![藜麥牛油果奶昔怎麼做-藜麥牛油果奶昔的做法]( "藜麥牛油果奶昔怎麼做-藜麥牛油果奶昔的做法")
- “現在已經開學好幾天了，有些家長忙完孩子的早餐，自己沒時間吃，經常空着肚子去上班，這款藜麥牛油果奶昔只需要花上幾分鐘的時間就能輕鬆搞定，裝在杯子裏帶出門，比喝單一的牛奶強多了。關鍵是做法非常簡單，兩種食材放果汁杯裏攪一攪，三兩下就能搞定，沒有什麼技術難度。奶昔里加藜麥...
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![牛油果酸奶奶昔怎麼做-牛油果酸奶奶昔的做法]( "牛油果酸奶奶昔怎麼做-牛油果酸奶奶昔的做法")
- “牛油果很多女生都不喜歡吃原因很簡單就是因為它沒有味道可是它本身豐富的營養價值卻讓我們對它又愛又恨吃了它實在是對女生百無一害啊為了增強它的口感今天我要創新一把”食材明細主料牛油果（2個）酸奶（200ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）牛油果酸奶奶昔的做法步驟1...
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![牛油果藜麥捲餅怎麼做-牛油果藜麥捲餅的做法]( "牛油果藜麥捲餅怎麼做-牛油果藜麥捲餅的做法")
- “藜麥牛油果捲餅——13個月後寶寶輔食專屬定製，寶媽必備哦。如何讓13個月後的寶寶愛上全營養輔食？趕緊學做藜麥牛油果捲餅吧。學會這道藜麥牛油果捲餅，讓寶寶從此愛上全輔食。如何讓寶寶營養全面又愛上輔食？趕緊學會這道藜麥牛油果捲餅吧。”食材明細主料稼祺藜麥（30g）香蕉（1個...
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![牛油果奶昔怎麼做-牛油果奶昔的做法]( "牛油果奶昔怎麼做-牛油果奶昔的做法")
- 食材明細主料牛油果（半顆）香蕉（半根）輔料牛奶（250ml）調料煉乳（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果奶昔的做法步驟1、半顆牛油果和半根香蕉，看喜歡哪種口味可以適當改變水果比例。2、加入250ml牛奶適當煉乳調味，放入榨汁機攪拌。3、飽腹感十足，口感綿密醇厚的香蕉牛油果奶...
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![藜麥牛油果沙拉怎麼做-藜麥牛油果沙拉的做法]( "藜麥牛油果沙拉怎麼做-藜麥牛油果沙拉的做法")
- 食材明細主料藜麥（50g）檸檬（一個）櫻桃番茄（適量）牛油果（半個）輔料鹽（適量）羅勒葉（少許）特級初榨橄欖油（適量）蘋果醋（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥牛油果沙拉的做法步驟1、將藜麥在淋有橄欖油的水中煮15分鐘後瀝乾、撈出，冷卻備用（藜麥很容易煮熟，煮熟後的藜麥呈半透...
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![牛油果燕窩奶昔怎麼做-牛油果燕窩奶昔的做法]( "牛油果燕窩奶昔怎麼做-牛油果燕窩奶昔的做法")
- “採用的食材是維生素含量超高的牛油果既能補充維生素又能補充纖維增加飽腹感嚷嚷着要減肥的小仙女們也可以做來試試看飯前喝一杯可以減少飯量的哦！”食材明細主料牛油果（2個）奇異果（半個）藍莓（幾顆）酸奶（1瓶）燕窩（2克）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛油果燕窩奶昔...
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![牛油果奶昔的做法 2分鐘牛油果奶昔 牛油果奶昔怎麼做]( "牛油果奶昔的做法 2分鐘牛油果奶昔 牛油果奶昔怎麼做")
- “40度，出門就像鐵板燒，奶油膩口，不如來一杯冰冰涼的牛油果奶昔”食材明細主料牛油果（1個）牛奶（245毫升）輔料砂糖（3勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果奶昔的做法步驟1、牛油果捏起來微軟2、用刀輪迴切一圈，用手旋轉打開3、用勺子去核，將果肉舀出4、牛奶倒入榨汁機中5、放...
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![藜麥牛油果皮塔餅PITA怎麼做-藜麥牛油果皮塔餅PITA的做法]( "藜麥牛油果皮塔餅PITA怎麼做-藜麥牛油果皮塔餅PITA的做法")
- “其實呢，PITA餅就是一種柔軟，微發酵的大餅。它被用在地中海，巴爾幹和中東菜餚上比較多。有點類似中國北京的夾饃，但比夾饃更大更薄。在以色列的麪包店，食品店或是超市都能找到這種保存方便簡單的主食。來説説藜麥吧。藜麥之所以在國外非常受追捧呢，源於1980年它就被美國宇航局...
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![燕窩牛油果奶昔的做法 Amalee燕窩牛油果奶昔 燕窩牛油果奶昔怎麼做]( "燕窩牛油果奶昔的做法 Amalee燕窩牛油果奶昔 燕窩牛油果奶昔怎麼做")
- “此菜譜適合對燕窩蛋腥味比較討厭的朋友，用這種方法後燕窩的味道會變得很淡，牛油果的清香會完全遮蓋燕窩的蛋腥味。”食材明細主料燕窩（（燕盞）3-5g）牛油果（200g）純牛奶（200ml）輔料蜂蜜（5g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕窩牛油果奶昔的做法步驟1、燕窩用純淨水泡發六小時左右...
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![芒果牛油果奶昔怎麼做-芒果牛油果奶昔的做法]( "芒果牛油果奶昔怎麼做-芒果牛油果奶昔的做法")
- “放香蕉更可以作為飲料比較稀。這個更可以做果醬。”食材明細主料芒果（2個）牛油果（1個）無糖無脂酸奶（5勺）輔料蜂蜜（2勺）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）芒果牛油果奶昔的做法步驟1、準備材料。用香蕉應該會更好，家裏只有芒果，而且快爛了，就選了芒果2、全部倒入攪拌機。酸奶相對...
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![藜麥奶油杯怎麼做-藜麥奶油杯的做法]( "藜麥奶油杯怎麼做-藜麥奶油杯的做法")
- 食材明細主料稼祺藜麥（80g）淡奶油（1250g）輔料煉乳（35g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥奶油杯的做法步驟1、食材準備。2、藜麥煮熟瀝乾。3、淡奶油打發，到勉強可以流動的狀態。4、加入煉乳，打發到成型，裝入裱花槍。5、用藜麥根奶油分層放入杯中，壓實，做後杯口用奶油填滿。6...
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![牛油果藜麥糕的做法 牛油果藜麥糕——寶寶輔食 牛油果藜麥糕怎麼做]( "牛油果藜麥糕的做法 牛油果藜麥糕——寶寶輔食 牛油果藜麥糕怎麼做")
- “之前，柚媽在後台收到一些媽媽留言，説自家孩子吃飯挺乖，胃口也不錯，但就是怎麼吃都不長肉，長也長的慢。詢問了平常吃什麼樣輔食，營養密度夠不夠高？畢竟孩子胃口小吃進去的食物有限。營養密度高就是多吃肉泥（沫）少喝湯；能吃稠糊儘量別吃稀糊；喝粥別喝米湯；吃水果別喝果汁；烙餅的時候能...
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![百香果牛油奶昔怎麼做-百香果牛油奶昔的做法]( "百香果牛油奶昔怎麼做-百香果牛油奶昔的做法")
- “奶香，牛油果味，酸酸的百香果，細膩光滑。”食材明細主料牛油果（一個）純牛奶（一盒）輔料百香果（一個）冰糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百香果牛油奶昔的做法步驟1、百香果切開備用。2、純牛奶，牛油果。3、牛油果去皮去核。4、切成大塊。5、牛油果，純牛奶，冰糖適量。6、打成細...
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![牛油果奶昔的做法 醇香牛油果奶昔 牛油果奶昔怎麼做]( "牛油果奶昔的做法 醇香牛油果奶昔 牛油果奶昔怎麼做")
- “牛油果又稱鱷梨，奶油果，英文名avocado,是美國超市裏比較常見的一種水果。第一次吃牛油果時，我和我老公兩人都沒有把一個牛油果吃完。都感覺説不出的怪味。後來某日我回想起來，是生蛋黃的噁心味！！（十年以前我媽叫我吃過一次生蛋黃，我還記得。可貴的味覺記憶呀~）再後來，小妹臣服於...
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![香蕉牛油果奶昔的做法 香蕉、牛油果牛奶 香蕉牛油果奶昔怎麼做]( "香蕉牛油果奶昔的做法 香蕉、牛油果牛奶 香蕉牛油果奶昔怎麼做")
- 食材明細主料香蕉（兩個）輔料牛油果（半個）牛奶（300ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉牛油果奶昔的做法步驟1、準備好香蕉，牛油果，牛奶。2、把香蕉和牛油果切塊，放到料理機裏面。3、倒入牛奶。4、攪拌半分鐘即可。5、濃濃的香蕉牛奶好了。小竅門牛油果可以根據自己喜好選擇...
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![蘋果牛油果奶昔怎麼做-蘋果牛油果奶昔的做法]( "蘋果牛油果奶昔怎麼做-蘋果牛油果奶昔的做法")
- “給小寶寶做輔食，這是一個不錯的選擇哦”食材明細主料牛油果（一個）蘋果（一個）輔料酸奶（一盒）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果牛油果奶昔的做法步驟1、所有材料2、去皮去核切成塊放入攪拌機中攪拌3、打成糊狀4、營養美味的奶昔做好啦...
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![牛油蘋果奶昔的做法 牛油蘋果奶昔/果汁 牛油蘋果奶昔怎麼做]( "牛油蘋果奶昔的做法 牛油蘋果奶昔/果汁 牛油蘋果奶昔怎麼做")
- “營養美容養顏！蘋果、牛油果、牛奶都是孕婦的佳品，此美味做實是準媽媽再好不過的寶貝了。”食材明細主料牛油果（1個）蘋果（1個）牛奶（500ml）輔料檸檬汁（1丟丟）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油蘋果奶昔的做法步驟1、準備好料理機及水果。2、先從可愛的小水果下手。3、將牛油果...
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![可可牛油果奶昔怎麼做-可可牛油果奶昔的做法]( "可可牛油果奶昔怎麼做-可可牛油果奶昔的做法")
- “可可巧克力控快到杯子裏來。”食材明細主料牛油果（1個）牛奶（1杯）可可粉（1匙）輔料蜂蜜（1匙）速噴奶油（少許）巧克力醬（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）可可牛油果奶昔的做法步驟1、準備。2、牛油果用刀劃格子後，用勺子挖出來。3、把所有材料倒進攪拌機/破壁機，攪拌至無顆粒。4...
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![香蕉牛油果奶昔怎麼做-香蕉牛油果奶昔的做法]( "香蕉牛油果奶昔怎麼做-香蕉牛油果奶昔的做法")
- 食材明細主料香蕉（適量）牛油果（適量）輔料純牛奶（適量）酸奶（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉牛油果奶昔的做法步驟1、香蕉和牛油果切小塊，放入純牛奶。2、啟動榨汁杯，榨成奶昔。3、杯子裏倒入半杯奶香。4、到上一層酸奶。5、在到滿奶昔。6、完成了。7、再來一張。...
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![牛奶藜麥粥怎麼做-牛奶藜麥粥的做法]( "牛奶藜麥粥怎麼做-牛奶藜麥粥的做法")
- “兩、三歲的寶寶，不僅要吃得好，還要吃得有營養。牛奶藜麥粥，奶香中有着穀物的清香，加入的葡萄乾，使得粥的口感又有了新的亮點，酸酸甜甜的葡萄乾，打開了寶寶的胃蕾。”食材明細主料牛奶（15克）白藜麥（15克）葡萄乾（10克）輔料清水（400克）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛奶藜麥粥的做法...
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![紅棗牛油果奶昔怎麼做-紅棗牛油果奶昔的做法]( "紅棗牛油果奶昔怎麼做-紅棗牛油果奶昔的做法")
- 食材明細主料紅棗（6顆）牛油果（1個）輔料香蕉（1個）酸奶（1包）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗牛油果奶昔的做法步驟1、食材：紅棗6顆、牛油果1個、香蕉一根、酸奶1包2、做法：把準備好的食材放入料理機內調製中檔位，1分鐘即可。3、將打好的奶昔倒入被子即可...
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![牛油果燕麥奶昔怎麼做-牛油果燕麥奶昔的做法]( "牛油果燕麥奶昔怎麼做-牛油果燕麥奶昔的做法")
- “這款燕麥牛油果奶昔非常適合炎炎夏季飲用，冰爽可口，牛油果的滑以及燕麥的穀物香味。營養又非常的全面，因為其中不但有水果，奶製品，還有穀物燕麥的營養。早餐來一杯也非常的不錯。因為牛油果和燕麥味道都比較寡淡，所以加了一勺煉奶調味道。燕麥片選用的是芬蘭進口的MyllynPara...
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![藜麥牛油果沙拉的做法 給我一碗藜麥牛油果沙拉，瘦成閃電不是夢 藜麥牛油果沙拉怎麼做]( "藜麥牛油果沙拉的做法 給我一碗藜麥牛油果沙拉，瘦成閃電不是夢 藜麥牛油果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料藜麥（100g）雞蛋（2個）雞胸肉（100g）牛油果（1個）小番茄（幾個）西蘭花（適量）紫甘藍（適量）檸檬（兩片）玉米（適量）輔料蜂蜜（一小勺）黑胡椒（適量）料酒（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）白葡萄醋（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥牛油果沙拉的做法步驟1、先把藜麥放入清水中淘洗乾淨，過濾出污水。2...
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![牛油果酸奶昔怎麼做-牛油果酸奶昔的做法]( "牛油果酸奶昔怎麼做-牛油果酸奶昔的做法")
- “這個牛油果酸奶昔口感特別棒，而且還簡單容易操作，喜歡的話不妨一試哦！”食材明細主料牛油果（1個）香蕉（1個）濃稠酸奶（200ml）輔料藍莓（適量）草莓（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果酸奶昔的做法步驟1、準備食材2、牛油果切開去核3、去核的牛油果用勺子挖出果肉放入料理機...
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![牛油果奶昔的做法 牛油果🥑奶昔 牛油果奶昔怎麼做]( "牛油果奶昔的做法 牛油果🥑奶昔 牛油果奶昔怎麼做")
- 食材明細主料牛油果（1個）輔料純牛奶（250ml）調料白糖（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果奶昔的做法步驟1、牛油果選擇手感柔軟有彈性的，放置一段時間後顏色變深。2、這個果被我放得稍微久一點了，牛間的種子有一點變色了，只能去掉部分果肉。3、用勺子挖出果肉，放入炸汁機...
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味味甜
