![無油韓式醬烤牛肉串的做法 無油韓式醬烤牛肉串（空氣炸烤箱版）低脂減重 無油韓式醬烤牛肉串怎麼做]( "無油韓式醬烤牛肉串的做法 無油韓式醬烤牛肉串（空氣炸烤箱版）低脂減重 無油韓式醬烤牛肉串怎麼做")
- “一款製作簡單的家庭小烤牛肉串，醃料以葱伴侶辣椒醬和甜麪醬為主，操作簡單，味道很贊，適合減脂期補充蛋白質，好吃不長胖！”食材明細主料牛肉（400g）輔料大蒜（1顆）調料韓式辣椒醬（1-2勺）甜麪醬（1勺）黑胡椒粉（1勺）紅薯澱粉（1勺）甜辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油韓式醬烤牛肉串的做法步驟1...
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![空氣炸鍋烤牛肉片怎麼做-空氣炸鍋烤牛肉片的做法]( "空氣炸鍋烤牛肉片怎麼做-空氣炸鍋烤牛肉片的做法")
- “好吃有嚼勁的烤牛肉片。”食材明細主料新鮮牛肉片（200克）輔料白芝麻（適量）蒜瓣（8瓣）調料蠔油（一勺）生抽（2勺）米醋（1勺）黑胡椒粉（適量）玉米澱粉（8克）玉米油（一勺）蒜香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋烤牛肉片的做法步驟1、準備好切成大片的新鮮牛肉。2、加入蠔油，生抽，米醋攪拌均勻。3...
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![烤箱版無油炸雞塊怎麼做-烤箱版無油炸雞塊的做法]( "烤箱版無油炸雞塊怎麼做-烤箱版無油炸雞塊的做法")
- “想吃又想瘦還能吃出幸福感的烤箱版雞塊新鮮出爐，手裏拿着啤酒，嘴裏吃着雞塊，看看世界盃已進入一場場驚心動跳的半決賽，減肥也可以忘情吃，外香裏嫩，色澤誘人，沒有油炸後的油膩感，好吃又健康。”食材明細主料雞胸肉（2塊）雞蛋（2個）澱粉（適量）麪包渣（適量）輔料檸檬汁（幾滴）醬油（適量）蠔油（適量）鹽...
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![空氣炸鍋版無油肉丸子怎麼做-空氣炸鍋版無油肉丸子的做法]( "空氣炸鍋版無油肉丸子怎麼做-空氣炸鍋版無油肉丸子的做法")
- “空氣炸鍋版無油丸子~一個是直接炸好就吃的脆丸子(180度15分鐘)，一個是加了料又燉了一下，兩種丸子兩種口味”食材明細主料豬肉餡（300g）輔料葱（一顆）花椒粉（半勺）生抽（1勺）料酒（半勺）香油（半勺）蠔油（1勺）鹽（半勺）胡蘿蔔（半個）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋版無油肉丸子的做法步驟...
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![空氣炸烤箱爆玉米花怎麼做-空氣炸烤箱爆玉米花的做法]( "空氣炸烤箱爆玉米花怎麼做-空氣炸烤箱爆玉米花的做法")
- “從小就喜歡吃玉米花，但是由於天熱，吃玉米花容易上火，現在的街上找不到爆玉米花的攤點，那就網購專門的小玉米粒，在家自己爆吧。”食材明細主料小玉米粒（80g）轉籠（一個）ACA空氣炸烤箱（一台）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸烤箱爆玉米花的做法步驟1、準備好原料。2、小玉米粒...
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![韓優空氣炸鍋烤羊排怎麼做-韓優空氣炸鍋烤羊排的做法]( "韓優空氣炸鍋烤羊排怎麼做-韓優空氣炸鍋烤羊排的做法")
- 食材明細主料羊排（500g）輔料生抽（10ml）料酒（20ml）微辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）韓優空氣炸鍋烤羊排的做法步驟1、超市購買速凍羊排2、空氣炸鍋解凍3、醬油、料酒、大料、胡椒粉醃製2小時。放入鍋中撒上孜然、切少許檸檬片。200度烤15分鐘，翻面，再200度烤15分鐘4、出鍋...
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![烤牛肉串的做法 烤牛肉串--烤箱版 烤牛肉串怎麼做]( "烤牛肉串的做法 烤牛肉串--烤箱版 烤牛肉串怎麼做")
- “牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱，牛肉有滋補健身的作用。烤牛肉串，試做的香辣小吃。將牛肉切薄片撒上調料醃製入味用竹籤串起，再鋪在烤盤上刷上油烤香即可。烤牛肉串撐得起場面，又鎮得住吃貨。烤肉的鮮嫩，孜然，花椒的香辣味，讓你吃後...
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![空氣炸鍋版烤雞的做法 烤雞【空氣炸鍋版】 空氣炸鍋版烤雞怎麼做]( "空氣炸鍋版烤雞的做法 烤雞【空氣炸鍋版】 空氣炸鍋版烤雞怎麼做")
- 食材明細主料三黃雞（1只）輔料洋葱（1只）薑片（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）老抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋版烤雞的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨）。2、洋葱（已清洗）、薑片。3、將洋葱放在案板上切開。4、將三黃雞用叉子扎一紮。5、加適量的鹽。6、加...
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![空氣炸鍋版烤肉怎麼做-空氣炸鍋版烤肉的做法]( "空氣炸鍋版烤肉怎麼做-空氣炸鍋版烤肉的做法")
- 食材明細主料前腿肉（1塊）輔料蒜（4瓣）姜（1塊）玉米澱粉（1勺）植物油（1湯匙）紅椒（1個）熟白芝麻（適量）葱花（1勺）調料鹽（1匙）白糖（1匙）花椒粉（1匙）料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（1/2勺）蠔油（1勺）孜然粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）空氣炸鍋版烤肉的做法步驟1、豬肉切塊，放入姜蒜片，玉米澱粉，鹽，白糖，花椒粉，料酒，...
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![空氣炸鍋烤牙籤肉串串怎麼做-空氣炸鍋烤牙籤肉串串的做法]( "空氣炸鍋烤牙籤肉串串怎麼做-空氣炸鍋烤牙籤肉串串的做法")
- “過年在家太閒，整點小零食吃吃，自己烤點肉串，有肉有菜，葷素搭配，乾淨衞生。還超級簡單，只要有烤箱空氣炸鍋，實在沒有，不粘鍋也可以喲。”食材明細主料瘦肉（150克）新鮮香菇（5個）四季豆（5根）調料孜然烤翅料（適量）食用油（適量）料酒（1湯匙）鹽（1克）香辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋烤牙籤...
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![無油低脂烤雞柳怎麼做-無油低脂烤雞柳的做法]( "無油低脂烤雞柳怎麼做-無油低脂烤雞柳的做法")
- “來一份無油低脂不油膩的香酥烤雞柳”食材明細主料雞胸肉（一塊）鹽（1小勺）生抽（1勺）胡椒粉（半勺）料酒（1勺）蠔油（1勺）輔料澱粉（適量）雞蛋液（適量）麪包糠（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油低脂烤雞柳的做法步驟1、雞胸肉去筋膜洗淨，切成小條狀。2、加入醃製調味料抓勻，醃製1個小時。3...
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![空氣炸烤黑椒牛肉怎麼做-空氣炸烤黑椒牛肉的做法]( "空氣炸烤黑椒牛肉怎麼做-空氣炸烤黑椒牛肉的做法")
- “一向喜歡濃油赤醬的領導，特發奇想地買了一大塊牛肉，説是要清淡口味的，於是就把牛肉洗淨吸乾水後放了一些精鹽和黑椒，加精鹽是為肉肉有點底味，黑椒是去牛肉的腥騷味，這樣，吃起來就比較原汁原味了，也不膩味，其次就介紹一下，用空氣鍋烤很方便，不一定要用烤箱的，家庭不備烤箱的朋友也可...
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![空氣炸鍋版烤金針菇的做法 空氣炸鍋版烤金針菇！ 空氣炸鍋版烤金針菇怎麼做]( "空氣炸鍋版烤金針菇的做法 空氣炸鍋版烤金針菇！ 空氣炸鍋版烤金針菇怎麼做")
- “空氣炸鍋烤天下啊——烤金針菇！比油炸的健康很多，而且還是脆脆的，當追劇小零食都可以，做法又簡單的不得了！又額外烤了點藕片和辣椒！”食材明細主料金針菇（1把）蓮藕（1節）時蔬（適量）輔料雞蛋（2個）調料鹽（適量）黑胡椒（適量）地瓜粉（適量）橄欖油（少許）鹹香（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋...
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![空氣炸鍋能當烤箱嗎]( "空氣炸鍋能當烤箱嗎")
- 不能。空氣炸鍋要比烤箱小很多，並且空氣炸鍋只能炸小的東西，烤箱不僅可以烤整隻雞還可以烤麪包、烤薯條、烤饅頭等，因此空氣炸鍋不能當烤箱。空氣炸鍋外有灰塵建議用濕布直接擦拭千萬不要用水清洗；使用空氣炸鍋時建議插入接地的電源插排上。...
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![空氣炸鍋烤油條怎麼做-空氣炸鍋烤油條的做法]( "空氣炸鍋烤油條怎麼做-空氣炸鍋烤油條的做法")
- “這是一個拋磚引玉的食譜，給大家提供一個思路，希望大家吸取我的教訓，做出更好的油條來。我想吃油條，但不願去外面買，之前試過用麪包粉做油條，但這麼熱的天，我不願意用油炸，就用空氣炸鍋試試。嚴格意義上來説，有點象麪包棒，但又比麪包疏鬆一點，比油條密實一些，可能我醒發不夠充分。吃...
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![空氣炸版無油雞翅的做法 不加一滴油，空氣炸版無油雞翅 空氣炸版無油雞翅怎麼做]( "空氣炸版無油雞翅的做法 不加一滴油，空氣炸版無油雞翅 空氣炸版無油雞翅怎麼做")
- “炎熱的夏天告別灶頭，輕鬆做美食。”食材明細主料雞翅（10只）輔料生薑（1塊）調料料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）奧爾良醃料（5g）香辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸版無油雞翅的做法步驟1、準備好食材。2、雞翅清洗乾淨濾幹水分，用刀把雞翅二面劃一下，以便入味。3、把生薑片和所有調味...
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![無油低脂減肥美食的做法 無油低脂健康減肥美食 無油低脂減肥美食怎麼做]( "無油低脂減肥美食的做法 無油低脂健康減肥美食 無油低脂減肥美食怎麼做")
- “購買可以上樂鮮網淘寶店：微店：Lexianwang”食材明細主料醋漬鯖魚片（70g）輔料醬油（適量）青芥辣（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油低脂減肥美食的做法步驟1、這包只要1分錢,淘寶店買店裏東西送的.無需解凍2、打開包裝3、用刀豎着切就行了4、裝盤,配上醬油和青芥辣就...
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![無油版空氣炸雞米花怎麼做-無油版空氣炸雞米花的做法]( "無油版空氣炸雞米花怎麼做-無油版空氣炸雞米花的做法")
- “每次帶孩子去肯德基，他必點雞米花，金黃金黃的雞米花香酥可口，蘸着酸甜可口的番茄醬，吃起來香噴噴的，好吃到連手指也吮。但是畢竟這些食物經過高温油炸，吃多了孩子易長胖，而且也不健康。因為油炸食品中有大量的反式脂肪酸和熱量，長期攝取會導致肥胖或相關疾病，比如糖尿病、冠心病...
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![空氣炸烤箱烤雞米花怎麼做-空氣炸烤箱烤雞米花的做法]( "空氣炸烤箱烤雞米花怎麼做-空氣炸烤箱烤雞米花的做法")
- “這段工作忙，事多，也為了迎合高考生的口味，就網購了各種食材原料，方便製作，其中就有孩子最喜歡的雞米花。平常都是用油炸的雞米花，想想油炸太不健康了。所以就用ACA空氣炸烤箱烤制一下，無油低脂更健康。”食材明細主料半成品雞米花（250g）ACA空氣炸烤箱（一台）輔料錫紙（一張）調料番茄醬...
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![空氣炸鍋烤牛肉怎麼做-空氣炸鍋烤牛肉的做法]( "空氣炸鍋烤牛肉怎麼做-空氣炸鍋烤牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料洋葱（適量）調料姜（適量）生抽（適量）老抽（適量）花椒粉（適量）黑胡椒（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）鹽（適量）玉米油（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋烤牛肉的做法步驟1、牛肉用冷水浸泡出血水，切成薄片放入盆中。2、加入薑絲、生抽、老抽、鹽、胡椒粉、胡...
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![空氣炸鍋烤薯條的做法 烤薯條空氣炸鍋版 空氣炸鍋烤薯條怎麼做]( "空氣炸鍋烤薯條的做法 烤薯條空氣炸鍋版 空氣炸鍋烤薯條怎麼做")
- “製作簡單的空氣炸鍋烤薯條，只需要一點點油哦！健康的飲食需要自己來打造！”食材明細主料土豆（2個）鹽（少許）植物油（少許）輔料番茄醬（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋烤薯條的做法步驟1、土豆洗淨去掉皮，用波紋刀切成厚片；（沒有波紋刀就用平常切菜的刀）；2、再切成比指頭略...
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![空氣炸烤箱烤雞腿怎麼做-空氣炸烤箱烤雞腿的做法]( "空氣炸烤箱烤雞腿怎麼做-空氣炸烤箱烤雞腿的做法")
- “高考之前，一天僅送一次的住校生的午餐成了家中的重頭戲，吃什麼，怎樣吃，孩子是否喜歡都要考慮到，儘量做到不重樣，讓孩子保持新鮮感，吃的開心，吃的滿意，以飽滿的鬥志備戰高考。”食材明細主料雞腿（3個）輔料ACA空氣炸烤箱（一台）錫紙（一張）調料烤肉料（適量）其他（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸...
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![空氣炸鍋版炸牛油果怎麼做-空氣炸鍋版炸牛油果的做法]( "空氣炸鍋版炸牛油果怎麼做-空氣炸鍋版炸牛油果的做法")
- “牛油果本身有一股悶香，用空氣炸鍋炸牛油果少了油膩的感覺，喜歡吃牛油果的可以嘗試一下哦！”食材明細主料牛油果（兩個）輔料麪包屑（適量）麪粉（適量）雞蛋（一個）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋版炸牛油果的做法步驟1、牛油果切開，劃成小條，熟透的牛油果皮很好剝。2、準備麪包...
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![烤雞翅空氣炸鍋版的做法 烤雞翅（空氣炸鍋版） 烤雞翅空氣炸鍋版怎麼做]( "烤雞翅空氣炸鍋版的做法 烤雞翅（空氣炸鍋版） 烤雞翅空氣炸鍋版怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（4個）輔料醬油（適量）老抽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）孜然粉（適量）麪包糠（適量）雞蛋液（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）烤雞翅空氣炸鍋版的做法步驟1、雞翅表面劃幾道口，放入所有醃料醃製兩小時2、先裹一層澱粉，在裹一層雞蛋液，最後在麪包糠...
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![空氣炸鍋版烤雞蛋的做法 【空氣炸鍋版】烤雞蛋 空氣炸鍋版烤雞蛋怎麼做]( "空氣炸鍋版烤雞蛋的做法 【空氣炸鍋版】烤雞蛋 空氣炸鍋版烤雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（6只）調料鹽（適量）五香粉（適量）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋版烤雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋（已清洗）。2、在碗中倒入適量的鹽和五香粉。3、和勻。4、接着，將雞蛋均勻的粘上五香粉和鹽。5、放在鋁箔紙上。6、包起來。7、放入空氣炸鍋的炸籃裏。8、然...
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味味甜
