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- “土豆和胃健脾。雖然曾經長期不被重視，馬鈴薯的心態似乎始終很平穩，低調得恨不能一直埋在土裏。它的果實生長在地下，不像麥穗那樣伸向天空；它的價格很便宜，從沒大起大落過；它的口味似乎很單調，長期被視為窮人的蔬菜，就連著名畫家凡高在油畫《吃馬鈴薯的人》中描繪的，仍是一幅窮人...
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![牛肉炒土豆絲怎麼做-牛肉炒土豆絲的做法]( "牛肉炒土豆絲怎麼做-牛肉炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）牛肉（100g）輔料生薑（適量）大蒜（適量）青辣椒（適量）料酒（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）白醋（適量）紅辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒土豆絲的做法步驟1、準備所有食材，土豆，牛肉切絲備用。2、牛肉加少許鹽料酒拌勻放10分鐘。3、熱鍋加油放入牛肉炒至變色撈出...
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![土豆燒牛腩的做法 家常菜一一土豆燒牛腩 土豆燒牛腩怎麼做]( "土豆燒牛腩的做法 家常菜一一土豆燒牛腩 土豆燒牛腩怎麼做")
- “用電壓力鍋做的，很快。這個做完牛腩有些嚼勁，想吃爛一些的，可壓長些時間。”食材明細主料牛腩（適量）土豆（1個）輔料生薑（2片）大蒜子（4個）幹辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）土豆燒牛腩的做法步驟1、水燒開，放入洗淨切塊的牛腩。2、撈出用熱開水衝去泡沫...
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![土豆燉牛腩的做法 超下飯的土豆燉牛腩 土豆燉牛腩怎麼做]( "土豆燉牛腩的做法 超下飯的土豆燉牛腩 土豆燉牛腩怎麼做")
- “牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸...
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![鍋燒牛肉炒土豆絲怎麼做-鍋燒牛肉炒土豆絲的做法]( "鍋燒牛肉炒土豆絲怎麼做-鍋燒牛肉炒土豆絲的做法")
- “土豆絲永遠都是受歡迎的一道清淡的家常菜，今天中午炒了一道清淡的土豆絲，味道很好！”食材明細主料土豆（兩個）鍋燒（適量）幹牛肉片（幾片）大蒜（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鍋燒牛肉炒土豆絲的做法步驟1、鍋燒牛肉切塊，大蒜去皮切塊，葱花切斷2、土...
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![土豆炒牛腩怎麼做-土豆炒牛腩的做法]( "土豆炒牛腩怎麼做-土豆炒牛腩的做法")
- 食材明細主料牛腩（適量）土豆（適量）芹菜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）辣椒粉（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆炒牛腩的做法步驟1、牛腩清洗乾淨，2、放進電壓鍋里加八角，桂皮，香葉燉半小時，3、燉好的牛腩，土豆切丁，，芹菜少許。4、先炒土豆丁，5、炒熟，6、放進牛腩，7、放...
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![牛腩燜土豆怎麼做-牛腩燜土豆的做法]( "牛腩燜土豆怎麼做-牛腩燜土豆的做法")
- “好吃簡單。”食材明細主料牛腩（半斤）土豆（2個）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）花椒粉（適量）八角（適量）香葉（適量）中辣（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛腩燜土豆的做法步驟1、第一步，牛肉焯水切成小丁。2、第二步，熱油炒牛肉放入所有調料，炒1分鐘。3、第三步，牛肉加水大火...
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![小炒土豆絲牛肉怎麼做-小炒土豆絲牛肉的做法]( "小炒土豆絲牛肉怎麼做-小炒土豆絲牛肉的做法")
- “快手菜、顛兩勺就好了滴菜😄。”食材明細主料牛肉（適量）土豆（1顆）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）油（適量）姜（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒土豆絲牛肉的做法步驟1、需要的菜洗淨備用。2、切成自己想要的形狀。3、土豆切絲備用。4、牛肉洗淨備...
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![土豆燒牛腩的做法 好吃又便宜的的【土豆燒牛腩】 土豆燒牛腩怎麼做]( "土豆燒牛腩的做法 好吃又便宜的的【土豆燒牛腩】 土豆燒牛腩怎麼做")
- 食材明細主料牛爛（適量）土豆（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）幹辣椒（適量）小茴香（適量）白芷（適量）大葱段（適量）洋葱片（適量）薑片（適量）辣妹子辣椒醬（適量）老抽（適量）蒜苗（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燒牛腩的做法步驟1、牛爛就是賣牛肉剃下來的不好做的部分，用水汆透後我們...
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![炒牛肉土豆絲怎麼做-炒牛肉土豆絲的做法]( "炒牛肉土豆絲怎麼做-炒牛肉土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）牛肉絲（適量）姜（適量）紅椒（適量）小葱（適量）輔料生粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）生抽（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒牛肉土豆絲的做法步驟1、全部食材洗淨待用.2、土豆切絲泡在清水中.3、葱,姜,紅椒全切絲.4、牛肉絲放生粉,料酒,醬油,鹽拌勻醃...
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![牛腩燉土豆的做法 #團圓飯#牛腩燉土豆 牛腩燉土豆怎麼做]( "牛腩燉土豆的做法 #團圓飯#牛腩燉土豆 牛腩燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料牛腩（適量）土豆（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）姜（適量）油（適量）鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）白糖（適量）蒜（適量）五香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛腩燉土豆的做法步驟1、土豆切丁。2、牛腩洗好切丁。加入姜蒜。老抽，生抽。鹽油攪拌均勻。醃製。3、然後放入高壓鍋中。加水。加鹽...
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![牛腩燒土豆怎麼做-牛腩燒土豆的做法]( "牛腩燒土豆怎麼做-牛腩燒土豆的做法")
- 食材明細主料牛腩（1000克）土豆（500克）姜（適量）料酒（適量）輔料火鍋底料（一勺）豆瓣醬（一勺）香料包（一包）幹辣椒（幾個）大蒜頭（適量）調料油（適量）生抽（適量）老抽（少許）醋（少許）胡椒粉（適量）中辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）牛腩燒土豆的做法步驟1、準備好牛腩，清洗乾淨。2、切成大塊。3、涼水上鍋，加料酒和...
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![土豆牛腩煲怎麼做-土豆牛腩煲的做法]( "土豆牛腩煲怎麼做-土豆牛腩煲的做法")
- “土豆為常見的蔬菜，其中含有澱粉、維生素B、維生素C、鉀、膳食纖維等營養物質；而牛肉中含有蛋白質、脂肪、維生素A，以及煙酸、鉀、磷、鈉、鈣、鋅、鐵等礦物質及微量元素等營養成分。日常生活中，人體適量吃土豆燉牛腩後，通常能補充機體所需要的部分營養物質以及能量，增加飽腹...
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![土豆牛腩怎麼做-土豆牛腩的做法]( "土豆牛腩怎麼做-土豆牛腩的做法")
- “年菜無肉不歡呀，今天送上一款家人超愛的肉菜，土豆牛腩。牛腩先煎炒，再長時間煮制，這樣子十分的入味口感也超讚。然後再將煎炒好的土豆及胡蘿蔔下鍋，與其最後煮制入味收汁。將它擺放在美美的器皿裏，它就是一款硬氣十足的年菜哦，送上先喜歡的朋友們可以參考一下。”食材明細主料...
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![小土豆燉牛腩怎麼做-小土豆燉牛腩的做法]( "小土豆燉牛腩怎麼做-小土豆燉牛腩的做法")
- “麻辣，湯色紅亮，牛腩軟爛，小土豆粉面，超級下飯。非常時期，原本計劃要出去，哪裏也去不了，只好宅在家各種吃😅”食材明細主料牛腩（適量）小土豆（適量）洋葱（半個）小米椒（2個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）郫縣豆瓣醬（適量）麻辣牛油火鍋底料（適量）香葱碎（適量）蒜（適...
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![牛肉絲炒土豆絲怎麼做-牛肉絲炒土豆絲的做法]( "牛肉絲炒土豆絲怎麼做-牛肉絲炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料瘦牛肉（少量）土豆（1個）辣椒（1個）紅辣椒（半個）葱（少量）蒜（少量）輔料鹽（少量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉絲炒土豆絲的做法步驟1、牛肉切細絲；2、土豆切絲；3、葱切好；4、蒜切末；5、辣椒切絲；6、熱鍋倒油，待油熱後炒葱；7、葱炒軟放牛肉絲炒；8、煸炒至牛肉絲全部變色；9、放土...
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![土豆燉牛腩怎麼做-土豆燉牛腩的做法]( "土豆燉牛腩怎麼做-土豆燉牛腩的做法")
- 食材明細主料土豆（兩個）輔料牛腩（兩斤）調料生薑（適量）葱（適量）料酒（適量）食用油（適量）八角（適量）香葉（適量）花椒（適量）豆瓣醬（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆燉牛腩的做法步驟1、準備好牛腩和土豆。2、牛腩提前用涼水泡幾次，洗乾淨血水。3、冷水放入牛腩，薑片，葱，料酒。焯水。4、洗幹...
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![牛肉土豆絲怎麼做-牛肉土豆絲的做法]( "牛肉土豆絲怎麼做-牛肉土豆絲的做法")
- “這個土豆牛肉是和雞蛋餅同次做的，吃的時候，可以把土豆牛肉用蛋餅夾住，然後捲起來吃。好有意思的，孩子飯都多吃了。”食材明細主料土豆（1個）牛肉（200克）輔料紅辣椒（1個）蒜頭（兩瓣）配料食用油（適量）生粉（適量）蠔油（小許）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉土豆絲的做法步驟1、土豆...
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![小土豆燒牛腩怎麼做-小土豆燒牛腩的做法]( "小土豆燒牛腩怎麼做-小土豆燒牛腩的做法")
- “今天這個小土豆燒牛腩和我平時的做法稍有改變，小土豆雖然沒有切，但完全入味軟糯，並且切過的土豆和完整的土豆做出的湯汁完全不一樣，這個小土豆燒出的湯汁一點都不濃稠，吃完後的湯汁第二天還可以拌麪條吃，味道非常不錯！”食材明細主料牛腩（適量）輔料小土豆（適量）香葱（適量）香菜（適量）配...
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![牛腩燉土豆怎麼做-牛腩燉土豆的做法]( "牛腩燉土豆怎麼做-牛腩燉土豆的做法")
- “新土豆下來的季節，總喜歡用它來燉牛腩，牛腩帶着筋，嚼起來味道醇厚、香味濃郁，新土豆吃起來有沙沙的口感，軟糯美味。”食材明細主料牛腩（1斤）土豆（2個）輔料大葱（適量）小葱（1顆）姜（1塊）八角（2個）香葉（2個）桂皮（2個）五香粉（1茶匙）鹽（1匙）調料生抽（1匙）老抽（1匙）料酒（1勺）啤酒（半瓶）醬香（口味）燜（工藝）一小時（耗時...
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![辣味土豆燒牛腩的做法 【辣味土豆燒牛腩】 辣味土豆燒牛腩怎麼做]( "辣味土豆燒牛腩的做法 【辣味土豆燒牛腩】 辣味土豆燒牛腩怎麼做")
- 食材明細食材A牛腩（1000g）燉肉料（一包）食材B熟牛腩（200g）土豆（中型一顆）花椒（3g）麻椒（3g）幹辣椒（10顆）小米椒（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣味土豆燒牛腩的做法步驟1、A鮮牛腩洗淨、焯水、洗淨備用2、A砂鍋入牛腩、燉肉料，涼水蓋過，大火燒開小火40分鐘即可3、準備...
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- 食材明細主料土豆（一個）牛肉（適量）葱花（適量）玉米澱粉（一大勺）胡椒粉（2克）調料玉米油（8毫升）鹽（1克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆絲炒牛肉的做法步驟1、牛肉先用玉米澱粉，胡椒粉，玉米油醃製十分鐘，然後炒至六成熟牛肉備用。土豆去皮切絲。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，煸炒土豆...
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- “每次少爺回來就覺得家裏來了千軍萬馬，弄的兵荒馬亂的感覺。天天點餐，回來8天就給他喂胖了4斤。還好還好，我沒胖！”食材明細主料熟牛腩（適量）土豆（1個）輔料食用油（半匙）胡蘿蔔（小許）清水（適量）調料青椒（1個）葱（小許）滷肉料（小許）食鹽（1.5g）生抽（10g）老抽（10g）雞精（小許）姜（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗...
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![土豆燜牛腩怎麼做-土豆燜牛腩的做法]( "土豆燜牛腩怎麼做-土豆燜牛腩的做法")
- 食材明細主料牛腩（1000克）輔料土豆（250g）調料胡蘿蔔（100g）葱（15g）姜（10g）蒜（10g）八角（1g）香葉（5g）桂皮（2克）陳皮（2g）花椒（5粒）水（200g）豆瓣醬（10ge）蠔油（15g）生抽（15g）料酒（15g）糖（2g）鹽（2g）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）高級（難度）土豆燜牛腩的做法步驟1、牛腩切塊，4cm左右大小，不能太小煮後會回縮。泡水30分鐘，去除多...
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![土豆煲牛腩的做法 冬季食療補品---土豆煲牛腩 土豆煲牛腩怎麼做]( "土豆煲牛腩的做法 冬季食療補品---土豆煲牛腩 土豆煲牛腩怎麼做")
- “補充營養、可作主食土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。和中養胃、健脾利濕土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C...
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味味甜
