![菠菜煎蛋餅怎麼做-菠菜煎蛋餅的做法]( "菠菜煎蛋餅怎麼做-菠菜煎蛋餅的做法")
- 食材明細主料菠菜（250g）雞蛋（1個）麪粉（150g）輔料食鹽（1勺）花椒粉（1勺）植物油（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜煎蛋餅的做法步驟1、菠菜洗淨。2、切成菜碎。3、將麪粉、菠菜碎、雞蛋放入大碗中。4、加入食鹽、花椒粉、清水，攪拌成麪糊。5、不粘鍋刷油，小火加熱，油熱後舀入一...
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![菠菜蛋餅的做法 營養早餐-菠菜蛋餅 菠菜蛋餅怎麼做]( "菠菜蛋餅的做法 營養早餐-菠菜蛋餅 菠菜蛋餅怎麼做")
- “早餐主食既要有碳水，又要有蛋奶和蔬菜，才能叫營養均衡搭配。如果把它們巧妙地合成在一起，既達到了營養均衡，又不至於吃的太撐，操作上也簡單易行。”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（2個）鹽（適量）水（適量）輔料胡椒粉（少許）鹹香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜蛋餅的做法步驟1、...
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![菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）菠菜（一把）輔料麪粉（一小碗）清水（適量）配料食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備做菠菜雞蛋餅所需的食材2、菠菜清洗乾淨後在鍋中掉一下水，這樣可直接去掉菠菜中的草酸3、將掉好水的菠菜剁碎4、雞蛋打入碗中加入...
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![菠菜肉鬆煎餅怎麼做-菠菜肉鬆煎餅的做法]( "菠菜肉鬆煎餅怎麼做-菠菜肉鬆煎餅的做法")
- “用“得利仕無煙不粘平底鍋”煎制而成的餅餅口感超讚，得利仕不粘鍋煎餅或炒菜都是得心應手，製作食物時，即使少放油也一點都不粘鍋，清洗方便，用的舒心❤️”食材明細主料泡打粉（5克）麪粉（300克）菠菜汁（160克）輔料沙拉醬（適量）肉鬆（適量）鹽（1小勺）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜肉鬆煎...
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![菠菜煎餅怎麼做-菠菜煎餅的做法]( "菠菜煎餅怎麼做-菠菜煎餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料菠菜（適量）調料鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜煎餅的做法步驟1、麪粉加水攪拌成稠一點的糊狀，加鹽醒三十分鐘。2、菠菜焯水切碎，加水打成糊狀。3、加入醒好的麪糊中攪拌均勻。4、稠度能上筷子即可。5、平底鍋預熱抹油，盛入菠菜糊...
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![菠菜汁煎餅怎麼做-菠菜汁煎餅的做法]( "菠菜汁煎餅怎麼做-菠菜汁煎餅的做法")
- “用菠菜汁做了煎餅，翠綠的，春天的色彩。”食材明細主料低筋粉（150g）菠菜汁（適量）輔料玉米油（少許）鹽（少許）雞蛋（1個）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜汁煎餅的做法步驟1、菠菜焯水後撈出，加少許水榨汁，放入雞蛋、鹽、玉米油、低筋粉攪拌均勻。2、拌勻了這樣的稠度。3、倒入平底鍋...
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![菠菜蛋餅怎麼做-菠菜蛋餅的做法]( "菠菜蛋餅怎麼做-菠菜蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（3大勺）菠菜（2把）雞蛋（2顆）水（少量）輔料鹽（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋餅的做法步驟1、baby菠菜，過水2、瀝乾，切碎3、加入雞蛋，水，過篩麪粉，鹽4、我用小平底鍋，這樣勺子1勺多一點5、放少量油，小火，2面煎成金黃色即可6、變金黃啦7、加上一碗我們福州扁肉，營...
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![菠菜煎餅的做法 菠菜煎餅多種吃法 菠菜煎餅怎麼做]( "菠菜煎餅的做法 菠菜煎餅多種吃法 菠菜煎餅怎麼做")
- “以前做的是白麪的，後來無意中做了菠菜的，就喜歡上這個了。”食材明細主料雞蛋（一個）菠菜（適量）輔料麪粉（適量）微辣（口味）烙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜煎餅的做法步驟1、300克菠菜汁連菠菜渣，不需要過濾打細就行了。一顆雞蛋，雞蛋倒入要過稱，麪粉家裏有高筋麪粉的最好用這個，沒有就用...
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![菠菜胡蘿蔔煎餅怎麼做-菠菜胡蘿蔔煎餅的做法]( "菠菜胡蘿蔔煎餅怎麼做-菠菜胡蘿蔔煎餅的做法")
- “北方人愛吃煎餅，這是菜面合一的吃食，因其簡單方便，做為早餐，搭配牛奶或者粥，營養也夠，還比較頂餓。我偶爾也會做煎餅，基本都是選時令蔬菜。現在的季節，用菠菜和胡蘿蔔是最方便啦，蔬菜也新鮮。我家的煎餅有一個特點就是菜特別多，不是裏面很少的麪粉，大多都是菜，怎樣讓煎餅有更多的菜...
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![菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法 家常餅]( "菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法 家常餅")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（2枚）鹽（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、菠菜切丁，打入雞蛋放入麪粉。攪拌成糊。4、鍋中刷油，倒入麪糊攤平。5、兩面上色即可。...
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![腸仔菠菜煎餅怎麼做-腸仔菠菜煎餅的做法]( "腸仔菠菜煎餅怎麼做-腸仔菠菜煎餅的做法")
- “即簡單又營養的早歺！”食材明細主料麪粉（50克）雞蛋（1個）脆皮腸（3個）菠菜（3棵）葱（1棵）輔料鹽（適量）韭黃（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）腸仔菠菜煎餅的做法步驟1、所需材料。2、麪粉中加入一個雞蛋和切碎葱花，一丁點鹽，攪拌混合。3、菠菜切細加點水用料理機打成泥。此步忘記拍照，...
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![菠菜煎雞蛋怎麼做-菠菜煎雞蛋的做法]( "菠菜煎雞蛋怎麼做-菠菜煎雞蛋的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料雞蛋（2-3個）麪粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜煎雞蛋的做法步驟1、菠菜加入適量鹽醃製10分鐘。2、然後擠幹水份，放入雞蛋。3、加入麪粉攪拌均勻。4、熱油倒入鍋中。5、1-2分鐘。6、翻面煎。7、撈出切塊。...
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![菠菜煎蛋怎麼做-菠菜煎蛋的做法]( "菠菜煎蛋怎麼做-菠菜煎蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）輔料菠菜（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜煎蛋的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、鍋中水燒開加入適量花生油。3、放入菠菜焯燙變軟後撈出。4、焯燙過的菠菜切細。5、碗中放入菠菜，打入雞蛋。6、加入適量鹽調味。7、攪拌均...
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![菠菜火腿煎餅怎麼做-菠菜火腿煎餅的做法]( "菠菜火腿煎餅怎麼做-菠菜火腿煎餅的做法")
- “前兩天做了甜煎餅，做成了夏天的梅子包。煎餅當然也是可以鹹着吃的。像今天這道。菠菜碎與奶油、奶酪一起煮成菠菜泥，當餡，夾在剛攤出來熱乎乎的煎餅裏，非常美味。這菜是今天臨時決定做，家裏沒有合適沙拉可以配，不然配些沙拉，再有些薰過的三文魚薄片，就更完整了。原本是想想做成...
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![菠菜雞蛋油煎餅的做法 營養菠菜雞蛋油煎餅（簡單的美味） 菠菜雞蛋油煎餅怎麼做]( "菠菜雞蛋油煎餅的做法 營養菠菜雞蛋油煎餅（簡單的美味） 菠菜雞蛋油煎餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）地瓜粉（200克）輔料菠菜（適量）小葱（兩三條）香菜（兩三條）雞蛋（兩個）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）王守義十三香粉（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋油煎餅的做法步驟1、這種餅超級簡單，先把麪粉和地瓜粉調勻，（拌至沒有疙瘩），再把雞蛋打入到麪糊裏攪拌均勻；...
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![菠菜培根雞蛋煎餅的做法 #團圓飯#菠菜培根雞蛋煎餅 菠菜培根雞蛋煎餅怎麼做]( "菠菜培根雞蛋煎餅的做法 #團圓飯#菠菜培根雞蛋煎餅 菠菜培根雞蛋煎餅怎麼做")
- “外酥裏嫩，培根獨特口感，蘸蒜泥或香醋汁，好吃😋😍”食材明細主料菠菜（適量）培根（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根雞蛋煎餅的做法步驟1、菠菜適量，洗淨。2、切成碎粒。3、姜切末，葱切花。4、培根切小...
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![菠菜煎蛋湯的做法 菠菜煎蛋湯（快手晚餐） 菠菜煎蛋湯怎麼做]( "菠菜煎蛋湯的做法 菠菜煎蛋湯（快手晚餐） 菠菜煎蛋湯怎麼做")
- “這是道快手湯，很適合上班族哦，菠菜和雞蛋搭配也很營養。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（兩個）輔料鹽（少許）葱花（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜煎蛋湯的做法步驟1、雞蛋打入碗中2、菠菜清洗乾淨，瀝乾水分3、燒開鍋水，放入菠菜焯水4、翻個面，十秒鐘即可起鍋5、瀝水放入碗...
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![菠菜煎蛋湯麪怎麼做-菠菜煎蛋湯麪的做法]( "菠菜煎蛋湯麪怎麼做-菠菜煎蛋湯麪的做法")
- “兒子最喜歡吃的麪條。”食材明細主料掛麪（適量）菠菜（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）香油（適量）麻油（適量）亞麻籽油（適量）醋（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜煎蛋湯麪的做法步驟1、鍋中水開下入菠菜焯水備用。2、雞蛋煎熟備用。3、鍋中水開下入掛麪。4、大約煮五分鐘，面...
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![菠菜煎蛋湯怎麼做-菠菜煎蛋湯的做法]( "菠菜煎蛋湯怎麼做-菠菜煎蛋湯的做法")
- “簡單營養湯。”食材明細主料菠菜（100g）雞蛋（1個）輔料雞油（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜煎蛋湯的做法步驟1、菠菜用水汆燙一下，切成小段，便於食用。2、雞油一勺如果。（雞油是買的比較肥的雞，把裏面的油脂取出來，如同熬豬油一樣，把雞油熬出來裝好。每次做湯或者下面，加入...
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![菠菜雞蛋餅的做法 “家常餅”菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 “家常餅”菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）花生醬（適量）番茄醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜葉焯水打碎和麪。2、葱切碎。3、小面劑擀開，放鹽，油，葱花，再捲起來，擀開。4、平底鍋中放油燒熱，中小火放入餅煎至一面微黃，翻面...
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![火腿腸菠菜煎餅怎麼做-火腿腸菠菜煎餅的做法]( "火腿腸菠菜煎餅怎麼做-火腿腸菠菜煎餅的做法")
- “簡單美味，香酥可口。”食材明細主料火腿腸（一根）菠菜（一棵）輔料麪粉（少許）純淨水（少許）雞蛋（一個）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸菠菜煎餅的做法步驟1、火腿腸切丁，備用。2、擇好的菠菜，洗淨，淖一下，撈出，擠出多餘水分，切碎，備用。3、碗中放入雞蛋攪散，加菠...
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![菠菜雞蛋煎餅怎麼做-菠菜雞蛋煎餅的做法]( "菠菜雞蛋煎餅怎麼做-菠菜雞蛋煎餅的做法")
- “簡單美味，健康營養，快手餅。”食材明細主料菠菜（一把）雞蛋（一個）調料食用油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋煎餅的做法步驟1、擇好的菠菜，洗淨，淖一下，撈出，擠出多餘水分，切碎，放入碗中，敲入一個雞蛋，如圖所示。2、加少許鹽和五香粉，用筷子攪拌均勻。3...
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![煎蛋菠菜湯麪怎麼做-煎蛋菠菜湯麪的做法]( "煎蛋菠菜湯麪怎麼做-煎蛋菠菜湯麪的做法")
- “上海的陽春麪和葱油拌麪確實好吃得讓人難以忘懷，但略感寒意的早晨，我還是先把“研究、實踐”放一邊，煮一碗快手的菠菜湯麪吧！一把掛麪，一把菠菜，成就了一碗熱乎乎的早餐。再順手煎個雞蛋，蛋白質也得到了補充。前後不到10分鐘，暖胃暖身的煎蛋菠菜湯麪就好了。呼嚕嚕吃了一大碗，頓...
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![菠菜煎餅的做法 快手早餐----菠菜煎餅 菠菜煎餅怎麼做]( "菠菜煎餅的做法 快手早餐----菠菜煎餅 菠菜煎餅怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（50g）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）黑胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜煎餅的做法步驟1、雞蛋兩個2、菠菜切細3、加入麪粉和菠菜！調成糊狀！如果太稠，可以適當加點清水！4、中火，刷上油，攤成餅！5、一面凝固翻小心另外一面！6、😋7、😋...
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![菠菜奶酪煎蛋怎麼做-菠菜奶酪煎蛋的做法]( "菠菜奶酪煎蛋怎麼做-菠菜奶酪煎蛋的做法")
- “菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜營養極為豐富，因其維生素含量豐富，被譽為“維生素寶庫”，糖尿病、高血壓、便祕者更宜食用。現在一年四季都有的菠菜，是媽媽們的最愛。也是孩子們喜歡的大力水手最愛的能量餐。為了讓孩子們多吃點菠菜，相信不少媽媽都是挖空心思換着花樣來做。但...
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味味甜
