![小米玉米蒸排骨的做法 好吃營養的小米玉米蒸排骨 小米玉米蒸排骨怎麼做]( "小米玉米蒸排骨的做法 好吃營養的小米玉米蒸排骨 小米玉米蒸排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（半斤）小米（半斤）玉米（一棒）輔料葱（一段）姜（幾片）蒜（幾瓣）配料大料（一個）鹽（適量）花椒（幾粒）米酒（半碗）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小米玉米蒸排骨的做法步驟1、將排骨提前一天用鹽花椒大料葱薑蒜米酒醃製2、將苞米切塊墊在盤子底部3、醃好的排骨依次先蘸水澱粉4、小米...
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![玉米麪蒸排骨怎麼做-玉米麪蒸排骨的做法]( "玉米麪蒸排骨怎麼做-玉米麪蒸排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（400克）玉米麪（100克）輔料葱（4克）蒜（5克）姜（2克）料酒（5ml）生抽（10ml）老抽（5ml）豆瓣醬（10克）鹽（5克）腐乳汁（5ml）雞精（2克）蠔油（5ml）胡椒粉（2克）五香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米麪蒸排骨的做法步驟1、將排骨洗淨。2、葱薑蒜切碎。3、將各種調料放入排骨中，並拌勻。4、蓋上保鮮膜，放...
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![玉米胡蘿蔔排骨湯的做法 孩子的營養湯——玉米胡蘿蔔排骨湯 玉米胡蘿蔔排骨湯怎麼做]( "玉米胡蘿蔔排骨湯的做法 孩子的營養湯——玉米胡蘿蔔排骨湯 玉米胡蘿蔔排骨湯怎麼做")
- “此湯看似簡單，但味道很不一般。湯色黃亮，味道香濃而不膩，鹹中帶甜味，而且玉米、胡蘿蔔的維生素和排骨使孩子營養豐富，可以説色香味俱佳，每次做這個湯孩子都很喜歡喝，吃光喝光碗光光，呵呵...每個媽媽都喜歡看孩子大口大口的吃......”食材明細主料肋排骨（1條）嫩玉米（1條）胡蘿蔔（1條）輔...
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![營養的排骨玉米湯如何做簡單又好吃]( "營養的排骨玉米湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘排骨玉米湯，無論是湯菜還是炒菜，或者是油燜清蒸，這些五花八門的菜式，各有各的千秋故事，各有各的味道特色，不論是哪一種，都能滿足你現在的胃口。就像現在的這道菜一樣，是一道開胃、誘人、並且帶着陣陣香氣撲鼻的美...
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![營養玉米煮排骨如何做簡單又好吃]( "營養玉米煮排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘玉米煮排骨可以説是最常見的用來調養的身體的食物了，營養豐富。湯品是人們餐桌上不可少的一個重要組成部分。今天小編就要教大家一道在視覺上和味覺上都十分驚豔的玉米煮排骨。這道湯是以雞蛋、西紅柿和麪...
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![營養排骨燉玉米如何做簡單又好吃]( "營養排骨燉玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天為大家介紹的是獨一無二的排骨燉玉米，揭蓋就是香濃誘人的玉米清香和排骨的香味。而且燉好的排骨彷彿入口即化，搭配着軟糯香甜的米飯食用頓時覺得自己精力充沛，讓人美不勝收。營養價值豐富的排骨燉玉米你...
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![小米蒸排骨的做法 金玉滿堂—小米蒸排骨 小米蒸排骨怎麼做]( "小米蒸排骨的做法 金玉滿堂—小米蒸排骨 小米蒸排骨怎麼做")
- “粉蒸排骨的傳統制作方法是用排骨裹上大米粉蒸制，而用小米代替大米粉來蒸排骨，又是另一番風味，小米軟糯滋潤，排骨味濃鮮香。用土豆墊底，還可以有效吸收排骨的油脂。土豆吸收肉脂而味香濃郁，排骨經土豆吸脂而不膩。土豆與排骨的香味交互輝映。”食材明細主料排骨（400克）小米（150克...
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![糯米小米蒸排骨怎麼做-糯米小米蒸排骨的做法]( "糯米小米蒸排骨怎麼做-糯米小米蒸排骨的做法")
- “這個菜做起來比較簡單，但營養豐富，口味温和，排骨的精華被米飯吸收，飯和菜能有機地結合，但小米和糯米要在烹調前用冷水浸泡，才容易被蒸熟蒸透。”食材明細主料排骨（約200克）輔料小米（約75克）糯米（約75克）配料鹽（1/4小勺）糖（1/4小勺）胡椒粉（1/2小勺）料酒（2大勺）生抽（2大勺）玉米澱粉（1小勺、澱粉）...
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![營養玉米排骨湯怎麼做-營養玉米排骨湯的做法]( "營養玉米排骨湯怎麼做-營養玉米排骨湯的做法")
- “新手準媽媽學做飯記”食材明細主料腔骨（5塊）玉米（1個）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（5克）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）營養玉米排骨湯的做法步驟1、根據用餐人數選擇若干塊腔骨，個人習慣先放在冷的清水中浸泡2、中間一步忘記拍照，浸泡的腔骨在放進涼水煮開，去掉血水，撈出3、同步浸泡玉米...
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![小米蒸排骨怎麼做-小米蒸排骨的做法]( "小米蒸排骨怎麼做-小米蒸排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）小米（適量）番薯（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）澱粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米蒸排骨的做法步驟1、排骨用鹽醃製一會。2、然後加入澱粉和薑末抓勻。3、再加入泡了一晚上的小米抓勻。4、紅薯墊底。5、擺上，上蒸鍋蒸30-40分鐘。6、然後出鍋撒上葱...
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![玉米排骨湯的做法 玉米排骨湯－－－粗糧細吃提高營養 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 玉米排骨湯－－－粗糧細吃提高營養 玉米排骨湯怎麼做")
- “玉米----粗糧細吃提高營養玉米的吃法很多，如嫩玉米上市時，每天啃一個“煮棒子”最為理想。玉米中含有較多的纖維素，它能促進胃腸蠕動，縮短食物殘渣在腸內的停留時間，並可把有害物質排出體外，從而對防治直腸癌有重要作用。玉米，這種廉價的粗糧，卻備受青睞，已成為一種熱門的保健食...
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![荷香玉米蒸排骨怎麼做-荷香玉米蒸排骨的做法]( "荷香玉米蒸排骨怎麼做-荷香玉米蒸排骨的做法")
- 食材明細主料仔排（2根）輔料玉米（1根）糯米（半碗）荷葉（2張）薄荷葉（2朵）薑絲（適量）生粉（適量）配料鹽（適量）金蘭醬油（適量）蒜蓉醬（適量）黑胡椒粒（適量）五香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）荷香玉米蒸排骨的做法步驟1、排骨剁成等長的段，用温水洗乾淨，瀝乾水。2、依次分別放入少許金蘭醬油。3、放入少許...
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![冬瓜玉米蒸排骨怎麼做-冬瓜玉米蒸排骨的做法]( "冬瓜玉米蒸排骨怎麼做-冬瓜玉米蒸排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（八兩）冬瓜（適量）玉米（適量）輔料湯池老醬（適量）生粉（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜玉米蒸排骨的做法步驟1、排骨洗淨斬小塊，用生粉、鹽、湯池老醬醃製入味。2、冬瓜洗淨去皮，切大塊，玉米也切大塊。3、將冬瓜玉米擺盤。4、面鋪上醃製好的排骨，入高壓...
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![玉米排骨湯怎麼做才營養美味？]( "玉米排骨湯怎麼做才營養美味？")
- 排骨湯是生活中性價比非常高的一道菜，價格中等且營養豐富。排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨膠原，非常適宜給幼兒和老人補充鈣質，玉米中含有大量的膳食纖維、維生素D，具有極高的營養價值和保健作用。中醫認為，玉米排骨湯可以滋陰潤燥，適宜氣血虛弱者食用。那麼如何做這道菜才能既營...
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![營養玉米排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養玉米排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：1根甜玉米：1條胡蘿蔔：1個輔料葱：1把姜：1小瓣醋：1小勺鹽：1勺料酒：1瓶蓋具體步驟1.玉米切段，胡蘿蔔切塊，薑切片，葱打結。2.鍋裏水燒開後放入料酒，排骨焯水撈出洗淨備用。3.鍋裏放入排骨、姜葱，加入適量水，大火燒...
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![小米蒸排骨的做法 【湖北】小米蒸排骨 小米蒸排骨怎麼做]( "小米蒸排骨的做法 【湖北】小米蒸排骨 小米蒸排骨怎麼做")
- “由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而肉類中富含賴氨酸，能補充小米的營養不足，所以小米適合和肉類一起食用。小米吸收了排骨的香味和油膩，營養更為全面，味濃鮮香，真的是一道營養又健康的肉肉菜。趕緊學起來吧。”食材明細主料排骨（250克）料酒（2勺）腐乳汁（2大勺）胡椒粉（適量）輔料小米（100克...
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![玉米筍蒸排骨怎麼做-玉米筍蒸排骨的做法]( "玉米筍蒸排骨怎麼做-玉米筍蒸排骨的做法")
- “買了新鮮的玉米筍，個頭大小不一，挑大個兒的來蒸排骨。玉米筍清甜連芯都是可以吃的，和排骨一起蒸了以後，排骨吸收了玉米筍的香甜，而玉米筍也有了肉的香味。超級下飯。”食材明細主料排骨（800g）玉米筍（150g）輔料鹽（5g）糖（3g）紅燒醬油（10g）黃酒（20g）薑絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![營養的玉米排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的玉米排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料花生米：50玉米：1根胡蘿蔔：2根扇骨：500輔料姜：適量料酒：適量鹽：適量小葱：適量具體步驟1.材料備好。2.扇骨洗淨之後在鍋裏焯水去腥。3.撈出洗淨備好。4.玉米切好。胡蘿蔔切滾刀。薑切片。葱白段洗淨。5.坐鍋燒水...
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![小米蒸排骨的做法 小米蒸排骨（肉） 小米蒸排骨怎麼做]( "小米蒸排骨的做法 小米蒸排骨（肉） 小米蒸排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（肉）（適量）小米（適量）輔料大葱（適量）小葱（適量）姜（適量）調料胡椒（適量）雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）小米蒸排骨的做法步驟1、提前一天把小米泡好。2、小葱切成葱花，用大葱準備好葱姜水。3、排骨把血水泡出來清洗乾淨後，放入料酒、姜...
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![花生玉米排骨湯的做法 入秋的營養好湯--------【花生玉米排骨湯】 花生玉米排骨湯怎麼做]( "花生玉米排骨湯的做法 入秋的營養好湯--------【花生玉米排骨湯】 花生玉米排骨湯怎麼做")
- “這個花生玉米排骨湯做了也是有些時日了，很喜歡煮排骨湯放玉米煮，煮出來的湯清甜不油膩，還放了些紅皮花生和枸杞子，營養就更全面了，在這入秋的時節喝碗排骨湯，既滋養又美味！”食材明細主料排骨（2斤）輔料紅皮花生（1碗）玉米（3根）枸杞子（適量）配料薑片（適量）白醋（適量）鹽（適量）黃酒（少許）水（適量）胡...
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![糯米排骨蒸玉米怎麼做-糯米排骨蒸玉米的做法]( "糯米排骨蒸玉米怎麼做-糯米排骨蒸玉米的做法")
- “排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。1、排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。2、人到中老年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化症狀，起到...
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![玉米排骨湯的做法 簡單的美味養身湯---玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 簡單的美味養身湯---玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做")
- “立冬天氣開始由涼轉冷，老話説的好：冬季進補春季打虎，今天就來一道簡單易做的養身湯。玉米排骨湯原料簡單，只有玉米和排骨二樣，因為簡單所以也是我家餐桌上的常客，水果玉米口感脆甜清香，和軟爛的排骨一起吃沒有一點油膩的感覺，湯水中除了濃濃的肉香外還有一絲淡淡的清甜。以往燉...
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![鮮美又營養 玉米排骨湯怎麼做-玉米排骨湯的做法 【玉米排骨湯】清甜不油膩]( "鮮美又營養 玉米排骨湯怎麼做-玉米排骨湯的做法 【玉米排骨湯】清甜不油膩")
- “最近在減肥，我媽怕我吃太少，運動過度會缺乏營養，所以買了排骨犒勞我，太幸福了…這道玉米排骨湯，它既能開胃益脾又可潤肺養心，而且做法不難，是一道常見的家常湯水。”食材明細主料豬排骨（500g）甜玉米（1根）生薑（10g）鹽（10g）輔料枸杞（20g）紅棗（20g）葱（10g）醋（2g）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度...
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![玉米排骨湯的做法 玉米排骨湯（養生湯，全家適宜） 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 玉米排骨湯（養生湯，全家適宜） 玉米排骨湯怎麼做")
- “本湯益氣補血，生陰增髓，玉米含煙酸、泛酸、氨基酸、生物素、多種元素和維生素，能養脾健胃、利水通便。”食材明細主料玉米（2根）排骨（300克）輔料蒜姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱花（適量）生粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、準備玉米2、切成段，洗淨3、排骨...
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![玉米南瓜排骨湯的做法 夏季營養湯汁---玉米南瓜排骨湯 玉米南瓜排骨湯怎麼做]( "玉米南瓜排骨湯的做法 夏季營養湯汁---玉米南瓜排骨湯 玉米南瓜排骨湯怎麼做")
- “夏季雖然很苦但是美味的食物會給敵人帶來不一樣的享受，在炎熱的夏季估計也有腸胃不適的時候，但是南瓜可以給人帶來意想不到的食療。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南...
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味味甜
