![五色沙拉怎麼做-五色沙拉的做法]( "五色沙拉怎麼做-五色沙拉的做法")
- “一般的沙拉都是三種以上的果蔬同食，可以營養互補，使人體的營養更加平衡，還可以提供豐富的膳食纖維，促進食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加熱，保持了營養物質不被破壞，所以沙拉是一非常營養健康的食品。”食材明細主料紅柿子（8個）綠苦菊（1棵）黃日本豆腐（1袋）白洋葱（1塊）黑海苔（3片）輔...
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![彩色熟沙拉怎麼做-彩色熟沙拉的做法]( "彩色熟沙拉怎麼做-彩色熟沙拉的做法")
- 食材明細主料熱狗腸（5，6條）馬鈴薯（2個）紅蘿蔔（2條）豌豆（200克）玉米粒（2條）面（200克一包）輔料沙拉醬（一小碗）配料小檸檬（5個）鹽（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色熟沙拉的做法步驟1、準備了沙拉醬，面，熱狗（如果有火腿會比較好吃）2、我買的是冰河世紀樣式的面3、熱狗腸，我買的是小的所以...
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![五彩海鮮沙拉怎麼做-五彩海鮮沙拉的做法]( "五彩海鮮沙拉怎麼做-五彩海鮮沙拉的做法")
- 食材明細主料青口（半斤）蟹爪（三兩）章魚丸（五個）輔料黑木耳（半兩）蕃茄（一個）配料蒜香糖醋（半小碗）醬油（一勺）芥末（一大條）青紅椒末（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩海鮮沙拉的做法步驟1、青紅椒切碎泡入蒜香糖醋中，加入芥末拌勻。2、蟹爪蒸熟青口氽熟剝肉備用3、將醬料倒入料理中4...
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![水果蔬菜沙拉的做法 五顏六色之水果蔬菜沙拉 水果蔬菜沙拉怎麼做]( "水果蔬菜沙拉的做法 五顏六色之水果蔬菜沙拉 水果蔬菜沙拉怎麼做")
- “噹噹噹……當！午後水果蔬菜沙拉時間到咯！嘻嘻，自己動手豐衣足食吧，健康又美味哦，總之一句話，五顏六色的水果蔬菜，您的心情一定很美麗吧”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（1/4個）荷蘭黃瓜（1根）柑橘（1個）草莓（15粒）輔料紫甘藍（2葉）檸檬（1個）配料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水...
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![五彩小麥沙拉怎麼做-五彩小麥沙拉的做法]( "五彩小麥沙拉怎麼做-五彩小麥沙拉的做法")
- “小麥粒是地中海國家料理中一種常用的食材。做湯、主食或涼菜都很好吃，而且小麥還有安心養神、健胃理腸的功效，有益健康。今天給大家介紹一道沙拉，健康又美味。既是正餐中的頭菜，也是下午茶上女士們心儀的小菜。”食材明細主料小麥粒（1水杯）輔料烤熟的紅椒（（去皮）2個）酸黃瓜（4小個）...
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![五彩蔬菜沙拉的做法 零脂肪五彩蔬菜沙拉 五彩蔬菜沙拉怎麼做]( "五彩蔬菜沙拉的做法 零脂肪五彩蔬菜沙拉 五彩蔬菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料苦苣（適量）紫甘藍（適量）彩椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料檸檬沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蔬菜沙拉的做法步驟1、所需食材:苦苣、紫甘藍、彩椒、胡蘿蔔分別洗淨控水。2、彩椒切絲。3、紫甘藍切絲。4、胡蘿蔔去皮，切絲。5、苦苣掰成兩段。6、所有食材放...
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![五彩藜麥沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麥沙拉 五彩藜麥沙拉怎麼做]( "五彩藜麥沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麥沙拉 五彩藜麥沙拉怎麼做")
- “新年裏不免大吃大喝，而多吃生冷的食物對於我們的脾胃可能不太好，其實色拉也可以熱着吃，這款沙拉既是一道菜品也可以作為一份主食，很有飽腹感，有特別低熱量，是輕食者不錯的選擇，為我們的腸胃減減負。過完新年了，也需要減負一下，否則夏天就要徒傷悲了。”食材明細主料杏鮑菇（100g）三...
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![好看的水果沙拉的做法具體步驟是什麼]( "好看的水果沙拉的做法具體步驟是什麼")
- 水果大家都喜歡吃吧，水果裏面含有非常豐富的維生素，微量元素，礦物質元素，膳食纖維素以及各種果酸，對於小夥伴們來説，吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用，補充我們身體的營養，美容養顏，更重要的是對於一些減肥人士來説，吃適量的水果還是有助於減肥。因此平時我們會做一些水果沙拉來吃...
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![彩色沙拉怎麼做-彩色沙拉的做法]( "彩色沙拉怎麼做-彩色沙拉的做法")
- “黃瓜~減肥，這個是不少女姓朋友們減肥時的標配吧；黃瓜~美膚，用黃瓜片敷臉，排毒美白，這個估計有不少的女姓朋友們實踐過吧。今天用黃瓜和其他蔬果來做這款沙拉，色彩誘人，美味無敵，可利用家裏五顏六色的蔬果來做，即營養又美味。蝦仁是做別的菜剩下的，已焯熟的，加進來也豐富了口感和營...
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![五彩沙拉怎麼做-五彩沙拉的做法]( "五彩沙拉怎麼做-五彩沙拉的做法")
- “春季的苦菊最是鮮嫩，搭配蔬果，非常美味。”食材明細主料苦菊（少許）甜玉米粒（少許）西紅柿（少許）芒果（半個）輔料油醋汁（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩沙拉的做法步驟1、選擇甜心芒果，去皮。2、把一半後切開，改刀成小塊。3、玉米煮熟，剝出玉米粒備用。4、沙瓤西紅柿一個洗淨...
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![雙色沙拉怎麼做-雙色沙拉的做法]( "雙色沙拉怎麼做-雙色沙拉的做法")
- “自從學會拌沙拉，一週總會拌兩次，尤其是早餐，美味的沙拉加入漢堡中，總是胃口大開，晚餐配上千島沙拉醬更是我家寶寶的最愛，再也不用擔心蔬菜吃得少了。現在沙拉昨晚節日的保留菜譜，逢年過節總是最受歡迎的！年夜飯大魚大肉很多，來個酸甜可口的開胃菜很適合。”食材明細主料紫甘藍（50...
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![糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？]( "糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？")
- 糯米豆沙餅，一道非常美味的甜品，軟軟的糯米，香甜的豆沙，這兩種食材搭配在一起，想想都會讓人流口水，牙口不好的人都可以食用這款甜口噢，那麼糯米豆沙餅的做法是怎麼樣的呢？今天就讓小編來教你們做一道香甜又可口的糯米豆沙餅。糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？糯米又叫江米，粘米，粘大米...
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![做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟]( "做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟")
- 時下隨着生活條件越來越好，人們逐漸養成了不良的飲食習慣，造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣為了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的幾種方法做法一做法主料...
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![拉絲五彩沙拉怎麼做-拉絲五彩沙拉的做法]( "拉絲五彩沙拉怎麼做-拉絲五彩沙拉的做法")
- “拉絲沙拉，幫我網住你！生活處處有驚喜，秋葵拉絲的美感，讓沙拉上了一個level😁😁……”食材明細主料熟玉米（一個）紅蘿蔔（半根）秋葵（適量）瓜子仁（適量）輔料千島醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拉絲五彩沙拉的做法步驟1、所用食材準備就緒。2、秋葵開水下鍋焯水。3、撈出過涼備...
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![炒拉條的做法 炒拉條---詳細步驟版 炒拉條怎麼做]( "炒拉條的做法 炒拉條---詳細步驟版 炒拉條怎麼做")
- 食材明細主料麪條（2人份）牛肉（適量）木耳（適量）香芹（適量）番茄（2個）輔料洋葱（1個）青椒（1個）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）孜然（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒拉條的做法步驟1、準備好食材：葱薑切片切絲，香芹切段，牛肉切片，青椒切絲，洋葱切絲（拉條裏邊的菜是可以根據個人喜好換的，比如香芹和...
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![五彩蔬果沙拉怎麼做-五彩蔬果沙拉的做法]( "五彩蔬果沙拉怎麼做-五彩蔬果沙拉的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）黃瓜（適量）青筍（適量）西蘭花（適量）檸檬汁（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩蔬果沙拉的做法步驟1、水果蔬菜洗淨備好2、將各種蔬菜水果切丁3、將各種蔬菜水果切丁4、將各種蔬菜水果切丁5、胡蘿蔔青筍等切好後用開水焯燙一下6、將...
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![五彩時蔬沙拉怎麼做-五彩時蔬沙拉的做法]( "五彩時蔬沙拉怎麼做-五彩時蔬沙拉的做法")
- “簡單方便，低脂美味，喜歡的你快來行動吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）香菜（適量）青瓜（半根）火腿腸（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、分別切成絲備用。3、沙拉醬備好。4、切好的食材放入容器中（一層層鋪好），淋上適量...
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![五穀雜糧加盟步驟]( "五穀雜糧加盟步驟")
- 營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大眾喜愛，特別是口味適應於各地的五穀雜糧成為了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋，麻辣燙，小龍蝦，當然除了這些“重口味”之外，五穀雜糧可以稱得上是一個老少皆宜的新餐食了。現在市面上有越來越多的五穀雜糧店，在概念、口味、運...
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![特色燒烤加盟店經營需要以下五步驟]( "特色燒烤加盟店經營需要以下五步驟")
- 特色燒烤加盟店經營需要以下五步驟。現在，特色燒烤的興起勾起了絕大多數八零九零後的味蕾慾望，一家家特色燒烤店出現在城市大街小巷的各個角落，燒烤業也因此火爆起來，快速發展。吸引了許多有志青年和想創業的人羣蜂擁至上，看到如此大的商機，讓許多人想加入到特色燒烤行業中來，而...
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![三色塔沙拉怎麼做-三色塔沙拉的做法]( "三色塔沙拉怎麼做-三色塔沙拉的做法")
- “本菜單翻新自丘比官網的：三色塔沙拉這個沙拉配料都是常見的食材，也沒有什麼特殊的工藝，就是焯燙即可。但卻是用心做了造型，使得成品看起來漂亮很多。成型則是用了家裏的月餅模具，非常方便。簡單食材稍微用心，做出來的菜品就大不同呢。”食材明細主料熟玉米粒（100g）菠菜（100g）胡蘿...
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![嘎五山沙拉怎麼做-嘎五山沙拉的做法]( "嘎五山沙拉怎麼做-嘎五山沙拉的做法")
- “土耳其加濟安泰普省有一座嘎五山（Gavurdagi）。説出這座山恐怕少有人知，但提起這道菜卻是家喻户曉。因為它美味可口，又是餐廳菜餚。其實這道以西紅柿為主的涼菜做法超級簡單。你不妨試一試。”食材明細主料西紅柿（1-2個）小黃瓜（1-2根）小葱（2根）青椒（1小根（或辣椒））洋香菜（幾根）核桃仁（5-6...
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![五環蔬菜沙拉怎麼做-五環蔬菜沙拉的做法]( "五環蔬菜沙拉怎麼做-五環蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）紅甜椒（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（少許）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五環蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好蔬菜2、木耳提前熱水發好3、把蔬菜依次切成小丁擺成圓形，我是藉助一個瓶蓋放在中間周圍撒上蔬菜丁4、擺好五環後，用黃瓜皮...
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![春色沙拉怎麼做-春色沙拉的做法]( "春色沙拉怎麼做-春色沙拉的做法")
- “顏色多樣的新鮮蔬菜，還富含維生素A，果酸、有機酸和多種礦物質等營養成分，不僅好吃，還能提提神。”食材明細主料聖女果（7個）鵪鶉蛋（10個）生菜葉（5片）洋葱（20克）紅彩椒（1瓣）黃彩椒（1瓣）輔料意式沙拉醬（1勺）黑胡椒粉（少許）橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）春色沙拉的做法步驟...
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![三色沙拉怎麼做-三色沙拉的做法]( "三色沙拉怎麼做-三色沙拉的做法")
- “和朋友一起午餐，點了一道沙拉，很美味，這麼美味的食物馬上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因為是三種美味的食物聚集到一起了。”食材明細主料紫甘藍（200g）牛心菜（200g）胡蘿蔔（150g）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色沙拉的做法步驟1、材料：牛心菜2、材料：紫甘...
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![春色沙拉的做法 簡單又美味--春色沙拉 春色沙拉怎麼做]( "春色沙拉的做法 簡單又美味--春色沙拉 春色沙拉怎麼做")
- 食材明細主料有機綠葉菜（140g）輔料腰果（1/8杯（或核桃碎））草莓（1/2杯（或芒果碎））配料楓糖漿（3大匙）橄欖油（1/4杯）檸檬汁（2大勺）法式芥末醬（1小勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）春色沙拉的做法步驟1、將所有蔬菜、堅果和水果放在一個大沙拉碗裏。2、將所有調味汁的材料放在一個帶蓋的小玻...
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味味甜
