- 食材明細主料玉米(半根)生菜(幾片)蝦仁(幾個)聖女果(幾個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米生菜蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜折斷,蝦仁提前煮熟。3、玉米入鍋煮熟。4、取出,切粒。5、熟蝦仁去殼。6、蝦仁跟生菜放一起。7、聖女果切半,與其他材料...
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- 食材明細主料高粉(100克)低粉(100克)糖(15克)鹽(1/4小匙)酵母(2克)全蛋(35克)水(77克)黃油(15克)輔料玉米粒(85克)煮蛋(1個)沙拉醬(25克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米沙拉麪包的做法步驟1、後油法揉麪團至擴展階段2、基礎發酵至2倍大3、發酵過程中準備蒸熟的玉米和雞蛋4、雞蛋切碎跟玉...
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- “夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了,青菜品種豐富,而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍(適量)生菜(適量)輔料雞蛋(兩個)大蝦(適量)西紅柿(一個)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬蝦仁沙拉的做法步驟1、準備好所有食材。2、紫甘藍切好,放冰水泡10分鐘,這樣口感清脆。...
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- “偶爾吃吃蔬菜沙拉,有益身體健康哦!”食材明細主料黃瓜(適量)玉米(適量)紅蘿蔔(適量)輔料蛋黃醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米蔬菜沙拉的做法步驟1、玉米、黃瓜、胡蘿蔔洗淨,玉米剝成粒,黃瓜,胡蘿蔔切成丁;2、鍋內水燒開,下玉米,黃瓜和胡蘿蔔,放少量鹽,煮2分鐘至玉米熟透;3、...
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- 食材明細主料蝦(6只)苦菊(1顆)西蘭花(4朵)彩椒(2塊)輔料生薑(2片)調料特級輕鹽原汁醬油(2勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花環蝦仁蔬菜沙拉的做法步驟1、低脂低鹽,健康瘦身。2、準備苦菊,西蘭花,紅黃彩椒,蝦,8克特級輕鹽原汁醬油。3、鍋中放清水,水開後放入西蘭花焯水2分鐘。4、再重新...
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- 食材明細主料西生菜(幾片)白蝦(幾隻)玉米(半根)調料食鹽(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁玉米拌生菜的做法步驟1、取西生菜。2、改刀。3、裝盤。4、放食鹽。5、拌勻。6、白蝦只要蝦身,冷水下鍋。7、煮熟。8、過冷水,去殼。9、放生菜上。10、取玉米粒。11、放鍋裏煮開。1...
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- “春季吃豆,賽過吃肉!一款快手冷盤,色彩繽紛,口感爽口,裹着濃郁的千島醬,孩子們超級喜歡吃!”食材明細主料玉米(一根)胡蘿蔔(半根)豌豆(適量)輔料千島醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米沙拉的做法步驟1、準備所需食材。2、玉米上鍋蒸十五分鐘。3、胡蘿蔔切小方塊備用。4、做...
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- “蝦仁蔬菜沙拉,以蝦仁、西蘭花、芹菜、小番茄,四種食材,拌入香味濃郁的香草沙拉醬,鮮美的蝦仁,脆爽的蔬菜,酸甜的小番茄,清淡脆爽中夾帶着香草的味道,普通的一份沙拉也可讓你回味無窮。蝦仁蔬菜沙拉食材:大蝦150克、西蘭花適量、芹菜適量、小番茄適量、精鹽少許、食用油適量、姜...
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- 食材明細主料生菜球(適量)紫甘藍(適量)玉米粒(適量)火腿腸(適量)輔料沙拉醬(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米生菜沙拉的做法步驟1、速凍玉米粒洗淨煮開控幹水放涼備用,生菜球洗乾淨撕成小片,紫甘藍切絲,火腿腸切片。2、將所以食材放進大碗裏。3、放入沙拉醬,拌勻即可。4、美...
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- “很喜歡生滾粥,在早餐時配上油條,好正,以前常常做生滾牛肉粥,今天試試做蝦仁粥。”食材明細主料中蝦仁(9只)玉米(1/4小匙)青豆(1/4小匙)紅蘿蔔粒(1大匙)白粥(1大碗)香葱粒(1把)醃蝦調料精鹽(1/4小匙)胡椒粉(1/4小匙)玉米澱粉(1/2小匙)料酒(1/2小匙)煮粥調料精鹽(1/3小匙)胡椒粉(1/4小匙)麻油(數滴)鹹鮮...
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- 食材明細主料蝦仁(適量)玉米粒(適量)雞蛋(一個)輔料黃瓜(一根)胡蘿蔔(適量)調料芝麻沙拉醬(適量)醬香(口味)焯(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米蝦仁沙拉的做法步驟1、黃瓜,雞蛋和胡蘿蔔準備就緒。2、蝦仁準備就緒。3、取適量凍玉米粒。4、將胡蘿蔔切片和玉米粒焯熟。5、黃瓜去皮改刀裝盤。6、...
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- 食材明細主料鮮蝦(適量)番茄(適量)輔料生菜(適量)黃瓜(適量)調料千島醬(適量)醬香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦仁沙拉的做法步驟1、生菜洗淨控水備用。2、鮮蝦處理乾淨,去皮去油去蝦線。3、黃瓜和番茄洗淨,黃瓜去皮。4、蝦仁取出後背開刀,加料酒醃製一下去腥。5、蝦仁入鍋中煮熟撈...
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- “菠菜、玉米,還放了幾個鵪鶉蛋的沙拉。菠菜不但維生素豐富,它含鐵量很高,很適合咱們女性哦。還有鵪鶉蛋,營養更豐富哦,俗話説:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。再放點粗糧:玉米,是不是一盤完美的沙拉呢?”食材明細主料...
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- 食材明細主料豆腐(半塊)西蘭花(適量)聖女果(幾個)雞蛋(一個)玉米(一根)基圍蝦(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆腐蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、西藍花,豆腐,蝦仁去除蝦線,聖女果幾個。3、玉米,提前提前煮熟,雞蛋去殼,洗乾淨備用。4、大火燒開,放入豆腐...
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- “説實話我本身是不喜歡生吃蔬菜的,自從來到山東後,飲食習慣也悄悄隨之發生了變化,開始慢慢接受一些蔬菜生着吃。比如洋葱,青椒,苦菊都能生着吃上一些。今天這個蔬菜沙拉的確很好吃,甜中微微帶點酸,回味中帶有淡淡的玉米的香味。真的非常好吃哦。”食材明細主料生菜(適量)小西紅柿...
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- “夏季減脂餐,清淡營養,美容養顏。”食材明細主料藜麥(100g)青蝦(4只)雞蛋(2個)生菜(適量)紫甘藍(適量)聖女果(適量)苦苣(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法步驟1、食材集合,藜麥提前浸泡十分鐘,煮二十分鐘備用,其它蔬菜清洗乾淨。2、青蝦剝皮去蝦...
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- 食材明細主料荷蘭豆(80g)玉米粒(80g)白蝦(4只)輔料胡蘿蔔(40g)黃瓜(80g)調料食鹽或沙拉醬(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法步驟1、取荷蘭豆摘洗乾淨。2、切段。3、玉米粒和胡蘿蔔冷水下鍋焯水。4、放處理乾淨的白蝦。5、煮熟,撈出蝦。6、撈出胡蘿蔔和...
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- “一道異國風情的美食,法棍烤的焦香,蝦仁沙拉甜糯,嚼在口中回味無窮。”食材明細主料法棍(1條)蝦仁(適量)生菜(1棵)雞蛋(1個)西紅柿(1個)洋葱(半個)輔料沙拉醬甜味(適量)羅勒草(適量)鹽(少許)橄欖油(適量)白醋(少許)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁沙拉法棍的做法步驟1、備齊材料,雞蛋煮熟,蝦...
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- “有很多的小朋友不愛吃菜,更不願意吃胡蘿蔔,可是胡蘿蔔含有大量的倍他胡蘿蔔素,對兒童成長很關鍵,但是這個沙拉不愛吃菜的孩子也會喜歡。對於大人上班很忙,感覺沒有時間做,其實早餐也可以變得很簡單,兩片土司,一杯牛奶,自己喜歡的食材放入一點丘比特沙拉醬,一份簡單營養又美味的早...
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- 食材明細主料玉米(一根)西紅柿(一個)蝦仁(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米西紅柿蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。簡單的減肥菜譜。2、玉米煮熟備用。3、蝦仁準備好,西紅柿一個準備好。4、玉米切粒備用。5、西紅柿切塊備用。6、西紅柿,玉米入一起。...
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- 食材明細主料即食水果玉米粒(100g)黃瓜(100g)胡蘿蔔(50g)輔料丘比沙拉汁(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜玉米沙拉的做法步驟1、黃瓜,洗淨切小塊,胡蘿蔔去皮切小塊。2、蔬菜都放盤裏,放入沙拉汁。3、攪拌均勻即可。4、成品圖。...
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- “我今天用小土豆來做早餐沙拉,配了綠色的黃瓜,它是一味可以美容的瓜菜,含有豐富的維生素,吃起來特別爽脆。還有白色的雞蛋和紅色的蝦仁,雞蛋營養價值很高,是人類常食用的食物之一,它所含蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收。蝦仁含有豐富的蛋白質,營養價值也很...
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- “白灼蝦做多了剩下點,加入生菜裏做個爽口沙拉。”食材明細主料西生菜(適量)白灼蝦(適量)輔料沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜與蝦沙拉的做法步驟1、西生菜,沙拉醬。2、生菜洗淨掰塊。上頓飯剩的白灼蝦。3、蝦剝殼放生菜裏。4、加沙拉醬拌均勻。5、成品圖。小...
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- “自己種的菠菜,絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉,那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小,就讓我都剝了蝦仁了,就把它們搭配一起,來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自己種的菜,很私吧,哈哈,還有就是私在食材的搭配,都是按照自...
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- 食材明細主料蝦仁(適量)玉米(一根)調料沙拉醬(10克)番茄醬(10克)芝麻醬(10克)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張!晚餐減肥的。2、玉米提前煮熟,用一根即可。3、將玉米切粒。4、取出,去殼沖洗乾淨。5、加入蝦仁。6、蝦去蝦線洗乾淨。7、大火燒開,...
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