- 食材明細主料南瓜(一個)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快手蒸南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨去除蒂部。2、將南瓜一分為二取出瓜瓤。3、改刀切成小塊。4、鍋中入水煮沸,南瓜放入蒸屜上。5、中火蒸二十五分鐘左右。6、用筷子能扎透即可。7、美美的低脂早餐來嘍。8、...
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- “拌一拌,煎一煎,簡單又好吃。食材:去皮南瓜220克、糯米粉70克、沾米粉30克、牛奶約100克、芝麻糖餡適量”食材明細主料去皮南瓜(220克)糯米粉(70克)沾米粉(30克)輔料芝麻糖餡(適量)牛奶(100克)甜味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)快手南瓜芝麻糖餅的做法步驟1、南瓜去皮切小片。放在深...
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- “看到一個全麥+南瓜的味噌快手面包,沒有全麥粉不要緊,有南瓜就行,最後一點紅豆粉加進去替代部分麪粉,也算是有粗糧。紅糖有一點顆粒也不要緊,偶然吃到是驚喜。模具大了些,最後出來一個略顯扁平的麪包,顏色很討喜。。。。。”食材明細主料南瓜泥(130克)牛奶(90克)橄欖油(22克)味噌(20克...
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- 食材明細主料小米(適量)輔料南瓜泥(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)快手南瓜粥的做法步驟1、去適量小米洗淨。2、南瓜泥取出解凍。3、鍋中加入適量水放入小米同煮。4、煮沸後轉小火。5、放入南瓜泥,沒有解凍也無妨。6、小火煮三十分鐘。7、粥濃稠即可關火。8...
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- “用蒸鍋蒸年糕,至少需要15分鐘才可以搞定,但使用微波爐來蒸制,1分半鐘即可搞定;但要點一定是要在蒸制時噴上一些水,這樣蒸出來的年糕才不發乾。配料只有一大勺香菇醬,又簡單又快手,非常適合不想開火的夏天喔!”食材明細主料年糕(100g)胡蘿蔔(1小段)青椒(少許)輔料香菇醬(1大勺)鹹鮮(口味)...
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- 食材明細主料鱸魚(不條)葱(適量)姜(適量)紅椒(適量)輔料油(適量)料酒(適量)鹽(適量)蒸魚豉油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快手蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚洗淨處理乾淨。2、改刀後放入葱姜料酒,抹鹽醃製。3、上開水鍋蒸六分鐘。4、取出倒掉蒸魚的水,繼續蒸八分鐘。5、魚熟後去掉蒸...
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- “剛定了個3個月減肥計劃,每天晚上要去健身房運動。怎麼快速做出低脂,飽肚,又好吃的晚餐成了我最近關注的重點。今天先安利一款#快手南瓜粥#。店裏直接買了罐裝南瓜粥,要看過有沒有加別的東西,我買的是純南瓜做的,所以和直接買南瓜做出來差不多,不想削皮蒸煮洗切了。。。所以選...
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- “很簡單的一款蒸南瓜,少花一點兒心思凹個了個造型感覺,還是蠻有年味的。”食材明細主料南瓜(1半(大約350克))黃(1段)胡蘿蔔(1段)輔料糖(10克)澱粉(7克)水(200克)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸南瓜的做法步驟1、準備好材料南瓜1半、黃1段、胡蘿蔔1段。2、南瓜斜着切成一塊塊。3、組...
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- 食材明細主料速凍餃子(1袋)輔料水(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手蒸餃的做法步驟1、速凍餃子一袋。2、涼水上鍋蒸。3、水開蒸5分鐘即可出鍋。...
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- “相對於煎炒烹炸的菜餚,蒸菜用油更少,更能保持食物的營養和原味,而且製作方便,食後不易上火。這次用的是“生活碼頭”三層復底不鏽鋼蒸鍋,收納起來只有一包紙巾的高度,但是使用起來容量特別大,層高也足夠蒸大饅頭和包子,不用擔心互相粘連和頂蓋。圖中的蒸魚、肉末盤龍茄子、千層...
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- “老少皆宜,簡單好吃。”食材明細主料南瓜(適量)輔料水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸南瓜的做法步驟1、老南瓜。2、洗淨切塊。3、鍋中放適量水,再放入南瓜,蒸半個小時即可。4、取出,放入盤中。5、軟軟的、甜甜的,好吃!小竅門加白糖,更好吃!...
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- “鬆鬆軟軟香香的南乳豬肉是小孩大人的配飯神器”食材明細主料瘦肉(適量)輔料醬油(適量)蠔油(適量)南乳(適量)蒜頭米(適量)原味(口味)未知(難度)快手南乳豬肉的做法步驟1、豬肉蒜頭2、把豬肉洗淨濾幹水切薄片,加醬油.蠔油.剁碎的蒜頭用手抓均勻3、抓好的肉肉醃製十多二十分鐘4、鍋裏放油...
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- “南瓜餅是一道非常常見的小吃,平常大家吃的呢,都是油炸的。今天換個口味,來一道清蒸的。不需要模具。不需要油。藉助牙籤就能做出好看又好吃的南瓜餅。”食材明細主料南瓜(半個)普通麪粉(二勺)糯米粉(半匙)枸杞(5顆)輔料白糖(少許)酵母粉(少許)色拉油(少許)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(...
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- “懶得做飯了,來個燜飯吃吃吧,既簡單有營養。愛吃南瓜的我覺得是南瓜飯的擁護者,今天給大家推薦一道我常吃的臘味南瓜飯。”食材明細主料南瓜(400g)糯米(125g)大米(125g)輔料胡蘿蔔(半個)香菇(適量)木耳(適量)配料生抽(兩大勺)蠔油(一大勺)鹽(適量)雞精(適量)五香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘...
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- “今天還是用南瓜給大家分享一道簡單的早餐,只需花10分鐘就能給家人準備一頓可口的早餐,趕緊一起來試試吧。”食材明細主料南瓜(一塊)麪粉(半碗)輔料雞蛋(一個)調料鹽(適量)大葱(適量)植物油(8g)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手南瓜雞蛋餅的做法步驟1、一塊老南瓜去皮去籽後用擦...
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- “蛋糕可以蒸着吃,好吃不上火,沒有烤箱照樣吃蛋糕!”食材明細主料牛奶(35g)低筋麪粉(100g)泡打粉(3g)雞蛋(1個)玉米油(15g)白砂糖(20g)輔料煉奶(2小勺)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快手蒸蛋糕的做法步驟1、準備食材,低筋麪粉和泡打粉混合拌勻;2、除低筋麪粉外,把所有食材放入大碗裏;3、用...
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- “豆腐是很常見的食材,含有豐富的植物蛋白跟多種營養元素。而且口感嫩滑。”食材明細主料肉末(適量)雞蛋(適量)豆腐(適量)胡蘿蔔(適量)葱(適量)輔料醬油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快手素菜蒸豆腐的做法步驟1、準備好食材。2、接着開始醃製肉餡,加一勺醬油。3、胡蘿蔔和豆...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:適量糯米粉:適量輔料白糖:適量蜂蜜:適量芝麻:適量麪包糠:適量具體步驟1.把南瓜去皮,切成小塊,放在鍋裏蒸,蒸好後放入白糖,蜂蜜,攪拌,攪的很爛很溶為止,加入糯米粉,加到不粘手為止,和成小麪糰2.把面白糠和芝麻分開裝...
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- “常常想念白米飯南瓜湯,非常簡單的家常菜,就是百吃不厭。南瓜土豆分別切滾刀塊,多加一些湯,簡單一燉,無需太多調味料,好吃到停不下來。”食材明細主料南瓜(半個)土豆(2個)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)葱(適量)生抽(適量)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜土豆湯的做法步驟1、準備食...
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- 食材明細主料南瓜(1塊)輔料鹽(2g)雞湯塊(半塊)吐司(半塊)牛奶(250g)現磨黑胡椒粉(2g)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康快手南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨切塊蒸熟去皮。2、入攪拌機中加入鹽,胡椒粉。3、加入吐司。4、加雞湯塊。5、加入牛奶攪打濃稠即可。6、撒芝麻南瓜子裝飾。...
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- 食材明細主料南瓜(500g)輔料油(少許)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)簡單快手南瓜湯的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切塊,鍋中放少許油下入南瓜加鹽翻炒到稍微變軟。2、加水煮5,6分鐘,煮至南瓜軟糯湯稠即可。3、我們老家有句俗話:要想南瓜甜,下鍋即放鹽。小竅門食材簡單!做法簡...
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- “快手南瓜小饅頭,成品圖存太久了,這款小饅頭過程有點像烤司康鬆餅的節奏。之所以稱它快手是因為靜置後就直接上鍋烘煎。南瓜小饅頭成品金黃金黃的外表,每一個都長得漲漲的,來一份愉悦的快手下午茶小點也是不錯的。”食材明細主料南瓜(60g)新良麪包粉(100g)輔料油(15g)鹽(1小撮)糖(40g...
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- 食材明細主料黃瓜(2根)輔料大蒜(2瓣)糖(1小匙)白醋(1大匙)鹽(1小匙)辣椒油(1小匙)芝麻醬(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手拍黃瓜的做法步驟1、自家種的黃瓜2根,洗淨。2、用菜刀拍散,自家種的,新鮮採摘,拍散的瞬間,黃瓜的清香味就出來了。3、切成小塊。4、另一根也同樣操作,放入器...
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- “喜歡吃某家火鍋店的南瓜羹,實驗了幾次找到搭配最合適的材料——鐵棍山藥。給老人小孩成人都不錯,早餐十分鐘。”食材明細主料南瓜(1塊)山藥(1條)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)懶人快手南瓜羹的做法步驟1、南瓜1塊,鐵棍山藥1根,去皮,切塊(大概4×3釐米),清洗一下...
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- “魚塊南瓜,我寫的是愉快南瓜,取的是諧音,要的是意頭,魚塊、愉快,吃上一塊萬事解憂,心情愉悦。越讀越覺得這個名字好聽,味道也是很不錯的。酥香甘脆的魚塊搭配用豆豉燜過的南瓜,醬香甜糯,喝上一杯梅子酒就再好不過了。”食材明細主料魚塊(300g)南瓜(200g)豆豉(一把)蒜頭(4瓣)老薑(一塊)輔料...
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