![自制微波奶香紫薯幹如何做簡單又好吃]( "自制微波奶香紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.買回的紫薯把表皮洗乾淨後，放入蒸鍋中蒸熟。黃油室温軟化。2.晾涼後，剝去紫薯皮，用刀切成1CM寬的長條，並整齊地擺放在微波的轉盤上。放入微波爐中，低火微波4分鐘。3.4分鐘後取出，用毛刷將軟化後...
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![微波奶香紫薯幹如何做簡單又好吃]( "微波奶香紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：3個輔料黃油：50白糖：10具體步驟1.買回的紫薯把表皮洗乾淨後，放入蒸鍋中蒸熟。黃油室温軟化。2.晾涼後，剝去紫薯皮，用刀切成1CM寬的長條，並整齊地擺放在微波的轉盤上。放入微波爐中，低火微波4分鐘。3.4分...
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![三蒸三曬蜜薯幹怎麼做-三蒸三曬蜜薯乾的做法]( "三蒸三曬蜜薯幹怎麼做-三蒸三曬蜜薯乾的做法")
- 食材明細主料蜜薯（適量）輔料太陽（適量）原味（口味）蒸（工藝）數天（耗時）簡單（難度）三蒸三曬蜜薯乾的做法步驟1、蜜薯洗乾淨，去皮，小的不用切，大個的稍微切一下。2、上鍋蒸25分鐘，用筷子能扎透，剛剛熟就好，不要蒸到很軟。3、放到太陽底下曬一天，中間翻一兩次面。4、曬了兩天，已經幹皺了。第一次曬...
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![紫薯乾的做法 自制紫薯幹 紫薯幹怎麼做]( "紫薯乾的做法 自制紫薯幹 紫薯幹怎麼做")
- “我家陽台是西曬，現在秋天陽光還是那麼猛烈。於是，我勤快自制了一些與陽光有關的綠色食品。紫薯，除了具有普通紅薯的營養成分外，含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。還含有多糖、黃酮類物質，並且還富含...
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![甜甜的薯幹粥如何做簡單又好吃]( "甜甜的薯幹粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道薯幹粥是一道非常不錯的美食，粥類是一種在中國特別流行的美食，中國的粥的種類有很多種，比如有皮蛋瘦肉粥、青菜粥、紅豆薏米粥、黑米粥、小米南瓜粥……都是特別特別的好吃，而這道薯幹粥的味道卻是屬於獨...
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![原味紫薯乾的做法 週末零食，原味紫薯幹 原味紫薯幹怎麼做]( "原味紫薯乾的做法 週末零食，原味紫薯幹 原味紫薯幹怎麼做")
- “冬天是否嘴巴根本停不下來，總想找零食。去了一趟超市，想買紫薯幹吃，一看，這麼貴，還有防腐劑。於是轉戰到菜市場買紫薯，自己做紫薯幹。自己做的紫薯幹非常健康、綠色的零食。”食材明細主料紫薯（500克）輔料糖粉（30克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）原味紫薯乾的做法步驟1、紫薯...
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![薯乾果脯紅糖八寶飯的做法 【四川】薯乾果脯紅糖八寶飯 薯乾果脯紅糖八寶飯怎麼做]( "薯乾果脯紅糖八寶飯的做法 【四川】薯乾果脯紅糖八寶飯 薯乾果脯紅糖八寶飯怎麼做")
- “過年必備，作為甜燒白與八寶飯的綜合改良，每年都會在年夜飯桌上出現一次。年年做，年年吃，已然感覺玩不出什麼花樣了。常備堅果與果乾，來來去去沒什麼差別，圖案的變化好像也無出其右。正自黔驢技窮之際，忽然想起那包有那麼一點點硬的地瓜幹。一盞明燈突然亮了。搜刮出庫存的所有...
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![香甜的自制紅薯幹紫薯幹如何做簡單又好吃]( "香甜的自制紅薯幹紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時紫薯是由紅薯轉基因而成的一種，顏色根紅薯不同，是紫色的，味道和紅薯差不多，都是甜甜的味道，這道自制紅薯幹紫薯幹，是把蒸過紅薯和紫薯經過自然的晾乾，蒸發其中的水份，讓紅薯中的甜味更好的揮發出來，吃起來更加的香...
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![香甜的椰蓉紫薯幹如何做簡單又好吃]( "香甜的椰蓉紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘終於有時間出門了，我立馬去買了紫薯和紅薯。回到家，立馬把藏在家裏的椰蓉給找出來，經過幾十分鐘的奮戰，最後把椰蓉紫薯幹給做出來了。聽着紫薯幹被咬下去發出的脆響聲，細細地品味着嘴裏的香甜，瞬間感覺心裏充斥...
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![正宗自制紅薯幹紫薯幹如何做簡單又好吃]( "正宗自制紅薯幹紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘自制紅薯幹紫薯幹，這是閒時的小零食，這些零食可以在小賣鋪或者超市都可以買得到，特別的是那種可以買得到各種花生、瓜子、小乾糧等，的小鋪子肯定有賣；這種乾糧在製作是需要一點過程，做出的幹，可是脆脆的，像...
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![香糯甜美椰蓉紫薯幹如何做簡單又好吃]( "香糯甜美椰蓉紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道美味難敵的經典家常甜食：椰蓉紫薯幹選用的是營養豐富、滋補氣息的優質新鮮紫薯，其富含豐富的澱粉蛋白與溶解酶、氨基酸等營養物質可充分滿足人體的需求，並且經常食用的話，還有調胃提神、滋陰補氣等功效；搭...
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![聖女薯幹蝦怎麼做-聖女薯幹蝦的做法]( "聖女薯幹蝦怎麼做-聖女薯幹蝦的做法")
- “這道菜可謂是色香味俱全呀~哈哈”食材明細主料鮮蝦（適量）輔料聖女果乾（適量）紅薯幹（適量）豌豆（適量）水澱粉（適量）配料料酒（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）葱末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女薯幹蝦的做法步驟1、準備好所有用料。2、調碗汁：放入料酒、白...
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![芒果紫薯西米咖啡露的做法 芒果紫薯幹西米咖啡露 芒果紫薯西米咖啡露怎麼做]( "芒果紫薯西米咖啡露的做法 芒果紫薯幹西米咖啡露 芒果紫薯西米咖啡露怎麼做")
- “平常大家都用椰汁做西米露，我這回換個口味，用咖啡做西米露，味道也一樣贊。。。”食材明細主料西米（適量）輔料芒果（1個）紫薯幹（適量）配料咖啡（1包）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芒果紫薯西米咖啡露的做法步驟1、首先是材料大集合一張2、將西米先提前3小時左右進行浸泡這樣可以...
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![週末零食原味紫薯幹如何做簡單又好吃]( "週末零食原味紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘原味紫薯幹，自從吃了買來的果蔬幹，發現原來蔬菜水果這些做成乾的還挺好吃的。很多時候逛超市都會去買一袋，但是隨着食品安全問題的影響，每次買東西都會注意一下添加成份這些，但是關鍵只愛吃裏面的紫薯幹，裏面的...
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![紫薯幹如何做簡單又好吃]( "紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料具體步驟1.紫薯洗淨去皮.2.中火蒸熟,太大火容易裂開.3.冷卻後冷藏一夜,迷樣切的時候不容易散開.4.切粗條,擺在烤盤上.5.熱風循環,中下層,100度100分鐘...
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![美味的紫薯幹米飯如何做簡單又好吃]( "美味的紫薯幹米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘電飯煲功能很多，除了可以蒸正常的白米飯以後，還可以蒸各式各樣的米飯，這道美味的紫薯幹米飯就是將蛋白質、硒元素和花青素豐富的紫薯乾和大米混合在一起製成的一道美味，它有抗衰老、防癌抗癌的強大功效，且蒸出...
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![自己做的紫薯幹如何做簡單又好吃]( "自己做的紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：250輔料蜂蜜水：適量具體步驟1.紫薯一塊。2.冼淨，刮下外皮，切成長條。3.弄點蜂蜜，加點水稀釋一下備用。4.切好的長條放到烤盤裏，刷點蜜水。放入預熱的烤箱，上下火，160度。5.烤幾分鐘後，薯幹外皮發乾，拿出來...
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![如何做簡單又好吃-零食原味紫薯幹]( "如何做簡單又好吃-零食原味紫薯幹")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這道零食小吃原味紫薯幹屬這種零食呢於那種比較硬的口感，適合牙口比較好的朋友。外面賣的這種零食呢一般豆添加了很多的防腐拒吃多了對身體也不好，自己禽獸做的比較放心也比較健康，可以用來在閒暇時間看電視...
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![紫薯地瓜乾的做法 紫薯幹~紫薯地瓜幹 紫薯地瓜幹怎麼做]( "紫薯地瓜乾的做法 紫薯幹~紫薯地瓜幹 紫薯地瓜幹怎麼做")
- “還有不到一個月就春節了，春節一家人圍在桌子上吃着各種零食，但是節後可要胖上三五斤哦！哈哈……(記得小時候每當過年媽媽都會弄好多，好吃的都是自己做的，特別好吃)今年春節準備自己做零食，地瓜幹是首選哦而且吃了不怕胖，低熱量哦！因為地瓜幹要反覆晾曬，提前做現在冬天不愛幹，還總...
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![自己做的香烤紫薯幹如何做簡單又好吃]( "自己做的香烤紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：500輔料玉米油：適量具體步驟1.將紫薯洗淨蒸熟去皮。2.切成條。（最好不要切太細哦，以免烤的時候容易發硬）3.排入烤箱，刷上一點玉米油。4.送入已經預熱的烤箱中層170度烤20分鐘。5.烤的過程中途把薯條翻...
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![好吃的自制紅薯幹紫薯幹如何做簡單又好吃]( "好吃的自制紅薯幹紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時自制紅薯幹紫薯幹是小時候的美食，總能勾起兒時的回憶，從小吃到大，健康美味，香甜軟糯，紫薯：補脾，寬腸通便，好吃的簡直要把舌頭吞下去，簡單的食物帶來多彩的世界，提供豐富的維生素C和胡蘿蔔素，含鐵豐富，而且吸收率也較高...
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![自制紫薯幹如何做簡單又好吃]( "自制紫薯幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紫薯：750輔料水：適量具體步驟1.準備好紫薯。2.將紫薯全部削皮。3.將紫薯放入鍋中加水煮。4.大約15分鐘，將紫薯煮熟後撈出控幹水份備用。5.將紫薯用刀切成條狀，擺放到菜板上。6.將菜板拿到陽光下晾曬2天，就...
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![紫薯幹米飯#多效護理如何做簡單又好吃]( "紫薯幹米飯#多效護理如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫薯幹米飯是一道製作十分簡單的美味佳餚，而且紫薯含有豐富的纖維素以及礦物質可以增強人們的體力以及活力，而且脂肪含量比較低非常適合愛美的女性以及肥胖者進行食用呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的紫薯幹米...
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![薯幹怎麼做-薯乾的做法]( "薯幹怎麼做-薯乾的做法")
- 食材明細主料紅薯（1個）輔料食用油（1勺）食鹽（1勺）番茄醬（適量）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薯乾的做法步驟1、拿一個一斤左右的紅薯，將紅薯去皮，洗淨，切成2mm的薄片。2、將切成薄片的紅薯片放入鹽水（四少鹽）中，浸泡五分鐘。3、將紅薯片從鹽水中撈出，擱晾。4、將食用油倒入炒鍋的四分...
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![自制紅薯幹-紅薯幹]( "自制紅薯幹-紅薯幹")
- “自己製作的紅薯幹，當作小零食，做法簡單，嚼起來QQ的，很好吃。”食材明細主料紅薯（6個）甜味（口味）煮（工藝）數天（耗時）普通（難度）自制紅薯乾的做法步驟1、紅薯洗淨煮熟晾涼。2、去皮切成片。3、將切好的紅薯片擺好放陽台曬乾，中途翻面。4、曬到自己喜歡的幹度收起食用。5、成品圖6、成品...
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味味甜
