![田園炒西藍花的做法 輕享美味——田園炒西藍花 田園炒西藍花怎麼做]( "田園炒西藍花的做法 輕享美味——田園炒西藍花 田園炒西藍花怎麼做")
- “簡單鮮美高效的的的快手小炒.”食材明細主料西藍花（適量）紅蘿蔔（適量）葱白（適量）輔料食鹽（適量）白糖（適量）芡粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園炒西藍花的做法步驟1、處理主料西藍花洗乾淨然後焯水備用，出來鮮亮顏色澤。2、紅蘿蔔切好備用。3、熱鍋涼油.4、先下紅蘿蔔片...
- 4728
![美味的火腿炒西葫如何做簡單又好吃]( "美味的火腿炒西葫如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一個人在家的時候會覺得做太多的菜會非常浪費。所以自己會做一道小炒來飽腹。因為做起來會比較的簡單，而且剛好一個人是一道菜的量。今天要像大家介紹的是——美味的火腿炒西葫。西葫的口感相比於火腿更為...
- 6245
![香菇炒西葫怎麼做-香菇炒西葫的做法]( "香菇炒西葫怎麼做-香菇炒西葫的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）西葫蘆（適量）輔料蒜（適量）玉米油（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒西葫的做法步驟1、準備好食材。2、洗淨切好。3、蒜切好。4、鍋內加水燒開，下入香菇焯水，斷生。5、鍋內放油燒熱，放入蒜炒香。6、倒入西葫蘆，翻炒一會。7、放鹽，蠔油翻炒。8...
- 11245
![木耳炒西葫片怎麼做-木耳炒西葫片的做法]( "木耳炒西葫片怎麼做-木耳炒西葫片的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）西葫蘆（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）米醋（適量）鬆鮮鮮（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒西葫片的做法步驟1、準備好食材，木耳泡好。2、西葫蘆切片。3、木耳煮5分鐘。4、蒜末切好。5、鍋內放油燒熱，下入蒜末炒香。6、倒入西葫蘆翻...
- 19658
![臘腸炒西藍花怎麼做-臘腸炒西藍花的做法]( "臘腸炒西藍花怎麼做-臘腸炒西藍花的做法")
- 食材明細主料臘腸（2根）西藍花（50g）調料鹽（少量）蠔油（少量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘腸炒西藍花的做法步驟1、臘腸切片水開蒸三分鐘。2、西藍花焯水。3、蒸好的臘腸。4、臘腸有油，不放油了，臘腸西藍花一起放下去小火炒。5、放鹽蠔油翻炒均勻。6、成品。...
- 12884
![熗炒西葫如何做簡單又好吃]( "熗炒西葫如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西葫蘆：一個輔料乾紅辣椒：2顆蒜：三瓣花椒：若干具體步驟1.西葫蘆切片、幹辣椒切段、蒜瓣切碎。2.炒鍋置火上，放油，用中小火將花椒及幹辣椒段炸香。（花椒可以撈出，也可以不撈）3.炒鍋置火上，放油，用中小火將花椒及幹辣...
- 15706
![好吃的蛋炒西葫如何做簡單又好吃]( "好吃的蛋炒西葫如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蛋炒西葫，是一道非常常見的家常小菜。不僅營養豐富，還非常的讓人有食慾。我非常喜歡吃蛋餅，所以，可以根據自己的口味來決定蛋餅的多少，西葫也有很高的營養價值不僅還有大量維生素，還含有大量礦物質元素。喜歡西...
- 6124
![豇豆炒西葫蘆絲怎麼做-豇豆炒西葫蘆絲的做法]( "豇豆炒西葫蘆絲怎麼做-豇豆炒西葫蘆絲的做法")
- “健康營養，簡單美味，家常菜。”食材明細主料豇豆（一把）西葫蘆（一個）輔料幹辣椒（少許）蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆炒西葫蘆絲的做法步驟1、豇豆洗淨，備用。2、鍋中放適量水、少許鹽和白醋，大火燒開，倒入豇豆，小火煮10分鐘左右。3、切寸...
- 17491
![蒜蓉炒西藍花怎麼做-蒜蓉炒西藍花的做法]( "蒜蓉炒西藍花怎麼做-蒜蓉炒西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（1顆）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒西藍花的做法步驟1、西藍花切小朵清洗乾淨。2、蒜頭拍扁剁碎。3、鍋中水燒開，加入少許花生油，鹽，放入西藍花焯燙30秒撈出。4、熱鍋下油炒香蒜末。5、放入西藍花翻炒。...
- 10707
![番茄雞蛋炒西藍花怎麼做-番茄雞蛋炒西藍花的做法]( "番茄雞蛋炒西藍花怎麼做-番茄雞蛋炒西藍花的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）西藍花（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋炒西藍花的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌均勻。2、西藍花改刀切小朵洗淨。3、番茄洗淨切塊備用。4、鍋中水燒開放入花生油，將西藍花焯燙1分鐘左右撈出備...
- 28900
![辣炒西葫木耳如何做簡單又好吃]( "辣炒西葫木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：200木耳：10輔料幹辣椒：適量醬油：適量蒜瓣：適量醋：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.西葫蘆切片2.木耳提前泡發，洗淨3.蒜瓣、幹辣椒切好4.坐鍋，放油，爆香蒜瓣幹辣椒5.倒入西葫蘆6.翻炒一會兒7.倒入木耳，繼續翻...
- 23675
![五花肉炒西藍花花菜怎麼做-五花肉炒西藍花花菜的做法]( "五花肉炒西藍花花菜怎麼做-五花肉炒西藍花花菜的做法")
- 食材明細主料油炸五花肉（適量）西藍花（適量）花菜（適量）紅椒（一個）調料玉米油（5毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒西藍花花菜的做法步驟1、將煮熟油炸好的五花肉切薄片，紅椒切斷備用。2、胡蘿蔔，西藍花，花菜分別切好備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，先...
- 20539
![美味蛋炒西葫如何做簡單又好吃]( "美味蛋炒西葫如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘家常菜餚中的炒菜種類非常多，搭配不同的食材製作的炒菜菜餚各式各樣，口感風味都不相同，炒菜講究色香味和食材的搭配，搭配的食材一則要色澤亮麗，同時要均衡營養，這道美味蛋炒西葫雞蛋金黃，西葫蘆翠綠，色香俱全，加之...
- 19223
![胡蘿蔔豆乾炒西藍花怎麼做-胡蘿蔔豆乾炒西藍花的做法]( "胡蘿蔔豆乾炒西藍花怎麼做-胡蘿蔔豆乾炒西藍花的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豆乾（適量）西藍花（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豆乾炒西藍花的做法步驟1、胡蘿蔔切片、豆乾切小三角塊。2、西蘭花掰成小朵，清洗乾淨。3、沸水中加點鹽和油，放入西蘭花焯水2分鐘撈出。4、鍋中放油，放入胡蘿蔔和...
- 12431
![肉炒西藍花怎麼做-肉炒西藍花的做法]( "肉炒西藍花怎麼做-肉炒西藍花的做法")
- “小晨晨童鞋喜歡吃幾種蔬菜在一起炒，用他的話説就是，又有這又有那！！！”食材明細主料西蘭花（200克）輔料豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）葱花（適量）配料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）醋（適量）澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒西藍花的做法步驟1、西藍花掰成小塊，洗淨，用淡鹽水...
- 26908
![炒西葫蘆絲怎麼做-炒西葫蘆絲的做法]( "炒西葫蘆絲怎麼做-炒西葫蘆絲的做法")
- 食材明細主料西葫蘆瓜（適量）小米椒（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒西葫蘆絲的做法步驟1、將西葫蘆瓜切絲，小米椒改刀，喜歡原味，沒放蒜瓣。2、熱鍋下食用油將小米椒煸軟。3、放入西葫蘆絲，大火翻炒軟。4、放入鹽炒兩分鐘左右。5、出少量汁...
- 19720
![自制家常炒西葫蘆絲如何做簡單又好吃]( "自制家常炒西葫蘆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘西葫蘆有很多種做法，今天跟大家分享西葫蘆的做法是——自制家常炒西葫蘆絲，這是跟鄰居家的老奶奶學的，她知道小編喜歡烹飪之後，就一直跟小編建議各種家常美食，自制家常炒西葫蘆絲就是她介紹給小編的其中一道大...
- 16310
![老乾媽炒西葫怎麼做-老乾媽炒西葫的做法]( "老乾媽炒西葫怎麼做-老乾媽炒西葫的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）蝦皮（適量）輔料老乾媽（適量）葱（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老乾媽炒西葫的做法步驟1、西葫蘆洗淨切片。2、取適量國民女神——老乾媽。3、油熱後加入葱花。4、加入適量老乾媽，炒出香味。5、加入西葫蘆片。6、西葫炒軟後加蝦皮。7、放少量...
- 29412
![火腿炒西葫如何做簡單又好吃]( "火腿炒西葫如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘火腿炒西葫是以西葫蘆、火腿為主要食材製作而成的一道家常菜。清爽可口，是一道老少皆愛的美食。其中，火腿富含蛋白質、脂肪以及氨基酸、多種維生素、礦物質等人體所需的營養成分；是家常炒菜中的常用食材。營...
- 18818
![臘肉炒西藍花金針菇怎麼做-臘肉炒西藍花金針菇的做法]( "臘肉炒西藍花金針菇怎麼做-臘肉炒西藍花金針菇的做法")
- 食材明細主料臘肉（一塊）西藍花（一塊）金針菇（小半個）輔料蒜（一瓣）蠔油（適量）花椒粉（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘肉炒西藍花金針菇的做法步驟1、準備食材：金針菇撕小塊，焯水一分鐘。西藍花切小塊後用淡鹽水浸泡半小時，焯水一分鐘。蒜切末。臘肉一塊。2、臘肉處理：洗淨...
- 19913
![蝦皮炒西生菜怎麼做-蝦皮炒西生菜的做法]( "蝦皮炒西生菜怎麼做-蝦皮炒西生菜的做法")
- 食材明細主料西生菜（適量）蝦皮（1把）輔料食用油（半匙）香菜葉（小許）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒西生菜的做法步驟1、取西生菜。2、切絲。3、香菜葉洗淨切一下。4、取蝦皮。5、熱鍋冷油，油熱放食鹽。6、放生菜翻炒。7、炒變色。8、放蝦皮和香菜葉。9、炒均勻即...
- 11882
![好吃營養的魷魚炒西藍花如何做簡單又好吃]( "好吃營養的魷魚炒西藍花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魷魚炒西藍花可以説是一道家常菜啦，製作簡單，耗時少，用來佐飯可是一流的哦，佐粥的話，我覺得味道淡了點，不過看個人口味吧。魷魚如果是比較好的那種就是比較脆的啦，而且營養值高。西蘭花含有豐富的維生素C，吃多了...
- 29077
![五花肉炒西藍花怎麼做-五花肉炒西藍花的做法]( "五花肉炒西藍花怎麼做-五花肉炒西藍花的做法")
- 食材明細主料五花肉（600g）輔料西藍花（400g）調料鹽（少量）蠔油（適量）醬油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒西藍花的做法步驟1、五花肉切片。2、西藍花切小朵。3、炒五花肉。4、炒好五花肉放西藍花。5、放醬油蠔油鹽調味。6、成品。...
- 8413
![素炒西藍花怎麼做-素炒西藍花的做法]( "素炒西藍花怎麼做-素炒西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（250g）輔料蒜瓣（3個）調料豬油（適量）鹽（少量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒西藍花的做法步驟1、西藍花焯水。2、蒜瓣拍好。3、焯水後撈出。4、熱油放蒜瓣西蘭花一起炒。5、炒一兩分鐘調味。6、翻炒均勻。7、成品。...
- 18135
![蝦皮炒西葫怎麼做-蝦皮炒西葫的做法]( "蝦皮炒西葫怎麼做-蝦皮炒西葫的做法")
- 食材明細主料西葫（1個）輔料蝦皮（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒西葫的做法步驟1、西葫切片。2、起鍋熱油，先炒蝦皮。3、炒至蝦皮泛黃。4、下西葫翻炒。5、加適量生抽，適量水，繼續翻炒。6、炒至西葫變軟，加鹽出鍋。7、出鍋。...
- 4649
味味甜
