- 食材明細主料銀耳(一朵)大棗(70克)枸杞(30克)輔料冰糖(150g)甜味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子大棗湯的做法步驟1、準備好食材,銀耳一朵泡發撕成小塊2、70克大棗,30克枸杞,洗乾淨備用3、高壓鍋內放入泡發好並洗乾淨的銀耳一朵,繼續放入洗乾淨的70克的大棗,30克枸杞,150克冰糖,再...
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- “紅棗銀耳蓮子湯香甜軟糯綿香,是一款食補湯品,主要材料有紅棗、銀耳和蓮子。銀耳富有天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,具有美容養顏的效果。特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效。電子燉鍋讓我們做起來省心,並...
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- “這款銀耳紅棗蓮子湯,不僅好喝而且還很有營養:滋陰潤肺,補睥安神。適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾,食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)蓮子(適量)輔料枸杞(4粒左右)清水(多方(一次放足))甜味(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)簡...
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- “銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。”食材明細主料銀耳(1朵)秋梨(半個)蓮子(一碗)紅棗(6粒)輔料冰糖(少許)蜂蜜(少許)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳秋梨湯的做法步驟1、將銀耳,紅棗,蓮子泡發好,秋梨...
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- “感覺今年深圳入秋比較早,往年這會我晚上還通宵開空調的,可今年從國慶長假前幾天開始,家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化,國慶假期整個人放鬆下來,平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼,每天還是能看樣陽光,但一到4點左右,陽光也開始休息了,天黑得也早,...
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- “蓮子屬於清熱降火類食材,蓮子在降火的同時,還能淡化我們皮膚的黑色素,對於雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果,把蓮子,銀耳和紅棗一起燉煮,不僅味道甜美,還能健脾補胃,滋潤皮膚,經常食用對身體大有好處,特別是對於我們女性來説更有很好的補益作用。”食材明細主料蓮子(100克)紅棗(30...
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- “乾燥的冬季來上一碗。”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳蓮子的做法步驟1、銀耳、蓮子提前泡發。2、紅棗去核,將食材放入電壓力鍋裏,加入水,選擇“”羹”,到時間,保温燜20分鐘再出鍋。3、碗裏放入的白糖(有冰糖更...
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- “美容養顏,甜品湯。”食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(10枚)蓮籽(30g)輔料純淨水(適量)枸杞(少許)冰糖(少許)甜香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗蓮籽湯的做法步驟1、銀耳備用。2、銀耳浸泡半小時以上,摘去根部,撕成小塊,備用。3、紅棗和蓮籽備用。4、已泡好。5、銀耳、蓮籽和紅棗倒入...
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- “我的銀耳蓮子紅棗綠豆都是頭天晚上泡上第二天清早煮。這樣煮出來的湯更好喝哦”食材明細主料銀耳(適量)輔料紅棗(8顆)蓮子(10顆)綠豆(適量)雪梨(0.5個)冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子紅棗湯的做法步驟1、銀耳泡發,剪成小塊2、蓮子泡發,把中間綠色去掉3、綠豆+紅...
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- “適合這個季節潤燥,消火,進補!”食材明細主料銀耳(1塊)紅棗(5個)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗百合蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳一大朵,頭天晚上泡發,洗摘乾淨2、蓮子百合提前兩個小時泡發,洗乾淨後泡發的水不要倒,一起放進高壓鍋裏3、銀耳,百...
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- 食材明細主料銀耳(5小朵)蓮子(20顆)大紅棗(6個)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子紅棗銀耳湯的做法步驟1、準備好的銀耳蓮子紅棗。2、用水把銀耳泡發。3、銀耳去蒂撕小塊和蓮子放入砂鍋。4、一次性把水給足蓋煮(我這給了兩大碗半水)5、加入冰糖。6、加入紅棗煮至...
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- 食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(5個)新鮮蓮子(一把)輔料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)未知(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、木耳泡發一晚,洗淨去根,撕小塊。2、新鮮蓮子3、剝出蓮米,洗淨。4、棗洗淨切片,與蓮米、銀耳一起放入煮鍋裏,加適量清水和一塊冰糖。5、煮大約30分鐘左右即可。我喜歡稍...
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- 食材明細主料銀耳(半個花兒)大棗(四顆)輔料蓮子(數顆)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳泡發,剁碎2、冰糖、銀耳、蓮子、適量的水一起燉3、兩個小時後放入大棗,20分鐘後放入枸杞。五分鐘後出鍋...
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- “咱也不是啥有錢人,不能像人家天天燕窩的吃着,那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧,尤其是當湯羹微涼變粘稠後,那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了,北京的天又很乾,每天喝上這麼一碗紅棗銀耳蓮子羹皮膚也會格外好呢!銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可...
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- “這是我們一家最愛喝的養生湯,紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能,有美容養顏的效果,是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備食材,銀耳、紅棗、蓮子,冰糖。紅棗洗...
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- 食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨,用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯,加入100度的開水,蓋好蓋子就可以了。4、我晚上做的,第二天早上就可以吃了。...
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- “銀耳蓮子桂棗湯具有滋陰潤肺,補睥安神,適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)桂圓(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子桂棗湯的做法步驟1、用温...
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- “做女人要懂得愛自己,要時刻給自己補充一些營養成分,銀耳有潤燥更能,蓮子可以去心火,大棗可以補氣養血,最適合女人食用,尤其是春季了,萬物生髮的季節,很容易燥熱,這款湯也最適合食用。”食材明細主料銀耳(一朵)蓮子(20多粒)大棗(10多粒)冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳大...
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- “一碗湯,讓午後更加舒潤”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)木瓜(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、撕碎泡發的銀耳去除銀耳芯,洗淨2、將銀耳、蓮子、枸杞放入鍋中(按喜好放冰糖)3、煮出膠後木瓜切塊,放入鍋中後繼續住2分...
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- “銀耳滑潤,蓮子粉粉的,紅棗香甜,冷冷的天氣裏喝上一碗,暖暖的幸福感😍。”食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)鮮銀耳(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳湯的做法步驟1、去核紅棗適量。2、蓮子洗淨。3、鮮銀耳去蒂。4、淘洗淨的銀耳撕成小朵。5、紅棗,...
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- “年夜飯要有魚、蝦、肉、海鮮、蔬菜、飲品,還要有個甜湯,代表甜甜蜜蜜。冬季來一碗銀耳蓮子羹,既能滋潤乾燥的季付,也能潤肺,幫助抵抗霧霾天氣,這道甜湯非常適合北方的天氣,而且非常滋補,所以年夜飯要必備這個湯。現在空氣質量下降,人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化,因此吃些能...
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- “中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時,中醫的處方常配加紅棗,主要是紅棗有鎮靜作...
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- “一款益氣養顏的靚湯。”食材明細主料嬰兒(30g)蓮子(30g)大棗(6顆)清水(適量)輔料冰糖(30g)蜂蜜(15ml)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子大棗銀耳羹的做法步驟1、先將蓮子的外皮去掉。2、用牙籤從蓮子的頭上插進去。3、慢慢的往裏捅,從後面將蓮子心取出。4、取出的蓮子心。5、銀...
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- 銀耳紅棗蓮子湯功效是什麼呢?首先讓我們來了解了解我們的銀耳、紅棗、還有蓮子吧,銀耳,又被稱作白木耳、雪耳、銀耳子等等,而且銀耳有着提高肝臟的解毒能力的功能,它可以保護肝臟的功能,是一種很好的補品,蓮子,有着防癌抗癌的作用,還可以降血壓,強心安神,這也是很好的補品,紅棗,可以提...
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- “很多女孩子受着痛經的煩惱下面這個簡單又營養大家試試吧紅糖的作用和營養(1)紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的,它能促進血紅細胞的分裂,使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝,那樣很可能會使體內糖儲量過大,長期如此有可能...
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