- “食材很簡單,去幹貨店直接選上就買回來了,,綠豆和蓮子都是我們非常容易買到的食材,綠豆蓮子祛濕養生湯的製作過程也非常簡單,我們只需要幾個步驟就可以做出來的,這湯卻有着非常高的營養價值。不但可以起到很好的清熱和解毒的功效,材料都是選祛濕的材料,而且能夠提高我們人體的免...
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- “春季不容錯過的潤顏湯水。”食材明細主料綠豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(少許)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆蓮子湯的做法步驟1、綠豆蓮子百合搭配好。2、放入清水,浸泡過夜。3、再次洗淨後,放入高壓鍋內。4、加入足夠清水,啟動豆類模式。5、上汽後,大約二十分鐘,...
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- 白扁豆,在印象當中,媽媽煲湯都會放一點下去,還加上其他很多種類的豆豆一起放下去。但是卻不懂為什麼要放白扁豆下去。後來才知道,在南方,由於氣候,居住在南方的人普遍都會濕氣重,白扁豆祛濕的效果很是明顯。今天就一起來了解一下白扁豆怎麼吃能祛濕呢?一、白扁豆的功效作用功效作...
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- 食材明細主料綠豆(適量)幹蓮子(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子綠豆湯的做法步驟1、準備好蓮子和綠豆,清洗乾淨2、放入電高壓鍋3、加入漠過蓮子綠豆大概10cm左右涼水4、電高壓鍋壓40分鐘5、好了,趁熱加入冰糖6、攪拌均勻7、😀8、清熱去火9、😀10...
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- “一款適合廣東夏季喝的祛濕湯。做法簡單,原汁原味,追求清淡原汁原味的懶人吃貨可以嘗試一下。”食材明細主料血骨(50g)紅豆(20g)輔料鹽(少量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)祛濕紅豆骨頭湯的做法步驟1、紅豆浸泡30分鐘。2、將骨頭,紅豆洗淨放入一個大的湯碗中,加入適量的水。3...
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- 在南方這多雨的氣候,不少人都會有濕氣重的問題,濕氣重使人容易疲倦食慾不振,影響身體健康。那我們要怎樣祛濕呢?生薑是我們常見的烹飪調料,但是生薑祛濕嗎?日常有什麼生薑食用方法可以給身體祛濕排毒?以下給大家介紹幾個生薑祛濕排毒的吃法。一、生薑祛濕嗎?這些方法吃生薑祛濕排...
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- 健康是我們當代人必須要關注的一個話題,他對我們的日常生活非常重要,只有健康,才能正常的進行工作和生活。當我們體內濕氣太重的時候,對我們的健康也是有一定影響的,會從而衍生出來很多疾病,對於此症狀,我們可以通過喝養生茶的方法祛除體內的濕氣。體內濕氣重,對於人體健康的維持...
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- “作為廣東人湯水是每天少不了一道食療,都説春天天氣潮濕,所以今天煲個祛濕湯喝喝,土茯苓是一味不錯的祛濕食材,今天還配了赤小豆,這樣湯更清甜。”食材明細主料鴿子(1只)土茯苓(100g)雲苓(適量)赤小豆(50g)芡實(適量)輔料薑片(3塊)鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)鴿子土茯苓祛濕...
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- “紅豆薏米大家都不陌生,具有利水滲濕,健脾止瀉,祛濕除痺,消除人體水腫,健脾益胃功效。之前偶然看到一個食譜有加入另外兩味道材料,嘗試了也分享給大家。陳皮理氣和中,燥濕化痰,利水通便。伏苓利水滲濕,健脾,安神。人體內很容易有濕氣,出現渾身發沉,無力以及倦怠等症狀。這正好是個日...
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- “綠豆蓮子湯不但可以起到很好的清熱和解毒的功效,而且綠豆蓮子湯能夠提高我們人體的免疫功能,經常吃綠豆蓮子湯能起到很好的養生功效和保健的作用。電子燉鍋燉制,簡單方便。”食材明細主料綠豆(50g)蓮子(20g)輔料冰糖(15g)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆蓮子湯的做法步驟1...
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- 食材明細主料赤小豆(30g)輔料蓮藕(一節)調料黃冰糖(一塊)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)祛濕湯的做法步驟1、赤小豆洗乾淨放1000毫升水。2、蓮藕去皮切塊。3、放下去一起煲。4、大火煮開轉小火煮一個小時。5、放一塊黃冰糖(喜歡甜可以多放糖)。6、成品圖。7、成品圖。...
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- 現在的人越來越注重養生了,懂得保養自己了,最近的天氣也十分的潮濕,體內濕氣也非常的重,所以大家可能會煲一些養生祛濕粥來喝,這樣的話又能驅除體內的濕氣,也能美容養顏,特別的棒。喜歡的人就可以去嘗試一些,特別適合大家喝,做法也很簡單。一、薏米百合綠豆粥綠豆清熱解毒,百合潤肺...
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- “祛濕是夏天恆古不變的話題,夏天到了,做個祛濕湯,祛祛身上的濕氣。茯苓:解毒,除濕,通利關節。薏米:味甘淡,微寒,有健脾、補肺、清熱等功效;臨牀有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。赤小豆:有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。芡實:具有益腎固精,補脾止瀉,除濕止...
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- 在季節交換的天氣,人們特別容易生病,容易有濕氣進入身體,這樣整個人就昏昏沉沉的,打不起精神來,做什麼事情都沒有盼頭,如果能做上一鍋祛濕養生湯,那對人的身體是特別好的養生,有助於體內排出多餘的濕氣,這樣就不容易生病和沒精打采了。祛濕養生湯的做法人體內有濕氣的話,對我們的身...
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- “寧可食無菜,不可食無湯”對於廣東人來説,每頓晚飯都必須要有一碗湯水潤潤喉。在廣東的地方既潮濕又幹燥,所以廣東的媳婦都一定要學會煲湯這件大事!每週煲1~2次祛濕湯讓身體洗刷濕氣,清涼進補之健脾養胃,那哪些湯水更適合大眾飲用呢?可以一起學學幾招哦!脾養胃祛濕是女性冬季養...
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- “都已經立秋一個多月了,現在還感覺很熱,口乾石燥的,火氣很大,今天來分享一碗清熱解毒降火美容養生的綠豆銀耳蓮子百合湯。”食材明細主料綠豆(100g)輔料銀耳(半朵)百合(一把)蓮子(一把)調料冰糖(適量)其他(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆銀耳百合蓮子湯的做法步驟1、首先我們準備一...
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- “。”食材明細主料薏米(100克)綠豆(100克)輔料清水(適量)配料冰糖(適量)薄荷(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏米綠豆湯的做法步驟1、薏米100克用清水浸泡8小時,稍稍清洗倒去水分。薏米較硬所以需要浸泡久一些,可以提前一晚泡上。2、綠豆100克用清水浸泡3小時,清洗後倒去水分...
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- “夏季養生很重要,天氣熱,吃肉熱量高,不如素食養生健康。蓮子養生湯,清淡、幹甜,消暑解渴,低熱量的美食。蓮子養生湯所用食材為:蓮子、百合、枸杞、紅棗、腐竹、馬蹄、紅蘿蔔。膳食纖維高,能吃飽,也不會長肉。蓮子,具有養心安神之功效。百合含有豐富的維生素B、維生素E,有滋補、養心...
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- 準備時間:45分鐘    烹飪時間:1小時3分鐘主料豬軟骨:適量金線蓮:適量輔料枸杞:適量香菇:適量料酒:適量姜:適量葱:適量鹽:適量具體步驟1.豬軟骨洗淨汆水去沫加料酒和葱姜2.金線蓮洗淨多浸泡一會兒反覆洗3.撈出豬軟骨盛入砂鍋中4.將香菇切片枸杞熱水泡...
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- 現在的人因為很多原因身上的濕氣很重,所以會有很多人問我,濕氣太重怎麼辦?那我今天呢,就教大家一個祛濕氣的辦法——祛濕湯。因為濕氣很重,所以,很容易引起一些病,就是簡單來説,濕氣太重對身體不好,所以呢,我今天才決定跟大家講講這個祛濕的辦法。祛濕湯1、薏仁排骨湯此湯具有清熱...
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- “最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥,呵呵希望家人們吃的健健康康,快快樂樂。”食材明細主料綠豆(3兩)薏米(3兩)蓮子(20個)輔料紅棗(6個)配料紅糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆薏米蓮子粥的做法步驟1、準備材料,綠豆薏米蓮子事先用水淨泡待用。2、所以材料放高壓鍋放...
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- “説到粵菜,廣東人的餐桌上有許多其它地方比較少的東西,比如蛇啊,鼠啊等等,這應該和廣東人所處的環境及物產有相當大的關係。廣東古代是南蠻之地,有百越之族,物產並不豐盛,同時又缺醫少藥,飲食上自然不能過於挑剔,且充分利用實物的藥性,進行食療。千百年來,獨特的飲食文化就慢慢的形...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘綠豆小米湯粥,在養生方面來看,受到當今很多女性的喜愛。它具有消腫、祛濕的功效。祛濕的綠豆小米湯粥,味道比較甜美,是一道很好的飯後甜點。在夏季或者濕氣重的時候最適合飲用。這道粥,做法會比較簡單,是一道非...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:45分鐘天乾物燥的時候最適合吃一些綠豆來下火了,綠豆的涼性屬於非常温和的,和螃蟹西瓜那種食材還是有很大區別的,而綠豆米桂花蓮藕羹這道菜還加入了香甜的桂花和軟糯的蓮藕,讓整道甜品的滋味顯得更加豐富有層次,是一...
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- “瞭解小森媽媽28天調理藥膳的小夥伴都知道,小森媽媽認為,夏季進補要先祛濕,如果濕氣重喝什麼補品都是白費的。人的皮膚更新週期是28天,最需要的就是血液中的氧氣。如果想讓皮膚變得紅潤有光澤,最主要的任務就是補血,而小森媽媽今天就推薦一個28天內調的養顏方法給大家。第一道...
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