![清水甜南瓜怎麼做-清水甜南瓜的做法]( "清水甜南瓜怎麼做-清水甜南瓜的做法")
- “去年在超市買了漂亮的老南瓜，很甜很好吃。老媽把種子留着，今年老爸種了，結了不少。儘夠吃的了，老媽這回教我用最簡單的辦法來做，原汁原味，鹹甜適口，好吃停不了！”食材明細主料老南瓜（適量）輔料小葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清水甜南瓜的做法步驟1、...
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![清甜的南瓜綠豆甜湯如何做簡單又好吃]( "清甜的南瓜綠豆甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清爽的綠豆和軟糯的南瓜一起煮成清甜的南瓜綠豆甜湯，甜度可以根據個人的喜歡選擇甜度，在炎炎夏日喝上一碗，綠豆有清熱解毒的功效，南瓜可以調理脾胃，在沒有食慾的時候可以吃點調理，軟軟糯糯的南瓜和煮開了...
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![清蒸南瓜的做法 減肥餐——清蒸南瓜 清蒸南瓜怎麼做]( "清蒸南瓜的做法 減肥餐——清蒸南瓜 清蒸南瓜怎麼做")
- “冬天這肉是噌噌的長啊，減肥又迫在眉睫了，此時不減肥，開春徒傷悲啊。。。又要吃飽，又要營養，又不能長肉，天冷不吃飯又冷啊，減肥的人兒苦啊，絞盡腦汁，蒸個南瓜吃吧，好歹是熱乎的。。。。”食材明細主料南瓜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、南瓜一段，洗淨...
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![南瓜甜點怎麼做-南瓜甜點的做法]( "南瓜甜點怎麼做-南瓜甜點的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料紅豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜甜點的做法步驟1、南瓜、紫薯蒸熟放涼。2、加糯米粉和成團。3、加糯米粉做成麪糰，捏成均勻的六等份，將紅豆沙包在裏面。用模具做成塊狀。4、花的枝幹用可可粉加面一點點就夠了，花朵用模具...
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![清甜南瓜餅怎麼做-清甜南瓜餅的做法]( "清甜南瓜餅怎麼做-清甜南瓜餅的做法")
- “為什麼叫清甜南瓜餅呢，祕密在於南瓜餅的內餡啦，用蘋果做的餡，吃起來酸甜又清香，還有淡淡的奶香，不需油炸更健康。”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）蘋果（適量）輔料黃油（適量）白砂糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清甜南瓜餅的做法步驟1、南瓜去皮切片上鍋蒸熟。2、蒸的時...
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![南瓜甜包怎麼做-南瓜甜包的做法]( "南瓜甜包怎麼做-南瓜甜包的做法")
- “首先聲明一下，這個真的是包子。不過因為南瓜餡太濕，包成包子狀對我這個新手來説困難了點，失敗了兩個後決定改成自己熟悉的餃子形：）這是我第一次做包子饅頭一類的麪食，覺得總體比較滿意，但還有可以改進的地方。”食材明細主料包子皮（適量）麪粉（一大碗）南瓜泥（300克）輔料脱脂牛奶（半碗）...
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![清甜南瓜饅頭如何做簡單又好吃]( "清甜南瓜饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：215中筋麪粉：350水：60酵母：3鹽：2糖：2輔料具體步驟1.（這個配方做出來是12個饅頭）南瓜切塊後蒸熟，用勺子把南瓜壓成南瓜泥2.酵母在水裏化開，糖和鹽在麪粉裏。然後把南瓜泥和麪粉揉成光滑的麪糰，並且麪糰顏色均勻3...
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![清炒南瓜的做法 減肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎麼做]( "清炒南瓜的做法 減肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎麼做")
- “食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。”食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切塊。2、蒜切末備用。3、油鍋爆香蒜末生抽。4、下南瓜翻炒。5、加...
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![清甜南瓜粥如何做簡單又好吃]( "清甜南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料去皮南瓜：300g香米：50g糯米：30g清水：1.5升輔料具體步驟1.將南瓜掏去內瓤後，洗淨、去皮切小塊備用；2.將香米和糯米一起倒入砂鍋內，然後用水沖洗乾淨，再一次性倒入5升清水，攪拌一下後用大火煮開；煮開後轉小火，然後在鍋...
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![南瓜糕的做法 甜甜南瓜糕 南瓜糕怎麼做]( "南瓜糕的做法 甜甜南瓜糕 南瓜糕怎麼做")
- “用料：老南瓜，紅糖，麪粉。方法：1、南瓜去皮蒸熟，倒成南瓜泥。2、將掏好的南瓜泥放進不粘鍋裏，3、再放適量的紅糖，麪粉，小火熬幹水分。4、出鍋揉成麪糰，5、搓成小丸子，6、做成不同形的南瓜糕即成。”食材明細主料老南瓜（適量）紅糖（適量）麪粉（適量）甜味（口味）燴（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糕...
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![清甜椰香南瓜派怎麼做-清甜椰香南瓜派的做法]( "清甜椰香南瓜派怎麼做-清甜椰香南瓜派的做法")
- “南瓜簡直是上帝派來的寵兒，清甜，飽腹，低脂，有降血糖的功能。是糖尿病患者的福音，對於想要減脂卻又喜甜的朋友們，南瓜是最最最好的選擇啦~~結合了君之和九色鹿的方子，高頻點心南瓜派，開做！”食材明細主料低筋麪粉（100g）南瓜（100g）牛奶（80ml）黃油（50g）濃縮椰粉（20g）水（適量）椰蓉（適量）淡奶油（20ml...
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![南瓜甜湯的做法 椰汁香蘋南瓜甜湯 南瓜甜湯怎麼做]( "南瓜甜湯的做法 椰汁香蘋南瓜甜湯 南瓜甜湯怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（1個）紅蘿蔔（半條）月桂葉（1片）洋葱（1個）蘋果（半個）芹菜（2根）輔料油（適量）椰奶（1盒）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜甜湯的做法步驟1、材料:南瓜1個+紅蘿蔔半條+月桂葉1片+洋葱一個+蘋果半個+芹菜2根2、材料:椰奶油或椰奶1盒3、材料:油4、切塊:紅蘿蔔+洋葱+芹菜5、...
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![清甜南瓜羹如何做簡單又好吃]( "清甜南瓜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：適量冰糖：適量輔料芝麻：適量具體步驟1.南瓜切成薄片，上鍋蒸軟；2.把南瓜放進小奶鍋裏，加入清水，南瓜與清水的份量為2：1；3.加入冰糖，按自己的喜好來放，喜歡甜點多放點，不喜歡甜點甚至可以不放，因為南瓜本身有甜味；4....
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![清煮南瓜怎麼做-清煮南瓜的做法]( "清煮南瓜怎麼做-清煮南瓜的做法")
- “南瓜的好處：1、解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分...
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![濃濃清甜南瓜粥怎麼做-濃濃清甜南瓜粥的做法]( "濃濃清甜南瓜粥怎麼做-濃濃清甜南瓜粥的做法")
- “選材要上等，米不好或南瓜不好都煮不出驚喜的口感和味道，南瓜要粉粉的新西蘭進口南瓜或日本南瓜，而不是爛糟糟的長南瓜。煮好的粥軟糯粘嘴，清香微甜。涼一點放冷藏，清甜口的粥涼涼的更好吃。如果水量太少粥冷卻後會吸水脹幹，所以水多一點。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）大米（100克...
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![清蒸南瓜怎麼做-清蒸南瓜的做法]( "清蒸南瓜怎麼做-清蒸南瓜的做法")
- “夏天的一道美食。”食材明細主料老南瓜（400g）調料蜂蜜（1勺）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、老南瓜去掉內瓤洗淨。2、切掉外皮。3、切成小塊。4、放入蒸鍋蒸30分鐘。5、蒸熟端出。6、澆上蜂蜜即可食用。...
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![清蒸南瓜的做法 清蒸南瓜~ 清蒸南瓜怎麼做]( "清蒸南瓜的做法 清蒸南瓜~ 清蒸南瓜怎麼做")
- “據説南瓜有減肥的效果·~所以中午去超市買了個南瓜回來做清蒸南瓜·~以前沒這樣吃過·試試吧!”食材明細主料南瓜（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨、挖去中間的瓤。2、切成一釐米左右寬的長條塊。3、擺入盤中。4、起鍋...
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![桂花糖水南瓜的做法 年菜之十三甜甜蜜蜜-----桂花糖水南瓜 桂花糖水南瓜怎麼做]( "桂花糖水南瓜的做法 年菜之十三甜甜蜜蜜-----桂花糖水南瓜 桂花糖水南瓜怎麼做")
- “在我小的時候，外婆將自己種的南瓜，做各種花樣，我就是不太喜歡吃。而近幾年吃南瓜的人越來越多，用南瓜做花色品種也繁多，漸漸地南瓜也就成了我家的長客，我也改變南瓜的各種吃法。這款桂花糖水南瓜，吃口涼涼的、甜而爽口，在春節家宴上可受歡迎的。做法特簡單哦。”食材明細主料南...
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![甜南瓜怎麼做-甜南瓜的做法]( "甜南瓜怎麼做-甜南瓜的做法")
- “這是我家姑娘最喜歡吃的一道菜。每次買一斤南瓜，她一個人一次就可以吃完。”食材明細主料南瓜（1000g）輔料白糖（30g）油（30g）鹽（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切塊。2、開火，熱鍋放油。3、放入南瓜，加鹽，拌勻。4、放入白糖。5、加水，水量剛沒過南...
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![香甜南瓜餅的做法 南瓜糊變身：香甜南瓜餅 香甜南瓜餅怎麼做]( "香甜南瓜餅的做法 南瓜糊變身：香甜南瓜餅 香甜南瓜餅怎麼做")
- “我們兩個人時，很少動用豆漿機。豆漿也好，米糊也罷，都吃不完….倒掉很浪費，拿來煎餅倒是很暢銷…”食材明細主料南瓜米糊（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜南瓜餅的做法步驟1、南瓜米糊備好；2、南瓜米糊里根據濃稠程度倒入麪粉、白糖攪拌均勻；3、...
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![清燒南瓜怎麼做-清燒南瓜的做法]( "清燒南瓜怎麼做-清燒南瓜的做法")
- “健身菜譜，清淡也需好味道，不用水煮，不用清蒸，炒菜也能很清淡。”食材明細主料南瓜（一份的量）輔料姜（適量）蒜（一小瓣）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）小青椒（兩個）花椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清燒南瓜的做法步驟1、準備長南瓜一個2、選擇南瓜一段，去皮洗淨3、準備小青椒，姜、蒜適...
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![清蒸南瓜的做法 農家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎麼做]( "清蒸南瓜的做法 農家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎麼做")
- “吃多了油膩的東西，換換清淡的口味。這個南瓜是老家人自己種的，吃起來香甜可口，比大棚裏的口感強多了。不用任何調味，就是要的這種農家的味道。”食材明細主料南瓜（1個）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、把南瓜皮削掉2、切成如圖小月牙開關，把南瓜瓤去掉3...
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![清燉南瓜怎麼做-清燉南瓜的做法]( "清燉南瓜怎麼做-清燉南瓜的做法")
- “清燉南瓜，一直都很喜歡，口感綿軟，甜度適中，低脂又健康”食材明細主料南瓜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉南瓜的做法步驟1、南瓜和葱備用。2、南瓜切塊備用。3、鍋中入油燒熱放入葱末炒香。4、放入南瓜翻炒。5、加適量水煮沸轉小火...
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![南瓜甜甜圈怎麼做-南瓜甜甜圈的做法]( "南瓜甜甜圈怎麼做-南瓜甜甜圈的做法")
- “一款非常適合小寶貝的主食，有南瓜，有牛奶，還有酸酸甜甜的蔓越莓幹，是小寶寶的最愛，推薦大家給大家。”食材明細主料南瓜（80g）麪粉（200g）輔料糖（適量）蛋黃（1個）牛奶（30ml）酵母（2g）蔓越莓幹（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜甜甜圈的做法步驟1、首先準備好所有材料。2、...
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![清炒南瓜怎麼做-清炒南瓜的做法]( "清炒南瓜怎麼做-清炒南瓜的做法")
- “原味清甜。”食材明細主料老南瓜（1塊）輔料蒜瓣（6個）調料食鹽（1勺）豬油（80g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜的做法步驟1、老南瓜削皮清洗乾淨。2、切片。3、煮3分鐘瀝乾，拍蒜備好。4、熱鍋放豬油。5、放入蒜和南瓜翻炒均勻。6、加一勺鹽。7、翻炒3分鐘，起鍋裝盤。8、甜...
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味味甜
