜肉片】,烹飪工具自然是微波爐,食材準備完畢後,5分鐘不到就能烹飪完畢。做好的【微波黃瓜肉片】口感清爽,營養美味,特別適合家人食用。”食材明細主料黃瓜(1根)豬肉(60g)輔料玉米油(8g)大葱(3g)...
- 28874
- “總想做派,就是懶,不想自己和麪,嫌麻煩。元旦到家樂福購物,看見有印度飛餅,於是買了一袋,用微波爐做了這款香蕉派。其實一張餅可以做幾個香蕉派的。呵呵,又偷懶了,一張餅就做了一個派哦。香甜酥脆,真不錯!”食材明細主料印度飛餅(2張)香蕉(1個)原味奶酪(1片)奶香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普...
- 23403
- 食材明細主料油菜(300克)胡蘿蔔(20克)香菇(100克)輔料大豆油(25克)精鹽(3克)五香粉(2克)生抽(5克)味精(3克)葱末(3克)薑末(3克)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇燒油菜的做法步驟1、將油菜清洗乾淨,裝入盤中待用。2、將焯好的香菇清洗乾淨,胡蘿蔔清洗乾淨,切成小片,葱姜切成末裝入盤中待用。...
- 32843
- 食材明細主料粳米(100克)雞胸肉(100克)冬菇幹(3個)輔料芝麻油(適量)鹽(1小勺)薑片(3片)生抽(適量)砂糖(1小勺)澱粉(2小勺)食用油(適量)開水(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)微波冬菇雞飯的做法步驟1、冬菇幹提前浸泡濕潤,瀝乾水後將傘蓋切成丁。雞胸肉洗淨,切丁備用。2、將雞胸肉丁加入...
- 17353
- 食材明細主料南瓜(150g)輔料蒜(3瓣)配料蠔油(1大勺)鹽(少許)雞精(少許)原味(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波蠔油南瓜的做法步驟1、南瓜去皮、切成2釐米的方塊,放入碗中,撒上蒜蓉。2、撒少許鹽。少許雞精3、加入一大勺蠔油,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,用牙籤戳幾個孔,放入微波爐,高火加熱6分...
- 8199
- “微波香腸,加熱就可吃的香腸,香辣可口。”食材明細主料香腸(150克)輔料蒜米(適量)姜米(適量)香葱(適量)青椒粒(適量)香油(適量)蒜香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)微波香腸的做法步驟1、備香腸2、香腸切片,切姜,蒜米,香葱末,辣椒碎3、裝盤撒上姜,蒜米,香葱末,辣椒碎4、放進微波爐5、用微波光波...
- 20254
- “話説,美食家裏的大廚們都是很聰明滴的人,偶學會了好多的健康又簡單的美味呢。跟偶孃親説這款薯片的時候,偶孃親很是激動,看看偶孃親是多麼可愛滴一個孃親,一個薯片就能開心的不得了呢。方法真的是太簡單了,偶都不好意思上步驟了。不知道是偶天生麗質呢,還是冰雪聰明呢。再自戀...
- 32170
- 食材明細主料魚(適量)蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)油(適量)調味粉(適量)辣椒油(適量)料酒(適量)微辣(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)微波五香魚的做法步驟1、魚,蘿蔔。2、蘿蔔切片。3、用模具壓出六角星。4、蘿蔔片裝碗中加鹽入味。5、將魚肉加鹽,調味鮮,料酒,老抽,醃入味。6、取微波爐專用鍋,將蘿蔔...
- 13399
- “很經典的一道素菜,做法簡單,味道鮮美,上得了桌的宴客菜系。”食材明細主料香菇(10朵)上海青(300g)輔料玉米澱粉(0.5勺)調料蠔油(2勺)生抽(2勺)白糖(0.5勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蠔油香菇青菜的做法步驟1、準備上海青,香菇,蠔油,生抽。2、上海青清洗乾淨,把每一顆一分為二切開,是...
- 19303
- 食材明細主料金針菇(兩把)紅杭椒(兩個)蒜(半頭)香葱(1根)火腿(適量)輔料鹽(少許)雞精(少許)蠔油(1勺)食用油(1勺)生抽(1勺)香油(少許)黃豆醬(一勺)老抽(少許)微辣(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐金針菇的做法步驟1、金針菇根部去掉,洗淨撕成小份,放入容器中用鹽水浸泡20分鐘。2、蒜,香葱,火腿和杭椒...
- 22975