![玉米蝦仁炒豆腐如何做簡單又好吃]( "玉米蝦仁炒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮玉米：適量老豆腐：適量鮮蝦：適量輔料雞蛋清：適量料酒：適量生粉：適量鹽：適量生抽：適量小葱：適量姜：適量香油：適量具體步驟1.將鮮蝦洗淨，剝去蝦殼，只保留蝦仁，拭乾水分，加入少許鹽，料酒，水澱粉，雞蛋清上漿。2.將豆腐切成...
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![蝦仁炒豆腐如何做簡單又好吃]( "蝦仁炒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：適量豆腐：1盒輔料油：適量雞精：適量鹽：少許具體步驟1.準備好食材2.鍋中倒油，蝦仁放入鍋中煸炒。3.炒至蝦仁變色後放入豆腐4.輕輕炒勻，加蓋燜煮一會兒。5.開蓋，放入少許鹽和雞精，炒勻即可。6.裝盤！烹飪技巧...
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![家常菜蝦仁炒豆腐如何做簡單又好吃]( "家常菜蝦仁炒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：1豆腐：1塊輔料大料：適量葱：適量料酒：適量澱粉：適量幹辣椒：適量醬油：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.1.先把蝦仁用醬油，料酒和澱粉醃製5分鐘；2.2.把豆腐切塊，放入開水裏焯一下，然後撈出瀝乾；3.3.在炒鍋倒入適量的油，放...
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![蝦仁炒豆腐怎麼做-蝦仁炒豆腐的做法]( "蝦仁炒豆腐怎麼做-蝦仁炒豆腐的做法")
- “這是用吃剩的蝦仁與豆腐炒的菜”食材明細主料韌豆腐（一盒）熟蝦仁（適量）輔料醬油（少許）番茄沙司（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒豆腐的做法步驟1、豆腐切成小方塊，準備葱姜。2、熱鍋倒油燒熱。3、放入葱姜。4、炒香。5、倒入豆腐翻炒均勻。6、倒入剩的茄汁蝦仁翻炒...
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![豆腐蝦仁炒時蔬怎麼做-豆腐蝦仁炒時蔬的做法]( "豆腐蝦仁炒時蔬怎麼做-豆腐蝦仁炒時蔬的做法")
- “每天做飯都會剩一點各種食材，今天就把它們搭配在一起，炒一個春色滿園吧。”食材明細主料豆腐（適量）蝦仁（適量）油菜（適量）木耳（適量）洋葱（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐蝦仁炒時蔬的做法步驟1、準備好食材。2、油菜，洋...
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![蝦仁燜豆腐的做法 【魯菜】--蝦仁燜豆腐 蝦仁燜豆腐怎麼做]( "蝦仁燜豆腐的做法 【魯菜】--蝦仁燜豆腐 蝦仁燜豆腐怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（150克）豆腐（350克）輔料枸杞（5克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（30毫升）料酒（15毫升）鹽（4克）水澱粉（20克）胡椒粉（2克）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁燜豆腐的做法步驟1、自制豆腐一塊。2、切成一寸見方的塊。3、過熱水淖2分鐘。4、盛出來備用。5、蝦仁洗淨，放入料酒、鹽...
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![蝦仁油豆腐炒香芹怎麼做-蝦仁油豆腐炒香芹的做法]( "蝦仁油豆腐炒香芹怎麼做-蝦仁油豆腐炒香芹的做法")
- 食材明細主料香芹（200克）蝦仁（100克）油豆腐（5個）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁油豆腐炒香芹的做法步驟1、香芹2、蝦仁（已清洗）3、油豆腐4、將香芹摘去老葉去根洗淨、撈出。5、放在案板上切成段，待用。6、將油豆腐放在案板上切開。7、燒鍋倒油燒...
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![玉子豆腐炒蝦仁怎麼做-玉子豆腐炒蝦仁的做法]( "玉子豆腐炒蝦仁怎麼做-玉子豆腐炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）玉子豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉子豆腐炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁炒熟備用。2、玉子豆腐切段。3、鍋中倒入適量油燒熱後放入豆腐。4、煎至二面金黃。5、放入蝦仁加入適量鹽翻炒。6、加入水澱粉和葱花...
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![蝦仁豆腐羹的做法 【蝦仁豆腐羹】（保健養生） 蝦仁豆腐羹怎麼做]( "蝦仁豆腐羹的做法 【蝦仁豆腐羹】（保健養生） 蝦仁豆腐羹怎麼做")
- “越來越多的人開始懂得保健養生了。其實好吃的不一定是營養的！現如今食品添加劑肆虐！越來越多的人選擇在家就餐自己烹飪，怎麼把食物弄得好吃又營養就要花費一些心思了。動植物蛋白的完美組合是吸收鈣質的最好手段。此菜將蝦仁與豆腐組合起來，不但好吃而且鈣質非常豐富且易於...
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![豆腐蝦仁怎麼做-豆腐蝦仁的做法]( "豆腐蝦仁怎麼做-豆腐蝦仁的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）蝦仁（適量）輔料蒜米（適量）薑片（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐蝦仁的做法步驟1、豆腐。2、熱油。3、下豆腐。4、小火煎。5、翻面過來，在煎。6、煎成這樣子。7、煎好的豆腐，裝盤。8、蒜米，爆香。9、放點蠔油...
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![蝦仁燒豆腐的做法 #豆腐#蝦仁燒豆腐 蝦仁燒豆腐怎麼做]( "蝦仁燒豆腐的做法 #豆腐#蝦仁燒豆腐 蝦仁燒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（1盒）蝦仁（100克）輔料油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）澱粉（適量）蒜蓉辣椒醬（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁燒豆腐的做法步驟1、所有食材。2、蝦仁洗淨瀝乾水份，放入碗中，放適量黃酒、鹽和澱粉拌均勻醃製片刻。3、起油鍋加熱，放入蝦仁煸炒炒透。4、放入豆...
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![蝦仁豆腐的做法 【浙江】蝦仁豆腐 蝦仁豆腐怎麼做]( "蝦仁豆腐的做法 【浙江】蝦仁豆腐 蝦仁豆腐怎麼做")
- “蝦仁豆腐是一道色香味俱全的漢族名菜，屬於浙菜系。色澤鮮豔，口味鮮香，促進食慾。今天豆腐用模具壓了個愛心，看上去更加有趣誘人。”食材明細主料豆腐（520g）蝦仁（80g）輔料青豆（40g）胡蘿蔔（30g）薑汁兒（適量）雞精（適量）鹽（適量）玉米胚芽油（適量）香油（適量）澱粉（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![蝦仁豆腐的做法 簡單家常 — 蝦仁豆腐 蝦仁豆腐怎麼做]( "蝦仁豆腐的做法 簡單家常 — 蝦仁豆腐 蝦仁豆腐怎麼做")
- “蝦仁的營養豐富，無論對於老人還是孩子，都是很好的食材。清脆的蝦仁，配上嫩滑的日本豆腐，勾上芡汁，味道十分的鮮美。而且製作也特別的簡單。”食材明細主料日本豆腐（3根）活蝦（適量）輔料生薑（適量）香葱（適量）配料大喜大烤肉醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐的做法步驟1...
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![蝦仁豆腐煲的做法 豆腐的新夥伴——蝦仁豆腐煲 蝦仁豆腐煲怎麼做]( "蝦仁豆腐煲的做法 豆腐的新夥伴——蝦仁豆腐煲 蝦仁豆腐煲怎麼做")
- “其實，做菜是一件很有趣的事。同一樣食材，用不同的方法烹飪，會有完全不一樣的味道。今天的蝦仁豆腐煲，味道鮮美，營養豐富”食材明細主料北豆腐（1小塊）蝦仁（45g）輔料芹菜（2根）調料鹽（2小勺）紅糖（1小勺）味達美臻品特級生抽（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐煲的做法步驟1、一...
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![蝦仁蒸豆腐的做法 寶寶快手菜&蝦仁蒸豆腐 蝦仁蒸豆腐怎麼做]( "蝦仁蒸豆腐的做法 寶寶快手菜&蝦仁蒸豆腐 蝦仁蒸豆腐怎麼做")
- 食材明細主料日本豆腐（2條）活蝦（10只）調料鹽（2克）濕澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蒸豆腐的做法步驟1、我選的是活對蝦。2、蝦去掉頭，剝去蝦殼洗乾淨。3、日本豆腐切成厚的圓片。4、把蝦仁放在豆腐上，撒上鹽，放鍋裏大火蒸5分鐘。5、蒸好後，把盤子裏的汁倒到鍋中，在你...
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![蝦仁青椒炒豆腐怎麼做-蝦仁青椒炒豆腐的做法]( "蝦仁青椒炒豆腐怎麼做-蝦仁青椒炒豆腐的做法")
- “蝦仁的營養成分極高，蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；有利於預防高血壓及心肌梗死；而蝦仁中的蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑。豆腐是我國素食菜餚的主要...
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![洋白菜炒蝦仁豆腐怎麼做-洋白菜炒蝦仁豆腐的做法]( "洋白菜炒蝦仁豆腐怎麼做-洋白菜炒蝦仁豆腐的做法")
- “這些日子，洋白菜大量上市，做一道家常菜。”食材明細主料洋白菜（適量）豆腐（適量）輔料蝦仁（適量）調料葱（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋白菜炒蝦仁豆腐的做法步驟1、主要原料。2、豆腐切小方塊，放油鍋煎豆腐。3、將豆腐煎到金黃色，盛出來備...
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![蝦仁豆腐的做法 簡單美味的——蝦仁豆腐 蝦仁豆腐怎麼做]( "蝦仁豆腐的做法 簡單美味的——蝦仁豆腐 蝦仁豆腐怎麼做")
- 食材明細主料內酯豆腐（一盒）大蝦（五隻）豌豆粒（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐的做法步驟1、原料圖2、豌豆放水裏煮熟3、豆腐倒扣在盤子裏，直接用刀劃成片4、剝好的蝦用料酒醬油醃一會，煮好的豌豆和豆腐片備用5、鍋放...
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![香菇蝦仁炒豆腐怎麼做-香菇蝦仁炒豆腐的做法]( "香菇蝦仁炒豆腐怎麼做-香菇蝦仁炒豆腐的做法")
- “香菇蝦仁豆腐是由豆腐等為主要食材做成的一道菜品，屬於家常菜。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清...
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![蝦仁豆腐煲的做法 “蟹黃”蝦仁豆腐煲 蝦仁豆腐煲怎麼做]( "蝦仁豆腐煲的做法 “蟹黃”蝦仁豆腐煲 蝦仁豆腐煲怎麼做")
- 食材明細主料鹹鴨蛋（4個）嫩豆腐（2塊）蝦仁（適量）輔料薑片（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）青豆（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐煲的做法步驟1、蝦仁處理乾淨，加入胡椒粉和料酒抓勻，醃製10分鐘。2、鹹鴨蛋洗淨，取三個蛋黃（有一個是雙黃蛋），一個蛋白。分別放入碗中入鍋中蒸8分鐘。3...
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![腐竹炒蝦仁的做法 【平淡的幸福】腐竹炒蝦仁 腐竹炒蝦仁怎麼做]( "腐竹炒蝦仁的做法 【平淡的幸福】腐竹炒蝦仁 腐竹炒蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）腐竹（適量）洋葱（適量）輔料蠔油（適量）味精（適量）油（適量）薑絲（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒蝦仁的做法步驟1、所有材料洗淨。2、腐竹切段，蝦仁背部劃開，胡蘿蔔切片，洋葱和青椒切菱形塊。蝦仁用鹽和澱粉抓勻醃製十分...
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![香炒蝦仁豆腐怎麼做-香炒蝦仁豆腐的做法]( "香炒蝦仁豆腐怎麼做-香炒蝦仁豆腐的做法")
- “蝦仁和豆腐都是好吃的食材，合在一起也會碰撞出美味哦～”食材明細主料蝦仁（適量）豆腐（一塊）輔料食用油（適量）生抽（適量）雞精（少許）鹽（少許）香油（幾滴）料酒（適量）葱花（少許）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香炒蝦仁豆腐的做法步驟1、將蝦仁挑出蝦線，清洗乾淨。2、用料酒醃漬一會兒。3、將豆...
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![蝦仁豆腐的做法 老人孩子的大愛【蝦仁豆腐】 蝦仁豆腐怎麼做]( "蝦仁豆腐的做法 老人孩子的大愛【蝦仁豆腐】 蝦仁豆腐怎麼做")
- “雞蛋豆腐具有養血益氣、生油潤燥、清熱解毒、其蛋白質含量豐富，有利於母體恢復，並可預防產後感染，對於胃火所致的牙齦腫痛等有治療作用。含鈣、磷較高，有利骨質發育;含維生素A高，有補益肝血作用，可防治視力減退。蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人...
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![蝦仁豆腐怎麼做-蝦仁豆腐的做法]( "蝦仁豆腐怎麼做-蝦仁豆腐的做法")
- “沒想到蝦仁豆腐還能做的這麼驚豔！Q彈的蝦仁搭配外酥裏嫩的豆腐，澆上香濃的祕製醬汁!色香味俱全，誘人美味，卻讓人無從下手！”食材明細主料老豆腐（1塊）大蝦（10只）西蘭花（半個）輔料麪粉（1勺）調料東古一品鮮醬油（1勺）東古上等蠔油（1勺）東古番茄沙司（兩勺）胡椒粉（半勺）鹽（半勺）酸甜（口味）煎（工藝）半小時...
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![豆腐燉蝦仁的做法 🌿凍豆腐燉蝦仁🌿 豆腐燉蝦仁怎麼做]( "豆腐燉蝦仁的做法 🌿凍豆腐燉蝦仁🌿 豆腐燉蝦仁怎麼做")
- “一般100克凍豆腐含鈣量為140毫克-160毫克，凍豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸，卵磷脂等。1、凍豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”...
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味味甜
