![原來豆腐也可以自己做－－－－－－－－－自制健康香菇豆腐-健康香菇豆腐]( "原來豆腐也可以自己做－－－－－－－－－自制健康香菇豆腐-健康香菇豆腐")
- “剛學來的一道菜菜，喜歡它的原料，健康美味，非常符合豬豬做菜的要求。其實雖然説是豆腐，但跟我們印象中的豆腐是不一樣的，只需要將豆漿和雞蛋混合蒸制，豆腐便完成了。”食材明細主料豆漿（270克）雞蛋（5個（270克））輔料香菇（適量）配料植物油（適量）生抽（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）胡椒粉（適量）雞精（適...
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![香菇豆腐的做法 寶寶素食--------香菇豆腐 香菇豆腐怎麼做]( "香菇豆腐的做法 寶寶素食--------香菇豆腐 香菇豆腐怎麼做")
- “熊孩子晚上睡覺老是蹬被子，要不就是整個人橫着睡枕頭上，現在這種天氣，結果就只能是感冒啦！早上起來就鼻塞，上午開始流鼻涕，接着就咳嗽，真是讓人揪心；好吧，開始對付感冒。首先就是斷葷腥，這樣才好控制咳嗽不要加重，今天這菜就是給熊孩子準備的，他吃到裏面的香菇居然説是肉肉，呃，你認為...
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![健康紅豆餡的做法 健康紅豆餡兒 健康紅豆餡怎麼做]( "健康紅豆餡的做法 健康紅豆餡兒 健康紅豆餡怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）紅棗（10顆）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康紅豆餡的做法步驟1、紅豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小時以上。2、泡軟的紅豆和薏米洗乾淨，放入電飯鍋中。3、加入稍沒過紅豆的水。4、加入紅棗，蓋蓋子燜煮。5、煮好後再次加水，再煮一次直至...
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![吃臭豆腐是否健康？-致癌臭豆腐是真的嗎]( "吃臭豆腐是否健康？-致癌臭豆腐是真的嗎")
- 臭豆腐是一款獨特的飲食，把豆腐經過一系列做法，使得味道發臭的同時也有誘人的風味。街邊小攤上有臭豆腐的小食美味，很多人羣都非常喜歡。不過，也有很多人認為，吃臭豆腐不利於身體健康，有些人士以為臭豆腐可能致癌，致癌臭豆腐的説法是真的嗎？看看怎麼區別劣質的臭豆腐吧。一、致癌...
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![健康美食之醬香豆腐如何做簡單又好吃]( "健康美食之醬香豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：550豆瓣醬：30輔料油：適量葱花：適量大料：少許具體步驟1.葱花切好備用2.豆腐洗好切成條狀3.煮一鍋水4.煮開後將豆腐放裏邊煮一下5.煮好的豆腐備用6.熱油7.爆香大料8.將豆瓣醬倒入熱好的油鍋中9.炒好醬...
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![又滑又健康的豆腐的做法 又滑又健康的豆腐是如何製成的#肉肉廚 又滑又健康的豆腐怎麼做]( "又滑又健康的豆腐的做法 又滑又健康的豆腐是如何製成的#肉肉廚 又滑又健康的豆腐怎麼做")
- “大家好！！今天肉肉廚教大家家裏如何自制又滑又健康的豆腐，希望大家喜歡哦~”食材明細主料黃豆（500g）輔料水（250g（和白醋混合用））白醋（50g）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）高級（難度）又滑又健康的豆腐的做法步驟1、食材展示：黃豆500g水（打豆漿用）500g白醋50g水（和白醋混合用）250g.2、做豆腐很多細節...
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![健康豆豉香菇雞塊如何做簡單又好吃]( "健康豆豉香菇雞塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆豉香菇雞塊主要用到的食材是豆豉、香菇還有雞塊，豆豉的味道十分美味，搭配着香菇還有雞塊簡直就是絕配呢，雞塊含有豐富的蛋白質可以增強人們的免疫力以及蛋白質，香菇的香氣縈繞在鼻尖，真的是一種嘴巴和鼻尖的...
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![香菇豆腐的做法 健脾養胃-增加食慾——香菇豆腐 香菇豆腐怎麼做]( "香菇豆腐的做法 健脾養胃-增加食慾——香菇豆腐 香菇豆腐怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（一塊）輔料香菇（六朵）配料葱（適量）鹽（一勺）澱粉（兩勺）醬油（一勺）白糖（半勺）辣椒粉（一勺）花椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇豆腐的做法步驟1、香菇六朵豆腐一塊清洗乾淨2、豆腐切塊香菇從中間橫豎切一刀3、芡汁：醬油一勺澱粉兩勺鹽一勺白糖半勺...
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![老豆腐嫩豆腐哪個健康？]( "老豆腐嫩豆腐哪個健康？")
- 平常提起豆子，大家最熟悉的是黃豆，因為它能夠做豆腐，這可是我們平時都離不開的食物，可是人們也不禁有點好奇，老豆腐嫩豆腐哪個健康呢?哪種豆腐人們吃的更多呢?老豆腐嫩豆腐哪個健康兩者相比較的話還是嫩豆腐的營養含量更高，而且食用起來也更舒服，畢竟它是很水嫩的，含水量更多，也有...
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![蟹味菇豆腐湯的做法 蟹味菇豆腐湯丨健康營養身體壯！！ 蟹味菇豆腐湯怎麼做]( "蟹味菇豆腐湯的做法 蟹味菇豆腐湯丨健康營養身體壯！！ 蟹味菇豆腐湯怎麼做")
- “在南方生活了一陣子才發現南北方的飲食文化差異真的特別大，，北方人就喜歡喝着米粥和小菜，南方人則偏愛煲湯。幾乎天天餐桌上都會出現不同的湯品，不僅所用的食材不同，味道也大不相同，而唯一相同的就是不論什麼湯品都是極富營養價值的，經常會聽説煲上一鍋湯要好幾個小時，湯品當然...
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![健康美食酒香豆腐如何做簡單又好吃]( "健康美食酒香豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料板豆腐：1塊小黃瓜：20公克A.雞高湯：500cc鹽：1/4茶匙白胡椒粉：1/6茶匙雞精粉：1/4茶匙B.紹興酒：100cc蠔油：1大匙輔料具體步驟1.將整塊板豆腐與調味料A一起放入鍋中煮開，待煮開後以小火煮約8分鐘（湯汁約煮剩250cc）後關火...
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![健康美食之蠔油香菇玉子豆腐如何做簡單又好吃]( "健康美食之蠔油香菇玉子豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉子豆腐：2條幹香菇：5朵輔料蟹肉棒：3條蠔油：2湯匙大葱：6具體步驟1.準備材料2.將蟹肉棒切成段。3.玉子豆腐切成厚片。4.香菇泡發，切成塊。5.炒鍋中放底油，煸香葱末。6.放入玉子豆腐小心翻炒。7.放入香菇、蠔...
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![自制健康豆腐皮-健康豆腐皮]( "自制健康豆腐皮-健康豆腐皮")
- “豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。前幾天淘寶拍的模具，早晨網上看到快遞到了，就泡了黃豆，下午模具送來，晚...
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![火龍田記臭豆腐、安全健康美味的臭豆腐]( "火龍田記臭豆腐、安全健康美味的臭豆腐")
- 很多人對於市面上的臭豆腐品牌不太信任，一是因為本身臭豆腐是經過發酵而成的，容易在衞生和安全上出現疏漏，讓產品滋生細菌等等，二是因為市面上的臭豆腐品牌多種多樣，水平參差不齊，如何選擇一個好的品牌，是非常苦難的，那麼火龍田記臭豆腐屬於臭豆腐行業最為出色的知名品牌，用實力向...
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![自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精]( "自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精")
- “食品安全問題越來越受到重視，作為一種最常見的食品添加劑，很多人都會談味精色變，味精竟然有百度百科收錄的病症：中國餐館症，儘管後來味精被“平反”，被證明只要不過量食用，是不會存在危害的，但是有3類人羣仍然不宜食用：兒童，老人和哮喘病人。今天就教您一招，把鮮味封存，自制健康蘑...
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![健康的香芹炒豆腐皮如何做簡單又好吃]( "健康的香芹炒豆腐皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘香芹和豆腐皮都常常出現在我們的餐桌上，大家有嘗試過將豆腐皮和香芹完美的結合在一起麼？總所周知，香芹富含纖維素，有降血糖的作用。豆腐皮富含鈣，常吃有預防骨質疏鬆的作用，所以將香芹和豆腐皮做成一道菜更是不二...
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![健康美味的魚香豆腐如何做簡單又好吃]( "健康美味的魚香豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：400輔料鹽：適量醋：適量料酒：適量豆瓣醬：適量蒜：適量紅尖椒：適量油：適量醬油：適量葱：適量大料：適量白糖：適量姜：適量具體步驟1.豆腐洗乾淨切成塊。2.備好葱薑蒜、大料、紅尖椒。3.用醬油、醋、白糖、鹽、料酒...
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![肉末豆腐釀香菇的做法 寶寶健腦菜————鮮嫩味美【肉末豆腐釀香菇】 肉末豆腐釀香菇怎麼做]( "肉末豆腐釀香菇的做法 寶寶健腦菜————鮮嫩味美【肉末豆腐釀香菇】 肉末豆腐釀香菇怎麼做")
- “豆腐是一種高營養、高礦物質、低脂肪的食品，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐可益氣補虛、清熱潤燥，補脾胃，改善寶寶食慾不振。其中豐富的蛋白質有利於增強寶寶體質，穀氨酸則是大腦賴以活動得重要...
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![香菇豆腐丸子的做法 少一份油脂，多一份健康---------香菇豆腐丸子 香菇豆腐丸子怎麼做]( "香菇豆腐丸子的做法 少一份油脂，多一份健康---------香菇豆腐丸子 香菇豆腐丸子怎麼做")
- “這道菜我也是自己想象着做的,感覺很健康很營養，味道也不錯呢”食材明細主料肉餡（150克）豆腐（150克）香菇（50克）輔料胡蘿蔔（50克）姜（三片）配料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）花椒油（適量）胡椒粉（適量）雞蛋（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇豆腐丸子的做法步驟1、準備好需要...
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![健康的香椿拌豆腐如何做簡單又好吃]( "健康的香椿拌豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香椿：50內酯豆腐：1盒輔料雞粉：適量香油：適量鹽：適量具體步驟1.香椿漂洗乾淨瀝水2.內置豆腐一盒放入滾水煮3分鐘3.把內置豆腐的水壓一壓4.香椿放入熱水中煮1分鐘後撈出瀝乾水分5.把香椿擠幹水份後切細末（我...
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![簡單食材自制健康豆腐-豆腐]( "簡單食材自制健康豆腐-豆腐")
- “經常看到電視裏有人自己做豆腐，就基本掌握了步驟和要點，結合了網絡上各位達人的製作方法，今天也來自己做一會豆腐。”食材明細主料黃豆（100克）水（1000毫升）白醋水（50克（白醋：水=1:4））其他（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制豆腐的做法步驟1、將黃豆泡一晚上。2、黃豆和水放入豆漿機。3...
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![#健康食譜#香椿拌豆腐如何做簡單又好吃]( "#健康食譜#香椿拌豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：190香椿：80輔料香油：少許精鹽：適量小蕃茄：1個具體步驟1.新鮮香椿嫩芽洗淨控幹水，撒數粒麻椒在上面2.倒入沸水浸泡，水量以平齊或沒過香椿即可浸泡5分鐘3.撈出擠幹多餘的水分，切除根蒂，豆腐洗淨備用4.將香...
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![「健康美食」魚香豆腐如何做簡單又好吃]( "「健康美食」魚香豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉末：150豆腐：300輔料鹽：適量蒜：適量黃酒：適量葱：適量辣椒油：適量糖：適量香醋：適量姜：適量剁椒：適量水發木耳：適量水澱粉：適量油：適量蘑菇：適量老抽：適量具體步驟1.準備好豬肉、豆腐、木耳、蘑菇。2.豆腐去掉上面...
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![健康美食之香煎豆腐如何做簡單又好吃]( "健康美食之香煎豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：350青椒：1個輔料油：適量蠔油：適量生抽：適量大葱：適量料酒：適量姜：適量鹽：適量白糖：適量具體步驟1.豆腐切塊備用2.姜切成末備用3.葱切成絲備用4.青椒切絲備用5.調汁：碗中加鹽、白糖、蠔油、生抽、料酒、薑末...
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![豆腐玉米健康小丸子怎麼做-豆腐玉米健康小丸子的做法]( "豆腐玉米健康小丸子怎麼做-豆腐玉米健康小丸子的做法")
- “這道菜不難吧，除了剁各種餡兒的時候費勁點。哎，我還是那句話，我的廚房適合上班族和懶人七夕微博上碰小人，心情很不美麗………………………………………………………………刷屏小人好，説説週六那期的‘非誠’，束河那哥們看資料應該是個射手座，哥們是我的菜，大家先別動筷！不知道為...
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味味甜
