![蔬汁飯怎麼做-蔬汁飯的做法]( "蔬汁飯怎麼做-蔬汁飯的做法")
- “做彩色饅頭剩下了一些蔬菜汁，丟掉可惜，用來煮飯了。色相差了點，不過營養豐富啊😄”食材明細主料胡蘿蔔汁（適量）菠菜汁（適量）紫甘藍汁（適量）大米（適量）輔料鹽（一勺）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬汁飯的做法步驟1、紫甘藍洗淨切碎加適量水豆漿機打汁。2、菠菜摘洗乾淨焯水加入適...
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![彩蔬飯的做法 【東北】彩蔬飯 彩蔬飯怎麼做]( "彩蔬飯的做法 【東北】彩蔬飯 彩蔬飯怎麼做")
- “北方人愛吃米飯，小時候的中飯和晚飯都是米飯，我家的米飯比較特殊，每次做米飯，媽媽都會在米飯中加入東北特有的大紅豆，待鍋裏的豆煮爛了，再下入米燜飯。特別喜歡這種米飯，豆香香的、面面的，給了大米一個新的口感和味道。有時米飯做多了，媽媽會用米飯加上一點蔬菜，做成炒飯，端起一碗...
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![蔬汁魚面的做法 夏日汁色彩，蔬汁魚面 蔬汁魚面怎麼做]( "蔬汁魚面的做法 夏日汁色彩，蔬汁魚面 蔬汁魚面怎麼做")
- “做了兩種蔬菜食，一種南瓜，一個是紫甘藍汁，想偷懶，所以就一起發了。這兩種都是我喜歡的顏色，那一抹淡淡的紫，那麼美好，那麼優雅與高貴。不捨得放任何的醬料與肉類去破壞這份美好！”食材明細主料麪粉（適量）輔料熟南瓜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
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![營養蔬果汁怎麼做-營養蔬果汁的做法]( "營養蔬果汁怎麼做-營養蔬果汁的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）胡蘿蔔（1根）輔料蜂蜜（10g）純牛奶（200ml）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蔬果汁的做法步驟1、胡蘿蔔不去皮洗淨，用鹽搓一下衝洗乾淨切丁，蘋果去皮核切丁。2、放入料理杯，倒入牛奶蜂蜜打成汁即可3、成品4、成品5、成品小竅門胡蘿蔔不去皮，營養更好。...
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![茄汁蔬菜丁炒飯如何做簡單又好吃]( "茄汁蔬菜丁炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料米飯：適量輔料胡蘿蔔：一根青椒：兩個洋葱：半個番茄醬：適量具體步驟1.現在鍋中放入一勺油，然後開火放入米飯炒，將米飯炒散，炒至米飯微微發黃~~盛出備用~2.將胡蘿蔔、青椒、洋葱切丁，備用。然後在鍋中放入兩勺油，...
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![芥汁拌鮮蔬怎麼做-芥汁拌鮮蔬的做法]( "芥汁拌鮮蔬怎麼做-芥汁拌鮮蔬的做法")
- “兩種顏色鮮豔的新鮮蔬菜——甜菜和油麥菜，與芥末口味的沙拉汁搭配在一起，真是別有一翻風味。芥汁有別於傳統的芥末醬，有着芥末獨有的香氣，但又沒有傳統的芥末醬那般辣氣，真是恰到好處。而甜菜與油麥菜的脆嫩口感，又最大限度地保留了新鮮蔬菜所賜予我們的維生素C。好一道清爽...
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![撈汁時蔬怎麼做-撈汁時蔬的做法]( "撈汁時蔬怎麼做-撈汁時蔬的做法")
- “逛美食廣場，看到一家品牌調味品專賣店，發現有調製好的瓶裝撈汁，拿起看看，店員極力逛推薦，旁邊有顧客也説好，買了一瓶。回家將家裏的時蔬洗洗焯焯，用撈汁拌，又加了少許芝麻油，味道很不錯。”食材明細主料黑木耳（50g）蓮藕（150g）胡蘿蔔（50g）洋葱（50g）黃瓜（60g）輔料撈汁（適量）芝麻油（適量）清淡（口味...
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![果蔬汁的做法 夏日瘦身養顏果蔬汁 果蔬汁怎麼做]( "果蔬汁的做法 夏日瘦身養顏果蔬汁 果蔬汁怎麼做")
- “誰説夏天唯一指定的健康飲料是涼白開。想抓緊時間夏日健康的瘦身一把的話，就一起來家榨果蔬汁吧！！”食材明細主料西紅柿（兩個）黃瓜（一個）蘋果（兩個）芹菜（一支）胡蘿蔔（2個）輔料檸檬（半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁的做法步驟1、準備好所有要榨汁的蔬菜和水果，我建議的搭...
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![果蔬汁的做法 早餐除了豆漿可以選擇的果蔬汁 果蔬汁怎麼做]( "果蔬汁的做法 早餐除了豆漿可以選擇的果蔬汁 果蔬汁怎麼做")
- “早餐除了喝豆漿，還可以選擇喝一杯蔬果汁，生薑暖胃，加了大量的水果調味哦”食材明細主料雪梨（250g）生薑（2g）檸檬（40g）菠蘿（150g）牛奶（250ml）輔料冰糖（20g）冰塊（適量）水（300ml）微辣（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁的做法步驟1、雪梨去籽2、生薑洗淨切絲3、菠蘿去皮切塊4、牛奶倒出備用5...
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![多C果蔬汁的做法 夏日飲品：多C果蔬汁 多C果蔬汁怎麼做]( "多C果蔬汁的做法 夏日飲品：多C果蔬汁 多C果蔬汁怎麼做")
- “橘子富含維生素C，可開胃理氣、止渴潤肺、養顏護膚。西紅柿同樣富含維生素C，可生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂。”食材明細主料西紅柿（3個）輔料橘子（1個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多C果蔬汁的做法步驟1、準備西紅柿3個，橘子1個。2、西紅柿洗淨去蒂切塊，橘子去皮...
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![黃瓜梨蔬果汁的做法 【清熱去火美容養顏蔬果汁】---黃瓜梨蔬果汁 黃瓜梨蔬果汁怎麼做]( "黃瓜梨蔬果汁的做法 【清熱去火美容養顏蔬果汁】---黃瓜梨蔬果汁 黃瓜梨蔬果汁怎麼做")
- “自從有了原汁機，我就會經常自己做果汁，不但營養美味，最主要的是可以避免了添加劑。現在天氣比較炎熱，今天做了清爽的黃瓜梨汁，別説味道沒得説，清香、甘甜、爽口，配合一些喜歡的餅乾，就是不錯的下午茶，對於減肥愛美和缺乏維生素的人是不錯的選擇哦！”食材明細主料黃瓜（2-3條）雪梨（2個...
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![飲用蔬菜汁的好處-蔬菜汁煮多久]( "飲用蔬菜汁的好處-蔬菜汁煮多久")
- 蔬菜是我們日常生活中必不可少的菜類，特別是對於那些素食主義者來説更是不可或缺的。相信大家都有吃過各種各樣的蔬菜，白菜、菠菜、空心菜等等。那麼，你們有喝過蔬菜嗎？應該説，你們有喝過蔬菜汁嗎？蔬菜汁煮多久呢？就讓小編來告訴你飲用蔬菜汁的好處吧。一、蔬菜汁煮多久蔬菜汁含...
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![果蔬汁怎麼做-果蔬汁的做法]( "果蔬汁怎麼做-果蔬汁的做法")
- “春天的腳步越來越近了，春天的顏色是生機的顏色，榨一杯養顏又好喝的果蔬汁，來一場春的約會吧！”食材明細主料梨（170g）芹菜（50g）酸奶（100g）輔料涼開水（150ml）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁的做法步驟1、準備食材，芹菜切段，梨子削皮切塊。2、把梨、芹菜、酸奶、涼開水倒入破壁...
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![清爽果蔬汁怎麼做-清爽果蔬汁的做法]( "清爽果蔬汁怎麼做-清爽果蔬汁的做法")
- “隨着天氣越來越熱、來一杯清爽的飲料、非常不錯哦、減肥又美容養顏！還方便快捷！黃瓜：1、黃瓜含有多種營養！黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。2、黃...
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![芹菜蔬果汁怎麼做-芹菜蔬果汁的做法]( "芹菜蔬果汁怎麼做-芹菜蔬果汁的做法")
- “肝火大、頭暈口臭，情緒焦躁性急易怒的小夥伴們看過來吧，這款果汁可是專門為你做的哦。這款果汁可減輕肝臟負擔，預防肝炎、脂肪肝，並能清肝降火，養血安神，改善頭暈頭痛，失眠，情緒不穩定。”食材明細主料西芹梗（一支）柚子（一瓣）西紅柿（一顆）輔料蜂蜜（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![彩蔬焗飯的做法 【彩蔬焗飯】 彩蔬焗飯怎麼做]( "彩蔬焗飯的做法 【彩蔬焗飯】 彩蔬焗飯怎麼做")
- “奶酪的奶香，搭配着臘肉以及蔬菜的香味，口感十足哦~”食材明細主料米飯（適量）輔料臘腸（適量）香菇（適量）圓葱（適量）土豆（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）配料馬蘇裏拉奶酪（適量）黑胡椒碎（適量）鹽（適量）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）彩蔬焗飯的做法步驟1、米飯一碗。為了增加營養，在做米飯的時候...
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![咖汁燜四蔬的做法 懶人寶寶餐-咖汁燜四蔬 咖汁燜四蔬怎麼做]( "咖汁燜四蔬的做法 懶人寶寶餐-咖汁燜四蔬 咖汁燜四蔬怎麼做")
- “兩人吃飯時我這當媽的有時很懶滴，總想着一個菜搞定一餐飯，但營養卻不能太單一。偶爾懶一下下，洵還是沒有抗議滴~~此菜用來拌飯是不錯的選擇~！”食材明細主料豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蓮藕（適量）白玉菇（適量）空心菜葉（適量）油（適量）配料鹽（適量）咖喱（適量）咖喱（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![雜蔬雞肉澆汁飯怎麼做-雜蔬雞肉澆汁飯的做法]( "雜蔬雞肉澆汁飯怎麼做-雜蔬雞肉澆汁飯的做法")
- “兒子從小吃到大的一款米飯，裏面的蔬菜和肉類隨意變換，只要你學會這種方法，就會做出美味可口的澆汁飯，喜歡的看看：”食材明細主料雞肉（100克）西紅柿（1個）土豆（1個）黃瓜（20克）彩椒（30克）輔料番茄沙司（10克）白糖（3克）鹽（1小勺）料酒（8克）醬油（5克）葱薑蒜（5克）酸鹹（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬雞肉...
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![蔬汁醬牛排怎麼做-蔬汁醬牛排的做法]( "蔬汁醬牛排怎麼做-蔬汁醬牛排的做法")
- “牛排一定要吃嫩的。一塊牛肉用煎烤的方式烹調成外熟內生來食用，可以嚐到有別於其他肉類烹調的原汁原味，這就是説的牛排。這種最簡單的做法，可以凸顯牛肉最高的營養價值。牛肉被分成三六九等，按慣例牛越小，牛肉的等級越高，切成的牛排就越受歡迎。不同部位的牛肉有不同的名稱，比...
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![柳橙蔬果汁 柳橙蔬果汁怎麼做-柳橙蔬果汁的做法 補充體力]( "柳橙蔬果汁 柳橙蔬果汁怎麼做-柳橙蔬果汁的做法 補充體力")
- “在辦公室看一個人是否會享受就看他的飲品來一杯新鮮現榨果汁貌似是一件奢侈的事情但它就在身邊Office食譜~~自制美味”食材明細主料柳橙（2個）胡蘿蔔（1/4個）蘋果（半個）輔料檸檬汁（適量）純淨水（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）柳橙蔬果汁的做法步驟1、提前將柳橙、蘋果、胡...
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![蔬菜汁怎麼做-蔬菜汁的做法]( "蔬菜汁怎麼做-蔬菜汁的做法")
- “蔬菜汁是一款非常適合減肥的飲品和提高免疫力佳品，它會讓身體在較短時間內得到恢復！疾病過後身體調理佳品！”食材明細主料獼猴桃（（橙子）1個）油菜（1個）圓生菜（4塊）菠菜（1顆）大葉生菜（2塊）茼蒿（2顆）苦菊（1塊）輔料水（20ml）檸檬汁（5ml）果味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬菜汁的做法步驟1、先把...
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![茄汁烤時蔬怎麼做-茄汁烤時蔬的做法]( "茄汁烤時蔬怎麼做-茄汁烤時蔬的做法")
- “烤的蔬菜更好吃，搭配一碗米飯，太好吃了。”食材明細主料茄子（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）豆角（適量）菜花（適量）西紅柿（一個）黃瓜（一根）大蒜（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（少許）蠔油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁烤時蔬的做法步驟1、茄子、洋葱、胡羅卜、菜花、豆角切大小相同...
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![番茄果蔬汁怎麼做-番茄果蔬汁的做法]( "番茄果蔬汁怎麼做-番茄果蔬汁的做法")
- “最近喜歡果蔬汁，隨性搭配，營養健康！重要是：能變美，能變美！能變美！”食材明細主料番茄（三個）胡蘿蔔（適量）酥梨（一個）輔料檸檬（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄果蔬汁的做法步驟1、所需果蔬準備就緒。2、胡蘿蔔，酥梨改刀備用。3、番茄檸檬改刀備用。4、依次放入原汁機中。5...
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![蔬果汁怎麼做-蔬果汁的做法]( "蔬果汁怎麼做-蔬果汁的做法")
- “酸甜口感，營養豐富。”食材明細主料蘋果（2個）番茄（1個）輔料桃子（2個）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果汁的做法步驟1、備好蔬果，清洗乾淨。2、將蔬果切成小塊。3、放入榨汁機中榨汁，不用十分鐘就可以完成。4、蔬果汁榨好撇去浮沫。5、成品圖。6、成品圖。...
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![營養果蔬汁怎麼做-營養果蔬汁的做法]( "營養果蔬汁怎麼做-營養果蔬汁的做法")
- 食材明細主料橙子（3個）胡蘿蔔（3個）輔料梨（3個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養果蔬汁的做法步驟1、果蔬洗淨去皮切塊。2、快速剝橙子:橙子先用手在平面上按揉幾圈，再在兩頭各切一刀。3、從橙子中間再切一刀，掰開，即可輕易去皮。4、處理好的果蔬放榨汁機裏榨汁，只要幾分鐘美...
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味味甜
