![甜甜的沙拉紫菜卷如何做簡單又好吃]( "甜甜的沙拉紫菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道甜甜的沙拉紫菜卷是一道吃在嘴裏口感十分好味道也不錯的美食，這道美食在一般的西餐館裏十分常見，由於這道沙拉紫菜卷所用到的食材都是一些含有熱量特別低的食物，所以這道美食特別受健身達人或者是減肥的...
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![鳳凰紫菜卷如何做簡單又好吃]( "鳳凰紫菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.)將材料一起剁碎，再加入調味料拌勻，即為餡料備用。2.將蛋打散，加入調味料調成蛋汁，起油鍋，將蛋汁煎成薄蛋皮，取出後對切成2張半圓形蛋皮備用。3.將蛋皮攤平，每張上面鋪上一張海苔，然後撒上少許太白...
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![口感好的紫菜卷如何做簡單又好吃]( "口感好的紫菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔切條，用開水燙熟，黃瓜和火腿腸也切條，雞蛋攤成薄餅，黑芝麻炒出香味2.米飯弄散，裏面加少許鹽和白醋，和勻，然後攤紫菜上3.雞蛋餅切長條，然後把這幾種條都放在米飯上4.把卷簾推起，就成捲了，如果不...
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![美味的沙拉紫菜卷如何做簡單又好吃]( "美味的沙拉紫菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的沙拉紫菜卷，這是一道非常美味的點心。紫菜卷就是一種類似於壽司的點心，但是做法偏中國風一些，用的是米飯，而且也沒有那麼講究。但是吃起來非常的美味，因為裏面包含了各種材料，口感十分豐富，吃起來每一口都...
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![紫菜肉鬆蛋餅卷的做法 幸福早餐--紫菜沙拉肉鬆蛋餅卷 紫菜肉鬆蛋餅卷怎麼做]( "紫菜肉鬆蛋餅卷的做法 幸福早餐--紫菜沙拉肉鬆蛋餅卷 紫菜肉鬆蛋餅卷怎麼做")
- “今天早上勤勞了一點，做了點複雜的---紫菜沙拉肉鬆蛋餅卷，搭配豆漿機打出的玉米糊糊，蠻好吃的早餐！”食材明細主料雞蛋（一個）低粉（適量）紫菜（一張）輔料沙拉醬（適量）肉鬆（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫菜肉鬆蛋餅卷的做法步驟1、雞蛋和低粉加適量水。2、混合調成麪糊。3、不...
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![沙拉醬捲心菜餅怎麼做-沙拉醬捲心菜餅的做法]( "沙拉醬捲心菜餅怎麼做-沙拉醬捲心菜餅的做法")
- 食材明細主料捲心菜（半個）麪粉（400g）酵母（5g）輔料芝麻沙拉醬（10g）醬油（1勺）食鹽（1勺）香油（1勺）花椒粉（1g）麻香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高級（難度）沙拉醬捲心菜餅的做法步驟1、將400g麪粉、120g水、2g食鹽、4g酵母放入麪包機，開啟“和麪”鍵，和成軟硬適中的麪糰，和好面後放到温暖的地方發麪至2倍大...
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![紫薯沙拉怎麼做-紫薯沙拉的做法]( "紫薯沙拉怎麼做-紫薯沙拉的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）玉米粒（適量）梨（適量）蘋果（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯沙拉的做法步驟1、紫薯蒸熟切丁將所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜歡的沙拉醬口味3、攪拌入口...
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![紫薯沙拉球怎麼做-紫薯沙拉球的做法]( "紫薯沙拉球怎麼做-紫薯沙拉球的做法")
- “我想，大多數愛上紫薯的人，不僅僅是因為它的營養，更多的還是因為那一抹夢幻吧。用紫薯和沙拉簡單的融合，當作零食、當作菜品，都會有不俗的表現哦。”食材明細主料紫薯（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯沙拉球的做法步驟1、準備食材：紫薯、沙拉2、紫薯洗...
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![捲心菜沙拉怎麼做-捲心菜沙拉的做法]( "捲心菜沙拉怎麼做-捲心菜沙拉的做法")
- “每次出去玩在賓館吃早餐時，最喜歡的一道菜就是捲心菜沙拉，切得細細的捲心菜絲，拌上特製的沙拉醬，脆嫩爽口，酸甜開胃。前兩天逛超市，女兒看中了一瓶沙拉醬，喏，就是圖上那款，丘比的培煎芝麻味沙拉汁，為了這瓶沙拉汁，買了棵捲心菜——超市的工作人員糾正我説：“這是一棵甘藍，不是捲心菜...
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![蔬菜沙拉春捲怎麼做-蔬菜沙拉春捲的做法]( "蔬菜沙拉春捲怎麼做-蔬菜沙拉春捲的做法")
- “春捲的餡菠菜蛋餡的，薺菜蛋餡的，或者用肉末的，這次換了一下，用蔬菜沙拉，嘻嘻，還真不錯呢。香濃味的蔬菜沙拉，還有層層香脆的春捲皮，真好吃咧。”食材明細主料春捲皮（310克）油麥菜（適量）紫甘藍（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料香濃味丘比沙拉醬（適量）其他（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉...
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![紫白菜沙拉怎麼做-紫白菜沙拉的做法]( "紫白菜沙拉怎麼做-紫白菜沙拉的做法")
- “據專家説紫白菜是通過白菜和其它紫色蔬菜雜交育種得來的蔬菜品種，可以放心食用。紫色白菜的主要營養成分與大白菜差異不大，但是紫色白菜含有更多花青素、蛋白質和礦物質。花青素是一種強有力的抗氧化劑，這是紫色白菜的賣點之一。”食材明細主料紫白菜心（1個）大白菜心（1個）沙糖...
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![肯德基捲心菜沙拉的做法 肯德基捲心菜沙拉(coleslaw) 肯德基捲心菜沙拉怎麼做]( "肯德基捲心菜沙拉的做法 肯德基捲心菜沙拉(coleslaw) 肯德基捲心菜沙拉怎麼做")
- “這個捲心菜沙拉是肯德基裏常用來搭配油炸雞肉的沙拉，它做起來非常簡單，但味道清甜解膩。也是常用來做燒烤配菜的一道沙拉。深受國內外食客的青睞”食材明細主料捲心菜（半個）胡蘿蔔（半個）輔料丘比沙拉醬（2-3勺）鹽（1g）糖（10-20g）檸檬汁（2-3滴）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肯德基卷...
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![紫薯雞蛋生菜沙拉怎麼做-紫薯雞蛋生菜沙拉的做法]( "紫薯雞蛋生菜沙拉怎麼做-紫薯雞蛋生菜沙拉的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）雞蛋（1個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯雞蛋生菜沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟，紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉醬。4、雞蛋切片。5、生菜切絲。6、紫薯壓成泥。7、盤子裏鋪上生菜絲。8、撒點紫薯泥。9、擺上雞蛋片，紫薯泥搓成球...
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![紫甘藍蔬菜沙拉怎麼做-紫甘藍蔬菜沙拉的做法]( "紫甘藍蔬菜沙拉怎麼做-紫甘藍蔬菜沙拉的做法")
- “前兩天在微信上看到這麼一句話“酸性體質是萬病之源”而我們最喜歡吃的各種肉肉都屬於酸性食物。但人體若想維持健康的身體那麼人體內的酸鹼度應保持在1：4的比例，也就是説我們吃一兩肉就必須吃四兩的蔬菜，那麼讓我們為健康努力吃蔬菜吧。”食材明細主料紫甘藍（100克）水果番...
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![金槍魚沙拉紫菜包飯怎麼做-金槍魚沙拉紫菜包飯的做法]( "金槍魚沙拉紫菜包飯怎麼做-金槍魚沙拉紫菜包飯的做法")
- “也有人管它叫壽司，其實也沒錯，紫菜包飯是壽司的一種，之所以在韓餐中常見，是因為朝鮮半島飲食受日本飲食習慣影響的緣故。與花樣繁多、用料講究、做法細緻的日本花樣壽司相比，紫菜包飯不僅好學易做，而且不必追求高檔的食材，搭配隨意，無論是做還是吃，都顯得很家常、很平民化，而且很...
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![生菜紫甘藍沙拉怎麼做-生菜紫甘藍沙拉的做法]( "生菜紫甘藍沙拉怎麼做-生菜紫甘藍沙拉的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料丘北焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜紫甘藍沙拉的做法步驟1、兩種食材放入清水裏浸泡，一定要清洗乾淨。2、紫甘藍切成細絲，越細越好。3、放入碗裏。4、生菜也切成細絲放入大碗裏。5、倒入沙拉汁即可食用。...
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![紫菜番茄沙拉怎麼做-紫菜番茄沙拉的做法]( "紫菜番茄沙拉怎麼做-紫菜番茄沙拉的做法")
- “營養美味，最主要簡單，易學！”食材明細主料紫甘藍（兩片）輔料西紅柿（兩個）胡蘿蔔（半根）玉米粒（適量）調料沙拉醬（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜番茄沙拉的做法步驟1、今天買了一個紫甘藍，準備做個沙拉吃。2、備料，洗乾淨，該切絲的切絲，該切塊的切塊，該切片的切片。3、紫甘藍...
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![沙拉蔬菜蛋卷怎麼做-沙拉蔬菜蛋卷的做法]( "沙拉蔬菜蛋卷怎麼做-沙拉蔬菜蛋卷的做法")
- “雞蛋營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。雞蛋搭配上蔬菜，是很不錯的選擇哦！”食材明細主料雞蛋（3個）麪粉（半小碗）胡蘿蔔（半個）菠菜（一根）韭菜（適量）芹菜（適量）小油菜（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）配料鹽（半勺）五香粉（半勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十...
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![紫甘藍沙拉怎麼做-紫甘藍沙拉的做法]( "紫甘藍沙拉怎麼做-紫甘藍沙拉的做法")
- “為了瘦身，因為用了煎焙芝麻醬，所以沒放葷菜。”食材明細主料紫甘藍（100g）輔料苦菊（1棵）調料煎焙芝麻醬（1匙）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨。2、紫甘藍洗淨取一塊約100克。3、紫甘藍切絲，跟苦菊放一起。4、拌勻。5、裝盤。6、放上沙拉醬。7、...
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![沙拉不僅限於涼拌 酥皮沙拉卷怎麼做-酥皮沙拉卷的做法 [酥皮沙拉卷]－－－]( "沙拉不僅限於涼拌 酥皮沙拉卷怎麼做-酥皮沙拉卷的做法 [酥皮沙拉卷]－－－")
- “雙休的日子，吃過早飯，搬個凳子，和孩子們一起在陽台上曬太陽，端一杯純純的果汁，捧一本喜歡的讀物，聽着慵懶而歡快的歌曲...，再來一盤美味的點心，簡單而愜意，用心享受着屬於自己的普通生活的小小的幸福！沙拉，不止是簡單的拌一拌，還可以更美味，我用來做了一盤沙拉卷，色澤金黃、口感香酥，...
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![沙拉蛋卷怎麼做-沙拉蛋卷的做法]( "沙拉蛋卷怎麼做-沙拉蛋卷的做法")
- “新鮮的蔬菜丁，放在蛋皮上，捲起，淋上開胃的沙拉汁，美味又健康的早餐就是這麼簡單~~”食材明細主料雞蛋（2只）輔料胡蘿蔔（適量）熟培根（適量）小青瓜（適量）小番茄（適量）洋葱（適量）配料丘比沙拉汁凱撒沙拉口味（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉蛋卷的做法步驟1、主料準備好2、胡蘿蔔...
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![紫甘藍沙拉的做法 完美沙拉---紫甘藍沙拉 紫甘藍沙拉怎麼做]( "紫甘藍沙拉的做法 完美沙拉---紫甘藍沙拉 紫甘藍沙拉怎麼做")
- “神祕的顏色，爽脆的口感，豐富味覺層次都隱藏在那像花一樣的外表之下，當這份色香味俱佳的沙拉呈上餐桌時，誰會沒有好心情？”食材明細主料紫甘藍（半個）水煮蛋（2枚）黃瓜（1根）輔料檸檬汁（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍沙拉的做法步驟1、將紫甘...
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![紫薯蔬菜沙拉怎麼做-紫薯蔬菜沙拉的做法]( "紫薯蔬菜沙拉怎麼做-紫薯蔬菜沙拉的做法")
- “紫薯當作主食，以蔬菜搭配，再配點兒水果，營養夏日養生餐。”食材明細主料紫薯（2根）輔料青菜葉（50g）聖女果（4個）車釐子（3個）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯蔬菜沙拉的做法步驟1、菜葉放入鍋中煮，加入適量鹽。2、紫薯放入微波爐5分鐘，記得兩分鐘後翻一次面。3、菜葉燙...
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![蔬菜沙拉吐司卷怎麼做-蔬菜沙拉吐司卷的做法]( "蔬菜沙拉吐司卷怎麼做-蔬菜沙拉吐司卷的做法")
- “我家小子不喜歡吃菜。想要他吃的話，真滴有點比登天還難。我天天都絞盡腦汁想盡辦法煮些他會喜歡吃的，但有時候他還是不怎麼領情，唉。。。。今天我終於想到了一個方法，但我也不確定他會喜歡嗎？還好，謝天謝地，他吃完了我第一輪做的，我問他還要嗎？他説可以，但可以不要裏面的菜菜嗎？我...
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![紫甘藍洋葱沙拉的做法 低脂沙拉～紫甘藍洋葱沙拉（涼菜） 紫甘藍洋葱沙拉怎麼做]( "紫甘藍洋葱沙拉的做法 低脂沙拉～紫甘藍洋葱沙拉（涼菜） 紫甘藍洋葱沙拉怎麼做")
- “鹹鮮爽口，簡單方便。”食材明細主料紫甘藍（4-5片）紫洋葱（1/4）輔料蒜（適量）糖（適量）蠔油（適量）醋（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍洋葱沙拉的做法步驟1、紫甘藍，洗淨，切絲。2、蒜，適量，切碎，放在紫甘藍絲，洋葱絲上。3、調味，適量的蠔油，糖，生抽，醋，鹽調成料汁，淋在上面，拌勻...
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味味甜
![沙拉不僅限於涼拌 酥皮沙拉卷怎麼做-酥皮沙拉卷的做法 [酥皮沙拉卷]－－－](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/25f5/25fcebff11b3ded5e7741987d382807d234be974034854-s.jpg "沙拉不僅限於涼拌 酥皮沙拉卷怎麼做-酥皮沙拉卷的做法 [酥皮沙拉卷]－－－")
