![清炒苔菜怎麼做-清炒苔菜的做法]( "清炒苔菜怎麼做-清炒苔菜的做法")
- “家常菜。”食材明細主料苔菜（300克）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）小辣椒（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒苔菜的做法步驟1、苔菜摘洗乾淨切段。2、準備幹辣椒。3、鍋裏油熱，下入辣椒炒香。4、加入苔菜翻炒。5、加入味極鮮醬油翻炒。6、加入蠔油翻炒。7...
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![清炒萵筍苔怎麼做-清炒萵筍苔的做法]( "清炒萵筍苔怎麼做-清炒萵筍苔的做法")
- 食材明細主料萵筍苔（1根）輔料胡蘿蔔（半根）原味（口味）未知（難度）清炒萵筍苔的做法步驟1、準備好食材。2、熱油放入胡蘿蔔和萵筍苔絲。3、翻炒2-3分鐘。4、起鍋前加入適量鹽和味精調味即可。...
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![#營養美食#清炒菜薹如何做簡單又好吃]( "#營養美食#清炒菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜薹：500輔料油：適量生抽：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.菜薹一捆待用2.將菜薹洗淨，切成條備用3.蒜剁成末4.起油鍋，下蒜末爆香5.下蒜薹，翻炒6.放入鹽，生抽7.待菜薹癟了的時候，差不多也就可以出鍋了8.關火出鍋烹...
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![家常菜清炒苔菜如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒苔菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苔菜：450輔料油：適量粉絲：50鹽：適量具體步驟1.苔菜清洗乾淨控水2.切好備用3.粉絲熱水煮一下4.葱花爆鍋炒出香味5.下切好的苔菜翻炒6.炒至變軟7.加粉絲8.加入少許鹽翻炒均勻9.出鍋裝盤烹飪技巧苔菜炒之前...
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![清炒油菜薹怎麼做-清炒油菜薹的做法]( "清炒油菜薹怎麼做-清炒油菜薹的做法")
- “春天的氣息撲面而來，所以的美好一定會如約而至。比如這嫩綠的油菜薹，依然如故的美！”食材明細主料油菜薹（適量）輔料葱（這）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒油菜薹的做法步驟1、油菜薹洗淨控水。2、改刀切大段。3、葱薑蒜備用。4、改刀切碎。...
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![清炒蒜薹怎麼做-清炒蒜薹的做法]( "清炒蒜薹怎麼做-清炒蒜薹的做法")
- “簡單美味，脆甜可口，下飯菜。”食材明細主料蒜薹（一把）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蒜薹的做法步驟1、新鮮蒜薹。2、掐去尾部，洗淨瀝乾水分。3、切成一寸長左右的段。4、鍋燒熱放少許油，倒入蒜薹，翻炒幾下，加鹽、生抽和雞精調味，拌...
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![清脆爽口的清炒菜薹如何做簡單又好吃]( "清脆爽口的清炒菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜薹：適量肥肉：適量輔料鹽：適量具體步驟1.菜薹洗乾淨備用2.肥肉切塊備用3.鍋中放油。放入肉。翻炒。變色。4.放入菜薹。大火翻炒5.炒軟後。放入適量的鹽。翻炒均勻。即可出鍋...
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![清炒紅菜薹如何做簡單又好吃]( "清炒紅菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅菜薹：適量輔料雞精：適量鹽：適量白醋：適量白糖：適量蒜：適量具體步驟1.紅菜薹剝去根部老皮，去花連葉子一起掐成段，清洗乾淨後瀝乾水份。2.熱鍋上油，油熱後下蒜末爆香。3.下入瀝乾水份的紅菜薹，加少許白糖大火翻炒至...
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![清淡的清炒紅菜薹如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒紅菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅菜薹：400輔料油：適量鹽：適量薑絲：適量蒜蓉：適量具體步驟1.清水浸泡。2.紅菜薹剝去根部老皮，去花連葉子一起掐成段，清洗乾淨後瀝乾水份。3.鍋燒開水，快速飛水。4.蒜姜放油爆香。5.下菜炒熟。6.加適量鹽。7....
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![家常菜清炒白菜薹如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒白菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜薹：400輔料乾紅辣椒：適量蒜頭：適量油：適量鹽：適量雞精：1茶匙具體步驟1.白菜薹清洗乾淨後，切段2.乾紅辣椒、蒜頭切碎3.炒鍋熱油後，放入辣椒、蒜頭炒出香味4.加入白菜段，繼續翻炒至變軟、深綠色5.加入雞粉，繼...
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![清炒菜薹怎麼做-清炒菜薹的做法]( "清炒菜薹怎麼做-清炒菜薹的做法")
- “朋友送的野菜薹，清炒一下，嫩綠的色澤，清香的味道，吃的就是鮮，嫩😍。”食材明細主料菜薹嫩芯（適量）輔料花椒（可選）調料玉米油（少許）姜蒜（少許）鹽（少許）味精（幾粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、朋友摘的野菜薹芯兒，特別嫩，淘洗乾淨，準備清炒一下。2、鍋底少許油燒熱...
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![清炒白菜薹怎麼做-清炒白菜薹的做法]( "清炒白菜薹怎麼做-清炒白菜薹的做法")
- 食材明細主料白菜薹（500g）輔料油（適量）鹽（少量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒白菜薹的做法步驟1、白菜薹洗乾淨。2、熱油。3、炒。4、炒熟調味。5、炒勻。6、成品。...
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![清炒紅菜薹怎麼做-清炒紅菜薹的做法]( "清炒紅菜薹怎麼做-清炒紅菜薹的做法")
- “紅菜薹第一次收穫，有點少，但一個人夠吃😄”食材明細主料紅菜薹（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅菜薹的做法步驟1、紅菜薹洗淨，蒜瓣去皮。2、紅菜薹切段，蒜瓣拍扁切碎。3、鍋中放油，小火炒香蒜末。4、放入紅菜薹大火翻炒變軟，加...
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![清炒油菜薹的做法 春季養肝多食綠一一清炒油菜薹 清炒油菜薹怎麼做]( "清炒油菜薹的做法 春季養肝多食綠一一清炒油菜薹 清炒油菜薹怎麼做")
- “春季養肝食綠色(即青色入肝經)油菜薹為南瓜應季蔬菜，顏色碧綠、頂端處一束似開未開的黃色小花很是漂亮，清炒油菜薹清新爽口。”食材明細主料油菜薹（適量）橄欖油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）輔料蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油菜薹的做法步驟1、將油菜薹洗淨、切...
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![自己做的清炒菜薹如何做簡單又好吃]( "自己做的清炒菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜薹：200輔料味精：少許油：1茶匙鹽：1勺蒜子：2瓣具體步驟1.準備好洗乾淨的菜薹2.將菜切好3.蒜子切碎備用4.鍋中入油，加入菜薹，翻炒出水5.隨後加入蒜子6.最後加鹽和味精繼續翻炒片刻，等鹽和味精入味即可盛起烹飪...
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![清炒苔子菜怎麼做-清炒苔子菜的做法]( "清炒苔子菜怎麼做-清炒苔子菜的做法")
- “現在正是吃苔子菜的時節，苔子菜屬於每年的限時美食，清炒最佳～”食材明細主料苔子菜（1把）輔料幹辣椒（適量）味極鮮醬油（1勺）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒苔子菜的做法步驟1、苔子菜洗淨，切成適合大小。2、熱油爆香乾辣椒。3、放入切好的苔子菜。4、翻炒後加入醬油和...
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![自制清炒菜薹如何做簡單又好吃]( "自制清炒菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料青菜薹：適量蒜片：適量輔料鹽：適量雞精：適量清水：適量具體步驟1.菜薹用清水泡洗乾淨後用刀切成小段。在切幾個蒜片2.鍋中倒入適量的油，蒜片炒香。大火倒入帶點水的菜薹。翻炒加入一勺鹽雞精。少量清水悶軟就可...
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![清炒紫菜薹怎麼做-清炒紫菜薹的做法]( "清炒紫菜薹怎麼做-清炒紫菜薹的做法")
- “今來一款快手素菜：清炒紫菜薹，爽口清爽，美美噠”食材明細主料紫菜薹（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫菜薹的做法步驟1、紫菜薹洗淨控水2、葱和蒜備用3、菜薹切段4、平底鍋入油燒熱倒入葱蒜爆香5、倒入紫菜薹加蠔油翻炒6、...
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![清炒白菜薹如何做簡單又好吃]( "清炒白菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜薹：一把輔料蒜片：三片具體步驟1.摘白菜薹，將葉子都摘成短的段，莖不要丟掉，用小刀削去皮，剖成兩半。洗淨。2.油熱後，把菜倒下鍋，還有蒜片一起，翻炒，炒得有點奄了的時候加小半碗水。因為白菜薹要炒軟一點好吃。燜...
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![清炒菜薹如何做簡單又好吃]( "清炒菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菜薹既能幫助身體機能提高抵抗力，也能維持人體細胞結構的正常代謝。對於孕婦而言，還能增強母體抵抗力，讓胎兒迅速成長，但是注意，在挑選菜薹的時候宜挑選斷面沒有白心，看起來是半透明的淡綠色。這樣才能保障其營...
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![清炒油菜薹如何做簡單又好吃]( "清炒油菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：500輔料鹽：適量油：適量雞精：少許具體步驟1.油菜挑選好，去莖洗乾淨備用2.鍋內放油燒熱，快速翻炒3.感覺油菜快熟的時候，放適量的鹽4.放少許雞精翻炒均勻5.裝碗開吃啦！烹飪技巧油菜很香甜，是春季的一個很好...
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![清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做]( "清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做")
- 食材明細主料菜薹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、菜薹用清水浸泡15分鐘左右洗乾淨2、菜梗部分切小塊3、蒜切沫4、鍋中放少量油燒熱放入蒜沫爆香5、翻炒幾下6、調入鹹鹽7、出鍋...
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![家常菜清炒菜薹如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜薹：適量輔料油鹽：適量白糖：適量醋：適量具體步驟1.菜薹洗淨擇好切小段2.鍋燒熱放油，下入菜薹翻炒，枝葉萎縮後放鹽和少許白糖3.點水翻炒，加少許醋翻炒，翻炒時間不能太久，出鍋烹飪技巧加白糖和醋更好吃噠...
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![清炒紅苔菜怎麼做-清炒紅苔菜的做法]( "清炒紅苔菜怎麼做-清炒紅苔菜的做法")
- 食材明細主料紅苔菜（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅苔菜的做法步驟1、將紅苔菜洗淨。2、將紅苔菜摘段。3、熱鍋放豬油。4、油熱後放紅苔菜。5、大火，炒軟。6、放鹽，炒勻即可。7、盛出。...
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![家常清炒油菜薹如何做簡單又好吃]( "家常清炒油菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜薹：400輔料鹽：適量油：適量雞精：少許具體步驟1.將油菜薹放入盆中海洗乾淨，再放水加少許鹽浸泡5分鐘2.撈出油菜薹瀝乾水3.切成1釐米左右的小段4.裝入盆內放入適量鹽5.鍋內倒入花生油燒至八分熟，倒入油菜...
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味味甜
