![營養砂鍋燕麥片蛋花湯如何做簡單又好吃]( "營養砂鍋燕麥片蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養砂鍋燕麥片蛋花湯早上來一碗快速的燕麥蛋花湯,再配個主食,這樣的早餐搭配既美味又營養，對於趕時間的工作人羣更可以節約寶貴的時間，這樣簡單易做的美食僅僅需要一個雞蛋，一包燕麥片、少許白糖即可完成，若...
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![好喝的砂鍋燕麥片蛋花湯如何做簡單又好吃]( "好喝的砂鍋燕麥片蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎炎夏日氣温太高對什麼美食都沒有胃口？那當然要來嘗一嘗這道砂鍋燕麥片蛋花湯炎熱夏天必備的解暑神菜，讓你的胃口大增，鮮嫩的蛋花配上美味的燕麥片產生出老少皆宜的美食砂鍋燕麥片蛋花湯，不僅美味十足而且特...
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![燕麥西蘭花蛋餅怎麼做-燕麥西蘭花蛋餅的做法]( "燕麥西蘭花蛋餅怎麼做-燕麥西蘭花蛋餅的做法")
- “10.11月份，秋天帶着“乾燥劑”步步逼近，冷空氣也開始蠢蠢欲動，俗話説“一場秋雨一場寒”，乾冷的冷空氣對於我們最大的困擾就是越來越乾燥，孩子會出現鼻燥、脣乾、咽痛等秋燥症的症狀。秋天體內水分過分蒸發，加上腸胃功能變弱，不少孩子出現大便乾結的情況，要想孩子遠離便便煩惱，...
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![蛋花燕麥黑谷怎麼做-蛋花燕麥黑谷的做法]( "蛋花燕麥黑谷怎麼做-蛋花燕麥黑谷的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）燕麥黑谷（1包）輔料料酒（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋花燕麥黑谷的做法步驟1、材料：雞蛋、燕麥黑谷2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、隨後，在鍋中加入適量的清水。5、接着，擱入燕麥黑谷。6、攪拌均勻。7、煮開。8、然後，倒入蛋...
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![酸梅燕麥片湯怎麼做-酸梅燕麥片湯的做法]( "酸梅燕麥片湯怎麼做-酸梅燕麥片湯的做法")
- “開胃又消食，健康不長胖！”食材明細主料盤吉米道燕麥片（適量）輔料佛桃酸梅湯（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸梅燕麥片湯的做法步驟1、準備材料。2、先將酸梅湯沖泡好。3、放入盤吉米道燕麥片，攪拌均勻。4、靜待1--2分鐘，即可食用。...
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![冰糖奶茶雞蛋燕麥片怎麼做-冰糖奶茶雞蛋燕麥片的做法]( "冰糖奶茶雞蛋燕麥片怎麼做-冰糖奶茶雞蛋燕麥片的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）燕麥片（40克）輔料奶茶（優樂美一包）配料冰糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖奶茶雞蛋燕麥片的做法步驟1、先加250ml的水進入鍋內煮沸2、打入雞蛋，攪碎，拌勻3、加入奶茶，冰糖和燕麥片...
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![雞蛋燕麥片手抓餅怎麼做-雞蛋燕麥片手抓餅的做法]( "雞蛋燕麥片手抓餅怎麼做-雞蛋燕麥片手抓餅的做法")
- 食材明細主料手抓餅（1張）即食燕麥片（適量）雞蛋（2只）輔料香葱（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋燕麥片手抓餅的做法步驟1、食材：手抓餅、即食燕麥片、雞蛋、香葱。2、在碗中倒入適量的燕麥片。3、接着，打入雞蛋、擱入香葱、加適量的鹽。4、調味拌勻。5、取平底...
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![咖啡燕麥片湯圓怎麼做-咖啡燕麥片湯圓的做法]( "咖啡燕麥片湯圓怎麼做-咖啡燕麥片湯圓的做法")
- “今天是猴年的正月初一，早早的被外面的鞭炮聲給吵醒了並起來。玩了一會兒電腦，就進行洗漱，還給自己做了一份簡簡單單有營養的早餐。。。”食材明細主料湯圓（160克）燕麥片（50克）輔料咖啡（1包）綿白糖（1勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖啡燕麥片湯圓的做法步驟1、食材：湯圓160克...
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![雞蛋燕麥湯怎麼做-雞蛋燕麥湯的做法]( "雞蛋燕麥湯怎麼做-雞蛋燕麥湯的做法")
- 食材明細主料紅棗枸杞燕麥（1包）輔料雞蛋（1個）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋燕麥湯的做法步驟1、燕麥片備用（燕麥片可選擇自己喜歡的來用）。2、雞蛋打入碗中攪拌均勻。3、鍋中適量清水大火煮開。4、放入燕麥片。5、倒入雞蛋液。6、大火煮開後即可。7、成品。8、成品。9...
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![西麥燕麥片好嗎]( "西麥燕麥片好嗎")
- 你還在為考慮吃什麼粗糧而發愁嗎？燕麥片，就是現實生活中的一種極為健康的粗糧食品，也是一種不錯的選擇，而且深受大家的喜愛，更有甚者成為一些繁忙人士的早餐，而有些媽媽將其定位自己寶寶的額外零食，其不但營養含量高，而且質量優異，長期使用也沒有什麼副作用，是較受現代人歡迎的食物...
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![燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法]( "燕麥片粥怎麼做-燕麥片粥的做法")
- “燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。原本是用來做點心的，不過點心用不了這麼多，用來做做粥也不錯。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。此粥可作為早點，補益脾胃，強...
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![燕麥酥片怎麼做-燕麥酥片的做法]( "燕麥酥片怎麼做-燕麥酥片的做法")
- “剩下的一點蛋液，不想就這麼吃掉，能用來做點什麼呢？印象中，孟老師的燕麥酥片好像是要用全蛋液的，翻出來一看，材料基本齊備，換算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盤，七片，短平快，半小時內搞定。一直惦記着孟老師的這餅乾，總不得時，沒想到卻機緣巧合遂了心願。”食材明細主料細砂糖（18克...
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![燕麥片怎麼吃味道好-西麥燕麥片好嗎]( "燕麥片怎麼吃味道好-西麥燕麥片好嗎")
- 燕麥片，大部分在人們的心中都是速食的，只需要用開水沖服便可以了。在市面上燕麥片的品牌也是比較多的，選擇大家信任的品牌才是好品牌。西麥燕麥片便屬於是一種品牌，那西麥燕麥片好嗎?以下小編就會為大家整理到有關於西麥燕麥片的相關常識，感興趣的人們跟隨着小編一起來看看吧!...
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![燕麥片荷包蛋怎麼做-燕麥片荷包蛋的做法]( "燕麥片荷包蛋怎麼做-燕麥片荷包蛋的做法")
- “一款簡單快捷營養的早餐食譜。”食材明細主料燕麥片（3勺）輔料雞蛋（1個）調料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥片荷包蛋的做法步驟1、奶鍋上火，放適量清水燒開，放適量燕麥片。2、煮3分鐘左右。3、磕入一個雞蛋，改最小火，等待雞蛋定型。4、待荷包蛋完全成型，放入少...
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![玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做]( "玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（看食量）玉米片（兩小把）輔料牛奶（200ml）葡萄乾（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米片燕麥的做法步驟1、這個玉米片是超市稱的，是生的，抓兩小把玉米片平鋪盤子內，用微波爐加熱一分鐘，吃的多的適當加熱一會，熟的玉米片是脆脆的2、將熟的玉米片放入碗內或樂扣...
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![燕麥片和麥片有什麼區別-純燕麥怎麼吃]( "燕麥片和麥片有什麼區別-純燕麥怎麼吃")
- 隨着社會的進步和發展，現在大家的生活都顯得很忙碌，麥片就逐漸走進了人們的視野，有人把它當成忙得沒時間吃飯時一衝就能吃的代餐食品，有人因為大吃大喝的應酬太多把它當成清理腸胃的養生食品，但是大家卻分不清純燕麥和麥片的區別。一、純燕麥怎麼吃很多人都吃純燕麥片的時候，往...
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![燕麥饃片怎麼做-燕麥饃片的做法]( "燕麥饃片怎麼做-燕麥饃片的做法")
- “我媽喜歡吃各種餅乾，只是這幾年血糖略高一點。然後就開始把我烤的饃片當零食，各種配料的都有，只要不甜就行。”食材明細主料燕麥（120g）雞蛋（4個）麪粉（適量）輔料酵母（2g）調料花生油（100g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥饃片的做法步驟1、取燕麥片。2、大約120克。3、放4個雞蛋...
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![燕麥片-早餐麥片]( "燕麥片-早餐麥片")
- 早餐，我們一日三餐中最需要吸收營養的一餐，一天之計在於晨，一頓營養豐富的早餐是一天生活工作的最好開始。在我們中國的家庭裏，早餐正常都是會喝粥，煮一鍋營養養生粥那是最好的，但是，總是因為時間上的原因沒有辦法煮粥，這時我們就會選擇一些替代的早餐了：麥片、牛奶、包子、饅頭等...
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![燕麥肉片疙瘩湯怎麼做-燕麥肉片疙瘩湯的做法]( "燕麥肉片疙瘩湯怎麼做-燕麥肉片疙瘩湯的做法")
- “燕麥肉片疙瘩湯，與普通的做法不一樣。湯中加入燕麥片讓口感變的潤滑，而營養也提高了。燕麥片含有大量的膳食纖維，它具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生;可通便導泄，對於習慣性便祕患...
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![葱花雞蛋燕麥餅的做法 簡單做，健康吃——葱花雞蛋燕麥餅 葱花雞蛋燕麥餅怎麼做]( "葱花雞蛋燕麥餅的做法 簡單做，健康吃——葱花雞蛋燕麥餅 葱花雞蛋燕麥餅怎麼做")
- “前段時間買了一些需要煮熟的燕麥片，這種燕麥因為含有燕麥麩皮所以口感不好較粗糙，家裏人都不喜歡吃。雨季來臨再不消滅它們會發黴的，於是把燕麥放入調料機裏打成粉，調入雞蛋、葱花等調品味粗糙的燕麥變成了人人喜歡的、營養可口的早餐餅。燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族...
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![燕麥葱花蕎麥雞蛋餅怎麼做-燕麥葱花蕎麥雞蛋餅的做法]( "燕麥葱花蕎麥雞蛋餅怎麼做-燕麥葱花蕎麥雞蛋餅的做法")
- “微辣，鹹香，外焦裏嫩，特別好吃。”食材明細主料即食燕麥（一把）香葱（適量）柴雞蛋（1個）輔料蕎麥麪粉（一把）鹽（適量）小米椒（可選）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥葱花蕎麥雞蛋餅的做法步驟1、蕎麥麪粉一把。2、抓入一把即食燕麥片，放入葱花，小米椒，打入一個柴雞蛋，適量鹽。3、倒入一點清...
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![烤燕麥片怎麼做-烤燕麥片的做法]( "烤燕麥片怎麼做-烤燕麥片的做法")
- “做的時候很隨意，乾果根據自己喜歡的來添加，水果乾也是這樣！我用了楓糖漿，也用過其他的蜂蜜和烤月餅用的那種糖漿代替楓糖漿，口感不如楓糖漿那麼好我的公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”””食材明細主料燕麥（200克）南瓜仁（50克）...
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![砂鍋片炒雞蛋怎麼做-砂鍋片炒雞蛋的做法]( "砂鍋片炒雞蛋怎麼做-砂鍋片炒雞蛋的做法")
- “春時野菜香！”食材明細主料砂鍋片（一把）雞蛋（兩個）調料食用油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋片炒雞蛋的做法步驟1、砂鍋片。2、採摘砂鍋片。3、擇好，洗淨，備用。4、淖一下，撈出，過涼水，擠出多餘水分，切碎。5、雞蛋敲入碗中，加少許鹽攪散。6、鍋燒熱放適量油，倒入雞...
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![燕麥片糖怎麼做-燕麥片糖的做法]( "燕麥片糖怎麼做-燕麥片糖的做法")
- “有一次，同事澳州給我帶了一種糖是麥片做的，感覺挺特別的，前段時間買了很多麥片都沒處理，淡麥片挺難下嚥的，所以想着也做成麥片糖試試，今天先少量試了試，加了白芝麻和蔓越莓，恩，吃起來挺香的！不錯，以後又有新零嘴了！”食材明細主料燕麥片（適量）麥芽糖（適量）白糖（適量）白芝麻（適量）蔓越莓（適量...
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![花生米燕麥片米糊怎麼做-花生米燕麥片米糊的做法]( "花生米燕麥片米糊怎麼做-花生米燕麥片米糊的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（70克）剩米飯（80克）花生米（50克）輔料紅糖（4勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米燕麥片米糊的做法步驟1、食材：即食燕麥片、剩米飯、花生米（已泡軟）、紅糖2、將已泡軟的花生米淘洗一下擱入豆漿機中。3、隨後，合入燕麥片和剩米飯。4、接着，加入清水不能...
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味味甜
