![蒜汁菠菜胡蘿蔔怎麼做-蒜汁菠菜胡蘿蔔的做法]( "蒜汁菠菜胡蘿蔔怎麼做-蒜汁菠菜胡蘿蔔的做法")
- “今晚我做了個涼拌萊想給大家瞧瞧，蒜汁菠菜胡蘿蔔。我是第一次上載圖片，做的不好讓大家見笑了。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜汁（適量）蒜泥（適量）糖（適量）鹽（適量）紅辣椒麪（適量）五香粉（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜汁菠菜胡蘿蔔的做法步驟1、把菠...
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![蒜香南瓜胡蘿蔔汁的做法 減肥絕招——蒜香南瓜胡蘿蔔汁 蒜香南瓜胡蘿蔔汁怎麼做]( "蒜香南瓜胡蘿蔔汁的做法 減肥絕招——蒜香南瓜胡蘿蔔汁 蒜香南瓜胡蘿蔔汁怎麼做")
- “本來南瓜胡蘿蔔汁應該做成甜的，但是減肥的人嘴裏沒味兒啊，甜味也不利於掉肉，於是乎這個蒜香鹹味的南瓜胡蘿蔔汁隆重出鍋了，O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香南瓜胡蘿蔔汁的做法步驟1、南瓜...
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![菠菜胡蘿蔔泥怎麼做-菠菜胡蘿蔔泥的做法]( "菠菜胡蘿蔔泥怎麼做-菠菜胡蘿蔔泥的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）油菜（適量）輔料温水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔泥的做法步驟1、準備胡蘿蔔和油菜。2、胡蘿蔔去皮切片，油菜洗淨下鍋焯水。3、焯水後的胡蘿蔔和油菜放入料理機里加温水打成泥。4、倒入碗中完成。5、成品圖。...
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![菠菜胡蘿蔔面怎麼做-菠菜胡蘿蔔面的做法]( "菠菜胡蘿蔔面怎麼做-菠菜胡蘿蔔面的做法")
- “我家寶貝特別喜歡吃麪食，看到有一些菠菜和胡蘿蔔，所以打算給她做菠菜面和胡蘿蔔面吃，先在網上找了一下關於菠菜和胡蘿蔔的功效，大家一塊看一下吧。”食材明細主料麪粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料菠菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔面的做法步驟1、1、先把菠菜...
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![菠蘿胡蘿蔔聖女果果汁怎麼做-菠蘿胡蘿蔔聖女果果汁的做法]( "菠蘿胡蘿蔔聖女果果汁怎麼做-菠蘿胡蘿蔔聖女果果汁的做法")
- “酸酸甜甜，因了榨汁，原本挑食(不吃胡蘿蔔和聖女果)的兒子各種汁都喝😍。”食材明細主料菠蘿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料聖女果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿胡蘿蔔聖女果果汁的做法步驟1、菠蘿肉適量。2、胡蘿蔔適量，聖女果適量。3、三樣水果放榨汁桶裏。4、一檔榨汁...
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![胡蘿蔔菠蘿濃汁怎麼做-胡蘿蔔菠蘿濃汁的做法]( "胡蘿蔔菠蘿濃汁怎麼做-胡蘿蔔菠蘿濃汁的做法")
- “自制果蔬汁營養豐富好喝看得見”食材明細主料胡蘿蔔（2個）菠蘿（1個）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菠蘿濃汁的做法步驟1、菠蘿，胡蘿蔔去皮洗淨待用2、胡蘿蔔切片3、鍋裏倒適量水燒開4、放入切好的胡蘿蔔煮熟5、放適量冰糖6、菠蘿切片用淡鹽水浸...
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![胡蘿蔔拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔拌菠菜的做法]( "胡蘿蔔拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（300克）胡蘿蔔（半個）輔料蠔油（一勺）醬油（一勺）米醋（一勺）香油（一勺）涼開水（一勺）鹽（少許）白糖（少許）白芝麻（少許）蒜末（少許）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，胡蘿蔔洗淨去皮。2、胡蘿蔔切絲。3、菠菜切段。4、所有調料放入一個碗內。5、調成...
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![胡蘿蔔汁的做法 100%胡蘿蔔汁 胡蘿蔔汁怎麼做]( "胡蘿蔔汁的做法 100%胡蘿蔔汁 胡蘿蔔汁怎麼做")
- “榨出的渣子。含有大量的膳食纖維，不能浪費。用來包餃子，還不用剁了”食材明細主料胡蘿蔔（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、原料圖2、胡蘿蔔洗淨切成條3、放榨汁機榨成汁4、放冰箱裏冷藏1小時拿出喝5、榨出的渣子...
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![菠菜胡蘿蔔卷怎麼做-菠菜胡蘿蔔卷的做法]( "菠菜胡蘿蔔卷怎麼做-菠菜胡蘿蔔卷的做法")
- “今天給寶寶做一份菠菜胡蘿蔔卷吃，有博得寶寶的歡喜哦~~寶寶歡喜我也歡喜。我用了兩種做法都挺不錯的，各有各的好我自己也吃了不少。雖説是寶貝輔食餐大人也是可以吃的哦。剛開始我用的第一種辦法吃起來比較硬不過香。太硬看寶寶不是很喜歡我就用第二種辦法，煎出來的餅比較...
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![是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁怎麼做-是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁的做法]( "是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁怎麼做-是橘色的胡蘿蔔菠蘿汁的做法")
- “胡蘿蔔吃起來沒什麼味道，反正我每次吃胡蘿蔔都是逼自己吃的。但是在減肥的時候，低熱量高膳食纖維就很棒了。吃飽不怕胖，雖然胡蘿蔔素是脂溶性，脂溶性是指在體外的狀態，進入體內的吸收可能就因人而異了，用破壁機打成汁之後會容易吸收是認真的哦。和菠蘿一起味道還很不錯，最近真...
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![胡蘿蔔涼拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔涼拌菠菜的做法]( "胡蘿蔔涼拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔涼拌菠菜的做法")
- “快手涼拌菜，10分就OK的菜”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（一點）輔料香菜碎（適量）香油（一點）蠔油（適量）辣椒油（一點）白糖（適量）醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨用開水焯一下切段攥幹水份備用2、輔料備用3、把所有食材放在盆中4、加入...
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![菠菜汁胡蘿蔔包子怎麼做-菠菜汁胡蘿蔔包子的做法]( "菠菜汁胡蘿蔔包子怎麼做-菠菜汁胡蘿蔔包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（600g）胡蘿蔔（適量）肉餡（適量）菠菜（200g）輔料酵母粉（6g）食用鹼（1g）白糖（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）玉米澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）菠菜汁胡蘿蔔包子的做法步驟1、菠菜焯水撈岀。2、放入破壁機中加入和菠菜平齊的水。3、破壁...
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![胡蘿蔔炒菠菜怎麼做-胡蘿蔔炒菠菜的做法]( "胡蘿蔔炒菠菜怎麼做-胡蘿蔔炒菠菜的做法")
- “微辣，鹹鮮，蒜香誘人。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）小菠菜（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒菠菜的做法步驟1、小菠菜適量，洗淨。2、開水中焯一下撈出。3、胡蘿蔔用刮成薄片。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜...
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![胡蘿蔔蒸菠菜怎麼做-胡蘿蔔蒸菠菜的做法]( "胡蘿蔔蒸菠菜怎麼做-胡蘿蔔蒸菠菜的做法")
- “鬆軟好吃😋。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）菠菜（適量）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蒸菠菜的做法步驟1、菠菜，胡蘿蔔。2、菠菜切小段。3、菠菜放盆裏，胡蘿蔔擦絲。4、適量玉米油。5、拌勻。6、適量麪粉。7、抄拌均勻。8、水開上...
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![菠菜汁的做法 菠菜汁（胡蘿蔔汁等） 菠菜汁怎麼做]( "菠菜汁的做法 菠菜汁（胡蘿蔔汁等） 菠菜汁怎麼做")
- “因為後邊準備坐菠菜涼皮，菠菜皮餃子，菠菜手擀麪之類的，為了不重複，發個蔬菜汁吧。”食材明細主料菠菜葉（50克）輔料清水（50克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜汁的做法步驟1、菠菜葉子洗淨切碎。2、我沒有破壁機，用榨汁機，倒入清水。3、放入菠菜葉，啟動。4、備好過濾網。5...
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![白菜胡蘿蔔汁怎麼做-白菜胡蘿蔔汁的做法]( "白菜胡蘿蔔汁怎麼做-白菜胡蘿蔔汁的做法")
- “單胡蘿蔔汁會比較寡淡，添加了白菜之後味道更清甜。”食材明細主料胡蘿蔔（80g）白菜（30g）輔料水（200ml）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜胡蘿蔔汁的做法步驟1、白菜洗淨，切成小塊。2、胡蘿蔔洗淨切丁，與白菜丁一起放進攪拌機。3、將水倒入攪拌機，一起打碎至順滑狀態即可。小...
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![菠菜胡蘿蔔窩窩的做法 菠菜胡蘿蔔窩窩—健康綠色食品九陽原汁機 菠菜胡蘿蔔窩窩怎麼做]( "菠菜胡蘿蔔窩窩的做法 菠菜胡蘿蔔窩窩—健康綠色食品九陽原汁機 菠菜胡蘿蔔窩窩怎麼做")
- “看到婆婆做了一個野菜窩窩很好吃（但樣子不太好看），就想到用原汁機可以榨出汁來，這樣做窩窩原料不浪費還更好看呢，菠菜和胡蘿蔔的營養我就不再多説了呀！”食材明細主料菠菜（約300克）麪粉（適量）輔料胡蘿蔔（大半個）配料酵母（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔窩窩的做法...
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![菠蘿胡蘿蔔汁的做法 美容健膚---菠蘿胡蘿蔔汁 菠蘿胡蘿蔔汁怎麼做]( "菠蘿胡蘿蔔汁的做法 美容健膚---菠蘿胡蘿蔔汁 菠蘿胡蘿蔔汁怎麼做")
- “菠蘿和胡蘿蔔均含有胡蘿蔔素，多種食物中胡蘿蔔素的同時提取，可以讓胡蘿蔔素的作用疊加。這款果汁蔬可滋養頭髮和皮膚，對增強視網膜的感光力有幫助，同時，豐富的維生素C也能加強機體免疫力，淡化面部黑斑，讓肌膚更加美白瑩透。”食材明細主料菠蘿（1/5）胡蘿蔔（半根）純淨水（200毫升）輔料...
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![菠蘿胡蘿蔔汁怎麼做-菠蘿胡蘿蔔汁的做法]( "菠蘿胡蘿蔔汁怎麼做-菠蘿胡蘿蔔汁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（200）輔料菠蘿（500g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿胡蘿蔔汁的做法步驟1、菠蘿胡蘿蔔切丁2、入榨汁機3、成品...
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![菠菜胡蘿蔔麪條怎麼做-菠菜胡蘿蔔麪條的做法]( "菠菜胡蘿蔔麪條怎麼做-菠菜胡蘿蔔麪條的做法")
- “微麻微辣，湯鮮微酸，胡蘿蔔面漂亮又美味。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料玉米油（適量）葱花（適量）菠菜（適量）小米椒（2個）香菜（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒油（可選）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔麪條的做法步驟1、胡蘿蔔切成薄片，上屜蒸熟。2、冷水上屜，大約蒸了15分鐘...
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![菠菜炒胡蘿蔔怎麼做-菠菜炒胡蘿蔔的做法]( "菠菜炒胡蘿蔔怎麼做-菠菜炒胡蘿蔔的做法")
- “菠菜炒胡蘿蔔，這兩種菜都是常食蔬菜。菠菜和胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素和維生素A，可以增強上呼吸道粘膜的抵抗力，具有很好的防止上呼吸道感染的作用，因此可以增強抵抗力。”食材明細主料菠菜（1斤）胡蘿蔔（1根）大葱（1棵）大蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![菠菜拌胡蘿蔔絲的做法 爽口菠菜拌胡蘿蔔絲 菠菜拌胡蘿蔔絲怎麼做]( "菠菜拌胡蘿蔔絲的做法 爽口菠菜拌胡蘿蔔絲 菠菜拌胡蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、適量菠菜備用。2、胡蘿蔔和葱備用。3、菠菜洗淨控水。4、菠菜入開水鍋中焯水。5、撈出過涼瀝乾水份。6、擰乾水分切段。7、胡...
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![菠菜拌胡蘿蔔怎麼做-菠菜拌胡蘿蔔的做法]( "菠菜拌胡蘿蔔怎麼做-菠菜拌胡蘿蔔的做法")
- “利好的不錯與利好的胡蘿蔔組合，焯水後用蝦蓉醬拌制，非常美味的一道養生涼拌菜。”食材明細主料菠菜（250g）胡蘿蔔（100g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）蝦蓉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗乾淨切成片。2、胡蘿蔔入鍋焯水後撈出瀝乾水。...
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![菠菜胡蘿蔔煎餅怎麼做-菠菜胡蘿蔔煎餅的做法]( "菠菜胡蘿蔔煎餅怎麼做-菠菜胡蘿蔔煎餅的做法")
- “北方人愛吃煎餅，這是菜面合一的吃食，因其簡單方便，做為早餐，搭配牛奶或者粥，營養也夠，還比較頂餓。我偶爾也會做煎餅，基本都是選時令蔬菜。現在的季節，用菠菜和胡蘿蔔是最方便啦，蔬菜也新鮮。我家的煎餅有一個特點就是菜特別多，不是裏面很少的麪粉，大多都是菜，怎樣讓煎餅有更多的菜...
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![菠菜胡蘿蔔的做法 消除眼疲勞的菠菜胡蘿蔔 菠菜胡蘿蔔怎麼做]( "菠菜胡蘿蔔的做法 消除眼疲勞的菠菜胡蘿蔔 菠菜胡蘿蔔怎麼做")
- “每天對着電腦眼睛容易疲勞，下午回家吃些對眼睛有益的蔬菜，味道不錯。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（一根）獨頭蒜（一個）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔的做法步驟1、菠菜洗淨切成段，胡蘿蔔洗淨切成滾刀狀。菠菜杆和胡蘿蔔裝入盤內。（一會先炒，葉子後放）2、...
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味味甜
