![好吃的減肥沙拉如何做簡單又好吃]( "好吃的減肥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：200胡蘿蔔：200熟雞蛋：1個小西紅柿：100黃瓜：200輔料核桃：選青皮的2個具體步驟1.準備食材，熱水放入食鹽和食用油把西蘭花和胡蘿蔔綽熟，把綽熟的西蘭花和胡蘿蔔放入冰水中2.把所有食材切好放入碗中～把青皮...
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![營養減肥沙拉如何做簡單又好吃]( "營養減肥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料金槍魚罐頭：適量消化餅乾：4塊苦菊：適量蘋果：1/4個洋葱：1/4個菜椒：少許玉米粒：適量輔料鹽：少許白糖：1大匙檸檬汁：2大匙橄欖油：4大匙具體步驟金槍魚罐頭取出幾塊魚肉，消化餅乾4塊，苦菊適量，彩椒，洋葱，玉米粒少許，魚肉瀝去...
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![健康的減肥沙拉如何做簡單又好吃]( "健康的減肥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料小黃瓜：一條小番茄：適量牛油果：2個黑橄欖：適量輔料蘋果醋：適量橄欖油：適量鹽：適量黑胡椒粉：適量具體步驟小黃瓜去皮、切片，小番茄洗淨、對切；牛油果去核、削皮、果肉切小塊，黑橄欖瀝乾水分、切片；將所有食材放入...
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![減肥沙拉如何做簡單又好吃]( "減肥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘減肥沙拉，聽名字就知道，特別適合女孩子吃，這款沙拉是由各種蔬菜水果製作而成的，沒有吃了容易發胖的食材，所以可以用來減肥，還因為這款食材口感不錯，能夠美容養顏。主料黃瓜：適量輔料番茄：適量蒲公英：適量具體步驟將...
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![減肥沙拉的做法 健康減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做]( "減肥沙拉的做法 健康減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做")
- “自從國內回來，一直嚷嚷着要減肥，要減肥，可始終下不了決心。去健身室參觀過，也去游泳場看了，最後都是不了了之。真為自己羞愧。我這個人特別不喜歡肢體運動，恐怕真的沒運動細胞，雖然我會游泳可是就是太懶不想動。好了，健身、游泳都暫時不在執行之內，就先從飲食上開始吧。據説黃瓜...
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![減肥沙拉怎麼做-減肥沙拉的做法]( "減肥沙拉怎麼做-減肥沙拉的做法")
- “胖。。是所有女人的敵人。五月了再不減肥就藏不住肉肉啦”食材明細主料西生菜（半顆）奧爾良雞胸（50g）黃瓜（1個）西紅柿（半個）熟雞蛋（1只）苦苣（1個）輔料白糖（少許）橄欖油（2勺）黑胡椒（少許）鹽（少許）果醋（1勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減肥沙拉的做法步驟1、西紅柿半個、苦苣1棵、西生菜一...
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![家常版減肥沙拉如何做簡單又好吃]( "家常版減肥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔，土豆，黃瓜：各一個輔料沙拉醬，番茄醬：適量具體步驟1.把土豆放在水裏煮熟，不要煮太久。2.把所有東西切成丁，等大小。3.拌上適量沙拉醬和番茄醬，根據自己胃口...
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![如何做簡單又好吃-自制減肥沙拉]( "如何做簡單又好吃-自制減肥沙拉")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料蔬菜：適量輔料鹽：適量具體步驟原料：西芹、菜花、胡蘿蔔、洋葱、酸黃瓜調料：鹽、雞精、醋、黑胡椒把菜花和西芹焯熟，其它切丁，用調料拌一下就OK啦`~...
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![漂亮又好吃的減肥沙拉如何做簡單又好吃]( "漂亮又好吃的減肥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料玉米粒：少量胡蘿蔔粒：少量豌豆粒：少量酸奶：200輔料具體步驟1.把玉米粒、胡蘿蔔粒、豌豆準備好，大家可以按自己喜好添加其它食材哦2.鍋內倒水燒開，將準備好的食材略焯一下盛出3.為了讓食材儘快冷卻，可以過一下...
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![減肥沙拉的做法 快手減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做]( "減肥沙拉的做法 快手減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做")
- “夏天了，又是減肥的季節，冬天衣服厚，吃的珠圓玉潤都不怕，可是夏天嘛，怎麼藏呀?是時候清清油脂，顯露一下自己的S形了！黃瓜好處多：抗腫瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖減肥強體...雞蛋耐餓，蝦增加蛋白質，不至發暈.....不多寫了，去百度吧！這是一個減肥饞單！哈哈哈！”食材明細主料黃瓜（1條）水煮雞...
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![減肥生菜沙拉的做法]( "減肥生菜沙拉的做法")
- 大自然賦予了各種食物獨一無二的色彩、口味和營養等。當我們瞭解清楚每種食物背後的各種營養的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的意義。既然生活中有如此多的食物搭配，那麼對於大家來講，減肥生菜沙拉的做法？減肥生菜沙拉的做法制作沙拉時，首先你要調製沙拉...
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![減肥餐沙拉外賣加盟]( "減肥餐沙拉外賣加盟")
- 餐飲市場上的品類很多，有很多創新型的餐飲品類十分有創意，讓消費者大開眼界，驚歎餐飲美食的魅力。隨着健康餐飲的流行，減肥餐沙拉逐漸出現在市場上，頗受人們的喜愛和追捧。減肥餐沙拉多是無油脂的食物，用無油煙的方式製作而成，發展前景不可限量。那麼，這就一起先來看看減肥餐沙拉...
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![沙拉減肥餐怎麼做]( "沙拉減肥餐怎麼做")
- 美味的沙拉是許多人喜愛的一道涼菜，各種新鮮的蔬菜加上誘人的沙拉醬，作為飯後解膩或者代替晚餐都是非常不錯的選擇。沙拉減肥餐是減肥期間非常推薦的食品。沙拉熱量非常低，不會堆積脂肪，減肥效果十分不錯。下面介紹幾種沙拉的做法。一、牛油果沙拉1.先把牛油果切開去殼去核切...
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![低脂減肥水果沙拉的做法 低脂減肥水果沙拉——減肥的姐妹們可以試試哦 低脂減肥水果沙拉怎麼做]( "低脂減肥水果沙拉的做法 低脂減肥水果沙拉——減肥的姐妹們可以試試哦 低脂減肥水果沙拉怎麼做")
- “這是我上載的第一道菜，o(∩_∩)o哈哈，自己現在減肥，所以有時候把他當晚餐·····”食材明細主料各種水果（適量）輔料酸奶（兩盒）配料蘭香子（一勺）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂減肥水果沙拉的做法步驟1、做水果沙拉的全部材料，呵呵各種水果，可以喜歡吃什麼就放什麼的，根據...
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![水果沙拉可以減肥嗎]( "水果沙拉可以減肥嗎")
- 水果沙拉是眾多減肥愛好者的最愛。因為低熱量又是膳食纖維的攝入，水果沙拉可以減肥的概念也是基本所有人認同的。要如何搭配才能更有效的進行減肥呢，這才是大家所關心的。一般在意體重的朋友們出門進食都會選擇水果沙拉，低脂肪和熱量是減肥者的不二選擇。水果是非常好的減肥...
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![減肥蔬菜沙拉的做法 繼續減肥蔬菜沙拉 減肥蔬菜沙拉怎麼做]( "減肥蔬菜沙拉的做法 繼續減肥蔬菜沙拉 減肥蔬菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（適量）番茄（適量）蒲公英（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）減肥蔬菜沙拉的做法步驟1、把蒲公英葉子去掉梗。2、黃瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次把以上材料放入器皿裏倒入沙拉醬攪拌均勻即可食用。...
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![真的嗎-沙拉能減肥]( "真的嗎-沙拉能減肥")
- 現在的人尤其是女性朋友們都十分注重身材的管理，都在積極尋求能夠減肥的小妙招，沙拉減肥法便應運而生，沙拉因為主要材料是食物，其安全性具有較大的保障，不會對身體有較大的損害，還能有效補充身體所需的各類維生素，是減肥者經常收藏的方法之一。沙拉能減肥，只要你堅持下面這三個做...
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![減肥水果沙拉怎麼做-減肥水果沙拉的做法]( "減肥水果沙拉怎麼做-減肥水果沙拉的做法")
- “最近有很多朋友在減肥，我就最近的這套營養減肥餐，其實吃蛋撻是一點也不會長得很胖。”食材明細主料香蕉（一根）橘子（一個）蛋撻皮（隨意）輔料牛奶（適當）白糖（適當）澱粉（適當）酸奶（按照個人喜好）甜香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）減肥水果沙拉的做法步驟1、先將香蕉切成塊橘子分成一半一...
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![可以做些什麼沙拉-沙拉減肥嗎]( "可以做些什麼沙拉-沙拉減肥嗎")
- 沙拉算是西方的一種吃法，和中國的大拌菜或者涼菜差不多。但是又不太一樣，沙拉基本都是放沙拉醬或者沙拉汁拌食的，但是用什麼樣的沙拉汁也是個難題，用不好不但不能減肥，而且會增加卡路里，那麼今天小編就教大家幾種又能減肥，又吃得飽，還美味的沙拉吧~沙拉減肥嗎？當然啦~下面就來學學...
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![西柚果仁減肥沙拉怎麼做-西柚果仁減肥沙拉的做法]( "西柚果仁減肥沙拉怎麼做-西柚果仁減肥沙拉的做法")
- “簡單美味，健康減肥”食材明細主料芝麻葉（適量）西柚（一個）輔料西紅柿（一個）黃瓜（一個）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）橄欖油（1勺）檸檬汁（1勺）果仁（適量）洋葱（半個）蜂蜜（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西柚果仁減肥沙拉的做法步驟1、芝麻葉洗淨2、西柚去皮掰成小瓣3、橄欖油，胡椒粉，鹽，蜂蜜，檸檬汁拌...
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![泰式減肥藜麥沙拉怎麼做-泰式減肥藜麥沙拉的做法]( "泰式減肥藜麥沙拉怎麼做-泰式減肥藜麥沙拉的做法")
- “這道菜，簡直太五彩繽紛，營養價值又高！！高在營養均衡、抗氧化強，很好美容養顏，還能減肥！做起來也是非常容易的。”食材明細主料藜麥（12克）大米（30克）紅椒（60克）胡蘿蔔（50克）洋葱（80克）紫甘藍（80克）豌豆（50克）輔料生薑（1塊）花生醬（3克）醬油（少許）鹽（少許）芝麻油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泰...
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![什麼沙拉減肥最美味]( "什麼沙拉減肥最美味")
- 人們的生活水平逐步提高，人們吃的也越來越好了，肥胖人士也逐漸增多，周圍加入減肥大軍的女士們也是比比皆是，近期，流行起了沙拉減肥法，備受減肥人士的推崇，可是所有的沙拉都減肥嗎，什麼沙拉減肥，這裏面還真是有學問的，小編就來教您幾道最減肥的沙拉做法吧。一、什麼沙拉減肥之香蘋雞...
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![我來教你做減肥水果沙拉-減肥的水果沙拉的做法大全]( "我來教你做減肥水果沙拉-減肥的水果沙拉的做法大全")
- 在減肥的同時，也需要去補充足夠多的營養。水果沙拉這種食物，富含豐富的維生素，是一種非常非常美味的低熱量小吃。吃水果沙拉減肥怎麼樣?今天，小編推薦你吃水果沙拉，不要錯過減肥的水果沙拉的做法大全!減肥的水果沙拉的做法大全水果沙拉的減肥做法一材料：火龍果1個，蘋果1個，獼猴桃...
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![減肥可以吃沙拉嗎]( "減肥可以吃沙拉嗎")
- 夏天到了，減肥又稱為了大家最關注的話題。對於減肥來説，在大家的觀念中一直認為只要從飲食上稍加註意就能夠很好的減肥，實際上減肥我們要了解食物的熱量是多少，脂肪量是多少，瞭解了這些以後，從而更加有效率的減肥，今天我們來看一下減肥可以吃沙拉嗎？一、減肥可以吃沙拉嗎別以為一...
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![一身肥肉的你，想靠着吃沙拉減肥，但是沙拉減肥麼]( "一身肥肉的你，想靠着吃沙拉減肥，但是沙拉減肥麼")
- 隨着現代生活的節奏加快，已經很少有人會用心去做飯給自己吃，一般都會選擇在外就餐，或者點外賣。這些食品雖然吃起來好吃，看起來也好看，但是，這些食品中都包含着大量的鹽以及脂肪，因此導致肥胖為題越來越嚴重。而現如今有很多人也會選擇吃沙拉來減肥。沙拉減肥麼？我們來一起探究一...
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味味甜
